Статистика ВК сообщества "LIFE • FOOD • TRAVEL •KIDS @Olya.happy.mom"

Если я скажу что это вкусно, не верьте мне..
⠀
Это очень-очень вкусно.
Я называю его пицца и тогда девочки съедают его сразу))). Маленькие хитрости накормить малоежек.
Поддержите пожалуйста ️️, и кидайте смайлик в комменты
⠀
Творожный блинчик с сыром, зеленью и помидорами #olyahappy_рецепты
⠀
⠀
Нам понадобится (на 2 порции)
Яйцо 2 шт.
Творог мягкий 120 гр. (который как сметана)
Соль щепотка
Мука рисовая 2 ст.л.(идеально вместо муки 2 ложки овсяных хлопьев).
Зелень
Помидор
Сыр.
⠀
Приготовление:
Яйцо, творог, соль хорошо перемешать венчиком.
⠀
Затем добавляем муку и мелко нарезанную зелень.
⠀
Делим тесто на 2 части и выливаем на сковородку и накрываем крышкой.
⠀
Когда лепешка с одной стороны прожарилась, аккуратно перевернуть и выложить на один край сыр и помидор и накрыть второй стороной лепешки.
⠀
И ещё пару минут.
Аккуратно перекладывайте на тарелку и делайте вторую порцию)).
⠀
Идеально вкусно с огурчиками, оливками, зеленью.
⠀
Мне этот завтрак очень напоминает завтрак на море)).
⠀
Приятного аппетита! ️

Всегда начинай свой обед - с салата, потом уже основное блюдо.
Это не тот случай, когда «от перемены мест слагаемого сумма не меняется».
Это помогает снижать скачок глюкозы и инсулина.

А ещё - я просто подсела на заправку салатов таким «вариантом» и рекомендую попробовать и вам:
-1 столовая ложка растительного масла (я люблю оливковое)
-0,5 столовой ложки бальзамического уксуса,
-Несколько капель бальзамического соуса
-соль по вкусу.

Даже обычный салат из овощей и зелени заиграет новыми вкусовыми «ресторанными» нотками.

Цена хорошего бальзамического уксуса и соуса - не дешёвая, но поверьте, тут лучше не экономить, да и хватает надолго.

Кстати,на фото отличный вариант салата для такой заправки: микс зелени, спелые помидоры, авокадо, орешки, отваренная киноа.

Ps но имеются противопоказания, если есть проблемы с желудком- с уксусом стоит быть аккуратнее.
#olyahappy_рецепты

драгоценный список

Ну что же, готовим носовые платочки, выбираем свободный вечер, и настраиваемся на просмотр фильмов, которые заставят задуматься о Настоящих ценностях!
Судя по тем из них, что мы сами уже видели, можно точно сказать, что посмотрев любой из них, вы точно не пожалеете о потраченном времени. Итак, мой личный топ 3:
️«1+1». Если вы до сих пор его не видели - немедленно исправлять!!
️«Зелёная миля».
Шедевр вне времени. Рыдать без остановки.
️«Дневник памяти»- чисто женский, но все равно, я верю в то, что такая любовь существует!
⠀
Ну и поехали, подборка целиком: «Невидимая сторона»
«Дом у озера»
«До встречи с тобой»
«2+1»
«Зелёная книга»
«Куда ты пропала, Бернадетт?»
«Век Адалин»
«Один день»
«Я Сэм»
«Вторая жизнь Уве»
«Скрытые фигуры»
«С любовью, Рози»
«Интерстеллар»
«Хороший доктор»
«Море внутри»
«Малышка на миллион»
«Судья»
«Сладкий ноябрь»
«Полианна»
«Влюбись в меня если осмелишься»
«Мои черничные ночи»
«Куда приводят мечты»
«Землетрясение»
«Пока не сыграл в ящик»
«Люпен»
«Комната» (room)
«Подмена» (с Джоли)
«Пальмы в снегу»
«Без меня»
«Невидимая сторона»
«Дело храбрых»
«Эверест»
«Виноваты Звёзды»
«В метре друг от друга»
«Апокалипто»
«7 жизней»
«Аду»
«Лестница в небеса»
«Расправь крылья»
«Храброе сердце»
«Гладиатор»
«Сердце дракона»
«Меня зовут Кхан»
«Последний Самурай»
«Поймай меня если сможешь»
«Лучшее в тебе»
«Плата вперёд» (Заплати другому)
«Мистер Черч»
«Основатель»
«Рэй»
«Прислуга»
«Он и Она»
«Невидимая сторона»
«Лучшее предложение»
«А в душе я танцую»
«Чудо»
«Достучаться до небес»
«Прогулка в облаках»
«Между нами горы»
«Призрачная красота»
«Игра в имитацию»
«Жизнь прекрасна»
«Клятва»
«Это Чёртово сердце»
«Рождество на двоих»
«Хороший год»
«Повар на колёсах»
«Мальчик в полосатой пижаме»
«Таксист» (корейский)
«Лётчик»
«Дело Храбрых»
«Человек Дождя»
«Мачеха»
«Временная связь»
«Семь жизней»
«Стажёр»
«Мотылёк»
«Запах Женщины»
«Любовь вслепую»
«Счастье в конверте»
«Лев» (2016)
«Великая красота»
«Сердце дракона»
«Собачья жизнь»..
⠀
Выбирайте, смотрите, наслаждайтесь, дополняйте в комментариях!

«Аптекарский огород»
Ещё успеете️️️

Выставка цветов «Репетиция весны» идёт до 15 марта.

Вход в выходные -400 р (в будни 300 р)

Приезжайте раньше - тогда сможете зайти без очередей

Возобновили программы детского кешбэка за поездки в лагеря

️Все продажи путёвок начнутся в ночь с 30 на 31 марта
️Родитель оплачивает путёвку в детский лагерь картой «Мир» и в срок до 5 дней получает возврат 50% стоимости путёвки на карту, но не более 20 000 рублей
️Количество поездок на одного ребёнка не ограничено, можно оплатить несколько смен и за каждую получить возврат
️Для семей с несколькими детьми также можно получить возврат с каждой купленной путёвки
️Отправиться в детский лагерь можно будет с 1 мая

Впереди выходные и я напомню, куда можно сходить прогуляться



Увидеть Москву с высоты 40 метров?!
Со смотровой площадки Храма Христа Спасителя.
Вход - 400 р с взрослого, за девочек - не взяли, почему не взяли я поняла уже когда поднялись.
Бортики на всей смотровой площадке - очень высокие, что даже меня с ростом 164 см смотреть было не очень удобно))).

Но в любом случае- посмотреть на Москву - интересно. Площадка состоит из 4х частей. Подъем на них - на лифте (быстро и комфортно), сразу вспомнился подъем пешком на Исаакиевский собор).

Гуляли по площадке мы одни)), это я оценила️️️.
После ХХС можно дойти до ГЭС2, но билеты берите заранее на их сайте - они бесплатные, но по времени.

Пшеничное поле в центре Москвы?! Легко️️️️

Красиво ??

Государственный исторический музей (ГИМ) - не могу сказать сколько раз мы его посещали, но каждый раз - полный восторг

Один из старейших и главных музеев Москвы и России. Обязателен к посещению! Очень много залов и экспонатов.

Советую брать аудиогид или экскурсовода, очень классные детские гиды

Цена билета 400 р, дети от 7 лет -200 р
Есть льготы

Свежевыжатый фруктовый сок — польза или вред?

Прежде всего, фруктовый сок – это обилие сахара и отсутствие клетчатки. Да и калорийность сока гораздо больше самого фрукта, т.к. на 1 стакан сока уйдет не 1 яблоко или апельсин.
А натощак – вообще смерть желудку из-за фруктовых кислот, да и организм сок за еду не воспринимает.

Выход – есть целые фрукты.
А если уж так хочется соку, то минимум через 30 минут после еды, а не на голодный желудок.

И забудьте про фруктовые смузи, овощные - куда полезнее.

Плюс фрукты я ем строго до 12 дней на первый перекус. Чаще всего это что-то на выбор из этого списка:
один апельсин,
два мандарина,
одно яблоко,
150-200 грамм ягод.

Ловите классный маршрут для прогулки пешком, а ещё лучше как мы - на самокатах 🛴. Ну и по всей прогулке -отличные фотолокации
⠀
Паркуемся в районе Фрунзенской набережной, далее по ней же до Пушкинского (Андреевского) пешеходного моста попадаем в Парк Горького, так как там было безумно много народу, мы решили что кататься в нем не вариант и по Пушкинской набережной мы доехали до Нескучного сада.
⠀
При переходе из Парка Горького в Нескучный сад - красивый Андреевский пруд с уточками и ощущением, что попал в Джуманджи, когда поднимаешься по тропинке вокруг холма.
⠀
Нескучный сад очень зелен и абсолютно немноголюден.
Именно здесь расположен «Охотничий домик», где идут съёмки «Что? Где? Когда?».
⠀
На выходе - будет сразу Ленинский проспект, но мы едем дальше и
из Нескучного сада доезжаем до обзорной площадки возле РАН (кстати, можно зайти на территорию РАН, это не совсем законно, но несколько фото там сделать будет можно).
⠀
Про площадку РАН пост завтра (на неё вход свободный и круглосуточный).
⠀
Затем направляемся в сторону Андреевского железнодорожного моста. Обязательно через мост над ТТК
⠀
С этого моста можно полюбоваться на кораблики, и с него же спускаемся на Фрунзенскую набережную к начальной нашей точке.
⠀
Уже строим самокатные планы на эти выходные ;)