Статистика ВК сообщества "Жизнь на все 100. Ростов-на-Дону"

Старик Эйнштейн был прав!

‍Альберт Эйнштейн говорил: «Безумие – делать одно и то же снова и снова и ожидать при этом других результатов.»

Но, согласитесь, говорить – это проще простого. Часто мудрости бывают несильно применимы к жизни, хотя тут в точку!

Почему мы изо дня в день, из года в год совершаем одинаковые действия? Кто вложил их в наши головы? Давайте подумаем. А точнее, вспомним.

🤔Шестиметровая кухня, клеенка на обеденном столе и мама, которая ровными пластами режет атлантическую сельдь. Рядом стоит кастрюлька с начищенными овощами: семью ждет праздничный ужин с легендарным салатом «селедка под шубой». Как часто мы хотели помочь, почистить лук или снять скорлупу с яиц. И что слышали? «Положи нож, порежешься. Я сделаю сама. Отойди, испортишь. Иди, поиграй.»

И, согласитесь, пример безобидный. А как оно будет, если заменить ситуацию? Как преступно часто мы убеждались сами или слышали от других, что готовка – не наше, петь – не дано, для карьеры адвоката – нет ума?

Буквально в каждом доме живут взрослые дети, которых когда-то выгнали из кухни. И дальше включается принцип домино, когда одна костяшка валит другую. Только падают тут не прямоугольные плашки, а наше Я.

Закостенелые шаблоны и стереотипы не только мешают добиваться поставленных целей, но и серьезно ухудшают качество жизни. Если человек долгое время не делает чего-то, потому что «так среди приличных людей не принято», то он постепенно становится жертвой синдрома выученной беспомощности – перестает верить в себя и изменения своей жизни, сам топит себя в болоте.

Например:
– «потерплю еще»;
– «не в деньгах счастье»;
– «лучше быть бедным, но честным»;
– «ничего, сойдет и так»;
– «ой, я так не смогу»;
– «главное, что удобно»;
– «что нос задирать, надо жить, как все».

Эти фразы Вы используете, даже не задумываясь. Вчера, сегодня и вообще уже 10-20-30 лет подряд. И это только малая часть стереотипов и шаблонов поведения, которые уже пустили корни в Вашем подсознании.

🤦‍♂️И все бы даже ничего, но эти реакции мешают Вам зарабатывать, получать удовольствие, отдыхать и просто идти с гордо поднятой головой по жизни. Это своего рода оправдательные реакции, которые Вас тормозят. Только за что оправдываемся, друзья? За свои неудобные, но реальные желания и мечты? Пытаясь закопать их поглубже?

Конечно, быть успешным и богатым страшновато. У нас до сих пор не принято быть при деньгах и реализоваться в жизни. А уж в возрасте и вовсе… В итоге мы открещиваемся от денег, говорим о них с чувством стыда и неудобства.

Давайте вспомним все подобные установки, связанными с развитием и деньгами, с которыми Вы сталкивались сами или замечали у других? Я начну: «Это опасно!», «В тесноте, да не в обиде», «У других еще хуже»… Продолжите свои варианты в комментариях!

Наберем вместе 300 честных комментариев и завтра поговорим о том, что на самом деле мешает свои вредные установки поменять и как переломить ход событий.

С уважением,
Игорь Алимов

🤔 Вино или уксус?

Однажды на «выезде на картошку» Олег Газманов в ответ на браваду молодых артистов, что мол они ого-го и старая гвардия может уже уходить на покой, предложил всем мужчинам отжаться. «Я хотел доказать, что наше поколение тоже еще что-то может» — потом сказал Олег Михайлович. В итоге молодежь оказалась абсолютно не готова к финалу этого импровизированного соревнования…

Когда в последний раз Вы были настолько уверены в своих силах и в своих возможностях? Когда в последний раз Вы были внутренне спокойны и готовы к любому развитию событий?

Я считаю, что уверенность в себе, готовность к любым непредвиденным ситуациям, спокойное чувство внутренней силы возможно только тогда, когда Вы понимаете, кто Вы. Какие Ваши истинные цели и чего Вы на самом деле хотите в жизни.

Только имея крепкую внутреннюю опору, можно делать по-настоящему свои выборы. Выбирать то, что хотите Вы, то, что нравится и подходит Вам, даже если в обществе это будет считаться неправильным. И снова приведу в пример слова Олега Михайловича:

«Я ношу не модные вещи, а те, которые мне нравятся. Я хожу не в модные рестораны, а в те, где вкусно готовят, я встречаюсь с теми людьми, которые мне нравятся, — моими друзьями. Для меня интереснее прокатиться на велосипеде, побегать с собакой, чем прожигать жизнь на тусовках, торчать в пробках и т.д. Мне ближе другие ценности. Я стараюсь делать что-то полезное»

Когда в последний раз Вы с радостью встречали новый день и, как в детстве, ждали чуда? Вы помните, о чем мечтали в детстве? От чего загораются Ваши глаза и губы растягиваются в счастливой улыбке?

А теперь давайте представим, что с самого детства Вы бы жили с установкой, что с возрастом любой человек становится круче и «дороже», как марочное вино. Как бы Вы сейчас себя чувствовали? Как бы Вы сейчас к себе относились? Как бы Вы сейчас себя преподносили?

Готов поспорить, что Вы бы внутренне поставили сами себя на пьедестал и абсолютно дорожили бы собой, как редчайшим произведением искусства.

И теперь у меня к Вам всего один вопрос: если у Вас есть внутренний потенциал стать первоклассным выдержанным вином, почему Вы выбираете превратиться в уксус?

На этой прекрасной ноте я хочу Вам сказать, что наша подготовка к невероятному интенсиву с приглашенным гостем почти завершилась! Уже в ближайшие дни я сообщу Вам даты и открою запись. Полгода мы договаривались с самим гостем о возможности сотрудничества, еще почти месяц команда готовила программу интенсива и уточняла все детали со мной и Владиславом Челпаченко. Да, этот интенсив проведем именно мы!

Теперь я хочу увидеть Вашу обратную связь в комментариях, что Вы вместе с нами ждали и готовились. Что Вы серьезно настроены взять управление своей жизнью в свои руки, стать тем самым марочным вином, которым изначально задуманы природой и наконец начать жить на все 100! Пишите в комментариях «Хочу жить на все 100». Давайте посчитаем сколько нас — людей, которые уже в ближайшем будущем начнут с радостью встречать каждый новый день и двигаться семимильными шагами к своим целям!

С уважением, Игорь Алимов

🤔Кто на самом деле наш хозяин?

Мысль — действие — результат.

Вы оказались в какой-то ситуации, как-то ее оценили, на основании внутренней оценки совершили действие и получили в 99% случаях прогнозируемый результат… И так из раза в раз, оказываясь в схожей ситуации, Вы по-прежнему принимаете одно и то же решение, и совершаете одни и те же действия. Это своего рода замкнутый круг…

🤦‍♂️Знаете почему? Потому что на этапе оценки в этой ситуации оказались уже не Вы, а тот, чью модель поведения Вы для себя приняли, как единственно верную.

Давайте на примерах:

Мы пьем по 2 литра воды в день, потому что так человек в белом халате в телевизоре сказал. Белый халат = доктор. А мы привыкли доверять врачам.

Или, помните, как Гоша, когда узнал, что Катерина его обманула на счет своей должности, ушел в длительный запой и горевание. Заметьте, что связка проблема+алкоголь до сих пор сильна у многих, как первый этап решения проблемы.

Даже в научном сообществе есть пример про восьминогую муху. Мир жил и верил в нее, потому что Аристотель так сказал. А кто станет сомневаться в словах Аристотеля? Правильно, никто. Несколько столетий длилось это заблуждение, пока один отважный человек просто не пересчитал эти самые ноги. И их оказалось всего 6. Авторитет Аристотеля был так силен, что сомневаться никто не смел…

Точно так же мы в нашей жизни в моменты принятия решений часто становимся нашими мамами, папами, доктором из телевизора, тетей Зиной, героем любимого кинофильма или книги и так далее.

Это правило распространяется на все сферы нашей жизни, деньги и работа не исключение:

Большие деньги честным трудом не заработать…
Мама говорила не выделяться из толпы, поэтому я лучше в сторонке посижу…
А вдруг не получится…
А вдруг надо мной будут смеяться или меня осудят…
Страшно совершить ошибку, потому что за ошибками следует наказание…

И ведь мы все так живем. А то, что ошибка — это просто опыт, который привел к другому результату. Просто другому. Об этом никто не задумывается. В детстве же всех ругали…

К чему я затеял с Вами весь этот разговор?
А к тому, что все эти порочные круги можно успешно разорвать.

Для этого важно понимать по какому кругу ходит каждый из нас. Определить стартовую точку, так сказать. И так как мы тут все с вами про профессии и заработок, то разбирать будем, конечно, эту сферу. Итак, начнем:

Вспомните и напишите в комментариях, какие реакции из разряда «стресс — напиться» Вы замечали у людей вокруг? Чем больше Вы напишите примеров, тем быстрее мы коллективно от них избавимся! Но все не так просто:) Мы кое-что задумали...

Если вдруг Вы, прочитав статью, все еще сомневаетесь в моих словах, обязательно напишите свои мысли, например, «слышу новое — не доверяю».

Давайте суммарно соберем 250 комментариев, и уже в следующей статье, я покажу, откуда растут корни у этих реакций и что с ними делать

С уважением, Игорь Алимов

‍ Вы застряли в одной точке. Выбросите сковороду, да подальше!

Часто перед тем, как писать статью, я что-то читаю, подбираю метафоры и думаю над примерами, которые наилучшим образом помогут Вам меня понять. Я уже рассказывал притчи, делился научными фактами, а вот анекдотов – не припомню.

Исправляюсь!

После свадьбы муж заметил, что его жена перед жаркой отрезает у сосисок кончики с двух сторон.
- Дорогая, а зачем ты отрезаешь кончики у сосисок? Почему не жаришь их целиком?
- Я не знаю, моя мама всегда так делала, поэтому я тоже так делаю.
Заинтересовавшись, она спросила у своей мамы:
- Скажи, мама, почему ты всегда отрезаешь кончики у сосисок перед тем, как их поджарить?
- Я не знаю, - ответила мама, - так делала моя мама, твоя бабушка, я училась готовить у нее и делаю все так, как она. Такая в нашей семье традиция.
И они отправились к бабушке. Бабушка сидела в кресле-качалке, укутавшись в плед, и спала. Пришлось ее разбудить.
- Бабушка, почему ты всегда отрезала кончики у сосисок?
- Не знаю, - ответила бабушка, - моя мама всегда так делала. Пока не поздно, надо узнать у нее.
Прабабушка лежала на смертном одре и готовилась отойти в мир иной.
- Скажи, почему мы отрезаем кончики у сосисок перед жаркой?
Прабабушка встрепенулась и оглядела окруживших ее родственниц.
- А вы что, до сих пор готовите на этой маленькой сковородке?

🤔Было б смешно, коли не было б так грустно, не правда ли? Поколениями, вдумайтесь! столетиями мы повторяем одни и те же фразы, совершаем одинаковые действия. Кто автор нашей жизни? Бабуля, у которой не было лучших условий или все-таки мы сами?

Хотя да, обрести свою позицию, сформировать личные установки непросто. Куда легче взять чье-то решение или мнение и придумать, что оно твое. Это заводские настройки, прошивка, которую нам навязали.

Сначала для нас авторитетами были родители и мы перенимали их «картину мира», потом на их место пришли детсадовские воспитательницы и школьные учителя, улица и компания сверстников, телевизор и интернет. А вместе с ними в наше сознание хлынул мощный поток мифов, стереотипов, оценок, мнений, иллюзий, заблуждений, на основе которых мы формировали свои убеждения.

🤦‍♂️Итог неутешителен. Мы перестали видеть за всем этим свои желания и мечты. Поступаем учиться и получаем профессию, которая нам непонятна и неинтересна, ходим на работу, которая не вызывает ничего кроме зевоты и стремления просто досидеть рабочий день до конца.

И самое грустное, что в какой-то момент мы оказываемся в лабиринте, найти выход из которого нет возможности. Мы в упор не видим возможности, которые жизнь дает нам каждый день и не готовы к переменам. Мы защищаемся уже избитыми и затертыми фразами.

В результате все шансы проходят мимо, а нам остается только растерянно чесать затылок, удивляясь тому, что у других получилось «вскочить в последний вагон» и они вовсю развиваются там, куда нам-то «путь заказан».

Наша голова забита до отказа чужим опытом, словно шифоньер тряпками. Только все они, увы, не годятся для носки. Стары, малы, не актуальны.

Так не пора ли всему этому «добру» на свалку?

Обычно я задаю Вам вопросы, прошу сделать выбор. Но сегодня я настроен более решительно: нам просто необходимо искать выход из этого плена. Жить как прежде, зная все это, уже не выйдет. Осознанно врать самому себе у нашего поколения не принято, я точно знаю.

Вы готовы перепрошить свое сознание и увидеть яркий, ослепительно потрясающий мир вместо холодных стен лабиринта?

Пишите в комментариях «Готов» или «Готова», если Вы считаете, что уже пришла пора избавиться от ограничивающих установок и убеждений. Наберем 250 комментариев и завтра я расскажу самый главный секрет, с которого начинаются все трансформации.

С уважением,
Игорь Алимов

🕺{Сенсация} Кто ОН и почему именно ОН?

Каждый свой день я начинаю одинаково: прямо на смартфоне захожу в вышедшую накануне статью и изучаю Вашу обратную связь. Нет ни одного комментария, который прошел бы мимо меня. И, надо сказать, последние реакции меня воодушевили.

Пока Вы спорили, почему я говорил о «списывании», я понимал – иду правильным путем. Догадываетесь, о чем я?

Человеку привычно меняться под влиянием эмоций. Возмущение и отрицание – лучшая лакмусовая бумажка в проверке собственных чувств. Вы отреагировали на «списывание» ровно так, как я и надеялся, показав мне и друг другу, что у Вас есть своя голова на плечах и Вы способны сами принимать решения и строить свою жизнь! Критическое мышление в современном мире, я считаю, очень важно.

А теперь давайте поговорим о личности нашего приглашенного героя. Кстати, мы не просто так пригласили его поболтать о жизни, более того, мы планируем провернуть то, чего еще не было в стандартных интервью со звездами. Но обо всем по порядку…

Итак, большинство были абсолютно правы: наш приглашенный герой – Олег Михайлович Газманов.

Почему он, спросите Вы?

Очень важно общаться с такими людьми, которые гармонично развиты во всех сферах жизни. Такими, которые уже достигли лучших и больших результатов, чем мы в данный момент. Более того, чьи результаты — их собственная заслуга.

Можно сколько угодно искать дыры и ложку дегтя в успешных людях, говорить, что им повезло или они «по блату» оказались там, где оказались. Но фишка в том, что эти люди и сами по себе невероятно круты.

Одна из самых главных черт людей, которые постоянно развиваются и растут — это умение не просто восхищаться успешными людьми, а учиться у них их моделям поведения, их установкам мышления… Учиться понимать почему в той или иной ситуации они принимают такие решения и совершают такие действия.

Нет, я не предлагаю Вам сотворить себе кумира, я за более практичный подход и предлагаю Вам совместить приятное с полезным!

Мы позвали Олега Газманова именно по той причине, что он:

– коммерчески успешный человек с ПРАВИЛЬНЫМ отношением к деньгам;
– имеет потрясающую физическую форму и энергичность в, напомню, 70 лет;
– обладает бесценным творческим и жизненным опытом;
– смотрит открыто и любознательно на мир;
– и самое главное, он просто такой же как Вы человек и гражданин своей страны.

А теперь самое интересное!
Как раз про приятное с полезным. Мы планируем провести не просто встречу в формате беседы, такие, я уверен, Вы не раз видели по телевизору. Большинство бесед затрагивают какие-то бытовые, либо поверхностные вопросы...

Мы же уже в предварительном созвоне договорились устроить нечто куда более крутое: будем разбирать те принципы и установки, которые у Олега Михайловича в голове. Поймем, кто и как их заложил, как он действует в той или иной ситуации.

Причем самое интересное…
Это будет не обособленный мастер-класс, а один день в рамках специального интенсива.

Обычно беседа оставляет приятное послевкусие и несколько интересных мыслей.
А что если мы пойдем дальше?

Мы хотим сделать интенсив, который посвящен выявлению собственных «тараканов», которые тормозят и препятствуют собственной самореализации и заработку. И впервые в истории мы хотим сделать подобную штуку с приглашением гостя ТАКОГО УРОВНЯ!

Напишите в комментариях «Интересно», если Вы хотите попасть на такое мероприятие! Давайте наберем 300 комментариев! И уже завтра я расскажу Вам все подробности о формате. Это действительно будет ОЧЕНЬ интересно.

С уважением,
Игорь Алимов

‍4 ошибки мышления, из-за которых Вы не меняете свою жизнь

Лишь малая часть из тех, кто планирует сменить место работы, в конечном итоге делает это. И в большинстве случаев основная причина бездействия — установки мышления. Давайте вместе разберемся из-за каких именно ошибок в мышлении большинство из нас отказываются менять карьеру и добиваться новых высот:

1. Синдром самозванца

Когда речь заходит о повышении или переходе на более статусное или менее знакомое рабочее место, некоторые из нас сталкиваются с синдромом самозванца. Мы начинаем говорить себе, что не справимся с этой работой из-за низкой квалификации, отсутствия нужных навыков, высокой конкуренции и т.д.

В науке этот синдром известен под названием «эффект Даннинга — Крюгера» и заключается в том, что глупые люди не способны объективно оценить свою квалификацию, а потому уверены в своей гениальности. Умные, напротив, анализируя предыдущий опыт и ошибки, сильно сомневаются в своих способностях и навыках. То есть, говоря простым языком, у истинных самозванцев не бывает синдрома самозванца.

С этой ошибкой мышления сталкиваются многие крутые специалисты. Главное — преодолеть страх и принять правильное решение. Ну а о страхах, их причинах и способах преодоления мы поговорим с Вами подробно на интенсиве, и в том числе узнаем, как с ними справляется наш приглашенный гость.

2. Из крайности в крайность

Или, если по-научному, дихотомическое мышление — анализ задач и принятие решений по принципу «или / или», «все или ничего». Это когда мы начинаем прогнозировать или самое плохое развитие ситуации, или самое хорошее. Компромиссы и альтернативные варианты в расчет не берутся.

Например, «или буду терпеть нелюбимую работу, или придется еле сводить концы с концами», «а вдруг у меня не получится на новом месте, лучше не буду даже пробовать» и прочее.

Мышление в «черно-белых тонах» лишает нас развития. Последите за своими мыслями и категоричными суждениями. Например, Вы совершили ошибку или сделали что-то не так — сделайте глубокий вдох и выдох и пересмотрите результат своего труда. А вдруг Вы изобрели что-то совершенное новое?

3. Катастрофическое мышление

«Шеф! Все пропало! Гипс снимают, клиент уезжает!»

Смена деятельности — это всегда тревога, сомнения и мысли о возможной неудаче. Но когда мы начинаем преувеличивать и считать: «Мне отказали в найме, все, теперь меня никто никогда не возьмет на работу, потому что я плохой специалист», вот тогда можно говорить о критическом мышлении.

Эта ошибка выражается в том, что мы преувеличиваем негативные и вероятные отрицательные события. И обычно без опоры на реальное положение дел. И таким образом часто отказываемся и лишаем себя хороших перспектив. Как ни странно, но пресловутый совет — поделить лист на две половины и выписать плюсы и минусы, отлично работает! Он позволяет трезво взглянуть на ситуацию, отбросить в сторону гипотетические негативные последствия и совершить нужные действия.

4. Позиция «Я должен»

Такое мышление прививается нам с раннего детства: сначала мы должны окончить школу, потом получить высшее образование и найти работу, потом создать и обеспечить семью, завести детей, построить дом, посадить дерево и т.д. Но давайте честно ответим себе на вопрос: Кому мы это должны?

Такое мышление также не дает нам развиваться, следовать за мечтой и заниматься любимым делом. Общество навязывает стандарты, и все стараются им соответствовать. Кстати, когда мы находимся в позиции «я должен», мы часто оказываемся еще и «недостаточными». Я должен помочь детям, но я недостаточно зарабатываю. Я должна попросить повышения, но я еще недостаточно сделала на этом месте и не могу претендовать на что-то большее. Эти состояния — две стороны одной медали.

Когда столкнетесь с таким мышлением, найдите первоисточник мыслей, что Вы кому-то что-то должны. После этого разберитесь, действительно ли это так важно?

С ошибками мышления сталкиваются многие, потому что воспитало нас одно общество. При этом далеко не все пытаются их исправить, чтобы наконец пойти навстречу желанному. На интенсиве, который мы с командой уже почти подготовили, мы проработаем все эти и не только ошибки мышления. Это я Вам обещаю!

А пока напишите, пожалуйста, в комментариях, какую или какие ошибки из тех, что я описал выше, Вы обнаружили у себя? И пробовали ли Вы уже прорабатывать их самостоятельно?

С уважением, Игорь Алимов

«Я так хотел. И мне не стыдно!»

«... Я работал грузчиком, и разнорабочим, я в принципе хватался за любую возможность заработать деньги. Работать и зарабатывать в любой профессии — не стыдно! Любая профессия — почетная!» — так ответил Олег Газманов на вопрос о сложностях переезда и становления его, как певца и композитора.

«Я настолько хотел стать популярным композитором и, чтобы все пели мои песни, что вселенная прогнулась под мои желания. Да, я много работал, но я и всем сердцем хотел.»

Олег Михайлович конечно восхищает своим трудолюбием и целеустремленностью. У него есть правило: каждый день отжиматься столько раз, сколько ему лет. То есть сегодня он отжался 70 раз. И завтра отожмется. А в следующем году прибавит еще один раз.

И что-то мне подсказывает, что дело не только в трудолюбии и целеустремленности. Я думаю, что ты живешь, пока хочешь жить: пока тебе интересно то, что происходит вокруг, пока тебя радуют дети и внуки, ну или дворняга на улице, которая весело машет хвостом.

Счастливая жизнь складывается из счастливых лет, а счастливые года — из счастливых месяцев. Месяцы — из дней, счастливые дни — из минут, которые в свою очередь складываются из счастливых секунд. Если я попрошу Вас посчитать сколько секунд Вы были сегодня счастливы, руку даю на отсечение, что наберется не слишком большое число. Знаете почему?

Потому что мы привыкли фокусироваться на проблемах. Мы с гордостью и безупречной памятью перечисляем все наши неудачи и промахи. А хоть кто-нибудь сможет выписать 100-200 своих жизненных побед?

Причем не общественно-значимых, а Ваших, личных? Как контрольную в 5 классе на отлично написали? Или единственный со всего двора подкармливали бездомных котят? Или на работе план месяца перевыполнили? Нет… Нет у нас привычки вешать себе на грудь ордена за личные победы. Зато посыпать голову пеплом каждый из нас горазд…

К чему я завел сегодня эти философские рассуждения, спросите Вы? Да все для того, чтобы вернуть Вас в настоящий момент! Чтобы знать, куда нам идти, нужно понимать, откуда мы стартуем.

Выше я уже написал, что приняв решение переехать в Москву, Олег взял и переехал. Один. Вникуда. При этом сохранив за собой обязательства по обеспечению быта семьи. Какие первые шаги он совершил? Наметил цель, принял решение ее достичь и начал действовать. Звучит просто, а что на самом деле?

Большинство из нас тоже ставит цели, и принимает решения, и действия совершают. Мы вообще с Вами из того поколения, когда слова и действия редко расходятся. Однако, в нужную ли сторону мы совершаем действия?

🤦‍♂️Мы еще недостаточно выучили…
И еще недостаточно набрались опыта…
Навык не отточили…
Молодые все равно меня обгонят…
Если мне откажут, я перестану верить в себя…

Знакомы все эти отговорки? Мне да, я часто встречаю их в наших чатах. И что делают те, кто так мыслят? Конечно, продолжают еще учиться, еще нарабатывать опыт «в стол». Продолжают собираться с силами и вот-вот еще чуть-чуть…

Дорогие мои! Я и сам через это проходил. Да все люди проходят стадию проб и ошибок пока набивают руку. Все! Копирайтеры не сразу пишут великие тексты, директора не сразу умеют делегировать, технические помощники обваливают вебинары и трансляции… Это нормально. Это рост. Не нормально остаться стоять на стартовой линии после того, как прозвучал выстрел.

Я искренне рад, что на нашем интенсиве гостем будет именно Олег Газманов. Потому что его слова тоже не расходятся с действиями, при этом направлены они тоже в одну сторону. Решил — сделал — получил результат — сверил с целью — скорректировал стратегию или продолжил двигаться по намеченному плану.

Пора узнать врага в лицо, ведь только понимая, что он из себя представляет, можно что-то с ним сделать. Как говорится, дно — это не всегда провал, это еще и прекрасная возможность оттолкнуться вверх.

Напишите, пожалуйста, в комментариях то, что тормозит именно Вас. Что Вы считаете стыдным или недостаточным, для того, чтобы наконец взять и написать письмо работодателю, или пойти и предложить свои услуги известному блогеру? Жду Ваши комментарии, не стесняйтесь и не скупитесь. Зная фронт работ, мы скорее с ним справимся!

С уважением, Игорь Алимов

‍И Вас услышат! 4 правила обратной связи

Здравствуйте,
На связи Игорь Алимов

Вчера я раздумывал, как начать сегодняшнюю статью, и на ум не приходило решительно ничего. Когда я совсем зарылся в мыслях, за стеной начался «вечерний концерт».

Дело в том, что уже много лет по соседству со мной живет пожилая женщина, с которой мы часто сталкиваемся во дворе и любезно здороваемся. Компанию ей обычно составляет кошка и иногда приезжающие дочери. «Ведь надо же иметь таких разных детей!» — всегда думаю я.

Аня, старшая дочь, приезжает совсем неслышно. В эти дни из соседской кухни слышится только лязг кастрюль, еле слышный смех и уютные спокойные беседы. После ее отъезда Валентина Ивановна гордо выплывает из подъезда и говорит: «Анечка была, всё прибрала и научила меня наконец пользоваться хлебопечкой».

Приезд же Светланы отмечают для себя все соседи. Мы только и слышим: «Мама, куда ты ставишь! Мама, я сама! Мама, почему ты опять не полила цветок? Мама, не мешай.» Всё это сопровождается причитаниями и криками всем недовольной дочери.

И та, и другая дочери искренне любят маму. Они стараются скрасить её досуг и помочь финансово, но только у одной ладно и складно, а Светлане даже мёд не по вкусу в материнском доме.

Моя соседка не осмеливается и вопросов задавать очень умной и вечно поучающей её младшей. Между тем, Аня научила маму пользоваться скайпом и планшетом, они часто болтают по видеосвязи, вместе они преодолели неприятные болячки. Анна — гарантия успеха для Валентины Ивановны, авторитет, источник поддержки и помощи. А кому нужны эти негативные эмоции, которые по делу и без выплескивает на мать Света?

Обидная критика сильно уступает доброжелательной поддержке. Такая поддержка основана на принципах обратной связи. Что-то новенькое, правда?

Обратная связь — реакция, мнение, точка зрения одного человека на действия, мысли, идеи и поступки другого. Я обещал вам рассказать правила оказания поддержки, соблюдая которые, Вы не станете Светланой для своих детей или родных.

Итак, во-первых, направляем обратную связь на конкретное действие, не трогая личность человека. «Мне показалось, что ты поступил необдуманно» вместо «Это ужасно, я в шоке!»

Во-вторых, убираем категоричность. Постарайтесь избегать крайностей и не говорить: «ты этого точно не можешь», «что толку повторять», «будет, как в прошлый раз». Вместо этого используйте: «тут стоит исправить, вот так будет удачнее, на мой взгляд. Теперь точно получится»

В-третьих, никаких советов. Поддерживаем делом, а не нотациями, помните? Можно сказать: «Я был в такой же ситуации. Это непросто. Я понимаю тебя. Давай разбираться вместе»

И наконец, в-четвертых, говорим только о том, что поддается изменению. Какой смысл лишний раз расстраивать или сердить человека, если он не способен сделать иначе. Вы же не удивляетесь каждый раз тому, что у собаки всё ещё есть хвост?!

В вопросе правильного оказания поддержки еще много важных тонкостей. Некоторые из нас постигают их с помощью опыта, другие учатся целенаправленно, ведь подача грамотной обратной связи — целое искусство.

Знаете, а ведь в нашем с Вами общении тоже очень важна обратная связь — это комментарии. Именно благодаря им я понимаю, какие темы Вам близки и интересны, что Вас волнует.

Давайте потренируемся! Дайте мне обратную связь, пожалуйста.

В соответствии с правилами, которые я дал выше, напишите Вашу обратную связь о нашей компании, обучении в ней, рекомендации или корректировки.

Пишите, не стесняйтесь, нам важно знать, что стоит усилить или улучшить,

Я обязательно разберу завтра некоторые комментарии на предмет правильности и верну Вам свою обратную связь. И, разумеется, передам Вашу обратную связь моей команде!

С уважением, Игорь Алимов

🤦‍♂️ Как быть, если проиграл?

Давайте вместе порассуждаем, почему одни люди верят в свои силы и умеют противостоять сложностям, других смущают малейшие неудачи, а третьи даже не пытаются замахнуться на серьезные поступки? Многие люди считают, что вера в себя — это данность: либо она есть, либо ее нет. А можно ли научиться верить в себя?

Небольшое отступление. Так как на интенсиве у нас будет всего пару часов на общение с Олегом Газмановым, и Игорь Алимов, как Вы помните, планирует провести совсем не типовую встречу… Я предлагаю Вам заранее начать знакомиться с историей Олега Михайловича. Так мы с Вами лучше познакомимся с ним и будем «в теме» на встрече, а также начнем заранее изучать его выборы и решения на предмет установок. Во всяком случае попытаемся, а на интенсиве проверим, правильно считали или нет.

Итак, начнем. Сегодня поговорим о вере в себя, о победах и поражениях, о выборе и ответственности за него.

🤔Вы знали, что слава пришла к Газманову в 38 лет с песней «Эскадрон»? Кстати, его сын, Родион с песней «Люси» стал известнее на 1 год раньше. То есть 6-летний сын в некотором роде обошел своего отца.

В детстве юный Олег одновременно посещал занятия скрипкой и спортивной гимнастикой. И первые ему категорически не нравились, он часто прятал спортивную форму в футляр для скрипки с вместо музыки убегал на спортивные снаряды. К сожалению, по причине сильнейшей травмы, спортивной карьере не суждено было осуществиться.

А еще Олег Михайлович родился с пороком сердца и, например, спортивная гимнастика в принципе была ему противопоказана.

Почему я привел именно эти примеры?

А к тому, что в одном из интервью, Газманов сказал, что всю свою жизнь живет «Вопреки». На мой взгляд это неплохой девиз, который способен двигать нас вперед, как скоростной локомотив.

Вопреки неудачам, вопреки не исполнившимся мечтам, вопреки канонам и стандартам, этот сильный духом мужчина всю свою жизнь прет вперед. И между прочим с улыбкой, любознательностью и искренней любовью к жизни. Уверен, что вы убедитесь в этом сами на встрече!

А теперь непосредственно к тому, как же он справлялся и выходил из сложных положений?

Песня «Эскадрон» — чтобы она стала хитом, Олег неплохо подготовился: вспомнил все свои сильные стороны (спортивное прошлое — умение делать сальто и шпагат), надел шинель, так как заведомо знал, что военная форма вызывает нужные ассоциации и запоминается… Давайте на чистоту, кто из нас с вами так основательно готовится к трехминутному мероприятию? А ведь именно столько длится песня.

Или дальнейшее его «завоевание» эстрады? Ведь он фактически шел широким фронтом: пробовал себя и в джазе, и в джаз-роке, и в диско, и в просто роке… И снова мне хочется задать риторический вопрос: кто из нас точно также заходит со всех фронтов одновременно? Кстати, доступ сразу к нескольким интенсивам по разным профессиям в «Клубе 50+» основан как раз на этом же принципе.

Или не самый приятный эпизод жизни Газманова, который связан с опухолью на голосовых связках. Фактически для певца — это своего рода приговор. Но как сказал Олег Михайлович в одном из интервью: «Жизнь на этом не кончена, я бы все равно что-нибудь придумал.» Ведь в пандемию же придумал альтернативный вариант, не все артисты вышли в онлайн-формат и проводили «квартирники».

Я привел Вам 3 примера из жизни Олега Газманова — 3 разных сценария действий. При этом все три подходят в качестве ответа на вопрос «Как быть, если проиграл?»

Давайте вместе подумаем, какие установки мышления или личностные качества есть у Газманова, которые позволили ему в этих жизненных ситуациях не пойти ко дну, а поймать волну и выплыть? По традиции я начну: Фокус на своих сильных сторонах и отсутствие страха совершить ошибку. Пишите свои варианты ниже, и на интенсиве мы проверим, кто из нас оказался прав.

С уважением,
Игорь Алимов

‍Вы желали добра, а от Вас отмахнулись?

Здравствуйте,
На связи Игорь Алимов

Недавно стал свидетелем разговора моей двух взрослых женщин, матери и дочери. Пересказывать не буду, но смысл в том, что в ответ на замечание матери, дочь поморщилась и сказала: «Мама, ты безнадежно устарела!»

🤔Я задумался…

Когда происходит тот самый переломный момент, что мнение взрослых перестают воспринимать, как помощь и поддержку, и начинают считать лишним? Молодежь воспринимает обратную связь только от профессионалов и тех, кто обладает нужной «корочкой», чтобы его слушали.

При том, что стремление помочь, поддержать, подсказать и направить ‒ это наше естественное и закономерное желание, встроенная функция, так сказать. Тем более, что с возрастом мы приобретаем богатый жизненный опыт, становимся менее эмоциональные и более рассудительные, умеем видеть ситуацию с разных сторон.

Парадоксальность ситуации в том, что с большинством «сложностей», происходящих в жизни, например, наших знакомых, мы так или иначе тоже сталкивались. Мы действительно порой знаем, как лучше поступить в какой-то ситуации. Более того, частенько мы заведомо знаем где и как «подстелить соломки». Согласны?

Не зря мы все дети Страны Советов. Уверен, что к Вам тоже часто обращаются за помощью и подсказкой в какой-то жизненной ситуации. И не менее уверен, что Вы с удовольствием высказываете свое мнение и рекомендации. Если задуматься, то за годы нашей жизни, мы стали специалистами широкого профиля в достаточной степени, чтобы помогать и направлять

На самом деле существует несколько правил, соблюдая которые Ваши рекомендации будут восприниматься не как «навязчивая забота», а как качественная и профессиональная обратная связь. Так же как существует и ряд запретных тем, в которых мнение старших действительно не нужно молодому поколению.

Я предлагаю Вам в ближайших статьях обсудить эту тему подробнее. Хотите, чтобы навык грамотной поддержки сделал Вас самым важным членом семьи? Именно Вы станете тем, благодаря которому, например, Ваша дочь выберет правильную профессию, а внук соседки наконец бросит курить. Хотите?

Не буду Вас больше интриговать, а предлагаю следующее…

Расскажите в комментариях, в каких ситуациях Вашу поддержку принимают с благодарностью, а когда от нее отмахиваются. А может и не отмахиваются совсем и Вас миновала участь «безнадежного устаревания».

Давайте наберем 50 комментариев с Вашими историями, тогда уже завтра я расскажу Вам о тех самых запретных темах, в которых «помогать» категорически запрещено!

С уважением, Игорь Алимов