Фотограф - [id509980111|Marina Sher]
Модель - [id304918331|Александра Давыдова]
Понравился сайт?Поделись с друзьями!
Статистика ВК сообщества "Пилатес | йога | растяжка | стретчинг"
127 239
20218-ое место по числу подписчиков
14.03%
14.54%
сегодня 199 (0.16%)
Графики роста подписчиков
Лучшие посты
Йога не только строит тело, но и помогает ему отдыхать. Пожалуй, именно благодаря этой своей функции — качественному расслаблению — йога и выделяется среди остальных видов физической активности. Именно качественное расслабление всего тела и запускает целительные процессы в организме.
Выдерживайте каждую позу от 30 секунд до 1 минуты, в зависимости от того, насколько комфортно вы чувствуете себя в этих положениях. Вы можете повторить позу 2 раза или больше, если она помогает вам чувствовать себя лучше.
Выдерживайте каждую позу от 30 секунд до 1 минуты, в зависимости от того, насколько комфортно вы чувствуете себя в этих положениях. Вы можете повторить позу 2 раза или больше, если она помогает вам чувствовать себя лучше.
🏻
"Пилатес изнутри" с Карен Картер на русском. Занятия 21-24
Подписывайтесь на телеграм-канал t.me/pilates_group
Подписывайтесь на телеграм-канал t.me/pilates_group
Йога для тазобедренных суставов и вытяжения ног 50 мин | Йога для продолжающих | Йога дома
