Статистика ВК сообщества "Джефф Фостер и другие. Цитаты."

Как исцелиться

Не форсируй исцеление, любовь моя.
Исцеление всегда идет без принуждения.
Это происходит, когда есть подходящие условия.
Когда достаточно любви, внимания, присутствия, неторопливости, доверия.
Когда ты не пытаешься исцелиться.
Когда ты не пытаешься пробудиться.
Когда ты совсем не «пытаешься».
Когда ты широко распахиваешь свои руки навстречу Настоящему моменту.
Ощути землю, на которой стоишь.
Позволь себе почувствовать ярость, горе, одиночество.
Позволь себе упасть духом. Позволь себе чувствовать себя хуже, если так происходит.
Говори свою чистую правду. Огорчи некоторых людей. Сблизься с другими.
Но не заставляй себя, любовь моя.
Ты должна отпустить цель, результат, повестку дня.
И заполнить «незаживающую рану» своего опыта любовью.
Пропитайте свою боль, свою печаль, свою тоску теплым осознанием.
Наполни этот момент собой.
Ты должна создать условия для исцеления,
но ты не можешь этого сделать.
Эго взбунтуется при этой новости.
А твоё сердце будет радоваться.
Таинственные силы, древние и невыразимые, совершают исцеление.
Тебе только нужно не мешать им.
- Джефф Фостер

Об изобилии

Изобилие — это не деньги на твоём банковском счёте, не памятные подарки на полке, не буквы после твоего имени. Это не список достигнутых целей, не количество знакомых, не твоё идеальное тело и твои фанаты.

Это твоя связь с каждым вдохом; это то, насколько ты чувствителен к каждой вспышке ощущений и эмоций в теле. Это восторг, с которым ты наслаждаешься каждым неповторимым мгновением; это радость, с которой ты встречаешь каждый новый день. Это знание себя как присутствия, силы, которая создает и движет мирами. Это твоё открытое сердце, то, насколько глубоко ты, затронут любовью каждый день; это твоя готовность обнять, удержать то, что нужно удержать. Это свежесть каждого утра, не обремененного воспоминаниями или ложными надеждами.

Это ощущение полуденного бриза на щеках, солнца, согревающего твоё лицо. Это знакомство с другими в пространстве честности и уязвимости; это связь за пределами истории, обмен тем, что живо. Это твоя укоренённость в настоящем моменте, знание того, что ты всегда Дома, что бы ни случилось, что бы ты ни приобрел или потерял.

Это прикосновение к жизни в момент творения, никогда не оглядываясь назад, чувствуя, как поднимается и опускается живот, благодаря каждому вздоху.

Это значит падать на колени в благоговении, смеяться над историями, которые рассказывают, всё глубже погружаясь в покой. Это простота. Это доброта. Это ты перед каждым рассветом, свежий, открытый, готовый… и бодрствующий.

Ты богат, друг! Как ты богат!

- Джефф Фостер

Заботливый друг

Перестань пытаться исправить других.
Вместо этого люби их такими, какие они есть.
Излучай присутствие в их присутствии.
Пой «Аллилуйя» их ранениям.

Тогда, находясь в твоих нежных объятьях,
они смогут почувствовать себя исцеленными, несмотря на их боль.

Даже если они никогда не «исцеляются»,
они исцелятся на мгновение.

Мы все ждём,
Когда Бог коснётся нас.
Или хотим иметь заботливого друга.
(Что, на самом деле, одно и то же.)

Любовь - лучшее лекарство
из всех.
- Джефф Фостер

Внутри тебя нет никакого монстра
Полюби темноту.
Мочу, дерьмо жизни.
Полумрак, где спрятаны частички тебя.
Осколки, которые мы прячем от стыда.
Полюби простодушие.
Свой детский страх темноты.
Страх быть разоблаченным. Полюби своё желание
быть замеченным, выходя на свет.
Полюби сомнения, тайные боли,
Свои странные фантазии, чувства, которые мы
Не знаем, куда деть.
Ужасы ночного времени.
Ярость, которая бурлит внутри.
От страха, что мы не любимы.
Чувства и мысли, которые мы скрываем,
поддерживая образ «я».
«Быть хорошим, быть милым, быть духовным.
Быть «тем, кто может удержать все это вместе».
Полюби эту тайную человеческую природу.
Знай, что тьма- это Не тьма,
только испуганные части тебя,
стремящиеся выйти на свет.
Существа, которые хотят любви и внимания,
и жизни, и включения в
более широкую картину самого Себя.
Не ищи света, друг.
Просто будь светом. Будь тем, кто ты есть.
Светом жизни.
Наберись смелости изливать сияние
на больные, нежные места.
Освещай. Излучай.
Сделай так, чтобы маленькие монстры могли
Безопасно выйти из укрытия.
Пусть знают, что они прекрасны.
Достойны признания.
И что они вообще не монстры.
- Джефф Фостер

Конец духовности

Мой коврик для йоги растворился в земле под ногами.
Моим ашрамом становится прилавок с кофе, неудачная шутка, которой обмениваюсь с баристой. Его дружелюбная улыбка растворяет холод на лице и весь мир желает, чтобы мы пошли вместе на прогулку.
Мой храм - это торговый центр, приемная стоматолога, безлюдный утренний луг с его мягким жёлтым светом и чистым воздухом.
Мой гуру - утробный рёв в животе, меланхолия вечера, надежда и отчаяние самого существования.
Ничего не нужно добавлять.

Мое просветление - это обычный момент, это мирское переживание, пропитанное сладким нектаром моего собственного внимания.
Мой источник - это дыхание, и дыхание - моя цель.
Моя линия преемственности - это голодная кошка, приветствующая меня на вечерней прогулке. Она прогуливается рядом со мной некоторое время, трётся своей шерсткой о мою голень. Её мех мягкий, как кашемировое одеяло, в которое бабушка заворачивала нас, когда рано наступали ночи. Мех переходит в кожу, и кошка беспечно переходит к изучению выброшенной обертки от бутерброда. Я же иду дальше.

Моя духовность глубоко в земле; она в грязи, жаре, кишечнике, неловкости и неудобстве. Она взывает к матери, имеет смелость проникнуть в неизведанные области психики. Это тоска по дому и счастливое измученное возвращение…
Мое блаженство - это то, чего ум никогда не смог бы постичь, даже за миллиард лет поисков.
Моя радость проста, как у тех, кто прожил полноценную жизнь и готов умереть.

Я растягиваюсь на лугу, мой рюкзак это моя подушка. Мои руки погружаются в шелковистую влажную траву. Вся моя жизнь сводится к одной мысли, воспоминанию и мгновенному видению. А потом и это уходит. И я ухожу со всем этим. Всё заменяет луг, с его мягким жёлтым светом и чистым бодрящим воздухом. С надеждой и обещанием, с полнотой и своим милосердием.
Не ищи меня. Ты не найдешь меня здесь и не узнаешь меня, если найдешь. Я невидим, потому что я стал всем тем, что видно и известно и всем тем, что еще неизвестно.

Я не занимаюсь духовностью. Я разрушен, деконструирован, лишен костей и рожден заново. Воссоздан как человек, бесформен как форма. Я воссоздан неотделимым от этой обыденности. Я воскрешен птицей, раздувающей брюхо от смеха на электрических проводах во время рассвета.
- Джефф Фостер

Ты хочешь сказать, что тебе нужен смысл жизни? Смысл этой благодати, этого чуда... тоже? Разве недостаточно быть Вселенной, переживающей саму себя? Быть Богом, любующимся своим творением? Быть мягкими осенними каплями дождя, необъятными таинственными океанами и распускающимися весной цветами? Быть каждым организмом таким, каким он зачинается, рождается и умирает в совершенной последовательности? Разве недостаточно быть Всем, играющим как Всё? И ты спрашиваешь о смысле? Называешь каждое мгновение «обыкновенным»! Ты забываешь о святости одного вздоха! О милая, разве ты не знаешь, что само твоё существование чудесно, пропитано бесконечным смыслом, который становится очевидным только тогда, когда ты перестаёшь его искать и открываешь свои глаза...
- Джефф Фостер

Пусть происходит то, что происходит. Никто не знает, как надо. Что надо, то и есть.
- Сита

Праздник всех праздников
Интересно: кому это нужно – тот услышит.
Если вы НЕ ждете праздников и нового года, знайте, что с вами всё в порядке.
Это нормально - чувствовать двойственность, подавленность, неуверенность, замешательство, оцепенение и отстраненность от всего этого.
Чувствовать себя ненормальным - это нормально.
Если вы чувствуете гнев, скуку, печаль или горе в это Рождество, вы не одиноки.
Если вам не хочется быть участником.
Если вы говорите «Нет» тому, чтобы проводить время с определенными людьми или участвовать в определенных ритуалах.
Если вы больше не можете подавлять, скрывать или игнорировать свою боль в этот праздничный период.
Если вы чувствуете себя в полном беспорядке в присутствии Мессии, -
С вами всё в порядке.
Вы не ошибаетесь в том, что «не похожи на других».
С вами никогда не бывает ничего неправильного.
(«Неправильное» - это просто магическое заклинание, которое мы выучили в детстве, мощное слово, которое наносит большой урон, если не использовать его с осторожностью.)
Если вы не верите, во все религиозные мифы и легенды, или они оставляют вас равнодушным.
Если этот новый год вам не хочется праздновать, и вы без нетерпения ждёте наступление нового.
Если вы переживаете глубокую боль и травму, особенно когда это касается вашей семьи, и вам нужно пространство и время побыть вдали от них.
Если хочется свернуться калачиком и ждать, когда все шумные «торжества» закончатся.
Если вам не хочется притворяться, что вы любите или даже симпатизируете определенным людям, -
С вами все в порядке.
Помните: вы уникальное и оригинальное творение божественного.
И вы можете любить кого-то на расстоянии.
И ваше чувствительное и ранимое сердце взывает к прочным границам в любви, чтобы защищать и почитать его.
То, что полезно, весело и правильно для других, не обязательно является полезным, веселым или правильным для вас в данный момент вашей жизни, учитывая то, через что вы прошли. Учитывая трудный путь, которым вы шли.
В этот праздничный сезон позвольте себе быть уникальным, единственным в своём роде, совершенно оригинальным.
Это храбрость - быть собой, когда есть сильное желание быть кем-то другим, чтобы нравиться другим. Чтобы не подводить их или просто «сохранять мир».
Мы «сохраняем мир», но какой ценой для нашего здравомыслия?
В этот праздничный период подарите себе настоящий праздник.
Что бы вы ни решили: праздновать или не праздновать...
С праздником, друзья!
(И да, вы совершенно точно можете отпраздновать отсутствие праздника!)
- Джефф ххх

Когда внутри землетрясение
Освободи место в своем сердце для отчаяния, любовь моя.
Проводи несколько минут каждый день, открывая свои объятия совершенно безнадежному чувству внутри тебя. Оно живет во всех нас, это беспомощное новорожденное дитя. Это источник нашей величайшей силы и мужества, источник всякого подлинного исцеления. Это — переодетый Бог, самое чудесное благословение, когда ты обращаешься к нему и не осуждаешь себя.
Когда ты в отчаянии, ты находишься в своей полной и сырой подлинности! Я не прошу тебя жить там, любовь моя. Или стать рабыней тьмы, чтобы ты освободила место, дышала в неё, каждый день вступала с ней в диалог и приглашала ее в свои медитации.
В самом сердце своего отчаяния, своего глубочайшего горя и бездонной раны, ты найдешь свою истинную почву. Отчаяние — это потеря внешнего мира, внутреннее землетрясение, разрушающее все ориентиры. Всё, что когда-то казалось твердым, превращается в пыль. Держись, моя любовь. Держись. Дыши. Позволь миру исчезнуть и вдохни в своё собственное священное ядро. Внутри есть что-то такое нерушимое, твёрдое, настоящее и нерушимое. Но ты никогда не узнаешь об этом, если будешь бежать от этого чувства.
Отчаяние связывает тебя со всеми живыми существами. Оно заставит тебя заглянуть в разбитое сердце человечества. Оно даст тебе сострадание; ибо даже самые счастливые и «успешные» люди могут бежать от ужасной внутренней пустоты.
Оставляй место для отчаяния каждый раз, и ты откроешь для себя невероятную красоту жизни. По ту сторону отчаяния обнаруживается страшная радость, благоговение и чудо творения, эротический трепет самой любви. Все, что ты избегаешь внутри себя, является твоим порталом. Всё, что ты отвергаешь, является твоим замаскированным спасителем.
Основа сотрясётся, внутренние структуры рухнут, и ты познаешь себя настоящую, ты будешь цела в осколках, пыли и пепле, и я буду там с тобой, я не брошу тебя.
Поверь мне, я был здесь до того, как Вселенная обрела форму.
Все, о чём я прошу: чтобы ты каждый раз освобождала место в своем сердце для отчаяния, потери своего мирка и крика покинутых людей во всем этом чёртовом космосе.
- Джефф Фостер

Смерть — это не событие, происходящее во времени. Как учил Будда, всё находится в огне. Каждая форма живёт очень близко к своему собственному распаду. Каждый день смерть танцует вокруг нас. Нам постоянно напоминают об эфемерной природе материи. Мы можем закрыть глаза, но какой ценой?

Когда ты смотришь в глаза любимому человеку, возможно, ты видишь его в последний раз. Момент становится бесконечно драгоценным, потому что вы встречаетесь за пределами радостей и печалей времени. Когда ты видишь цветок, его красота может пронзить тебя, и ты можешь умереть для всех воображаемых завтрашних дней. Вглядываясь глубоко в свой собственный опыт, переживая свои чувства, ты замечаешь, что даже самое возвышенное состояние, даже самое блаженное чувство недолговечно. Во временном нет постоянства. Все, что появляется, исчезает.

И все же. Всё же. Этот день, этот шанс, эта встреча, эта возможность, это сияние, это движение, это спокойствие, это присутствие, этот портал, из которого расцветает новая жизнь. Ты не можешь умереть, ты никогда не рождался, солнце никогда не отделялось от своего собственного сияния, а любовь длится и длится.

- Джефф Фостер
Фото Сергея Жданова