Статистика ВК сообщества "ПСИХОЛОГ•МОСКВА/ОНЛАЙН• АНАСТАСИЯ ЕЛИСЕЕВА• САМО"

Каждый человек достоин того, чтобы его любили просто так. Пpосто за то, что он рядом. Пpосто за то, что он есть.

Когда тебе плохо — прислушайся к природе. Тишина мира успокаивает лучше, чем миллионы ненужных слов.

Хорошие друзья, хорошие книги и спящая совесть – вот идеальная жизнь.

Психолог — это тот, кто помогает человеку, наступающему на одни и те же грабли, сменить грабли.

Порой чувства как цветок — нужно время, чтобы распуститься.

Ты не такой как все, ты гораздо глубже.
У тебя океан внутри, а у кого-то лужи

10 признаков зависимых отношений
⠀
Друзья, сегодня хочу предложить вам информацию для самодиагностики. Она поможет вам понять, не находитесь ли вы в зависимых отношениях.
⠀
Из чего может состоять такая картина
⠀
◦ Ответственность. В зависимых отношениях ответственность спутанная. Вам хочется, чтобы кто-то взял на себя ответственность за вашу безопасность, материальное благополучие и счастье. Или же вы сами склонны брать чрезмерную ответственность за другого.
⠀
◦ Размытые границы. В зависимых отношениях границы размываются. Вы жертвуете своими потребностями и теряете способность отказывать. Либо сами нарушаете границы другого человека.
⠀
◦ Спутанные роли. В зависимых отношениях часто включаются детско-родительские роли. Один становится слабым ребёнком, второй сильным, опекающим взрослым.
⠀
◦ Запрет на осознавание и выражение чувств. В зависимых отношениях эмоции подавляются. Говорить о своих истинных реакциях запрещено или небезопасно.
⠀
◦ Искаженная коммуникация. Вы не говорите то, что на самом деле чувствуете, не заявляете напрямую о своих потребностях. Вы чаще прибегаете к манипуляциям, стремясь подвести партнёра к нужному решению.
⠀
◦ Искажённое восприятие себя. Если в зависимых отношениях другой человек видит вас слабым, непривлекательным, ни на что не способным, со временем вы сами начинаете воспринимать себя именно так.
⠀
◦ Плохое внутреннее состояние. Большую часть времени вы находитесь в подавленном, депрессивном, тревожном состоянии. Всё, на что у вас хватает энергии, это заниматься рутинными непродуктивными действиями.
⠀
◦ Изоляция. Со временем ваши контакты с другими людьми сводятся к минимуму. Общения с семьей, друзьями и коллегами становится меньше, и вы оказываетесь в изоляции.
⠀
◦ Страх выйти из отношений. В зависимых отношениях, вам плохо, но вы не чувствуете себя свободным выйти из них. Вы остаётесь в них, т.к. не видите другого выбора.
⠀
◦ Потеря веры в будущее. Из-за влияния всех предыдущих факторов вы видите своё будущее бесперспективным. Чувствуете, что вы обречены в этих отношениях.
⠀
А теперь — время для самодиагностики! Узнали себя и своего партнёра здесь? Что об этом думаете?

14 лучших цитат, изменивших жизнь


1. Неудача – это просто возможность начать снова, но уже более мудро.
© Генри Форд

2. Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно.
©Далай Лама

3. Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин.
© Уоррен Баффет

4. Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит.
© Марк Твен

5. Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз.
© Томас Эдисон

6. Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба.
© Дейл Карнеги

7. Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?».
© Пифагор

8. Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый - это тот, кто часто использует слово «завтра».
© Роберт Кийосаки

9. Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет.
© Генри Форд

10. Я этого хочу. Значит, это будет.
© Генри Форд

11. Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают.
© Томас Эдисон

12. Тяжёлый труд – это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать.
© Джон Максвелл

13. Раньше я говорил: «Я надеюсь, что все изменится». Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому.
© Джим Рон

14. Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться – но никогда не сдаваться!
© Ричард Бренсон