Статистика ВК сообщества "Kundalini Journal"

ПОСЛАНИЕ ОТ САТЬЯВРАТИ ЙОГИ НА АПРЕЛЬ

«Я думаю, сейчас мы находимся на пороге реального хаоса, и это является частью регулировки нашей жизни, нашей планеты, галактик, всеобщего порядка.

Порядок приходит из хаоса. Это всегда пары противоположностей, которые надо поженить внутри своего сознания. Мы не можем принимать какую-то одну сторону: быть против хаоса или за хаос. Хаос – это результат долгой-долгой эволюции, которую мы проходили больше двух тысяч лет. Этот хаос – не признак деградации. Это значит, что Шива пришёл к нам. Как йоги мы понимаем, что стоим на пороге абсолютной трансформации на всех уровнях. И этот процесс должен с чего-то начаться...

Сегодня медитация является фундаментальным навыком. Все наши практики невероятно важны, чтобы сохранять состояние здравой психики, чтобы всегда оставаться в центре своей силы. Если вы позволите себе впасть в гипноз СМИ, которые стараются вас убедить то в одном, то в другом, вы получите информационную интоксикацию. Но если вы сможете возвыситься, вы сможете принять хаос и понять, что все происходящее – это большая игра для того, чтобы стереть старые порядки. Весь порядок на планете Земля распадается на части. Ждите, что через год не останется ничего из того, к чему мы привыкли. Очень многое поменяется, огромная часть нашей привычной жизни останется в прошлом…

Когда я говорю «примите хаос», это не значит, что я говорю «да здравствует война». Я не поддерживаю этих действий. Я говорю, что не надо принимать позицию за одних либо за других. Если вы будете марионеткой внутри этой битвы, принимая какую-то сторону, вы станете лишь щепкой внутри хаоса. Но если посмотреть на хаос со стороны, не с частоты дуальности, вы поймете, что конфликт — это часть Вселенского сознания, а каждый человек - часть единого психоморфного поля. Каждая ваша мысль, каждая эмоция влияют на всё наше поле. Вы невероятно важны! Поэтому следите за тем, какие мысли и эмоции вы выбираете, на что направляете свою энергию.

Помните, с трёх до пяти утра либо в другое время, когда у вас получается, выходите на частоту единого поля человечества и подкрепляйте вибрации безусловной любви. Сформируйте намерение – быть на этой частоте, оставаться на ней и помнить: так мы создаём новое человечество. Если вы сможете стать островом мира и спокойствия, поддерживая эту частоту, не давая коллективным галлюцинациям выбить вас из равновесия, вы внесете свой вклад в приход нового порядка. Он придёт абсолютно точно, когда хаос завершится. Новый порядок начнётся благодаря хаосу, он родится благодаря хаосу. Поэтому пусть вашим выбором сейчас станет вибрация на частоте безусловной любви».

(отрывок из встречи с Мастером Time is now, 20.03.2022)

ПРАКТИКА «ПРОБУЖДЕНИЕ ТЕЛА ДЛЯ ПРОТИВОСТОЯНИЯ СТРЕССУ И ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЮ»

В современном обществе все подвержены интенсивному влиянию внешней среды. И поскольку условия часто бывают неблагоприятными, нам нужно быть готовыми к переменам и научиться меняться согласно внешним условиям. Чтобы не попадать в стрессовое состояние, важно уметь балансировать интенсивность работы и достаточность отдыха. Посвятите себя вашей высшей осознанности и живите этим.

Упражнение 1: Потягивание

Положение: Лежа на спине.
Руки: Вдоль тела.
Действие: Хорошенько потяните тело в разные стороны. Повернитесь налево и направо, тяните себя по всем направлениям, перевернитесь на спину и опять на один и на другой бок.
Время: 2,5 минуты.

Упражнение 2: Трепетание

Положение: Лежа на животе.
Руки: Вдоль тела.
Действие: Подпрыгивайте, как трепещет рыба, которую вытащили из воды. Ваши бёдра, грудь, колени — всё должно подпрыгивать.
Время: 6 минут.
Примечание: Это упражнение стимулирует всё тело и особенно систему пищеварения

Упражнение 3: Движение головой

Положение: Поза Ребенка.
Руки: Переплетите за спиной в Йога Мудру. Поднимите их вверх.
Действие 1: Двигайте головой вверх-вниз (как будто говорите «да»).
Время: 1 минута.
Действие 2: Затем начните делать круговые движения головой.
Время: 30 секунд.

Упражнение 4: Удержание ноги

Положение: Лежа на спине.
Действие 1: Поднимите левую ногу вверх и возьмитесь за неё руками. Время: 30 секунд.
Поменяйте ноги, держите позу. Время: 30 секунд.
Действие 2: Двумя руками держите правую ногу, начните быстро двигать левой ногой вверх-вниз, поднимая ее до угла 40 градусов и опуская на пол. Время: 30 секунд.
Поменяйте ноги и двигайте правой ногой. Время: 30 секунд.
Поменяйте ноги и двигайте левой ногой. Время: 30 секунд.

Упражнение 5: Удары пятками

Положение: Лежа на спине.
Действие: Согните колени и начните быстро ударять пятками по ягодицам.
Время: 1 минута.

Упражнение 6: Дыхание льва

Положение: Поза Кобры. Лежа на животе.
Ноги: Соединяем стопы.
Руки: Ладони под плечами, прижимаем к полу. Выталкиваем корпус вверх, руки остаются согнутыми в локтях. Плечи отводим назад и вниз.
Голова: Широко откройте глаза, высуньте язык наружу.
Дыхание: Льва через рот.
Время: 1,5 минуты.

Упражнение 7: Удержание на боку

Положение: Лежа на левом боку.
Действие 1: Поднимите правую ногу вверх, держитесь за нее правой рукой.
Время: 1 минута.
Действие 2: Поменяйте стороны и удерживайте левую.
Время: 30 секунд

Упражнение 8: Приседание Лягушки

Положение: Поза Лягушки.
Руки: Пальцы разведены и касаются пола.
Ноги: Пятки вместе и остаются на весу, колени в стороны.
Действие: Приседайте не отрывая рук от пола.
Количество: 52 раза.

Упражнение 9: Вставание

Положение: Стоя.
Руки: Переплетите перед грудью.
Действие: Начните быстро садиться в Простую Позу и вставать из неё.
Количество: 21 раз.

Упражнение 10: Релаксация

Положение: Поза Трупа.
Действие: Полностью расслабьтесь.
Время: 16 минут.
Завершение: несколько раз выполните вращения руками в запястьях и ступнями.

Повторите Упражнение 1 в течение 1 минуты, а затем Упражнение 2 ещё 1 минуту.

Упражнение 11: Медитация

Положение: Простая Поза.
Действие: Пойте шабд «Дхан Дхан Рам Дас Гур»
Время: 6 минут.
Завершение: Сделайте 2 спокойных вдоха и выдоха, на третьем вдохе задержите дыхание на 15 секунд и выдохните.

____

Kundalini Journal выпуск №5 «Аннамайя коша: физическое тело».

(Март 2020).

Крийя чихающего Будды.

Эта крийя пробуждает единую силу внутри вас: дух, душу, бесконечность.


Рекомендуем выполнять практику в позе Лотоса (Падмасана) если вы можете легко в ней пребывать 11 минут.

1. Положение: Падмасана (поза Лотоса) или Сукхасана (Простая поза).

Руки: Сложены в области паха. Представьте, что вы Будда. Вы знаете, что он сидит именно так.
Дыхание: Вдыхайте одним усилием через рот, скругленный в форме буквы «О», как будто с силой втягиваете воздух через соломинку. И выдыхайте резко одним усилием через обе ноздри, как будто чихаете.
Время: 3 минуты.
Примечание: Это упражнение активизирует гипофиз - главную железу, управляющую эндокринными железами. Оно поможет вам всегда быть бодрым и собранным.


2. Положение: Падмасана (поза Лотоса) или Сукхасана (Простая поза).

Руки: Согнуты в локтях и отведены от тела, поднимите кисти рук на уровень плеч, пальцы слегка разведены, ладони обращены вверх.
Дыхание: Через скругленный рот в форме буквы «О». Дышите быстро и часто. Чтобы усилить дыхание задействуйте Пупочный Центр и диафрагму.
Примечание: Ритмичное дыхание поможет устранить болезни лёгких, тела и крови. Спокойное выполнение этого упражнения усилит его эффект – максимально насытить кровь кислородом. Это быстрый способ отпустить тревогу, усталость и найти решение в ситуации, когда вы не знаете как поступить.
Время: 3 минуты.

3. Положение: Падмасана (поза Лотоса) или Сукхасана (Простая поза).

Руки: Вытянуты в стороны, параллельно полу, прямые в локтях. Правая ладонь повёрнута вверх, к Небесам, а левая ладонь повёрнута вниз, к магнитному полю Земли.
Глаза: Закрыты.
Дыхание 1: Спокойное, глубокое и медленное. Время 1: 5 минут.
Дыхание 2: Огня. Время 2: 15 секунд.
Примечание: Это упражнение оказывает давление на гипофиз. Вы можете начать беспокоиться. Продолжайте дышать глубоко и медленно. Так вы научитесь не сдаваться, что бы ни происходило.
Завершение: Вдохните, задержите дыхание на 10 секунд и, сцепив руки в замок, вытяните их вверх над головой, тяните вверх позвоночник.
Выдохните и повторите ещё 2 раза.

Kundalini Journal выпуск №6 "Пранамайя коша: энергия жизни (лето 2020)

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ НЕГАТИВНОГО ОТНОШЕНИЯ, ВЫХОДА ИЗ РАЗОЧАРОВННООСТИ И ДЕПРЕССИИ

ЧАСТЬ 1 (Фото 1-3)

Как выполнять: Сядьте на стул или в позу со скрещенными ногами, поддерживайте позвоночник прямым. Поместите кисти рук на уровне сердца, ладони развернуты друг к другу, расстояние между ладонями 30 см. На каждый вдох ладони движутся друг к другу, на каждый выдох — в стороны. Двигайте руками мощно, так чтобы открывались подмышки. Не расслабляйте пальцы, они должны быть выпрямленными и напряженными все время выполнения. 7 раз делайте энергичные движения руками, ладони при вдохе не касаются друг друга. Считайте про себя от одного до семи. На счет 8 сильно хлопните в ладоши напротив сердечного центра. Выполняйте в своем ритме. Двигайтесь так, чтобы выступил пот.

Время выполнения: 3 минуты.
Затем расслабьтесь в течение 3 минут.

ЧАСТЬ 2 (Фото 4-5)

Как выполнять: Сидите на стуле или в позе со скрещенными ногами, позвоночник прямой. Кончики большого пальца и мизинца на обеих руках соприкасаются. Начните вращать кистями рук вокруг друг друга на уровне сердечного центра, ладони направлены вниз. Двигайте быстро. Дыхание обычное. Дыхание может само приспособиться к движению.

Время выполнения: 3 минуты
Чтобы завершить: Сделайте вдох и задержите дыхание на несколько секунд. Затем сделайте выдох и расслабьтесь.

КОММЕНТАРИЙ: Эта медитация из двух частей мгновенно и легко меняет нежелательные чувства и эмоции на позитивное и здоровое состояние ума. Она изменяет любое негативное отношение, разочарованность и депрессию, а также помогает преодолеть вредные привычки.
_____

Kundalini Journal выпуск №4 «Независимость»
(Сентябрь-декабрь 2014)

ПОСЛАНИЕ ОТ САТЬЯВРАТИ ЙОГИ НА ИЮНЬ

«Тысячи лет Человечество проживало разделение индивидуального «Я» от других. Мы полностью забыли, кто мы такие и с кем можно поговорить, чтобы раскрыть свою природу, понять законы бытия. Мы все сегодня запутались, потому что возникла внутренняя полярность. Внутри меня есть «Я», которое постоянно ищет безопасности, гарантии, которое хочет быть уверено в своей правоте, что все идет правильно. Но есть и другая часть внутри меня, которая бесконечна, трансцендентна, наполнена безусловной любовью и находится за пределами смерти. И эта часть либо вам известна, либо нет. Вы с ней либо соединились, либо нет.

Большинство людей отсоединилось от этой части, от этой естественной мудрости. Мы обменяли мудрость на логику. Мы восхищаемся интеллектом и способностями нашего ума, который ограничивает нас, несмотря на весь созданный технологический прогресс. Мы создали огромную новую цивилизацию, которая подходит к концу. Очень травматично, что многие люди глубоко верят, что они теперь знают истину. Им очень трудно увидеть другую реальность.

Сегодня Единство – это Вознесение. Но Вознесение невозможно, если вы противостоите и боретесь. Невозможно переживать из-за ваших потерь из-за того, чего вам не хватает. Вы должны отрезать привязку к тому, что вы потеряли. Хватит тратить время, ожидая что все станет по-старому. Вы можете сидеть в своей драме, сохранять привязанность к прошлому и компенсациям своей травмы. Это очень глубоко сидит в вашем ДНК, в вашей памяти. Но есть краткий путь – отпустить эту часть себя... Из-за того, что время ускоряется, у вас есть шанс за мгновение трансформировать себя. Когда вы видите, что вы начинаете играть в жертву, вы можете на месте выключить эту программу и сказать себе: «Мне не нужен конфликт, мне не нужна борьба. Я уже достиг всего, что мне нужно».

Сейчас вся Планета проходит Вознесение. Каждый совершает свой выбор: либо он исчезнет, либо вознесется. Давление с каждым днем будет повышаться. Вселенская истина не зависит от ваших мнений, суждений и тенденций. Есть единый закон для всех живых существ на планете. Нет разных людей с разными законами, порядками и моралью. Мы – единая душа коллективного человечества. Мы едины – это основа всего. Мы потеряли эту основу, как только начали говорить, что есть мой интерес - есть твой интерес, есть мой забор - есть твой забор, мне чего-то не хватает, а у тебя слишком много. Вы попадете в глубокую драму, если будете повторять, что вам чего-то не хватает. Вместо этого вы можете фокусироваться на том, что у вас уже все есть. Я целостен такой, какой я есть. Мне все дано... Стать безграничным – это выбор! И преданность этому решению.

Как мы это делаем? Для этого сейчас приходит Шива. Сегодня - это критическая точка. Точка очищения. Происходит очищение, которое не выбирает, кого чистить, а кого нет - происходит чистка каждого. Давление такое, что каждого выводят в точку, где больше нечего терять. И когда человек доходит до своей грани, кто-то принимает решение драться до смерти, бороться до предела. Эти люди превращаются в фанатиков, пытаются идти в дикие крайности, начинают быть очень радикальными и резкими.

Но в этой точке можно принять решение, что мне ничего не принадлежит. Мне нечего терять, а значит - не за что бороться. Это значит, что я целостен внутри самого себя. В этот момент раскрывается позитивная креативность. То единственное, что я могу делать, - это творить то, что я хочу творить. Мы давно говорим про это: сейчас такое созвездие на небесах, что мы проходим трансформацию, во время которой каждый меняет свой внутренний мир и внутреннюю планету.

Сейчас мы продолжаем совершать выбор, к которому подошли несколько месяцев назад. Если вы фокусируетесь на сомнениях, вы не проявите ничего. Время фокусировать внимание на выборе, который вы совершаете каждый день - дать рождение новому себе. Проявить свои ценности, начать проявлять что-то из своего настоящего духа на работе, в семье, в отношениях. Фокусируясь на этом, вы увидите, как быстро все меняется. Как быстро заблокированное, невозможное, неразрешимое возвышается и трансформируется».

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ГОРЛОВОГО ЦЕНТРА

Комментарий: Каждое мгновение мы участвуем в акте Творения. Пятая чакра или горловой центр позволяет нам принимать осознанное участие в жизни и проявлять себя. Этот центр помогает нам учиться создавать и преобразовывать реальность. Практикуйте, чтобы сделать свой голос истинным, а проекцию чистой и сильной.

1. Простая поза с прямой спиной и легкий шейный замок, грудная клетка расправлена.
2. Руки в гьян-мудре расслабленно лежат на коленях.
3. Концентрация на кончике носа. Пойте мантру от корня языка, удерживая горловой замок.
4. Мантра Хами Хам Брам Хам, "мы - это мы, мы - это Бог".
5. Продолжайте 11 мин. В завершение сделайте глубокий вдох, потянитесь позвоночником и расслабьтесь.

"Тот, кто не знает, как жить в согласии со своим словом, никогда не сможет постичь Бога". (Йоги Бхаджан".

Источник: учебник медитаций кундалини йоги "11 минут", Йога Экс-Пресс.

#Кундадини_йога #KUNDALINI_JOURNAL #йога #Андрей_Вёдехин

КРИЙЯ АБСОЛЮТНОГО БАЛАНСА

«Кундалини Йога — это наука, которая работает с семью чакрами, нимбом и аурой. Она работает напрямую со всей полнотой энергии, и у этого потока энергии есть один простой путь: или вы влияете на него, или он влияет на вас. Или вы обуздываете энергию и седлаете ее, или она седлает вас. Вот где работает Кундалини Йога: вы учитесь обуздывать свою энергию, чтобы ощутить ее и проникнуть в любую данную вам ситуацию для обретения баланса».

Йоги Бхаджан. 12 июля 1975

Эта крийя балансирует ауру и электромагнитное поле, стимулирует процессы выделения токсинов, развивает мышечную координацию и приводит в равновесие работу мозга. Это замечательная практика сохранения равновесия, особенно в том случае, если вы выполняете работу, требующую быстрого принятия ясных и четких решеий, а также — выполнения точных действий. Также рекомендуется практиковать эту крийю, если вы заняты тяжелым умственным трудом.

Упражнения 1—4 приводят в баланс ауру, мышцы и мозг.
Упражнение 3 и 4 особенно хороши для баланса мозга.
Упражнение 3 использовалось как часть системы терапии при умственных нарушениях. Пациенты испытывали боль и кричали. Однако боль — только показатель уровня дисбаланса мозга.
Упражнения 5—8 работают с проблемой излишней интоксикации, возникающей из-заплохого пищеварения.
Упражнения 9 и 10 открывают легкие и работают с областью головы. Упражнение 11 собирает вашу ментальную проекцию и направляет ее в одну точку, к позитивному решению ваших ежедневных задач.

Упражнение 1

а) Сядьте в Простую позу. Правая рука лежит в паху. Поднимите левую руку в сторону под угол 60 градусов, пальцы вместе. Рука согнута в запястье, ладонь направлена вверх. Натяните кисть руки вниз. Удерживайте спину прямо и не сгибайте руку в локте. Оттяните руку как можно дальше назад. Вы почувствуете давление в области локтя. Удерживайте это положение 4 минуты. Поменяйте стороны, поднимите правую руку и удерживайте ее в этом положении 4 минуты.

Время выполнения —8 минут

б) Теперь поднимите вверх под угол 60 градусов обе руки. Натяните кисти рук вниз. «Спокойно медитируйте на потоке энергии... просто сидите спокойно в этом положении, позвольте, чтобы энергия начала балансировать вас. Вы начнете вдыхать и выдыхать в определенном ритме, который будет соответствовать энергетическому потоку».

Время выполнения — 4 минуты

Упражнение 2

Удерживайте руки под углом 60 градусов. Поместите большие пальцы внутри кулаков. Начните выполнять круговые движения. Кулаками от запястий. Удерживайте руки прямыми в локтях. Совершайте круговые движения медленно. Это очень простое упражнение. Здесь нет никакой спешки и никакого давления.

Время выполнения — 3 минуты

Теперь вытяните руки параллельно полу, по-прежнему удерживая кулаки. Выполняйте то же самое движение, добавив еще и круговые движения рук от локтей.

Время выполнения — 3 минуты

Упражнение 3

Сядьте в Простую позу. Руки (прямые в локтях) вытяните в стороны параллельно полу. Сложите пальцы вместе, слегка согнув кисти так, чтобы из рук получились небольшие чаши. Удерживайте голову ровно, не наклоняя вперед. Не используйте Дыхание Огня или мощное дыхание. Минуйте стадию, когда вам захочется кричать, и вслед за этим придет мгновение, когда вы просто произнесете «Аххх».

Время выполнения — 10 минут

Упражнение 4

Вытяните руки вверх над головой, локти касаются ушей. Сожмите руки в кулаки, большие пальцы зажмите внутри кулаков. Вытяните указательные пальцы и снова согните их в кулаки; средние пальцы - и снова согните их в кулаки; безымянные - и согните обратно; мизинцы - и согните их обратно в кулаки. Продолжайте. Полностью выпрямляйте пальцы по очереди. Это упражнение для мозга.

Время выполнения — 4 минуты

Упражнение 5

Примите позу Кобры, как можно дальше высуньте язык, поднимите вверх подбородок. Дышите медленно и глубоко через рот.

Время выполнения — 2 минуты

Упражнение 6

Сядьте в Простую позу. Высуньте язык и сверните его трубочкой. Вдыхайте через свернутый трубочкой язык, выдыхайте через нос.

Время выполнения — 3,5 минуты

Упражнение 7

Оставайтесь в Простой позе. Положите руки на колени. Начните выполнять круговые движения туловищем. Выполняйте по 52 таких движения в каждую сторону.

Упражнение 8

Поза «Богомола». Оставайтесь в Простой позе. Руки согнуты в локтях, кисти рук располагаются на уровне плеч и свободно свисают вниз. Начните круговые движения плечами вперед.

Время выполнения — 3 минуты

Упражнение 9

«Походка Воина». Сядьте с выпрямленными ногами, упритесь руками в пол рядом с бедрами. По очереди поднимайте и опускайте ноги. Не сгибайте ноги в коленях. Это движение воздействует на поясницу. Это упражнение – хорошая профилактика головной боли.

Время выполнения — 3 минуты

Упражнение 10

Сядьте в позу Лотоса. Переплетите пальцы рук за спиной и наклонитесь вперед и вних, коснитесь лбом пола. Поднимите руки вверх. Будьте очень спокойны, удерживая это положение. 2 минуты. Удерживая то же самое положение, начните произносить «Я здоровый, я счастливый, я благословенный».

Время выполнения — 2 минуты

Упражнение 11

Оставайтесь в позе Лотоса. Вытяните руки вперед параллельно полу. Переплетите пальцы рук и вытяните вперед указательные пальцы (как в Сат Крийе). Спина прямая, руки в локтях прямые.

Время выполнения — удерживайте это положение 3 минуты
_____

Kundalini Journal выпуск №4 «Независимость»
(Сентябрь-декабрь 2014)

ЧАКРЫ И КЛАССИЧЕСКАЯ МУЗЫКА

А вы знали, что слушая классику, мы не просто развиваем чувство прекрасного, но еще и настраиваемся на вибрацию определенной чакры? Делимся с вами подборкой классических произведений, соответствующих разным энергетическим центрам.

1 чакра:
вся музыка, исполняемая в до-мажоре;
Р. Вагнер «Полет Валькирий» из оперы «Валькирия»;
Д.Ф. Суза «Марш»;
И. Стравинский сюита «Жар-птица»;
Ф. Шуберт «Военный марш».

2 чакра:
любая музыка в соль-мажоре;
Н. Римский-Корсаков «Испанское каприччио»;
балет Леонида Мясина «Парижское веселье» на музыку Ж.Оффенбаха;
Дж. Россини Увертюра к опере «Вильгельм Телль»;
Г.Т. Холст «Юпитер» из сюиты «Музыка планет».

3 чакра:
О. Респиги «Фонтаны Рима»;
В.А. Моцарт фортепианный концерт №26.

4 чакра:
К. Дебюсси «Лунный свет»;
Ф. Мендельсон «Весенняя песня»;
Г.Т. Холст «Нептун» из сюиты «Музыка планет».

5 чакра:
И.С. Бах «Ария» из оркестровой сюиты №3;
Ф. Шопен Прелюдия №9 ор.28;
П. Чайковский фортепианные концерты.

6 чакра:
Григорианские хоралы;
Г.Т. Холст «Венера» из сюиты «Музыка планет»;
Ф. Шуберт Немецкая месса, D.872;
П. Хорн «Внутри Тадж Махала».

7 чакра:
Р. Вагнер опера «Парсифаль»;
Дж. Верди «Реквием»;
Г.Ф. Гендель «Алилуйя» из оратории «Мессия».

____

Источник: Гурударшан КАУР Кхалса "Energy maps"

Кундалини йога с Йоги Бхаджаном.

Новый подпроект Kundalini Journal - переводы классов Йоги Бхаджана на русский язык.

Перевод Алексея Чекмарёва

ИЛЛЮЗИЯ СЧАСТЬЯ. (Часть 1)
Интервью с Гурмукх Каур Кхалса и Гурушабдом Сингх Кхалса

Нам посчастливилось взять интервью на тему нашего номера у Гурмукх Каур Кхалса в любимом Ришикеше в перерывах между классами, этим утром, на крыше ашрама с видом на Гангу, где живет Гурмукх со своим мужем Гурушабдом, мы ждем ее. Она поднимается и, улыбаясь, говорит: «САТ НАМ!»

Беседовали: Паванджот Каур и Сохан Каур
____

ПК: Сат Нам, Гурмукх! Это великое счастье и честь, что мы встречаемся здесь поговорить с Вами. Этот номер мы посвятили теме «Мужчина и Женщина». Некоторые вопросы будут провокационными. Надеюсь, Вы не возражаете, но это те вопросы, которые интересуют женщин в России. Давайте начнем. В нашем Сангате есть много одиноких и несчастных женщин, которые хотят выйти замуж и надеются, что найдут мужа в Сангате. Это иллюзия и, если да, то как ее развеять?

ГК: Это природа женщины. Они хотят выйти замуж, хотят найти свою пару, иметь детей, семью. Это традиция с тех пор, как мы жили в пещерах. Но они не найдут в этом счастье — вот это иллюзия. Счастье можно найти только, сначала полюбив себя, и если женщина выйдет замуж, — хорошо, если не выйдет — тоже хорошо.

СК: Что такое любовь к себе?

ГК: Я думаю, это очень просто — это когда ты себя больше не осуждаешь. Когда ты любишь себя безусловно, как мать любит ребенка.

ПК: Что помогло Вам найти своего мужа Гурушабда?

ГК: Я его нашла, потому что я его не искала. Очень важно найти того человека, с которым у вас были бы цели в жизни, эти цели могут быть одинаковыми или разными, но важно, чтобы они были — и тогда брак будет успешным. Но если женщина думает, что она получит цель от мужчины, то она никогда не будет счастлива, и эти отношения не смогут долго длиться, потому что нельзя заменить цель своей души целью другой души.

ПК: Я знаю многих женщин, которые делают специальную крийю для привлечения родственной души. Они хотят выйти замуж, найти свою родственную душу и думают, что, выполняя эту крийю, они найдут одного-единственного мужчину, который им предназначен. Что бы Вы сказали этим женщинам?

ГК: Я считаю, что медитировать и петь мантры — всегда хорошо. И если на то воля Божья, и если женщина готова ждать без ожиданий, то, может быть, мужчина появится, а может быть, и нет. Потому что, когда чего-то хочешь очень сильно, это становится зависимостью. Счастье становится внешним фактором. То же самое и с материальным миром — ты думаешь, что эта вещь сделает тебя счастливой, что муж сделает тебя счастливой, что-то еще сделает тебя счастливой, — но это не так. Ничего извне не сделает тебя счастливой. Только женщина сама может сделать себя счастливой.

ПК: Как вести себя в отношениях, в которых женщина более успешна, чем мужчина?

ГК: Что это значит? Чем вы определяете успех?

ПК: Ну, если женщина, например, зарабатывает больше денег, чем мужчина. Или если она более духовно развита и хочет двигаться в этом направлении, а мужчина не хочет?

ГК: Если говорим о духовности, то в таком случае все, чего хочет женщина, — это чтобы и ее партнер тоже рос духовно и развивался. В таком случае ей нужно только молиться за него. Все познается в сравнении, потому что, если ты начинаешь судить, что ты более успешна духовно, чем твой партнер, то это осуждение. Возьмем такой пример: женщина начинает заниматься Кундалини Йогой, медитировать, вставать на садхану, а мужчина живет, как и до этого жил, ничего не меняя. В таких случаях женщина всегда хочет уйти от такого мужчины, но, я думаю, а что если судьба женщины — остаться с этим мужчиной? Вдохновлять его и молиться за него?

Продолжение статьи в следующем посте