🏻Дорогие девушки, разбор акра-фишки «Гуля+ стойка березка»
Сохраняйте и ставьте лайк, чтобы вы не потерять полезные посты)
🧘🏼♀Это два базовых элемента в танцах, которые вы можете увидеть в скрипы или в контемпе.
Рекомендации:
🧘🏼♂1 Медленно разучите движения гуля. Не торопитесь при отработке. Основная ошибка: когда ученики спешат, они не сводят ноги до конца и образуется воздух между ногами. Элемент становится грязным по технике.
🧘🏼♂2 Березка. Если вас не учили стоять безопасно в березке и вы уже не ребенок, то в стойке на плечах вам необходимо занять комфортное для вас положение. Внимание, центр тяжести нельзя переносить на шею или голову (травмоопасно)!
🧘🏼♂3 Сложность заключается в том, что когда мы соединяем элементы, то мы находимся в перевернутой позе. Если у вас плохо с координацией и контролем тела, то в перевернутых позах становится еще сложнее. Возьмите себе на заметку.
🧘🏼♂4 Если у вас нет тренерского образования, уточняю, тренерского, а не спортивного или танцевального опыта в детстве, то лучше изучать все элементы и готовить тело под чутким руководством специалиста. (Ваше здоровье - это ваш выбор).
Понравился сайт?
15.27%
20.78%
♀️Дамы, каждый может научиться танцевать. 
В ТБС есть полный обьем движения (в большей степени ротация наружу и во внутрь, раскрытие ТБС)
Сохраняйте разбор, ставьте лайки
Туфельки: FLAM859/BELS-PU/M 
🏻
Доставка в любую точку 
PLEASER В НАЛИЧИИ 
Оформить заказ можно в сообщениях группы или у нашего менеджера [id318624662|Марии]
