Статистика ВК сообщества "SPA студия "OAZIS""

Новый формат подарков!

Разыгрываем 10 купонов:
50% скидка на любую нашу услугу.

Купон будет действовать и на покупку сертификата

Условия просты:
быть подписанным на нашу группу ВК
поставить ОДИН "+" в комментарии под постом
разместить пост у себя на странице ВК

17 апреля в 18.00 будет проведён розыгрыш с помощью специального сервиса.

️Важное
Купоны будут именными и отправлены победителям в электронном виде

Розыгрыш мы провели по старинке Еще не освоился в VK.
Ниже список тех, кто выиграл.
Каждому отправим купон личным сообщением
Зиля Сафина
Ирина Вахова
Валерия Гиматдинова
Эльвина Нургатина
Рамиля Султанова
Ульяна Савельева
Эльвира Фаттыхова
Елена Кузнецова
Регина Назарова
Люба Бухарова

Поздравляем

Мы продолжаем утверждать, что для психического здоровья важно заботиться о физическом, о теле.
Сегодня рекомендация:
- для тех, кто худеет
- для тех, кто только думает начать
- для тех, кто следит за питанием
- для тех, кто.....
ДЛЯ ВСЕХ, вообщем-то!
Далее рецепт напитка, которым можно заменить завтрак, на 2 недели, на месяц, навсегда (кому как нравится)
И самое важное, он не порошковый (ну вы поняли, о чем мы)

Попробуйте и вы удивитесь своему самочувствию.

Р.s При наличие любых диагнозов, связанных с нарушением работы ЖКТ необходимо проконсультироваться с лечащим врачем

Над отношениями надо работать, говорят психологи

Но слово РаБота совсем не ассоциируется с радостью, теплом, нежностью

А вот СОЗДАВАТЬ можно и нужно!

нежные привычки(например, поцелуй на прощанье или слова благодарности за ужин)
пространство и время только для двоих
правила, которые будут помогать мириться (н-р, при любой ссоре ложиться в одну постель)

И иметь под рукой фотографии, где вы счастливы. Память может подвести, когда злость и обида, а фото напомнит, что вы не просто так вместе
@banya.znahar

Можно!
Но всегда есть НО
В нашей студии есть обязательные правила:
Массаж беременным делаем со второго местра
Не делаем массаж поясницы и стоп (избегаем излишнюю стимуляцию зон, связанных с маткой)
Делаем только при хорошем самочувствии

Но бывают ситуации, в которых мы не будем делать массаж даже при хорошем самочувствии

️ Отек на поздних сроках беременности️
Это может быть признаком серьёзной проблемы - ПРИЭКЛАМПСИЯ

С какими жалобами чаще всего обращаются к нам в прекрасном положении?
боль в шеи
боль в поясницы (работаем выше, включаем в работу грудной отдел, пояснице становится легче)
отеки ног, рук (работаем с небольшим отеком во втором триместре)

Желаем Вам прекрасной и лёгкой беременности

Всем известно, о том что японцы долгожители, здесь сказывается особенность их питания (ферминтация продуктов)
Так же известна забота японок о своей внешности и красоте
Сегодня расскажем, как японки, используя минимум средств заботятся о своей коже

Вы так же любите СПА программы, как мы?
Еще мы любим их придумывать, сочетать различные техники, виды массажа и необычные названия

🟢 Самое ценное в наше время, это уметь отключаться от реальности, расслаблять МОЗГ и нервную систему.

С этой задачей прекрасно справляются СПА программы.

Ловите наши новые программы.
По традиции, при запуске, хорошие скидки

Все неизбежно меняется....

Помните свою детскую ассоциацию с массажем?
🕶 В поликлиники
🕶 Часто больно и неприятно
🕶 Связано с какой-то болезнью или после нее

А с баней?
🪣 Пол дня таскать воду
Пол дня топить
🕶 Быстренько помыться, дождавшись очереди
И не дай Бог веником пройдутся

С той нагрузкой, которая сейчас у детей массаж и баня становятся неотъемлемой частью жизни.
А если еще и спорт в жизни то это обязательные процедуры.

На массаж к нам детки ходят с удовольствием

Есть программа "Мать и дитя" цену на которую мы не меняем.

Банный комплекс @banya.znahar тоже решил придумать программу для детей

Проведём опрос, соберем мнения и анонсируем)

От чего же страдают наши стопы?

Факторов очень много
- наследственность
- образ жизни
- профессиональные привычки
- травмы и микротравмы
- неправильная ОБУВЬ!
- и этот список можно продолжать бесконечно.

Вопрос как помочь нашим стопам,чтобы минимизировать влияние всех этих факторов

Большую часть времени носить удобную, по размеру обувь.
Например, есть тип стопы, у который 2й палец длиннее всех остальных, на него и нужно ориентироваться при выборе размера

После длительного хождения на каблуках сделать ванночку для стоп из горячей води и размять их. Самостоятельно, попросить близкого.
Резиновый мячик вам в помощь

В одно время мы всем их раздавали

У подиаторов уже есть истории, когда смена обуви избавляла от болей в поснице

Если занимаетесь спортом (а если нет, пора начинать), включить упражнения на стопы.
- прокатывание резинового мячика, медленно, с особым вниманием к болезненным местам
- любые виды перекатов (с пятки на носок, на боковые поверхности стоп)
- работа с пальчиками.
- большой палец поднимаем от пола, остальные прижаты.
Затем большой прижат, остальные поднимаем. Высший пилотаж, когда каждый палец по отдельности.
- собирание пальцами карандашей, фламастиров, ткани, маленьких мячиков.

️Во время упражнений на стопы, голова прямо, взгляд направлен в перед.

️ Даже если вы носите стельки, подобраные врачом, упражнения необходимы!

Летом много ходить босиком по разным поверхностям:
- песок
- трава
- камни (больно, но тааак эффективно)

В ванне, на кухне, в детской разложить массажные коврики разной фактуры (можно сделать самим)

Лучше заняться стопами сейчас, что б не страдать от болей в более старшем возрасте

Одна из наших лучших программ
В ней мы собрали:
- научный подход (знание анатомии, работы лимфотической системы)
- многолетний опыт в области "стройности"
- здоровый подход к похудению

Результаты вас приятно удивят!