Статистика ВК сообщества "CleverCare — товары для твоей красоты"

Вы сами знаете своё тело лучше любого, даже самого опытного специалиста. А в моменты, когда телу нужна забота и особое внимание, у вас есть массажёр CleverСare с двумя головками и тремя разными насадками.

Он один поможет вам проработать 8 зон вашего тела, расслабить и восстановить мышцы, разогнать лимфу и привести тело в тонус 🧚🏻‍♀

Мы могли бы просто написать: Хочешь бегать? Бегай. Но мы прекрасно знаем, что это вообще не просто. Поэтому собрали советы о том, как бегать, начать бегать и продолжать бегать 🏻

🏼‍♀ Начните бегать 1-2 раза в неделю по 30 минут.
🏼‍♀ Чередуйте бег с ходьбой. Пройдитесь активно 5 минут, затем медленно пробегите 3 минуты и.т.д
🏼‍♀ Если появилась одышка и раскраснелись щёки, значит, вы бежите слишком быстро, лучше сбавьте темп.
🏼‍♀ Два шага - вдох, два шага - выдох.
🏼‍♀ Выходите на пробежку минимум через 30 минут после еды. Либо на голодный желудок утром, если ваша тренировка продлится не более 40 минут.
🏼‍♀ Увеличивайте нагрузку постепенно. Через месяц можно попробовать бег 3 раза в неделю, если есть возможность и желание.
🏼‍♀ Уверены, что вам очень понравится внутреннее состояние после тренировки. Запомните его, и пусть оно мотивирует вас не думать о том, как будет сложно, а думать о том, как будет хорошо)
🏼‍♀ Если будете бегать по улице, заметите много одобряющих взглядов прохожих . А пробегающим навстречу людям можете передать физкульт-привет. Это здорово мотивирует не сдаваться!

Ставьте лайк и сохраняйте советы Удачного вам забега!

Собрали для вас подборку классных шампуней для объёма 🫧🧚🏻‍♀

Но не забывайте пожалуйста, что всё индивидуально. И, как ни крути, более яркий эффект дают стайлинговые средства и укладка.

Если эта тема актуальна для вас – дайте знать вашими реакциями, и мы сделаем подборку стайлинговых продуктов для объёма 🏻

Этот массажер за 5 минут восполнит 30 минут ручного массажа. 6 уровней скорости и его мощь победят в конкуренции с руками даже самого лучшего специалиста.

Он вам нужен, если вы:
профессиональный спортсмен
любитель активного образа жизни
офисный сотрудник
регулярно испытываете боли в мышцах и суставах

В комплект входят 4 съемные насадки для разных целей. Вилкообразная для шеи и позвоночника. Плоская для любой части тела. Пулеобразная для суставов, триггерных точек или мягких тканей. Округлая насадка для больших групп мышц.

Не упусти свой шанс выиграть массажный охлаждающий ролик для тела!

Условия:
- Сделайте репост этого поста себе на страницу до конца августа (для этого нажмите на стрелочку под постом, а затем поделиться на своей стене)
- Подпишитесь на нашу страницу CleverCare вконтакте

29 августа мы рандомным образом выберем победителя и отправим ему приз (в любую точку России)

пока у нас ещё есть возможность выбора, давайте заменять булочки и шоколад на не менее вкусные, но более полезные фрукты и ягоды

Аня не любит ждать. Она хочет всё и сразу. Однажды Аня захотела похудеть на пару килограмм, но ждать результата несколько месяцев она была не готова. Поэтому Аня просто заказала костюм-сауну CleverCare для тренировок (ссылка в комментариях) и 2 кг ушли в 2 раза быстрее.

Вы тоже можете усилить результативность тренировок за счёт эффекта сауны. Костюм плотно прилегает к телу, но не сковывает движения. Можете использовать его в любом месте и в любое время года. Тепло надёжно сохраняется под костюмом, обеспечивая отличный результат.

В первый день лета решили и дальше радовать вас скидками. С промокодом Madam костюм-сауна обойдётся вам в 1888₽ вместо 2360₽. Начать никогда не поздно. Вместе с CleverCare фигура вашей мечты уже близко

#заданиедня 8

Прогуляться по парку в первый летний день

Это мыло для правой щеки, а это для левой. Что за чушь? Подумаете вы. И будете правы, потому что мылом лицо мыть вообще не стоит, и давайте разбираться почему.

Вы наверняка слышали что-то о #pH Potential of Hydrogen балансе [соотношении кислой и щелочной среды в чем угодно]. Чем ниже уровень pH - тем среда более кислая (а именно от 6,9 до 0). Щелочная среда имеет высокий уровень pH (от 7,1 до 14,0). Где потерялся уровень pH 7? Он занимает почетную середину, то есть обозначает нейтральную среду.

Кожа и слизистые поверхности нашего тела имеют различный кислотно-щелочной баланс. Именно поэтому существуют отдельные средства для умывания лица, гели для душа, шампуни, средства для интимной гигиены и.т.д

Нормальная кислотность крови например составляет 7,35 – 7,45. Питьевой воды от 7 до 7,5. pH кожи располагается в диапазоне от 4 до 6. А вот pH мыла, с которого мы сегодня начали этот разговор, щелочной. Обычного твердого мыла от 9 до 11 единиц, рН жидкого мыла от 6 до 7 единиц.

Использование щелочных средств открывает двери вредным бактериям, разрушающим тонкую защитную пленку на поверхности нашей кожи. В ней живут полезные бактерии, защищающие от вредного воздействия окружающей среды поверхностный слой кожи. А вот кислая среда не дает размножаться патогенной флоре.

Надеемся, что отныне вы будете подходить к процессу выбора очищающих продуктов более осознанно. И не будете пренебрегать использованием хотя бы тонизирующих средств и кремов.

#заданиедня 7

Выполните дыхательную практику. Можете выбрать любую, которая нравится вам. Либо выполните ту, что мы предлагаем: дыхание 4‑7‑8

Займите удобное положение сидя или лёжа, при желании закройте глаза. Прижмите кончик языка к нёбу, слегка приоткройте рот и полностью выдохните. Закройте рот и сделайте вдох носом, считая до четырёх. Затем досчитайте до семи, всё время задерживая дыхание. После этого медленно со свистом выдохните, считая до восьми. Повторите дыхание со счётом 4‑7‑8 несколько раз, пока не почувствуете успокоение.