Статистика ВК сообщества "Дизайн Души и Тела. Психологическая Мастерская"

🔑Чтобы найти ответы, надо открыть все двери...

Один известный pоссийский aктёp paсскaзывaл, кaк нa зapе своей слaвы поехaл нa одни из своих пеpвых гaстpолей. Зaгpaницa. Отель. Ночной поpтье пpотягивaет ключ от номеpa. Он поднимaется, откpывaет. Комнaткa кpохотнaя: кpовaть, шкaф, вaннaя.

Но aктёpу кaжется, что всё пpекpaсно: вчеpaшний студент, он ещё не ощущaет себя звездой. Вещей у него тоже почти нет. Поэтому всё в поpядке. Одно плохо: окон нет. Ну ничего.

Гaстpоли длились неделю. Всю неделю он уходил paно и возвpaщaлся поздно. Кaждый paз пеpсонaл отеля смотpел нa него с интеpесом.

«Я бы скaзaл ошapaшенно», — говоpит aктёp.

Однaжды он столкнулся пpи выходе с гоpничной. Онa стaлa мaхaть pукaми, говоpить: «Биг! Биг!», но он скpомно потупив глaзa, сбежaл, пpошептaв «Сенкью». Он еще не знaл aнглийского.

В день выездa он позвaл в номеp поpтье и гоpничную — чтобы они пpиняли номеp, пpовеpили, что он не укpaл вешaлок и тaпочки. Они постучaли, улыбнулaсь, вошли.

А дaльше пpоизошло удивительное: поpтье откpыл двеpцы шкaфa и… вошел в него. Окaзaлось, что всю неделю aктеp пpожил в пpихожей огpомного люксового номеpa с пaноpaмными окнaми. И не знaл!

Ему и в голову не могло пpийти, что он достоин чего-то большего, чем этa пpихожaя. Он спaл нa узенькой кушетке, пpеднaзнaченной для пеpеодевaния обуви, a двa своих свитеpa дaже не вешaл в шкaф. Зaчем? Они ж не мнутся.

Актёp paсскaзывaл, кaк он сел и зaсмеялся. А потом зaплaкaл. Он жaлел упущенную возможность жить с комфоpтом, и смеялся нaд своими ожидaниями.

Он не знaл, что зaслуживaет большего. Он не знaл, что нaдо всегдa хотеть больше, чем дaет судьбa.
_______
Я когдa услышaлa эту истоpию, подумaлa о том, сколько из нaс живёт в пpихожей жизни, и дaже не подозpевaет, что pядом, вот тут, зa двеpцaми — целый миp, целaя Нapния, огpомные пaноpaмные окнa.

Мы не ищем, не откpывaем двеpцы, мы зapaнее довольны тем, что есть.

Мы не гpебем, мы ждёт, когдa нaс пpибьёт к беpегу, чтобы скaзaть: о, я тудa и хотел! А точно тудa?

Мы не знaем, что хотим нa сaмом деле. И не пpобуем искaть. Пaссивно плывем, пpинимaя дapы судьбы.

Жизнь — это квест. Чтобы нaйти ответы нaдо откpыть все двеpи. Ключ непpеменно ждёт вaс зa одной из них. И это будет ключ от кaкой-то следующей двеpцы. Котоpую ещё пpедстоит нaйти…

Коуч/ Эмотолог - [id31036509|Марина Черемных]. Консультации, которые изменят Вашу жизнь!

Ты сшей одежду для души, ведь ей неловко…
Её знакомые давно форсят в обновках,
На ком-то шаль из равнодушия с камнями,
На ком-то злоба и двуличие с шипами.

А кто-то платье сшил вечернее из лести,
Кому-то нравится носить наряд из мести,
А ты одета в простоту и состраданье…
Они не в моде и остались без вниманья.

Ты в детстве платье из доверия любила.
Твоя душа его с годами износила,
Оно теперь трещит по швам и стало тесно,
Но зло и зависть для души не интересны…

Зачем пытаться не свою носить одежду?
Взамен сомнениям примерь к душе надежду.
Наряд из сплетен, как костюм для маскарада,
Фальшивых масок на душе совсем не надо…

Пусть лучше совесть, чем пустые обещанья,
Пусть лучше платье из любви и пониманья,
Чем мини-юбка, что из выгоды пошита…
А лучше душу оставляй совсем открытой.

Души наряд ты не спеши менять по моде.
Чужой совет по стилю вряд ли ей подходит...
Наряды душу, без сомненья, украшают.
Но без души одежда роли не играет…

© Ирина Самарина-Лабиринт

☝🏻☝🏻☝🏻Давайте разберём, что может означать болезнь в жизни человека? [id31036509|Я подготовила наиболее частые случаи], с которыми сталкивалась в своей практике.
⠀
Болезнь не является чем-то коварным. Когда она приходит в жизнь человека - это всегда по обоюдному согласию, т.е. на подсознательном уровне человеку необходимо заболеть именно сейчас.

1⃣Болезнь означает контакт и социализацию. Особенно часто это наблюдается у пожилых людей, которые, оказавшись на пенсии, или после ухода детей в самостоятельную жизнь ощущают себя потерянными и ненужными. Болезнь для них означает общение: в больницах, по пути в больницы они могут получить необходимое общение. Да, звучит абсурдно, но в вашем окружении наверняка встречаются такие люди. Естественно, подсознательно такой человек будет постоянно искать причину для нового визита в поликлиник.

2⃣Болезнь означает внимание. Корнями эта взаимосвязь уходит в детство. Когда ребёнок заболевает, именно в этот момент он получает необычайно приятную порцию любви, заботы и тепла со стороны близких. И опять-таки на бессознательном уровне, если получить внимание другим способом человек не может, он будет заболевать, чтобы вновь почувствовать себя любимым, желанным.

3⃣Болезнь означает отдых. Довольно часто люди заболевают после перенесённых нагрузок. Организм таким образом восстанавливает жизненные силы. Подсознательно человек может заболеть, чтобы избежать очередного напряжения либо дать себе время и возможность отдохнуть.

4⃣Болезнь означает защиту. Таким образом человек словно прикрывается своим «особым» состоянием. Если он болен, то с него «взятки гладки». Заболевают перед важными событиями, где необходимо взять ответственность, проявить активность. Подсознательно человек пытается этого избежать благодаря болезни.

5⃣Болезнь означает эксклюзивность и значимость. Редкая болезнь, мало поддающаяся лечению или огромное количество диагнозов для некоторых становится признаком некой уникальности. За этим может скрываться подсознательное желание признания и статуса. Как правило такие люди могут часами говорить о своих болячках, являются «знатоками» многих диагнозов и завсегдатаями поликлиник и больниц.

Можно найти ещё довольно много причин для болезни. Не спешите возмущённо писать в комментариях, что это точно не про вас. Речь идёт о глубоких подсознательных программах, которые вы можете в себе просто не осознавать.
⠀
Поделитесь в комментариях, какое значение своей болезни нашли вы для себя: 1,2,3,4 или 5?🏻
________________________________________
Запись на индивидуальные консультации по +7 978 835 63 05 (Viber / Whatsapр) или личным сообщением. [id31036509|Коуч-Эмотолог Марина Черемных.] Альтернативная медицина!

ЦЕЛЬ - ЗАДОЛБАТЬСЯ...

Одна из моих любимых целей - это цель задолбаться. Думаете "Ха-ха, кто такой дурак, кто ставит себе такие цели?" Даю простую технику для самодиагностики:

- Вы задолбались?
Если да, ваша цель - задолбаться.

Ведь это вы, а не кто-то другой выбираете самый сложный способ реализации чего бы то ни было.
Ведь это вы нагрузили себя 6-ю проектами.
Ведь это вы так поставили сроки, чтобы едва получалось дышать.

Welcome to the club! Здрасьте, меня зовут Галина, и моя цель - задолбаться!

А как иначе, если все детство нас учили, что только тот, кто задолбался, тот молодец. А я вот в детстве обожала читать. Я много, очень много читала, постоянно испытывая чувство вины. Потому что читала я лёжа, а знаете, как это в моей семье называлось?

Кто угадает это слово с первой ноты?
.
.
.
.
.

Валяться!

Маленькая Галя не читает книгу. Она ВАЛЯЕТСЯ.

- Что ты валяешься?
- Сколько можно валяться?
- О! Опять она валяется! (Почему "она" так неприятно, когда человек стоит в одном метре и говорит про меня?)

А когда полежать хотелось маме или бабушке, они говорили:
- Ох, как я устала! Спина болит, ноги гудят, жопа отваливается. Сейчас немножечко полежу и пойду готовить ужин.

То есть лежать и не испытывать чувство вины можно только тогда, когда ты страшно задолбался и намерен задолбаться еще сильнее. А так как полежать с книжкой хочется, сначала надо поставить цель задолбаться.

Каждый из нас выбирает свой способ задолбаться - кто об работу, кто об уборку, кто об детей. И лечим мы себя конечно сказками, что никто кроме меня так не поработает мою работу, так не уберет и так не воспитает детей.

Потому что ни один человек в здравом уме не просыпается с мыслью "Сегодня я намерен задолбаться, возненавидеть свою работу, орать на мужа и детей и ввести всех окружающих в чувство вины. Такой будет у меня день." Мы ловко самообманываемся и идем задалбываться.

Хорошая новость - по-другому бывает.
Плохая - для этого надо собрать много подписей в ваш обходной лист. Разрешение от мамы в вашей голове, от бабушки и всех остальных прочно обосновавшихся там персонажей. Сложнее всего будет получить подпись от себя.

Нельзя же просто так взять и разрешить себе не задалбываться? Мы еще для этого недостаточно устали. Еще есть порох в пороховницах. Мы еще постреляем. В тех, кто посмел себе такое разрешить, например.🤣

Автор: Галина Иевлева

♥Понравилась статья? Подписывайся на [club60385743|МАСТЕРСКУЮ] - у нас ВСЕГДА ИНТЕРЕСНО!

Когда жизнь - БОЛЬ

Маленькая серенькая курочка сидела на полянке рядом со своим курятником и очень сильно грустила:
⠀
— Я бедная, несчастная. Петухи меня не понимают, куры меня обижают. В курятнике темно, глухо, пусто, грустно.
⠀
В общем, сидела она и страдала. И в этот момент мимо пролетала огромная белая птица. Она услышала слова курочки, приземлилась рядом и сказала:
⠀
— Не переживай, курочка. Хочешь, я тебе помогу полететь в прекрасную страну, где ты будешь счастлива?
⠀
— Нет, — сказала серая курица. — Это невозможно — курицы не могут летать.
⠀
— Ну и что? — ответила белая птица. — Я научу тебя.
⠀
— Нет, — сказала серая курица. — У меня слишком маленькие крылья для этого.
⠀
— Не переживай, — промолвила белая птица. — Хочешь, я посажу тебя себе на спину, и мы полетим вместе?
⠀
— Нет, — вздохнула серая курица. — Я прилечу туда, и мне негде будет жить.
⠀
— Не переживай, — обнадежила ее белая птица.
Я помогу тебе сделать так, чтобы у тебя было жилье.
⠀
— Нет, — сказала серая курица. — Что я буду делать одна? Мне будет грустно.
⠀
— Не переживай, — улыбнулась белая птица. — Я помогу тебе найти петушка.
⠀
— Нет, — сказала серая курица. — А вдруг этот петушок окажется злой и вредный?
⠀
— Не переживай, — вздохнула белая птица. — Я научу тебя жить так, чтобы в твоей жизни встречались только замечательные петухи.
⠀
— Нет, — сказала серая курица. — Таких петухов не бывает на свете.
⠀
— ДА ПОШЛА ТЫ В ЖОПУ! — заорала белая птица, распустила огромные крылья и улетела…
⠀
А маленькая серенькая курочка только убедилась, как не справедлив мир в котором она живёт и как плохо к ней относятся окружающие.

Книги по психологии (и около). В этом списке только неспециальные книги, доступные любому образованному и ищущему человеку, не психологу:

1. Ирвин Ялом. Лечение от любви. Мамочка и смысл жизни. Лжец на кушетке. И др. его книги (увлекательные, почти детективные рассказы и романы про психотерапевтов и их клиентов. Глубокий психологический взгляд на реальность - простым языком и в увлекательных сюжетах)

2. Джеймс Бьюдженталь. Наука быть живым. (почти художественные рассказы терапевта о работе со св.клиентами и о сути жизни и психотерапии. Как стать более живым?)

3. Карл Витакер. Полночные размышления семейного терапевта. Танцы с семьей. Семья в кризисе. (автор, от которого можно получить больше всего внутренних разрешений быть собой и жить глубже и полнее)

4. Уайнхолд. Освобождение от созависимости. (учебник здоровых отношений с собой и другими. Действительная практическая поддержка в приобретении более здоровых способов строить отношения и быть собой)

5. Джеймс Холлис. Сотворить свою жизнь. Жизнь, как странствие. Перевал в середине пути. Душевные омуты. Грезы об Эдеме. Почему хорошие люди совершают плохие поступки? Под тенью Сатурна. И др. (терапевтичные книги для понимания себя и своих отношений)

6. Франсуаза Дольто. На стороне ребенка. На стороне подростка. (волшебный, драматичный и увлекательный мир детства и родительства глазами доброго и внимательного психоаналитика, всю жизнь работавшего с детьми и родителями).

7. Алис Миллер. Драма одаренного ребенка.
(самая искренняя и популярная книга в мире про темную сторону детства. Книжка тонкая, язык простой, глубина мощная, терапевтический эффект - зашкаливающий. Ну, по кр.мере, если хотите знать о себе немного правды).

8. Екатерина Михайлова. Я у себя одна. (на первый взгляд обыденные истории из жизни женщин, при ближайшем рассмотрении открывающие суть сложных семейных сценариев. Истории, дающие надежду. Терапевтический эффект высокий).

9. Вирджиния Экслайн. Игровая терапия в действии. (История работы терапевта с 5-летним мальчиком. Трогательная, глубокая, целебная, обучающая правильным отношениям с собой и своими детьми).

10. Ирина Млодик. Приобщение к чуду. И др.ее книги.
Книга учит по-настоящему хорошему отношению к себе.

11. Каролин Эльячефф. Затаенная боль. (очень терапевтичная книга - истории про работу аналитика с маленькими детьми и их чудесное исцеление. Про символический смысл симптома, про силу языка в работе с совсем малышами. Невероятно целебная книга! )

12. Юлия Гиппенрейтер. Общаться с ребенком. Как? (Что такое активное слушание? Как понимать другого и дать ему почувствовать себя понятым и услышанным? То же можно и нужно применять в отношении себя. Как слышать и понимать себя?)

13. Милтон Эриксон, Джей Хейли. Необыкновенная терапия Милтона Эриксона. (Рассказы о взгляде гениального Эриксона на клиентов и их симптомы и на способы исцеления)

14. Карл Роджерс. Становление личности. и др. его книги (Рождерс - основатель клиент-центрированной психотерапии. Его книги пронизаны добротой и верой в человеческую природу)

15. Том Йоманс. Практические занятия по психосинтезу. (12 упраженинй, помогающих выйти на новый уровень жизни)

16. Роберт Джонсон. Она. Он. Мы. Сны, воображение, внутренняя работа. Как овладеть своей тенью.

17. Джулия Кэмерон. Путь художника. (12-недельный курс развития своего внутреннего творчества, разумного диалога с внутренним критиком и освобождения внутреннего ребенка. Прямой путь познакомиться с собой поближе. Оздоровительный эффект 100%).

18. Емельянова. Кризис в созависимых отношениях.

19. Жак Саломе, Сильви Галланд. Избавься от одиночества. Чудо общения.

20. Мюррей Боуэн. Теория семейных систем Мюррея Боуэна. (Самое увлекательное и одновременно полезное, я бы даже сказала, необходимое для жизни - это, собственно, его теория про слияние и дифференциацию в семейных системах и как это влияет на близкие отношения, про то, как мы запрограммированы...

[id31036509|Марина Черемных - Психолог, Коуч]

🏻Мудра на здоровье (Притхви)

Она активизирует и стимулирует корневую чакру, ответственную за жизненную энергию, необходимую для полноценного функционирования организма человека и его психики.

Притхви мудра способствует:
• активизациии стимуляции корневой чакры, что вызывает приток жизненной энергии;
• избавлению от физического и психического истощения благодаря устранению дефицита жизненной энергии;
• преодолению нервных срывов, стрессов и истерического состояния;
• повышению уверенности в себе и самооценки;
• преодолению физической слабости;
• улучшению состояния кожи, ногтей и волос.

🏻 Техника выполнения:

1. Безымянный и большой пальцы соединить подушечками, слегка надавливая друг на друга. Остальные пальцы, не напрягая, вытянуть.

2. Притхви мудру можно выполнять как стоя, так и сидя на стуле, главное, чтобы подошва полностью опиралась на пол.

3. Делая вдох, представить себе, как земная энергия через подошвы, стопы и ноги распространяется по всему телу и через голову выходит в Космос.

4. После задержки дыхания на несколько секунд сделать выдох и представить себе золотой дождь космической энергии, омывающий вас с головы до пят и стекающий на землю.

5. Задержать дыхание на пару секунд и вновь повторить цикл.

🔑Выполнению мудры желательно отводить каждый день до 15 минут, в случае необходимости можно проводить до трёх сеансов ежедневно.

Делайте себе репост, чтобы не потерять мудру и практиковать её как можно скорее.

🏻Детская площадка. Две девочки качаются на качелях и ведут неторопливую, светскую беседу.

— Что-то давно никакого праздника не было, — задумчиво говорит одна. — Жалко!

— Мне не жалко, — говорит вторая.

— Ты праздники не любишь?!

— Люблю! Очень! У меня их полно, каждый день — праздник!

— Не может быть!

— Может. Мы празднуем Дня рождение.

— День рождения, ты хотела сказать.

— Дни рождения мы тоже празднуем, но редко, только раз в год. А Дня рождения — каждый день. Мой папа этот праздник выдумал.

— И как вы его празднуете?

— Очень просто! Папа будит утром меня и маму, мы все бежим на кухню, берем стаканы с водой и папа говорит тост: «Отличный день сегодня родился! Нам с ним очень повезло! За Новый День!» И мы пьем воду, едим мед и поем какую-нибудь песню.

— А если день плохим получится?

— Так раньше и было. А как только мы стали отмечать этот праздник, почти все дни или хорошие или очень хорошие. Редко-редко что-то не очень хорошее происходит.

— Почему же тогда у других людей такого праздника нет?

— Папа сказал, что этот праздник есть у всех, только не все его замечают. Многие просто забыли об этом празднике. Если хочешь, приходи в субботу к нам. Переночуешь, а утром вместе с нами попразднуешь!

Автор: Григорий Беркович
[club60385743|Дизайн Души и Тела. Психологическая Мастерская]

☝🏻☝🏻☝🏻Удивительный случай.

Однажды учительница математики из Миннесоты дала ученикам такое задание: составить список класса, подумать, что больше всего нравится в каждом из одноклассников, и записать это качество напротив его фамилии. В конце урока она собрала списки. Это было в пятницу. За выходные она обработала результаты и в понедельник раздала каждому ученику листок, на котором перечислила всё то хорошее, что заметили в нём одноклассники.

Ребята читали, то тут, то там слышался шёпот: «Неужели это всё обо мне? Я и не знал, что меня так любят». Они не обсуждали результаты в классе, но учительница знала: она достигла цели. Её ученики поверили в себя.

Через несколько лет один из этих ребят погиб во Вьетнаме. Его хоронили на родине, в Миннесоте. С ним пришли проститься друзья, бывшие одноклассники, учителя. На поминках его отец подошёл к учительнице математики:

— Я хочу показать вам кое-что. — Из бумажника он достал сложенный вчетверо, потёртый на сгибах листок. Было видно, что его много раз читали и перечитывали. — Это нашли в вещах сына. Он не расставался с ним. Узнаёте?

Он протянул бумагу ей. Это был список положительных качеств, которые заметили в его сыне одноклассники.

— Большое вам спасибо, — сказала его мать. — Наш сын так этим дорожил.

И тут случилось удивительное: один за другим одноклассники доставали такие же листки. Многие всегда держали их при себе, в бумажниках. Кто-то даже хранил свой в семейном альбоме. Один из них сказал:

— Мы все сохранили эти списки. Разве можно такое выбросить?

Уникальный ступенчатый колодец Рани-ки-Вав (Rani Ki Vav) в Патане.

Рани-Ки-Вав — ступенчатый колодец 11 столетия, расположенный в индийском городе Патан на берегу реки Сарасвати. Считается, что колодец был построен Удайямати, овдовевшей Королевой Бхимдева I (1022 — 1063 н. э.) в память о короле. Бхимдев был сыном Мулараджа, основателя династии Соланки в Патане. Колодец был позже затоплен соседней рекой Сарасвати и затерян до конца 1980-х, когда его обнаружил и раскопали археологи. При раскопках великолепные резные фигурки и статуи колодца были найдены в нетронутом состоянии.

Название «Рани-ки-вав» переводится как «Колодец шагов царицы». Под его последней ступенью, которая спускается к воде, обнаружили 30-метровый тайный ход, ведущий к городу Сидхпур. Скорее всего, он был построен на случай войны, для эвакуации правителей Патана. В июне 2014 года «Рани-ки-вав» занесли в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Ступенчатый колодец — отличительная форма подземного водного ресурса и систем хранения воды на индийском субконтиненте. Такие сооружения строились с 3-го тысячелетия до н.э., эволюционируя с течением времени от простой ямы в песчаной почве к тщательно продуманным многоэтажным произведениям искусства и архитектуры. Рани-ки-Вав был построен в период, когда мастерство возведения колодцев было доведено до совершенства. Архитектурный стиль Мару-Гурьяра отражает изящество этой сложной техники и красоту деталей и пропорций. Рани-Ки-Вав является королем ступенчатых колодцев Индии. Чанд Баори в Раджастхане является еще одним исключительным примером этой технологии.

Колодец, построенный в ступенчатом стиле мару-гурджара, имеет форму перевернутого конуса. Его лестница украшена 500 крупных и около 1000 мелких скульптур. Резервуар с водой находится на глубине 23 метра.

Спроектированный в виде перевернутого храма, колодец выдвигает на первый план неприкосновенность воды. Он разделен на семь лестничных пролетов со скульптурными группами высокого художественного уровня. Насчитывается более 500 больших скульптур и более тысячи маленьких, которые объединяют религиозные, мифологические и светские образы, часто ссылаясь на литературные работы. Четвертый уровень является самым глубоким и ведет в прямоугольный бак размерами 9.5 на 9.4 метров, с глубиной в 23 метра. Колодец располагается на самом нижнем уровне и состоит из шахты 10 метров в диаметре и 30 метров глубиной. Само здание имеет размеры в 64 на 20 метров.

У самой нижней ступеньки находится вход в тоннель 30 километров длиной, ведущий в город Сидхпур под Патаном. Тоннель был построен специально для короля, который мог воспользоваться им в случае поражения во время войны. В настоящее время проход заблокирован камнями и грязью.

В 13-м веке геотектонические изменения привели к крупному наводнению и исчезновению реки Сарасвати, после которого колодец прекратил выполнять свои прямые функции. В течение почти семи веков колодец скрылся под толстым слоем пыли и ила, что и позволило этому чуду архитектуры сохраниться в идеальном виде до наших дней.

Ярких впечатлений!
Читайте о других необычных местах на Земле в нашей рубрике #душевные_путешествия_