Пример, почему над дриблингом следует работать не только «маленьким».
Понравился сайт?Поделись с друзьями!
Статистика ВК сообщества "Нереальные тренировки с Basi!"
Путь делает нас счастливыми, а не цель.
11 186
237798-ое место по числу подписчиков
6.25%
7.39%
сегодня 13 (0.12%)
за неделю 36 (0.32%)
за месяц 220 (2.01%)
Графики роста подписчиков
Лучшие посты
🧩ПРИНЦИП ПАЗЛА🧩
Если игрок что-то не понимает:
• Разделите на части.
• Убедитесь, что понятна каждая часть.
Если игрок что-то не понимает:
• Разделите на части.
• Убедитесь, что понятна каждая часть.
РАБОТА КИСТИ
⠀
Нужное вращение и работа кисти способны сделать завершения об щит ещё легче.
На видео пример упражнения, которое поможет улучшить координацию в воздухе. Последнее видео - пример из игры.
⠀
Нужное вращение и работа кисти способны сделать завершения об щит ещё легче.На видео пример упражнения, которое поможет улучшить координацию в воздухе. Последнее видео - пример из игры.Бросковое упражнение:
Забить три подряд.
️ 1 перевод под ногой.
️ 2 перевода под ногой.
️ Добавить хези / сайд-стэп.
Забить три подряд. ️ 1 перевод под ногой. ️ 2 перевода под ногой. ️ Добавить хези / сайд-стэп.Выстраивайте ваши тренировки так, чтобы работа переносилась на игры.Смотрите игры️Общайтесь с игроками️Находите то, что им ближе.- КОНТРОЛИРУЙТЕ свои движения. Знайте, куда должен удариться мяч.
- Такая работа может быть быстрой 5-ти минутной разминкой. Или финишером, когда игроки устали и скучают.
- Такая работа может быть быстрой 5-ти минутной разминкой. Или финишером, когда игроки устали и скучают.
ПОДБОРЫ/ЗАВЕРШЕНИЯ ДЛЯ «БОЛЬШИХ»
⠀
3 простых упражнения, которые акцентируют внимание на быстрых руках/ногах под кольцом и координации в воздухе, необходимой для подбора или добивания в одном прыжке.
⠀
3 простых упражнения, которые акцентируют внимание на быстрых руках/ногах под кольцом и координации в воздухе, необходимой для подбора или добивания в одном прыжке.ЗАЩИТА МЯЧА В ПРОХОДЕ
⠀
Ассоциации помогают запоминать новую информацию.
Такую защиту мяча в проходе я называю «американский футболист»
Иногда гораздо проще и быстрее сказать «Сделай футболиста», чем объяснять всё в подробностях. Экономьте время на тренировках
На видео пример прогрессии упражнений, плюс моменты из игр
🏻
Какие ассоциации используете вы или ваш тренер?
⠀
Ассоциации помогают запоминать новую информацию.Такую защиту мяча в проходе я называю «американский футболист»Иногда гораздо проще и быстрее сказать «Сделай футболиста», чем объяснять всё в подробностях. Экономьте время на тренировкахНа видео пример прогрессии упражнений, плюс моменты из игр🏻Какие ассоциации используете вы или ваш тренер?Контроль мяча. ЦЕЛЬ упражнения:
Переводы без удара заставляют опуститься ниже.
Это позволит чувствовать себя комфортнее в стойке ниже и на переводах с ударом.
Переводы без удара заставляют опуститься ниже.Это позволит чувствовать себя комфортнее в стойке ниже и на переводах с ударом.