Статистика ВК сообщества "✿ Китайская медицина★Аюрведа★Остеопатия ✿"

Точку инь бай
можно использовать при многих психических заболеваниях, таких как подавленность настроения, деградация личности, слабоумие, маниакальное состояние, беспокойство, бессонница, ночные кошмары. Причиной расстройств жизненного духа Шэнь может быть скопление жара в желудке. Ножной тай-инь канал селезенки имеет наружно-внутреннюю связь с ножным ян-мин каналом желудка. Воздействие на некоторые точки канала селезенки может способствовать устранению скопления жара в желудке и нормализации состояния жизненного духа Шэнь сердца.

Чтобы стимулировать акупунктурную точку инь бай, вы можете использовать пощипывание и растирание. Пощипывания повторяют 100-200 раз каждый день. Также массаж можно проводить надавливая и энергично растирая большим пальцем, нажимайте на точки акупунктуры вертикально ногтем большого пальца один раз в день утром и вечером 1-3 минуты.

Массаж инь бай эффективен при болезненных или длительных менструациях. Акупрессура инь бай помогает от вздутия живота, от рвоты, диареи, похолодания стопы, подагрических болей, ночных кошмаров и судорог у детей. Даже, в случае потери сознания, интенсивный точечный массаж этой акупунктурной точки способен возвратить сознание человеку (хотя первым делом нужно вызвать скорую).

Метод прижигания также подходит для стимуляции точки Инь бай. Мягкое прижигание точки инь бай палочками моксы в течение 5-20 минут, один раз в день, может лечить рвоту, обмороки, слюноотделение и другие симптомы.

ФУНКЦИЯ ПОЧКИ
- с точки зрения китайской медицины

С точки зрения традиционной китайской медицины, когда мы говорим о почке, мы имеем виду функции почки по китайской медицине, а не органа почки по анатомии. Когда мы говорим дефицит почки, мы имеем виду почка не может нормально функционирует, не обязательно какие то болезни в почке, анализ в норме не значит почка без проблемы.

ГЛАВНЫЕ ФУНКЦИИ ПОЧКИ ПО КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЕ:
1. Сохраняется врожденная и приобретенная энергия(Цин Ци), обеспечивает внутренние органы энергией.
2. Регулирует обмен жидкости в организме
3. Регулирует дыхание, принимает Ци от легких.
4. Контролирует функцию размножения и развития.
5. Вырабатывает кости и мозг.
6. Контролирует внутренние секреции.
7. Контролирует функцию дефекации.
8. Контролирует поведение и мышление, является источником энергии мозга.
9. Сбалансирует Инь Ян (регулирует вегетативную нервную систему).
10. С точки зрения китайской медицины почти все проблема со здоровьем связана с функции почки.

СИМПТОМЫ ПРИ ДЕФИЦИТЕ ФУНКЦИИ ПОЧКИ:
Дефицит функции почки можно вызывать рад симптомы связаны с мочеполовой, эндокринной, психоэмоциональной, нервной, пищеварительной, дыхательной системой и кровообращением.

1. Нервная система: головокружение, падение памяти, дефицит внимания, усталость, падение способности работы.

2. Мочеполовая система: снижение сексуальной способности, импотенция, преждевременная эякуляция, бесплодия, дефицит матки, ранее истощение яичники, нарушение цикла менструации, снижение либидо или гиперсексуальность, недержание мочи, учащенное мочеиспускание, тонкий струй мочеиспускания.

3. Психоэмоциональная система: тяжело контролировать эмоцию, раздражительность, тревог, волнение, депрессия, отсутствие уверенности, не страсти на работу и жизнь, потерь предмета и направления в жизни.

4. Изменение внешнего вида: ранее истощение кожа, мешочки под глазами, темный круг глаза, морщины, темная не светлая кажа, шероховатость и сухость кожа без эластичности, пятно на коже.

5. Пищеварительная система: отсутствие аппетита, вздутие, боль живота, понос в ранее утром, запор.

6. Другие: болит сустав, боль и слабость в пояснице и ногах, часто усталость, падение зрения и слуха, звон в ушах, падение волосы, волосы белеют, не стабильность зубы, опущение груди у женщины, ожирение, бессонница или сонливость, частое сновидение, холодные конечности или беспокойное состояние с чувством жара в ладонях и подошвах, ночной пот .

Надо обращать внимание на то, что долговременный дефицит функции почки может привести разнообразные патологические изменения организма, вызывает разные болезни:
1. Хроническое истощение функции почки, может развиваться до уремии.

2. Болезнь сосуды сердца и мозга, гипертония, может развиваться до истощения сердца и инсульта.

3. Влияние на развитие детей, физическое и психологическое задержание, энурез.

4. Ускорение старения, вызывает остеопороз.

5. Функция почки тесно связана с функцией печени, селезенки, желудки, легких, кости, мозга, головы, зубы…. Долговременная дисфункция почки может ухудшать или вызвать разные болезни, например, хронический бронхит, апластическая анемия, рак….

СОХРАНЕНИЕ ФУНКЦИИ ПОЧКИ:
1. Избежать от холода, не есть холодные пищи.

2. Занимается спортом, поднять энергию почки.

3. Массировать точку Шэнь-Шу, Тай-Си, Юн-Чуань, Гуань-Юань, каждую по 3-5 минут.

4. Делать упражнение промежности: делать глубокий вдох и выдох, при вдохе ослаблять промежность и анус, при выдохе подняться и сжаться промежность и анус, в конце выходе держать дыхание и сжатие ануса не несколько секунд, затем делать вдох и ослаблять анус. Таком образом продолжать 5-10 минут. Можно каждый день по несколько раз делать это упражнение. Очень полезно для сохранения функции почки, также для укрепления общего организма, особенно у кого проблема с мочеполовой, дыхательной, пищеварительной системой, дисбалансом Инь Ян, нарушением вегетативной нервной системы.

Жизнь прекрасная, но если здоровья нет, то не для вас. Старайтесь!

Кроме того, если у вас что то не так со здоровьем, и не можете самом исправиться, обращайтесь к специалистам, скорее всего у вас дисфункция почки.

Корректировать функцию почки по китайской медицине имеет значительное преимущество чем западная медицина. Методы включается массаж, иглоукалывание, прижигание, энергетическая остеопатия, и др. Особенно энергетическая остеопатия, создана именно для восстановления и улучшения собственной энергии организма, посредством укрепления функции почки и пищеварительной системы, чтобы организм может самом регулируется и восстанавливается здоровье.

Как укрепить канал почек.

Канал почек-это исключительно важный канал для человека. Почему? Ведь все каналы важны и нужны. Но канал почек- особенный. От его тонуса зависит состояние других каналов, а также активное долголетие человека. И сегодняшняя статья о том, как уделяя всего 5 минут в день выполнению простых практик, можно улучшить состояние почек.

Воздействуя на меридиан почек, можно очень быстро привести организм от состояния «еле ноги таскаю» до «вау, так и хочется взлететь». Почему это так?

Китайская медицина считает, что в почках заложена «изначальная ци»- то есть та жизненная энергия, которая досталась нам по наследству от прошлых поколений. И эта энергия питает весь организм. Кто-то получил много с рождения, а кто-то не очень…

Но есть хорошая новость- в нашем организмы скрыты резервы, специальные “волшебные кнопочки”, которые можно запустить, нужно только знать секреты их включения. Большинство людей их просто не знают и не используют.

Но сначала разберем, за что отвечают почки и как можно определить, в порядке ли они у вас.

В соответствии с канонами китайской медицины, почки отвечают :
за репродуктивную функцию,
за выделительную функцию (моча и кал),
за хранение семени,
за рост и развитие,
за удержание энергии ци в органах,
за сексуальную энергию,
за воду в организме.

Что ослабляет почки?
По теории У-Син, эмоция почек – страх. Поэтому именно эмоции тревоги и страха ослабляют почки. Тело меридианов, или энергетическое тело, по сути является мостиком между физическим телом и телом мыслей и эмоций.

Воздействуя на канал почек, можно воздействовать и на тонкое тело и избавиться от страхов и тревог.

Это ответ на много раз повторяющиеся вопросы от моих подписчиков «как избавиться от страхов». Вот одно из последних писем, от Валентины: «Здравствуйте, подскажите пожалуйста, смогу ли я избавиться от страхов заболеть тяжелыми заболеваниями с помощью ваших методик? Смогу ли избавиться от онкофобии?». Вот пример одной из методик избавления от страхов. Надеюсь, Валентина, Вы воспользуетесь советами из этой статьи и перестанете бояться.

Но первое, что нужно сделать, так это взять ответственность за свое здоровье на себя, а не перекладывать ее на врачей и на таблетки.

И еще раз повторю: постоянные страхи- это признак ослабленных почек.

Какие еще симптомы говорят о том, что вам необходимо обратить внимание на почки?

Это тянущие боли в пояснице, звон, шум в ушах, падение слуха (по У-син уши-это отверстие канала почек), выпадение волос, расшатывание зубов, плохой сон,частые переломы костей. Это не исчерпывающий перечень, нужно оценивать все симптомы в комплексе.

Но не избавившись от тревог и страхов, вы не получите здоровые почки.
Итак, наконец уже перейдем к рекомендациям
Как укрепить канал почек за 5 минут в день
Возможно, вы встречали это простое упражнение в цигун.

Оно называется «Золотой петух стоит на одной ноге» (меня приводят в восторг такие названия упражнений!).

Что дает это упражнение?
Цель его в том, чтобы вызвать приток энергии и крови к ногам. Из теории меридианов известно, что канал почек – это ножной канал и начинается он в центре стопы, в точке Юн Цюань (смотрите на рисунке).

Как выполняется упражнение?
Очень просто. Встаньте прямо, руки можно поставить на пояс. Поднимите вверх (невысоко) согнутую в колене левую ногу, закройте глаза и считайте про себя или вслух, сколько времени вы сможете удерживать равновесие без всяких опор.

Если меньше 15 секунд- вам нужно всерьез заниматься своим здоровьем.

Это упражнение, кстати, входит в систему определения биологического возраста, которую скоро планирую опубликовать на сайте.
Хороший показатель — простоять больше 1 минуты!
Затем передохните и сделайте на второй ноге.

Если у вас совсем плохое состояние здоровья, начните это упражнение, подставив опору с одной стороны или с двух, чтобы вы не упали, если потеряете равновесие. Делайте сначала столько времени, сколько можете. Если у Вас в доме есть узкий коридор, то можно начинать делать там, держась двумя руками за стены.

Если вы будете практиковать это упражнение каждый день ( а его можно делать и несколько раз в день), то вы быстро увеличите продолжительность балансировки, улучшите эмоциональное состояние (в части страхов и тревог), а также состояние почек.

Очень важное замечание!
Когда делаете упражнение, сосредоточьтесь на точке середины стопы Юн Цюань той ноги, на которой вы стоите. Этим вы будете тренировать свою волю. Согласно Императорскому Лечебнику, воля также связана с каналом почек. Это позволит вам научиться концентрироваться и поможет удерживать равновесие.
При выполнении упражнения позвоночник держите прямо, как будто за макушку вы привязаны канатом к потолку.
Не поднимайте ногу высоко — это уже для профессионалов.

Если совсем не можете сделать упражнение, то начните с ходьбы на коленях. При выполнении ходьбы на коленях кровь поступит в колени, а уже потом будет легче выполнить «Золотой петух стоит на одной ноге».

Какие есть противопоказания?
Не рекомендуется выполнять это упражнение тем, у кого сильный варикоз или тромбофлебит, а также при острых заболеваниях суставов. Вам нужно проконсультироваться со специалистом, ведь стояние на одной ноге существенно увеличивает на нее нагрузку!

Конечно, лучше выполнять упражнение босиком на земле, но если нет возможности, то можно и в удобной обуви.
И это была одна из волшебных кнопочек, о которых я вам говорила.

Еще одна волшебная кнопочка — это прочесывание волос. При массаже головы одновременно происходит не только укрепление канала почек, но и укрепление луковиц волос. Волосы перестают выпадать!

Следующее упражнение- это простукивание зубов. Описание простое- стучите зубами друг о друга. Выполнять можно везде- на работе и дома, находясь в пути. Особенно рекомендуется (не смейтесь!) во время мочеиспускания. Это упражнение к тому же и профилактика парадонтоза.

Но концентрироваться во время этого упражнения нужно также на точке Юн Цюань.

Одной из функции почек является (как я уже писала выше) удержание ци. Для улучшения этой функции есть прекрасное упражнение — глубокое брюшное или диафрагмальное дыхание.

Выполняйте эти простые рекомендации и наслаждайтесь результатом.

Утоли мои печали Цзу-сань-ли

Точка расположенная книзу от наружного края коленной чашечки. В Китае она известна под названием точки «долголетия».
Раздражение точки Цзу-сань-ли, несомненно,
оказывает общеукрепляющее действие на организм, доказательством чему служит более чем тысячелетний опыт иглотерапии.
Точка «долголетия» настолько авторитетна в странах Востока, что и сейчас для поднятия жизненного тонуса её прогревают и массируют многие тысячи здоровых и больных людей.
В книгах по иглоукалыванию говорится, что воздействие на точку Цзу-сань-ли может с успехом применяться при остром и хроническом гастритах, диспепсии, спазмах желудка, понижении аппетита, общем истощении, запорах, задержке мочи, болезнях полости рта, артериосклерозе, гипертонической болезни, параличе конечностей, половой слабости, головной боли, икоте и некоторых других заболеваний внутренних органов и нервной системы.

Что же это за загадочная точка и почему она так «бесстрашно» выступает против сотни недугов и самого неумолимого из них - старости?
И сейчас нашими отечественными учёными уже выяснено, почему так происходит.
Во - первых, эта точка отвечает за всю биоэнергетику нижней половины тела и работу органов, расположенных там.
Во - вторых, с помощью биоэнергетических проводников эта точка теснейшим образом связана с теми отделами спинного мозга, которые осуществляют контроль за физиологическими функциями желудочно-кишечного тракта, почек, надпочечников и половых органов.

Следовательно, раздражение точки «долголетия» может рефлекторно улучшить пищеварение, выделительную и половую деятельность.
Не менее важным является повышение активности надпочечников, этих поистине могущественных желез. Они выполняют роль первых телохранителей человеческой жизни, выделяющих в кровь адреналин, гидрокортизон и десятки других ценнейших гормонов и их производных.
Таким образом, оказывая воздействие на точку «долголетия», мы как бы запускаем руку в собственную аптечку организма и достаём оттуда
драгоценный гидрокортизон. Тот самый, который почти как панацея помогает при многих заболеваниях. При этом вовсе не обязательно быть медиком, чтобы понять, насколько гормональная самозарядка организма физиологичнее.

Но это ещё не всё. И в нервно-эмоциональном плане точка Цзу-сань-ли способна творить чудеса. Недаром ей дали ещё одно название - «божественное равнодушие или хладнокровие». И немудрено.
Воздействие на эту точку хорошо успокаивает расшатанную нервную систему.

Для нахождения точки Цзу-сань-ли обычно используют « Метод определение точек по пропорциональному отрезку тела (цунь)». Поскольку ширина пальца кисти человека находиться в
пропорциональном отношении к другим частям тела, палец можно
использовать в качестве длины для определения местоположения точки:
а) ширина межфалангового сустава большого пальца кисти принимается за один пропорциональный отрезок тела, цунь;
б) если соединить средние фаланги указательного и среднего пальцев, то это расстояние (ширина) будет равно 1,5 цуня;
в) сложенные вместе все четыре пальца (указательный, средний, безымянный и мизинец) по ширине средних фаланг составляют 3 цуня.

Точка Цзу-Сан-Ли находится 3 цуня ниже нижнего края надколенника и на ширину большого пальца от гребня большеберцовой кости.

☯ Опыт китайских даоских практик показывает, что человек может восстановить утраченную силу брюшных мышц и потока ци. Упражнения такого рода называются «возвращением к детству» (фаньтун).

Сначала обнаружили, что, когда брюшные мышцы активно работают, нервы и каналы ци начинают накапливать энергию, генерируемую в ходе упражнения.
Это назвали «разжиганием огня» (цихо). Позднее даосы заметили, что хорошо при этом сосредоточивать сознание на движениях мышц живота, а еще лучше – координировать эти движения с дыханием. Такая координация помогает сосредоточению. Разум может контролировать деятельность ци.
☝Поэтому следует концентрировать сознание на Даньтяне - это называется «разум всегда с Даньтянем».

Считается, что Даньтянь – источник и центр циркуляции ци, именно с этой точки и начинается практика.
Первое, что надо научиться делать, – это контролировать брюшные мышцы, заставлять их расширяться и сжиматься произвольно, чтобы нижняя часть живота поднималась и опадала, как у ребенка. Это упражнение «возвращение к детству» требует всего-навсего многократных повторений, и в конце концов оно у вас обязательно получится; если тренироваться по полчаса в день, успех придет через месяц.

Со временем упражнение начнет давать вам все больше и больше энергии. Если вы сосредоточите сознание на Даньтяне, то и энергия сосредоточится там же. Когда накопленная ци становится достаточно сильной, практикующий может чувствовать тепло в области Даньтяня.

«Возвращение к детству» – упражнение очень полезное по нескольким причинам.

🧘Во-первых, движение брюшных мышц вверх-вниз при глубоком дыхании массирует желудок и кишечник, а также упражняет мышцы, удерживающие внутренние органы на их местах. Глубокое дыхание может излечить грыжу, которая вызывается слабостью внутренних мышц.

🧘Во-вторых, упражнения брюшных мышц генерируют ци не только для круговорота, но и для направления ее непосредственно в те органы, которые этими мышцами окружены. Эта дополнительная ци плюс улучшенная циркуляция крови – залог здоровья органов.

🧘Наконец, глубокое дыхание задействует легкие в полном объеме, благодаря чему они укрепляются и очищаются.

Через две-три недели практики после того, как уже достигнуто ощущение тепла в Дяньтяне, можно начать чувствовать дрожь в мускулах. Накопление ци в нервах и каналах приводит к выходу мышц из-под контроля. Это явление называется дунчу, или «ощущение движения». (Собственно говоря, термин дунчу применяется здесь ко всем явлениям, вызываемым течением, перераспределением и избыточным накоплением ци. Наиболее частые ощущения при этом – зуд, дрожание или дергание отдельных мышц, а то и всего тела.)
Когда мышцы нижней части живота начинают дрожать, пора запускать энергию ци в круговорот. Сосредоточение в этот момент играет исключительно важную роль. Практикующий должен быть очень спокоен; ни в коем случае не следует отвлекаться на ощущения дунчу. Впрочем, дунчу случается не с каждым человеком. У некоторых первые ключевые полости вдоль русла круговорота бывают открыты изначально, и ци проходит через них беспрепятственно.

Максим Кривцов.

ТОЧКИ ВОСЬМИ СРЕДОТОЧИЙ ( ХУЭЙ ).

Китайское название - ба-хуэй. Восемь средоточий - это места слияния квинтэссенции Цзин цзан-органов, фу-органов, Ци, крови, сухожилий, сосудов, костей и костного мозга.

1⃣ ЧЖАН-МЭНЬ ( F-13) - средоточие органов ИНЬ.
«Чжан» — «светлый, ясный»; «мэнь» — «ворота».
Точку можно использовать при всех болезнях пяти цзан-органов. Она относится к каналу печени и может применяться при лечении болезней печени.
Являясь му-точкой живота селезенки, точка эффективна при лечении всех болезней селезенки. Кроме того, Чжан-мэнь F.13 иногда используется при нарушениях в легких, почках и сердце.

2⃣ ЧЖУН-ВАНЬ ( VC-12 ) - средоточие органов Ян.
«Чжун» — «середина»; «вань» — «эпигастральная область».
Точку можно использовать при всех болезнях фу-органов.

3⃣ ШАНЬ-ЧЖУН ( VC-17 ) средоточие ЦИ.
«Шань» — «арена, трибуна»; «чжун» — «середина».
Чаще всего точка применяется при застое Ци и флегмы, а также при застое Ци печени.

4⃣ ГЭ-ШУ ( V-17 ) - средоточие Крови.
Точку можно использовать при всех болезнях, связанных с кровью, то есть при недостатке крови, застое крови, холоде или жаре в крови.

5⃣ ЯН-ЛИН-ЦЮАНЬ ( GB-34 ) - средоточие сухожилий.
«Ян» — «наружная Ян-сторона колена»; «лин» — «холм»; «цюань» — «родник».
Ножной шао-ян канал желчного пузыря, к которому относится точка, имеет наружно-внутреннюю взаимосвязь с ножным цзюэ-инь каналом печени. Печень управляет сухожилиями. При повреждении крови печени они лишаются питания, что приводит к слабости сухожилий, слабости и утомляемости мышц конечностей, нарушению подвижности суставов. При повреждении сухожилий огнем печени обычно наблюдаются судороги мышц. Таким образом, Ян-лин-цюань VB.34 является важной точкой лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

6⃣ ТАЙ-ЮАНЬ ( P-9 ) - средоточие сосудов.
Точка расположена на отрезке Цунь-коу, который является главным средоточием сосудов и местом пальпации пульса в традиционной китайской медицине, ее можно использовать при всех болезнях сосудов. Сердце управляет кровеносными сосудами, поэтому существует тесная взаимосвязь между сосудами и сердцем.

7⃣ ДА-ЧЖУ ( V-11) - средоточие костей.
Точка относится к ножному тай-ян каналу мочевого пузыря, который наружно-внутренне связан с ножным шао-инь каналом почек. Почки управляют костями, к тому же эта точка расположена с двух сторон от первого грудного позвонка, в месте, на котором носят тяжести с опорой на кости, поэтому ее можно использовать при всех болезнях костей.

8⃣ ЦЗЮЭ-ГУ ( VB-39 ) - средоточие костного мозга.
Костный мозг хранится в костях, обеспечивает питание костей. Таким образом, Сюань-чжун VB.39 является важной точкой лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

ПРИЧИНЫ ИЗБЫТКА СЛИЗИ В ОРГАНИЗМЕ 🤧

Слизь (Капха-доша) состоит из воды и земли, обладает свойствами тяжести, холода, жирности, тупости, мягкости, стабильности и липкости. Давайте разберемся, почему люди накапливают Слизь и что «нужно делать», чтобы заполучить это нарушение равновесия энергий.

1. Долго спать.

Каждое жизненное начало связано с определенным временем суток.
Например, утро, — время Слизи. Потому если вы встаете после ближе к обеду, то гарантированно накапливаете лишнюю Слизь.

2. Есть сырые продукты. Особенно утром.

Сейчас принято считать, что именно сырые продукты дарят здоровье. В любой рекламе, связанной со здоровым образом жизни, будут фигурировать свежие фрукты и овощи. Потому многие люди начинают есть творожки-йогурты и грызть сырые огурцы с зеленым салатом.

Слизь — холодная доша и любит тепло. Потому утром рекомендуется есть термически обработанную пищу со способствующими лучшему ее усвоению специями. И в целом, в российском климате сырые овощи и фрукты должны составлять не более 25% вашего рациона (особенно у обладающих нестабильным Агни обладателей Вата-конституции). При высокой Капхе будут полезны и согревающие напитки, например, масала-чай.

3. Вести неподвижный образ жизни.

Если в вашей жизни нет места физической нагрузке, в ней найдется место Слизи. Почему так происходит? Опять же, телу будет не доставать тепла, которое призвано улучшать циркуляцию жидкостей и энергии по каналам. Там, где нет тепла, заводится холод и застойные процессы.
Ежедневно выполняйте любые физические нагрузки до первого пота.

4. Есть менее, чем за 3 часа до сна.

Если вы поели перед сном, утром у вас во рту будет специфический привкус — немного сладкий. Это вкус Слизи. Она выделилась, чтобы переварить поздний ужин, но не справилась с задачей и осталась ночевать в желудке. Если у вас есть лишний вес, откажитесь от ужина (как минимум, замените его на что-то теплое и легкое для переваривания).

5. В больших количествах есть тяжелую, старую, жирную, холодную, сладкую, мучную пищу.

В отношении злоупотребления старой пищей яркий пример — люди, живущие в деревнях. Они едят много закрученных на зиму овощей и консервов, а также варенье. Среди них особенно распространены болезни Слизи (их еще называют болезнями Холода).
В целом, основная часть продуктов на полках магазинов — это старые продукты, которые долго хранятся. Они очень быстро преумножают Слизь. Шоколад, мармелад, печенье… Сюда же относится и вчерашний хлеб, а также любая выпечка из муки высшего сорта.

В целом, чтобы сберечь себя от избытка Слизи, нужно особенно следить за питанием в утреннее и вечернее время, когда миром правит Слизь. В это время не ешьте конфеты, печенья, жареное. Если уж сильно хочется, на все перечисленное у вас есть обед. В обед, по крайней мере, сильнее всего пищеварительный огонь, и он сможет справиться со сложными задачами (если вы не будете переедать).

6. Мерзнуть.

Как было сказано выше, Слизь обладает свойством Холода. Потому переохлаждение только усилит ее.

Следите за тем, чтобы одежда защищала вас от холода. Лучше лишний раз одеть шапку, подвязаться шарфом и посмотреть прогноз погоды перед выходом из дома, чем подхватить простуду. Заметьте, что на переохлаждение в основном первым реагирует нос, так как Слизь самым тесным образом связана с головой, носом и органами дыхания.

7. Жадничать.

Слизь по природе обладает качеством накопления. Именно поэтому люди конституции Слизь имеют больше шансов разбогатеть, чем представители других дош. Они не расточительны.

Но иногда это качество перерастает в жадность. Не хотите, чтобы Слизь разгулялась? Будьте щедрыми. Отдавайте. Делитесь. Всем – вещами, знаниями, эмоциями.

И немного о признаках накопившейся Слизи:
(при расстройстве Слизи вы далеко не обязательно должны быть полным)

- потеря аппетита
- трудности с перевариванием
- тошнота или рвота (а также то, что в западной медицине называется рефлюкс)
- много слюны во рту и потеря вкусовых ощущений
- распирание, чувство переполненности в желудке
- отрыжка
- ощущение холода (на физическом и ментальном уровне)
- умственная и телесная тяжесть
- частые простуды и слизь в носу и горле

Конечно же, в своих выводах и предположениях относительно здоровья не стоит опираться только на вышеописанное.

Чтобы начать разбираться в том, какое питание и образ жизни вам подходит, вам нужно точно узнать у вашего доктора традиционной медицины 2 вещи:

- ваша конституция (доша по рождению)
- доша, которая расстроена у вас в данный момент

Понимание этих двух поможет вам искусно применять знания тибетской медицины или аюрведы и каждый день делать вклад в свое здоровье, а не разрушать его.

Автор: Валентина Головкина

Аюрведические 22 правила очищения.

В соответствии с Аюрведой пища - это то, что поддерживает нашу жизнь, лекарство - то, что облегчает усваиваемость пищи, а к яду относится все, что препятствует пищеварению.

Мы можем заметить, что если пища, которую мы едим, не переваривается, она становится ядом. Мы считаем это пищей, но на самом деле - это яд. Немало современных лекарств затрудняют пищеварение и, следовательно, тоже являются ядом.

Как сказано в Аюрведе, основной источник болезней - это токсины, которые вырабатываются в организме в процессе плохого пищеварения. Если пища плохо усваивается, то в организме накапливаются токсины, которые называются амой. Именно ама является тем основным элементом, с которого начинаются все болезни.

То есть по сути дела, все болезни начинаются с неправильного пищеварения. Сначала у человека плохо переваривается пища, в результате этого накапливаются токсины, затем эти токсины распределяются по всему телу, и в зависимости от конституции они идут в тот или иной слабый орган, накапливаются там, и у человека появляется раковая опухоль или артрит.

Ниже перечислим некоторые признаки наличия амы.

Признаки наличия токсинов:

• Если человек ест что-то и на следующее утро у него обложен язык - это значит, что пища, которую он съел, плохо переварилась, в результате чего образовалась ама, или токсины. Это первый признак, по которому можно узнать ели вы вчера или принимали яд.

• Другой признак в том, что если испражнения у человека имеют очень плохой запах, то это тоже явный признак того, что формируется ама. Если при этом есть какие-то остатки непереваренной пищи, это также свидетельствует о том, что в организме формируется ама.

• Кроме того, если человек постоянно испускает газы - это тоже свидетельствует об аме в организме.

Таким образом, судя по этим признакам можно сказать, что, фактически, ни у кого сейчас нет хорошего пищеварения. Мы должны срочно предпринять какие-то меры, а иначе в будущем это приведет к очень тяжелым последствиям.

Ниже перечислены двадцать два правила, которые нужно соблюдать во время еды. Первое, о чем хотелось бы вас предупредить, - не будьте фанатиками, то есть подходите к этим правилам разумно.

22 правила для гармоничной работы пищеварения

Первое правило:

Никогда не ешьте, если вы не чувствуете голод, потому что если вы не чувствуете голод, значит у вас нет огня пищеварения, а если нет огня пищеварения, то все, что вы съедите, не переварится и в конце концов превратится в яд. По крайней мере хоть какой-то голод должен быть.

Второе правило:

Никогда не ешьте, если вы раздражены, подавлены, или если вы очень утомлены после тяжелой работы, потому что все эти отрицательные эмоции и усталость подавляют огонь пищеварения и пища, которую человек ест в таком состоянии, будет просто гнить в желудке.

Третье правило:

Чтобы человеку было легче переваривать пищу, строго говоря, ему нужно совершить перед едой омовение, но так как это не очень практично, то нужно хотя бы хорошенько помыть лицо, руки и стопы. Те, кто был в Индии, видели, что индусы перед едой омывают стопы, потому что на стопах скапливается плохая энергия. Когда человек омоет стопы, он тут же чувствует свежесть. Если человек устал, если он долго шел, то первым делом он должен омыть стопы, и тогда он почувствует облегчение.

Четвертое правило:

Есть нужно, обратившись лицом на восток. Но во всяком случае избегайте есть лицом на юг, потому что те, кто ест, сидя в этом направлении, вместо того, чтобы получать энергию от пищи, теряют ее.

Пятое правило:

В Аюрведе советуется пожевать перед едой немного имбиря. Нужно взять немного имбиря, лимонного сока и щепотку соли, перемешать их и пожевать перед едой. Это очень хорошо освежает язык и дает ему возможность более отчетливо ощущать вкус, а также подает сигнал желудку выделять желудочный сок, что в свою очередь способствует пищеварению. Также имбирный вкус очень хорошо очищает язык. Он очень хорошо возбуждает Питту и его рекомендуют (умеренно) употреблять даже людям с конституцией Питта.

Шестое правило:

Нельзя разговаривать во время еды, смотреть телевизор, читать, в общем делать то, что мешает процессу питания. Есть нужно очень сосредоточено. Пищу нужно пережевывать как следует.

Седьмое правило:

Пища должна воздействовать на все пять чувств. Она должна красиво выглядеть, иметь хороший аромат и быть приятна на вкус и на ощупь.

Восьмое, очень существенное правило:

После еды нужно выпить один стакан взбитого йогурта, или пахты. Иными словами, это йогурт, который разбавлен 1/1 с водой. Говорится, что тем, у кого слабое пищеварение йогурт надо разбавлять один к трем: три части воды и одна часть йогурта. Для тех, у кого нормальное пищеварение - один к одному, а у кого сильное три к одному, то есть три части йогурта на одну часть воды. Но в любом случае это рекомендуется ввести за привычку. Есть целая книга, которая описывает замечательные преимущества пахты. Говорится, что те, кто регулярно пьет пахту, никогда не болеют. На самом деле достаточно одной такой пахты, чтобы нормализовать все расстройства, связанные с пищеварением. Для людей с конституцией Вата в этот напиток неплохо добавить еще немного лимонного сока, соли и немного свежего имбиря или кориандра. Для людей с конституцией Питты можно добавить немного сахара, а также кориандр или кардамон, а для людей с конституцией Капхи можно добавить немного старого (старше 1 года) меда и черного перца или тертого имбиря.

Девятое правило:

Ни в коем случае нельзя спать в течение двух часов после еды. Людей со слабым пищеварением после еды обычно клонит ко сну и они чувствуют тяжесть. Но этому тем не менее нельзя поддаваться, ибо если человек заснет, то это значит, что вся энергия от желудка поднимется вверх к голове и пища будет гнить, из-за чего человек получит отравление.

В таком случае можно немного прогуляться или если человек чувствует очень сильную слабость, он может минут пятнадцать, не засыпая, полежать на левом боку. Если он полежит так некоторое время, у него заработает правая ноздря и он почувствует прилив сил. В любом случае, как минимум два часа нельзя спать, потому что в течение первых двух часов у людей с нормальным пищеварением происходит первичное переваривание пищи, после чего пища уходит из желудка в кишечник. Дальше пищеварение проходит более-менее автоматически. Это самый энергоемкий процесс.

Десятое правило:

Никогда нельзя есть на ночь кислые продукты и все продукты, которые так или иначе повышают Капху, такие, как дыня, йогурт, кунжут, сыр, творог и мороженое.

Одиннадцатое правило:

Не рекомендуется есть до восхода и после захода солнца. Или если вы так или иначе не смогли поесть днем и вам приходится есть после захода солнца, то по крайней мере нельзя есть в сумерки, когда солнце еще только садится. Это очень возбуждает Вату и очень вредно для организма. Если нужно поесть вечером, то ешьте что-то легкое и ни в коем случае не кислое. Но воду пить разрешается.

Двенадцатое правило:

Нельзя перекусывать перед приемами пищи. В первую очередь это правило относится к Капхе, потому что они спокойно могут долго ничего не есть. Между каждым приемом пищи должна быть шестичасовая разница, поскольку процесс переваривания пищи заканчивается примерно через шесть часов. Люди с конституцией Капха должны есть не раньше чем через шесть часов. Питта также должны есть через шесть часов, но если они чувствуют сильный голод, им разрешается что-нибудь перекусить через три-четыре часа после принятия пищи. Вате вообще трудно терпеть голод, поэтому она может немного поесть где-то через два часа.

Тринадцатое правило:

Оно говорит о том, что нужно с большим уважением относиться к пище, которую мы едим. Мы всегда должны с уважением и почтением относиться к тому, что приготовлено. Нельзя есть стоя. Это чисто западная привычка.

Четырнадцатое правило:

Человек не должен опорожнять кишечник сразу после еды. Говорится, что это можно делать как минимум через три часа после еды. Иначе говоря, человек не должен есть, если у него не очищен кишечник. Ему нужно сначала очистить свой кишечник, и только потом есть.

Пятнадцатое правило:

Очень важно психологически правильно настроить человека перед тем, как он приступит к еде. Атмосфера должна быть спокойной, приятной, должна играть музыка, должны стоять цветы. Если человек раздражительный, то, может быть, ему лучше есть отдельно. Вообще-то говорится, что хорошо есть в компании с другими людьми, потому что это создает праздничную атмосферу и возможность делить трапезу с другими. Конечно, хорошо, если атмосфера хорошая, но если она неспокойная, если кто-то ругается или кричит, то это не очень хорошо.

Шестнадцатое правило:

Пища должна быть сочной, маслянистой, здоровой и приятной сердцу, она не должна быть слишком горькой, слишком соленой, пряной, острой, также не должна быть слишком сухой и обжигающе горячей. Человек не должен есть пищу безвкусную, разложившуюся и испорченную. Не рекомендуется есть пищу, состоящую из остатков и непригодных продуктов.

Семнадцатое правило:

В Шримад-Бхаватам советуется, что есть нужно примерно в два раза меньше того количества пищи, которое вы бы хотели сесть. Другими словами после еды у вас должно оставаться чувство, что вы бы съели еще столько же. В Аюрведе сказано, что идеально когда желудок на 1/2 наполнен едой, на 1/4 жидкостью и на 1/4 пустым пространством. Это обеспечивает хорошее пищеварение.

Восемнадцатое правило:

Пища должна быть приготовлена с любовью. Это один из очень важных принципов. Повар воздействует на пищу не только физически, но и морально. Любая пища должна быть приготовлена с любовью, и когда человек ест эту пищу, то он получает эту любовь, и тогда пища легче переваривается.

Девятнадцатое правило:

Говорится, что человек считается не лучше вороны, если после того как получив немного еды, он не разделит ее среди гостей, стариков и детей, а просто съест ее сам.

Двадцатое правило:

Нельзя купаться сразу после еды, это очень вредно.

Двадцать первое правило:

Есть нужно когда у вас работает правая ноздря, это обеспечит приток энергии. Если же у вас дышит левая ноздря, то нужно немного полежать на левом боку или на какое то время закрыть левую ноздрю, или выполнить Гомукхаасану (скрестив за спиной кисти рук, если левая рука будет вверху, и тогда вы почувствуете что через некоторое время заработает правая ноздря.

Двадцать второе правило:

Аюрведа утверждает, что если вы хотите похудеть, то вам нужно пить до еды, если вы хотите сохранить свой вес, то вам нужно пить во время еды, а если вы хотите поправиться, то вам нужно пить после еды. Холодный напиток останавливает пищеварение. Особенно если он очень холодный. Для людей с конституцией Питта это может быть не так страшно, потому что у них сильный огонь пищеварения, но Вата и Капха будут от этого сильно страдать. Поэтому лучше если напиток будет по крайней мере теплый.

По материалам лекций Бхакти Вигьяны Госвами

СЕЗОН ЛИЧУНЬ
(«Становление весны» 立春 LÌCHŪN)

На календаре – традиционно зимний месяц февраль, а вот по традиционному китайскому сельскохозяй… начало февраля – это начало сезона под названием «личунь», что переводится как «начало весны»!


Сезон «Личунь» (立春 «Становление весны») — первый сезон в системе 24-сезонного сельскохозяйственного календаря, он начинается с 3—5 февраля. Это первый сезон весны.

По представлениям китайской медицины, весна соотносится с элементом Дерево, рождением, печенью, …

СОВЕТЫ ДЛЯ ВЕСНЫ

Китайская пословица гласит:
«Редька и капуста сохраняют спокойствие» (萝卜白菜保平安).
Именно регулярное употребление овощей, отказ от избыточного употребления мясной пищи и алкоголя могут способствовать поддержанию свободного тока Ци печени, успокоению Ци печени при ее активации, недопущению внутренней активации ветра печени.

В начале весны крайне важным остается содействие укреплению Ци всего организма, что позволит в этот переходный период более эффективно противостоять восприятию внешнего патогенного ветра.

ТЫКВА

По представлениям китайской медицины, мякоть тыквы обладает следующими функциями: восполнение Ци селезенки и желудка, общее восполнение Ци всего организма, растворение флегмы, устранение токсина.

Кроме того, в книге «Бэнь цао цзай синь» (本草再新, Обновленное травоведение, 1820 г.) о тыкве сказано следующее: «Успокаивает печень, приводит к гармонии желудок, восстанавливает проходимость в каналах и кровеносных сосудах. Лечит ветер в печени, приводит к гармонии кровь, питает кровь, нормализует циркуляцию Ци, а также изгоняет все виды ветра».

Все указанные функции тыквы отвечают требованиям питания в сезон «Личунь».

Считается, что весной следует несколько увеличить употребление острых продуктов, так как они способствуют рассеиванию патогенного ветра, восстановлению циркуляции Ци. Однако следует помнить об умеренности, а также о состоянии организма. При синдроме жара, возгорании огня из-за недостатка Инь, беременности употребление перца противопоказано.

🀄 🀄 🀄 Эффективную помощь организму в сезон «Личунь» может принести постановка банок.

Несколько эффективных для этого сезона акупунктурных рецептов:

Застой Ци печени:
Тай-чун F.3, Ян-лин-цюань VB.34, Чжан-мэнь F.13, Ци-мэнь F.14, Чжи-гоу TR.6, Нэй-гуань MC.6.

Возгорание огня печени:
первая группа — Гань-шу V.18, Цзу-сань-ли E.36;
вторая группа — Фэн-чи VB.20, Синь-шу V.15, Чэн-шань V.57.

Какая мутная это тема вакцинация и споры вокруг неё.
Налицо подмена понятий на самом высоком уровне в правительстве и здравохране. Почему сообщество разделено на противников и сторонников вакцинации?
Ведь по сути проблема не в этом, а в том что критически настроенные люди не против вакцинации,
- а против проведения её "сырым" веществом с неизвестным эффектом на организм в будущем. Даже по планам Здавохрана полный цикл испытания Спутник определен до декабря 2022г.
- против вакцинации неизвестным веществом беременных и детей
- против вакцинации переболевших
- против вакцинации без должного медицинского обследования
- против вакцинации в период вспышки
- против вакцинации прошлогодней вакциной
заболевания, вызванного мутированым вирусом
- и так далее.

Кстати, не нужно передергивать по поводу победы над оспой, полиомиелитом, дифтерией ... - эта победа произошла не за несколько месяцев, а длилась до десятка лет. И вакцины были созданы от относительно стабильных инфекций, а не быстро мутирующих вирусов как сейчас.

И последнее, не нужно нагнетать истерию страха и запугивания населения в СМИ, внедрение различных аусвайсов и прочих пряников.
В мире нет пандемии а в стране эпидемии (5% порог не пройден). Проблемой должны заниматься профессионалы, а не чиновники, которые запачканы комерческим интересом ( Попова входит в группу разработчиков спутника, фарм завод по производству принадлежит Голиковой, ...)
Сказанное, сугубо личное мнение , никому не навязываем и дискутировать нет смысла.
Смотрите видео о проблеме с участием профессионалов ( например, Надежда Жолобак), и как говорил проф. Преображенский "не читайте перед обедом местных газет".