Статистика ВК сообщества "Влади"

У меня родилась дочь, ее зовут Нина, она прекрасна. Спасибо, [id33278455|Наташа], любовь моя.

Я написал трек от лица сотрудников изолятора и колонии, доверительно рассказывающих, как они пытали человека. И от лица пресс-секретаря ведомства.

В уголовном кодексе РФ нет статьи за пытки, и до последнего времени их факт отрицался. Часть населения считает, что пытки это нормально.

Слушайте трек. И смотрите клип, созданный с Комитетом против пыток и Zebra Hero.

В универе на физре было 5 км — тошнота, страдание. Позже на дорожке для меня было ачивкой 10 минут. Думал, дольше вредно — сердце колотится :).

В 2014 мой знакомый упомянул, что пробежал марафон. Чего? Ты 42 км бежал? Анрил! Марафон для меня был мифом древней Греции, где грек добежал, рассказал о победе и умер. Я начал бегать — не нравился себе пухляшом за 96 кг. Одышка от оживленного телефонного разговора. В 2015 я решил, что сделаю 10 км и буду счастлив. Боялся. Выпустил рэп о героическом жертвенном преодолении дистанции — чтоб не включить заднюю и пробежать. И — еле пробежал.

Вокруг появлялись любители бега, тренеры, спортивные бренды. Они и раньше были, я не знал. Это меня сподвигло в 2016-м легкомысленно дерзнуть и поставить цель — полумарафон (21 км). Это все еще было кругосветкой и астралом.

Готовился с тренером, по плану, упорно. Неделя до старта — перетрудил колено, травмировался, оставил бег. Думал, на совсем. В жизни много вещей поважнее. Но опять стал тренить — с тренером, по плану, упорно. За полгода подготовился и пробежал-таки обещанный себе первый полумарафон осенью 2017. Это было невероятно сложно, мое время было ниже среднего: 2 часа 17 минут. Труднейший акт, предпринятый в жизни.

Но с тех пор это уже не фантастика и чуждый мир. Это моя 4-я передача. Многое придумывалось на бегу: принятые решения, воображаемые разговоры, откровения.

Кругом спрашивали — когда полный? Полный марафон я не хотел: не добегу, расстроюсь, травмируюсь, потеряю сознание, да и страшновато. И вот, прошлой весной, когда уже спросила сама Наташа, как на счет марафона-то, я сказал так же — опасно, травмируюсь, выпаду из процессов. Она трижды уже бежала, с приключениями, но ок. Дело в подготовке. А главное, говорит, что если хоть раз пробежал, то ты на всю жизнь марафонец! Это мне понравилось :))

Старт был 29 августа 2021, Н. Новгород. Вес 84 кг. Дался мне марафон трудно. 4 часа 20 минут бега. После 30-го км уже болели не мышцы, а суставы. Но это было не травматично — вечером уже гуляли. Всё! Я до конца жизни марафонец! Я круче древнего грека — я пробежал, рассказал о победе и не умер. Если кто-то из вас еще не круче древнего грека, то долго тренируйтесь и — пробежите!

Я преодолел половину железки в Геленджике, триатлон, #ironstar. Заплыв 1.93 км - 51 мин, велогонка 86 км - 3 ч 5 мин, забег 21 км - 1 ч 56 мин. С погодой были проблемы, ветер, дождь, оч холодная вода, 17 С° и в гидрокостюме первые минуты оч холодно, потом уже тепло. Гребу, ничего не вижу, мутно, месиво, рядом болтаются чужие пятки, кисти. Но все равно круто. Гидрик натер шею, сейчас она выглядит, будто я повесился, но вскоре передумал.

Велогонка. Началось отлично, потом задул и уже не переставал сильный ветер, а потом и ливень. Говорят, кто-то падал, кого-то сдуло, легко могу представить. После двух км плаванья и почти 90 км на велике - отваливаются колени и задница, затекают стопы и кисти. Не понятно как после этого бежать еще 21 км. Но бег оказался приятным сюрпризом, бежать в прохладе хорошо и как ни в чем не бывало.
Между этапами - транзитные зоны для смены экипировки. Моё суммарное время: 6 часов, 5 минут. Теперь я железный получеловек. До сих пор не понимаю, почему и как я это теперь умею.

Спасибо тренеру по плаванью Диме Хатунцеву, Павлу Березе из [club70227637|IRONSTAR ТРИАТЛОН] и конечно [id33278455|Наташе Парфентьевой], которая всем еще покажет и без которой это не интересно.

Меня всегда спрашивают: Yo, Влади. Где и когда ты делаешь свой бег в Иркутске, Хабаровске и Владивостоке?". Я отвечаю так: "да, я понимаю, о чем вы. В Иркутске старт 10 июня в 15:00 от отеля Марриот. В Хабаровске 11 июня в 16:00 от отеля Верба. Во Владивостоке 12 июня в 16:00 от Новотеля." И если вы не знали, теперь вы знаете.

Подъехали мои фотки с гонки

#triathlon #ironstargelendzhik

Взяли своё в Казани. 113 км (а по гармину 115,5). Свим, байк, ран. Временем не хвастаю, это было не для личного рекорда, а так, для лавфстайла - 6 ч 53 м. Кстати, как крута сейчас Казань, почти курорт. Спасибо всем за поддержку!

#ironstarkazan #ironstar #triathlon

И молвила русская красавица Наталья: «Не занимай вечер, есть план». И полез добрый молодец Владислав за ней на крышу на Маяковке. И было им очень прикольно и холодновато :)

А вот вы еще не знаете, с кем имеете дело. А с марафонцем! Пробежал впервые марафон в Нижнем Новгороде. 4 часа 20 мин. Мой Garmin показал 41,2 км, значит могу считать, что при 42,2 км моё время было бы 4 ч 26 м. Ух, не простое это дело. Очень рад! Не мог себе представить свой марафон даже год назад.

Спасибо, [id33278455|Наташа], за пейс. Да и сам бы я не побежал, а с тобой — ваще на изи!