Статистика ВК сообщества "Тренажерный зал "ОКСФОРД" в Луганске."

Немного с опозданием, но все же...
Новогодний корпоратив удался🥂

Когда коллектив на одной волне, то поздравить хочется креативно и необычно) Готовим сюрприз для любимых спортсменов ТЗ «Оксфорд». Оставайтесь с нами в этом году и смело шагайте в следующий, а мы будем рядом!

Уважаемые родители
Ведется набор в группу детей возрастом 6-9 лет, 10-12 лет и 13-15 лет для развития общей физической подготовки (ОФП).

Тренер - Никита Чернышев.
Магистр физической культуры и спорта Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма г. Москва.
Сертифицированный специалист в области ОФП для детей от 2-х лет и юношей.

Целью занятий является обеспечение гармоничного физического развития и укрепления здоровья у детей, где развиваются такие физические качества, как:

· быстрота;
· ловкость;
· сила;
· гибкость;
· выносливость.

Каждое последующее упражнение дополняет предыдущее, позволяет оказать комплексное воздействие на тело ребенка, благодаря чему формируется крепкий фундамент для подготовки базы для занятий любым видом спорта. Посещать занятия по ОФП можно детям, которым противопоказаны более активные виды спорта.

Подробности и запись по телефону 072 515 50 87 или написать сообщение в группе.

Коллектив ТЗ «Оксфорд» поздравляет своих спортсменов с наступающим 2022 годом и Рождеством!🥂🥂🥂
Пусть год тигра будет мощным, сильным и энергичным! 🥰
Желаем ярких событий и новых спортивных достижений
Спасибо, что выбираете нас!
Искренне ваш ТЗ « Оксфорд»

Направлений много - выбор твой

Попробуй, возможно, это именно то,что ты искал!
Первая тренировка- БЕСПЛАТНО
      
В нашем зале проходят групповые функциональные тренировки. Они  постороены по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышц.
Вы сможете подтянуть свое тело, уменьшить объёмы, укрепить спину и это еще не все преимущества тренировок

Ждём Вас :
Понедельник, среда, пятница- 19:00!

Записаться можно по телефону️ или написать сообщение в группе
072-102-84-94
095-585-55-05 (вайбер, ватсап)

Сегодня у нас особенный день и двойной праздник — день рождения двух замечательных сотрудниц нашего зала.

Ведь 7 августа свой День рождения отмечает профессионал своего дела и потрясающий человек, инструктор - Рита Сиденко и самый замечательный и ответственный администратор Татьяна Кондратенко.
Желаем вам от всей души крепкого здоровья и удачи, мира и любви. Пусть сбываются мечты, умножаются возможности, успешно идут все дела и хватает сил и энергии для новых свершений!

В честь открытия мы дарим вам БЕСПЛАТНОЕ занятие

Что такое Fitness Mix
Fitness Mix — это комбинация силовых тренировок и аэробики, которая включает в себя:
•Функциональный тренинг;
•Стрейчинг (растяжка);
•Кардионагрузки.

Во время тренировки идёт нагрузка на все группы мышц, что способствует развитию силы и рельефа тела.

Кому подходит Fitness Mix
Всём кто хочет:
• похудеть и избавиться от проблемных мест;
• привести мышцы в тонус;
• улучшить гибкость тела.

В чем польза
• повышается выносливость, укрепляется иммунитет и улучшается общее состояние здоровья;
•снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний;
•подтягивается фигура, укрепляется мышечный каркас и поддерживается тонус;
•Снижается вес;
•Развивается гибкость тела.

Когда мы решительно обещаем себе систематически ходить в спортзал, мы не всегда учитываем повседневную жизнь, которая часто мешает тренировкам, здоровому питанию и, самое главное, не оставляет нам достаточно времени для нас самих. Если вы не найдете время для самого себя, вы выгорите ‍

5 советов по борьбе с выгоранием:
1 Не делайте акцент на цифрах и сроках.
2 Помните, что тренировки - это постоянная практика. Это долгосрочные результаты.
3 Относитесь к тренировкам осознанно. Воспитание самоосознанности может фактически стать основной движущей силой.
4 Найдите время для медитаций. Это действительно работает.
5 Прекратите говорить: "У меня нет ..."
У вас есть время, у вас есть сила, у вас есть поддержка, но вам нужно постоянно и очень активно напоминать себе об этом.

Тренажерный зал «Оксфорд» – мы заботимся о вашем здоровье и делаем все необходимое, чтобы сделать тренировочный процесс комфортным и безопасным.

Что мы предлагаем вам в нашем зале: комфорт, чистоту, свежий воздух, оптимальную температуру, и позитивную атмосферу!
кв.Молодежный, 25 ЖК "Оксфорд"

Все вопросы по телефонам:
072-102-84-94
095-585-55-05 (Viber, WhatsApp)

Когда твои клиентки могут и хотят

Девочки мои дорогие! Я вами горжусь!!! Вы – моя самая большая мотивация! 🥇🥈🥉

#sidenkоteambest #заруба #соревнования #girlspower #луганск #фитнес #силадуха #кураж #спорт #bodybuilding #peoplelg #lugansk #lpr #лнр