Статистика ВК сообщества "Я стройная! ♥"

0+
Будь в форме!

Графики роста подписчиков

Лучшие посты

Снимаем дряблость в руках и подтягиваем обвисшую кожу.

22 0 ER 0.1037
7 эффективных упражнений, которые преобразят ваше тело за 4 недели.

17 0 ER 0.0825
5 упражнений которые избавят вас от самых проблемных зон!

21 0 ER 0.0804
Йога при болях и напряжении в плечах
Делаем медленно и без резких движений с задержкой минимум 10 секунд👇🏻

14 1 ER 0.0656
Ленивые вареники - идеальное решение на завтрак!

Ингредиенты:
Творог - 350 г⁣⁣.
1 яйцо⁣⁣.
3 ст.лож.муки (+/-)⁣⁣.
Щепотка соли⁣⁣.
1 ч.лож.сливочного масла⁣⁣.
⁣⁣
Приготовление:
Замесить тесто в миске. Отщипывая по немногу тесто, скатать шарики.⁣⁣
Отварить в подсоленной воде пару минут после всплывания.⁣⁣
Подавать со сметаной и ягодами.⁣⁣

Приятного аппетита!

9 0 ER 0.0508
Домашняя тренировка для упругости живота.
Всего на 10 минут в день!

10 0 ER 0.0529
Для тех, кто стремится к плоскому животику - занимайтесь на здоровье!

18 0 ER 0.0698
Рацион питания на один день день. ~ 1300 калорий.
КБЖУ — 1312/83/49/130

7 0 ER 0.0466
Любите свое тело, не забывайте уделять ему внимание!

24 0 ER 0.0783
Избавляемся от складок, делаем красивую и ровную спину.

15 0 ER 0.0593