Статистика ВК сообщества "Time Club Убежище | Антикафе в Москве"

Создаём комфортную атмосферу и растём вместе с тобой. К какому типу себя относишь ты? 🤔

Друзья!
Сегодня произошло долгожданное событие. Наша сеть пополняется и к нам присоединяется еще одно антикафе. И теперь у нас есть третий клуб — Time Club Камин

Антикафе находится рядом с метро Белорусская по адресу Грузинский Вал ул., д.26, стр.3.
Для Вас есть:
⁃ более 150 настольных игр
⁃ PS-5
⁃ 4 PS-4
⁃ XBox One
⁃ XBox 360
⁃ бильярд
⁃ киноночь, мафия, покер и другие крутые мероприятия
⁃ огромный кинозал с проектором, лаундж, игровая, библиотека и кухня

Приходи! Мы работаем круглосуточно.

Как справиться с тревогой?

Происходящее в мире сейчас вызывает целый спектр эмоций: от разочарования и грусти до гнева и бессилия.

Но больше всего её — тревоги, ведь нам всем непонятно, что будет дальше.

Поэтому мы решили поделиться советами от психолога, как бороться с этим состоянием.
_______________
источник: refeel__me & Елена Мицкевич

Секунда смешной рандомной картинки. Не проходи мимо, поставь лайк

Постарайтесь сейчас ограничить, насколько это возможно, потребление информации и брать ее только из проверенных источников.

Берегите своё ментальное здоровье 🏻
___________

Ставь лайк, если у тебя тоже не случилось продуктивное утро субботы)

Друзья, мы работаем в привычном режиме и приняли решение не отменять наши регулярные мероприятия.

Мы хотим, чтобы в новых реалиях наши клубы стали безопасным пространством, где каждый может отвлечься, расслабиться и немного успокоиться, где все поддерживают друг друга так, как могут.

Мы также не будем отказываться от постинга, но поменяем наш контент с развлекательного на полезный в сложившихся обстоятельствах.

Берегите себя и своих близких. Всем мир!
______________________
Если что, всегда на связи: +7 (495) 215-57-14
#TimeClub

Будем бдительны!

Давайте постараемся не распространять непроверенную информацию, не торопиться делать выводы и всегда оставаться людьми.

Помним про когнитивные искажения:

Ложный консенсунс — нам кажется, что людей, поддерживающих наше мнение, больше, чем на самом деле.

Наивный реализм — каждый считает свою точку зрения объективным взглядом на мир, а другие точки зрения предвзятыми или глупыми.

Эффект ореола — если человек вам симпатичен, его слова и поступки будут казаться вам более правильными. И наоборот.

Ложное знание — мы предполагаем, что все знают примерно то же, что и мы сами.

Эвристика доступности — принимая решения мы склонны опираться на то, что первым всплывает в памяти.

Наивный цинизм — мы считаем себя непредвзятыми, а других более корыстными.

Эффект Даннинга-Крюгера — чем поверхностнее человек разбирается в теме, тем он увереннее.

Искажение подтверждения — мы склонны обращать повышенное внимание на информацию, которая подтверждает наши взгляды.

Эффект бумеранга — иногда мы интерпритируем факты, опровергающие нашу точку зрения, как доказательство нашей правоты.

Эффект третьего лица — мы считаем себя более устойчивыми к пропаганде и рекламе, по сравнению с другими.
_______________

Минутка поддержки 🤍

Отправляй своим близким, чтоб они улыбнулись)

#TimeClub

КАК ОБЛЕГЧИТЬ ЧУВСТВО НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ

На самом деле — добавить в повседневность определенности и тем самым поддержать свою нервную систему достаточно просто, и вот небольшой список того, как вы это можете сделать:

1. Составьте распорядок дня. Вставайте в определенное время, в одно и то же время завтракайте, по тому же принципу созванивайтесь с друзьями, запланируйте физическую активность на конкретный час и ложитесь спать всегда в 23:00, к примеру.

2. Автоматизируйте выбор. Выберите определенный канал для занятия йогой или любой другой физической активностью, доверьте меню на день сервисам по доставке еды или содержанию кулинарной книги — и методично этому следуйте.

3. Создайте предвкушение радостных моментов. Например, в этот понедельник я буду смотреть трансляцию своего любимого психолога, в среду я созвонюсь за завтраком со своей сестрой, в воскресенье пойду прогуляться до ближайшего магазина.

4. Ведите записи в конце дня. Это поможет чувствовать некоторую завершенность, а если вы добавите еще и пару благодарностей, то оно добавит устойчивости.

5. Создайте физический календарь, в котором будет отмечено и расписано все вышеперечисленное. Дайте волю своему творческому началу и сделайте этот график именно таким, каким вам хочется.

Ежедневной рутиной вы создаете внутри себя очень стабильную, понятную стену, на которую можно опереться.