Статистика ВК сообщества "Академия здоровья Елены Бахтиной"

На грудке и овощах счастлив не будешь!
Или как говорила Раневская
«Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты».
☝🏻Во-первых, жизнь будет действительно короткой, если есть углеводы. Потому что, если талия больше 80 - вы себе сокращаете жизнь. Каждый лишний сантиметр в талии - минус один год жизни.
Получается, вот что - удовольствие от булки длится несколько секунд, а расплачиваться за них придётся дорого️
☝🏻И если вы скажете, что это бред - объясню. Висцеральный жир (который в животе) очень тяжёлый и плотный. Он сдавливает жизненно важные органы. И если ваша талия больше 80 (ой, этот капиталистический мир со стандартами красоты) рано или поздно это приведёт к инфаркту или инсульту. А от сердечно-сосудистых умирает больше 50 % населения.
☝🏻Второе, кто говорит про грудку - ничего не знает про питание по физиологии. При питании по физиологии можно все️
Просто нужно знать меру (свою индивидуальную меру).
Что здесь непонятного
Нам все можно️Мы не больные люди, но надо знать во всем меру. Свою индивидуальную норму.
Мужик пришел в бар и стал пить. И пьет, и пьет, и пьет, а потом его выносят, потому что до свинского состояния напился. Это что? Это мужик меры не знает! А мы что в питании? Мы ж в питании тоже меру не знаем. Кто считает, что он толстый, что у него большая талия. Значит вы, как тот мужик, который не знает меры.🤷🏻‍♀
И вот, какие выводы, друзья
Если эстетика не мотивирует, может замотивирует жизнь?
Сколько вы ещё будете откладывать? Не, дело ваше. Но я люблю людей. Люблю своих детей. И хочу, чтобы они жили в мире, где есть правильные пищевые привычки.
Поэтому говорю: «Знаю, денег нет, работы много, стрессы, сон плохой, жизнь не справедлива. Но может найдёте 10 минут в день за завтраком почитать книгу «Старости нет?» Она продлевает жизнь, снижает биологический возраст и вес - проверено.
#старостинет #книгастаростинет #питаниедляпохудения #питаниедляздоровья #пп #правильноепитание #здоровоепитание #здоровоедим #бездиет #низкоуглеводноепитание #худеемвкусно #полезныерецепты #какпохудеть

Вы состоите примерно из десяти триллионов человеческих клеток.

️Но в вашем теле примерно 100 триллионов микробных клеток.

Кто это сказал? Автор книги «Смотри, что у тебя внутри».

Вы можете быть в шоке, как так? Ведь мы живем, не думая, что происходит внутри нас, пока мы моем посуду, готовим, спим.

Но это проверенная информация.

️только представьте

Стоимость исследования - 170 миллионов долларов. 200 учёных трудились, чтобы показать вам: смотри, что у тебя внутри. И, конечно, чтобы мы задумались о здоровье сейчас. Не точно, когда «прижмёт» и мы срочно бежим к врачу.

️Осознайте! Мы - это мы всего лишь на 10 %. 90 % - другие.

Теперь представьте, что эти другие (90%️) ополчились против вас, какой будет уровень здоровья?

А теперь представьте, что эти 90 % за вас. Они делают для вас Витамины, перерабатывают микроэлементы, защищают слизистые оболочки.

И они хотят служить вам!

️ключевой вопрос, что вы должны знать и должны сделать, чтобы 90 % были за вас?

Моя миссия показать и объяснить вам. Довести до результата. Завтра будет следующий пост на эту тему.

️ставь +, если ждёшь

Простые вещи, спасающие психику и здоровье. Как работать с эмоциями.
Четвертый день марафона
1. Принудительная улыбка
2. Смотрите чуть выше горизонта, не под ноги
3. Спойте песню
4. Потанцуйте. Только начните - сработает точно!
5. Посмотрите то, что когда-то вас смешило
Станьте вай-фаем, раздающим хорошее настроение. Помогите окружающим)))

Половина планеты умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. Половина! Но самый продающий вебинар - как питаться и худеть.
Ставь ♥, сегодня будет серьезный разговор.
Я знаю, о чем думает каждая женщина. Вот как купить чего-то вкусненького и не поправиться. А я вот думаю иначе: как купить чего-нибудь из еды и не умереть от инфаркта.
Потому что рано или поздно «ох чего бы вкусненького» приведёт именно сюда - в сердечно-сосудистым заболеваниям. Обидно умирать от того, чего можно избежать. Но люди все равно едят и гуглят «как худеть».
Однажды мы провели эксперимент и сделали вебинар про болезни цивилизации. Проще говоря, сделали акцент на здоровье, а не внешность. Покупок было мало. А мне - грустно. Потому что мой мозг не понимает «почему инфаркт не мотивирует так, как платье размера М?» или меньше, чем «кушай вкусно и худей»?
А потом случился карантин.
И снова людей волновало «набрала лишние кг». И лишь 1 % волновал вопрос «ого, что случилось. Надо думать об иммунитете».
Вот так и живем.
Покупаем яды в супер маркетах за собственные деньги. Набираем вес и приобретаем болячки. Ищем решение, чтобы снова стать той, как раньше за собственные деньги. Но быстро возвращаемся в вес - потому что корзины в супер маркетах не меняются. Из супермаркетов прямиком к врачам - а там пожизненные препараты и место среди тех, кто попал в грустную статистику.
Ребята и девчата.
Половина планеты умирает от сердечно-сосудистых заболеваний - задумайтесь. Это больше, чем от «короны». И это потому что люди никак не могут жить без блинчиков и колбаски.
Блин, обидно умирать из-за блинчиков и колбаски.
Пора сказать себе: «так, удовольствие от жизни гораздо лучше, чем от булочки».
И конечно, можно вкусно есть и худеть. У нас вот миллион рецептов. Только ли не много чести еде? Исторически она имеет простую роль. А мы как-то возвели в культ…
Надеюсь, я подтолкнула задуматься вас о важном.
#старостинет #еленабахтина #сахарныйдиабет2тип #инсулинорезистентностьлечение #питаниепридиабете #высокийсахаркрови #лечениеожирения #какубратьживот #похудениеонлайн

ТАБЛЕТКИ И ДАВЛЕНИЕ
Лечить высокое артериальное давление таблетками полезно, потому что каждый час высоченного артериального давления может стать последним в вашей жизни. По причине того, что кровеносный сосуд порвётся и человек заработает геморрагический инсульт, и это будет ВСЕ. 🤷🏻‍♀
️Просто иметь высокое давление и заработать высокое давление не правильной едой и не правильным стилем жизни- это очень глупо.
Поэтому таблетками лечат высокое давление люди, которые не способны понять, что нужно отредактировать своё питание.
☝🏻Но большенство людей думает так «С кем-то произойдёт инсульт, но точно не со мной», «С кем-то произойдёт инфаркт, но точно не со мной, тем более доктор мне выписал индульгенцию. Я могу продолжать есть макароны, запивать это кока-колой, но при этом буду пить гипотензивные препараты и давление у меня будет 120/60»
Вот таким людям нужно обязательно использовать таблетки от ГЛУПОСТИ и от артериального давления. ️
А все люди, которые слушают меня, понимают меня, и готовы что-то делать с собой, прям сейчас возьмут подпишутся в программу Старости нет (в шапке профиля), и начнут убирать свои животы и балконы.
Даже, если 7 кг лишнего веса вы уберёте, у вас уже будет нормальное АД, с которым вы придёте к доктору и он скажет вам 🏻‍⚕ :
- Боже, какой вы молодец , не знаю, что вы делаете, но продолжайте, я ж вас почти на таблетки посадил!
Ставь + если полезно!
#старостинет #еленабахтина #высокоедавление #снизитьдавление #лечениебезлекарств #лечениедавления #артериальноедавление #лечениедиабета #питаниепофизиологии #продуктыдляпохудения

НЕ ИНВЕСТИРУЮ В БИТКОИН
Сколько бы лет не прошло, какие бы времена не были, люди в первую очередь хотят одного: разбогатеть. Поэтому так много рекламы: инвестируй и получай 100 % годовых! Инвестируй и получай пассивный доход. Получи быстро новую профессию и заработай миллион.
Я ничего не понимаю в биткоинах, акциях, облигациях.
И не стремлюсь.
Потому что принципиально инвестирую только в одно: в своё здоровье.
Как сработала моя инвестиция
И так, впервые я инвестировала в своё здоровье примерно 15 лет назад. Что я получила
в 47 море энергии
здоровые суставы
отличный здоровый сон
королевскую осанку
крепкий иммунитет
отсутствие проблем с давлением
Во что инвестируют люди
покупают диван и страдают от боли
пополняют депозит «на чёрный день» и страдают от боли
покупают ещё одно платье, чтобы чувствовать себя лучше - и страдают
ЧТО В ИТОГЕ ПРОИСХОДИТ
Человек ждёт, когда будет совсем худо. И в этот момент приходит осознание: а здоровье и правда самое главное! Как это я жила и на понимала!
Дальше человек тратит те деньги, что так берег на то, чтобы наконец-то жить без боли. Ходит по врачам, пока не понимает: это не решение.
И только в конечном итоге, пройдя все круги ада, человек приходит к истине. Надо просто купить кроссовки, престать себя кормить всякой дрянью и жизнь наладится. ️
Ибо больных богатства не радуют.
#старостинет

Письмо от студентки Старости Нет.
Доброе утро! Впервые за 2 недели у нас в подземелье появился моб. инт.т. пользуясь такой удачей прочла всё ...за 5 часов, пока все спят. Хвалюсь радостью, здорова и тружусь "шеф - поваром", и счастлива что нужна людям. Все знания и умения , приобретённые в нашем чате за 4 ступени использую на 100/. Было 41чел. осталось 37, люди несут что есть с подвалов своих, с развалин прод.х магазинов, разбирая завалы под бомбежкой, вчера прорвался в Северодонецк с зап.Украины БУС , на 10 дней обеспечили картофелем и курами, крупы. Людей кормлю 2 раза в день, мультиварку, пароварку, эл. печь, кастрюли принесла с дому, в квартире нет окон и двойных дверей, воры заберуть, а здесь пригодилось. У меня старики и мол. инвалиды, я им как мамочка, делаем упражнения с физ.нагрузкой , много раненых осколками, помогаю. Где родня и муж не знаю, я уже в другом убеж.того уже нет, привыкла к холоду и сырости, есть генератор, варим, слава Богу есть эл. энергия. Обнимаю, скучаю, люблю. Валентина.

ПРО ЗАПОРЫ
Было бы все просто, если бы существовала одна таблетка какая-то от любого заболевания, то не было бы столько аптек и больниц.
Например, у такой простой проблемы, как запор, очень много причин.
1⃣причина
Человек не пьёт воду, соответственно, у него какашки плотные, как камушки.
2⃣причина
Человек не ест должного количества растительного пищевого балласта.
3⃣причина
У него дисбактериоз.
4⃣причина
У него может быть застой желчи.
5⃣причина
Человек сидит на салатиках, но при этом совсем не думает, что кишечная стенка это мышца, соответственно, эта мышца тоже не думает о человеке и не даёт перестальтическое движение. И тоже будет запор.
Причин очень много️
Соответственно, человек, у которого какашки не каждый, день должен озадачится этим вопросом и фактор за фактором отработать на себе.
Какой фактор нужно устранить, чтобы стул был каждый день
☝🏻Это для себя должен понять абсолютно КАЖДЫЙ человек с хроническими запорами.
В проекте старости нет мы решаем эту проблему на каждой ступени. Отрабатываем все причины, а бонусом снижаем биологический возраст на 10-15 лет.
Ставь +, если полезно
#старостинет #еленабахтина #запор #лечениезапоров #дисбактериоз #водадляздоровья #водадляпохудения #питаниепридиабете #высокийсахар #диетынеработают #худеемдомабыстро #лечениежкт

Простые вещи, спасающие психику и здоровье. Исцеляющая физическая нагрузка.
Второй день 7-и дневного марафона, помогающего вернуть себя в ресурс.
1. Просто вступите в самые удобные кроссовки
2. Просто найдите симпатичное место для прогулки
3. Узнайте пульс за 60 секунд в покое
4. Начинайте идти так быстро, будто опаздываете на поезд
5. Через 5 мин проверьте пульс и решите увеличить скорость