Статистика ВК сообщества "Тренажерный зал "Железный мир""

Возможности нашего тела безграничны,всегда следуйте только вперёд к совершенству Всем спорта и мотивации!

Очень многие хотят ходить на групповые занятия,но новичкам бывает сложно ,и вот мы подумали, и решили сделать для вас Soft Fitness!

Что же это такое?

Soft Fitness гармонично сочетает в себе: -умеренную кардионагрузку;
-нагрузку, направленную на поддержание и повышение тонуса мышц;
-работу с балансом и гибкостью тела.

Как и любая другая тренировка, Soft Fitness состоит из блоков. Первый блок — это «удлинённая разминка». Далее начинается работа с крупными мышцами ног, затем спина и кор. В заключении — качественный и бережный стретчинг.

Тренер Наталья.

#фитнес#спорт#тренировки#fit#fitness#fitnessmotivation #softfitness#fit#тренировки#фитнесклуб#Воронежфитнес#фитнесклуб #тренировки#аэробика#растяжка

Суббота 10:00
Новое направление hot iron!

Hot Iron — уникальная силовая групповая тренировка с мини-штангами и степ платформами.За одну тренировку прорабатываются все основные группы мышц. Подходит как для начинающих, так и продолжающих клиентов любого возраста.

Приглашаем как следует попотеть

#фитнес#спорт#тренировки#тренажерныйзал #степ#миништанга#фитнесклуб #Воронежфитнес #фитнесврн

Просим вас уважительно относится к месту,где вы тренируетесь

Линейка протеина от scitec nutrition-это отличный выбор,разные вкусы и классный дизайн!Если вы не можете подобрать себе спортивное питание,то наши тренеры с удовольствием вам помогут,не стесняйтесь обращаться

У нас не завышены цены на спортивное питание,все очень доступно.

#спортивноепитание#протеин#фитнес#спорт#тренировки#фитнесклуб #фитнес #ironworld#fit#scitecnutrition

Киндер шоколад помните? А теперь он есть и у нас в ПП варианте в Фитнес клубе «Корона» и тренажёрном зале «Железный Мир» 🥹

Последнее время столько всего интересного появляется,не успеваем выкладывать))Новинки и снова в наличии любимые fit kit!Ждем всех на тренировки и пробовать новые вкусняшки🤤

Практика йоги - это отличный способ эмоциональной разрядки и эффективный инструмент для работы со своим телом и настроением.

Занятие йогой:
• позволяет бороться со стрессовыми состояниями
• повышает гибкость позвоночника
• развивает физическую силу
• улучшает подвижность суставов
• учит управлять дыханием
• способствует оздоровлению и омолаживанию организма
• учит справляться с негативными эмоциями

Воронцова Наталия-
дипломированный преподаватель Хатха-йоги, международный сертификат Йога Альянса, 5 лет личной практики.

Практика для любого уровня подготовки.

В ПОНЕДЕЛЬНИК 4 июля бесплатное занятие!
Приглашаем всех🧘‍♀️

в расписании йога будет по понедельникам 20:00 и пятница 10:00

#фитнес#спорт#тренировки#тренажерныйзал #йога#групповые занятия#спорт #хатхайога

РАСПИСАНИЕ ИЮНЬ,есть некоторые изменения,обратите внимание!
Все лето зал групповых занятий работает для вас,чтобы вы на пляже чувствовали себя настоящими королевами

Людмила в отпуске с 18-31 августа,в связи с этим изменив в расписании на этот период!