Статистика ВК сообщества "Йога Журнал «YOGA EXPERIENCE»"

КОНЦЕРТ
Необычное и волшебное мероприятие:
23 апреля в зале Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации [club16727264|@spb.ivmr] по соседству с Малой филармонией, выступят музыканты NadaSoundTrio Правин (бансури, дудук), Ильдар Хабибуллин (вокал), Денис Кучеров (табла) и специальные гости! Традиционная индийская музыка, вводящая в транс всех участников процесса

В конце мероприятия Вас ждут индийские угощения 🥛🥮

Регистрация обязательна по телефону или WhatsApp: +7 (953) 146-36-27.
Стоимость билета 1500 руб.

Адрес: Невский пр, д.30, Санкт-Петербург

❇️ЙОГА С РОЛЛОМ И МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ❇️ Семинар Кристины Щур 21 мая очно и онлайн.

Ролл - уникальный, и в то же время простой и очень эффективный инструмент.
С его помощью возможно:
▫️усложнять проработку тела в асанах;
▫️тренировать тело, делая его более сильным и выносливым;
▫️улучшать мышечный баланс;
▫️осуществлять тренировку, нацеленную на стабилизацию поясничного отдела позвоночника и мышц плечевого пояса;
▫️выполнять самомассаж (миофасциальный релиз), снижая излишнее напряжение мышц и ускоряя восстановление после нагрузок.

 Именно этому будет посвящен семинар «Йога с роллом и миофасциальный релиз», состоящий из двух частей: 

Первая часть - посвящена изучению и выполнению различных видов упражнений с роллом, их направленности и вариаций использования ролла в асанах йоги.

Вторая часть – изучение самомассажа (МФР) разных зон тела, правильности использования техник и эффекта, который занимающийся получает в результате. 

Кристина Щур: инструктор по йоге и йогатерапии с 2009 года, преподаватель курса «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата» СПб ИВМР.

---------------------------------------------------------------
Когда: 21 мая с 10:00 до 18:00 (перерыв на обед, с 13:30 до 14:30) 

Где: Невский проспект, д. 30, Институт Восточных методов реабилитации

Стоимость:
Участие очно - 5800 рублей (в стоимость входит аренда ролла).
Участие в онлайн конференции ZOOM с прямой трансляцией из зала и ответами на вопросы - 3800 рублей.

При ранней оплате до 15 мая - скидка 400 рублей.

Всем участникам на 7 дней предоставляется запись семинара и выдаётся сертификат.

Запись и вопросы: по телефону и WhatsApp +7(953)-146-36-27 у Елены.

#ивмр #семинар #йога #мфр