Статистика ВК сообщества "Твой Тренер"

Индивидуальная программа тренировок от Тимко Ильи "под ключ"

Я запустил новый пакет услуг по составлению индивидуальной программы тренировок «Твой Тренер». В отличие от базового пакета, где, по сути, я пишу вам программу и отпускаю вас в свободное плавание, в пакете «Твой Тренер» я буду вести вас каждую тренировку. И специалистов будет двое. Теперь конкретнее, что входит в пакет:

1. Будет сам план тренировок в 2-х форматах: doxc и pdf. В плане будут указаны ваши упражнения, видео их выполнения, подходы, повторения и веса.

2. Тренировочные веса я буду вам расписывать на каждую тренировку, отталкиваясь от предыдущих тренировок. Это же касается подходов и повторений.

3. Ведение тренировок в приложении. Ваш план тренировок я занесу в дневник тренировок в приложение «Твой Тренер». И там вы будете заносить свои подходы в процессе выполнения, а я – корректировать их.

4. Вы получите готовую индивидуальную диету. Составлять её буду не я, а наш диетолог Маргарита Куц. Таким образом, вами будут заниматься уже 2 специалиста.

5. Инструкции с нюансами использования программы.

6. Рекомендации по спортивному питанию. Ссылки на конкретные продукты, что, как и когда принимать. Но спортпит я никому не навязываю. Можете им не пользоваться.

7. Учёт ваших заболеваний и травм. Я разбираюсь во многих заболеваниях, но если у вас тяжёлое заболевание или слишком нестандартная ситуация, то для начала узнайте у меня - возьмусь ли я составить вам план.

8. Отслеживание техники выполнения упражнений. Вы можете присылать мне свои тренировочные видео. Если, конечно, сами захотите, так как я понимаю, что не всем по душе отплекаться во время тренировок ещё и на съемки.

Таким образом, пакет «Твой Тренер» по функционалу и эффективности максимально приближен к реальному тренеру.

СТОИМОСТЬ пакета - 16 000 р. в месяц.

Оставить заявку и задать дополнительные вопросы вы можете просто написав мне в личку

Как часто вы тренируетесь ИМЕННО в тренажёрном зале (в неделю)?

Какие травмы или болезни мешают вам нормально тренироваться?

Если болит плечо, то какие упражнения вам некомфортно делать?