Статистика ВК сообщества "Фитнес зал "ШЕРХАН GYM" | Пермь"

А кто тут хочет стройные ножки?
А кому красивую ₽о₽у в красивом купальнике?

Делаем без хирургического вмешательства

Сегодня в Шерхане в 19.00
Full body hiit +МАРАФОН

ЗАПИСАТЬСЯ МОЖЕТ ЛЮБОЙ ЖЕЛАЮЩИЙ 🤗

Девчонки уже в теме

Поздравляем победительницу проекта
"Счастливая женщина" Лидию Головину

Получили Вы награду,
Здесь и скромничать не надо,
Ведь ее Вы заслужили,
Не напрасно Вам вручили!

С достижением поздравляем
И от всей души желаем
Вам и дальше так держать,
Еще наград чтоб получать!



#ШерханGYM

Наши тренера не только отличные профессионалы, но и творческие личности. Между подходами на ягодичный мост сочиняют стихи 🤩
Встречайте новое произведение от Екатерины Богомоловой
(баллада о тренировках в 2-х частях)

Часть 1: СТРАДАНИЯ КЛИЕНТА

Трень меня, тренер, трень!
Самому мне трениться лень.
Лень мне спину качать,
Лень штангу жать и лень приседать.

Хочется мне на диван,
А пресс пусть появится как-нибудь сам.
Хочется мне полежать,
А ты говоришь: "Будем соточку жать!"

Хочется мне тортик есть,
Хочется пива и чтоб не толстеть.
Хочется мне шашлычок,
А ты говоришь:"Купи кабачок!"

И снится мне колбаса
А ты: "в планке стой аж четыре часа!!"
И слышу про лист капустный
И твержу тебе: "Он невкусный!"

А хочется мне на Гоа,
Хочется талию как у тебя.
А слышу я: "Приседай!
Штангу бери, попу качай!"

И хочется мне умереть,
Сесть в уголок, посидеть пореветь.
Но нужен мне результат
И иду к тебе я гирю тягать!

Часть 2: ОТВЕТ ТРЕНЕРА

Дорогой мой ленивый клиент!
Должен сказать своей лени ты "Нет"!
Результат не придет вот так,
Тренируясь в полгода раз.

Регулярность - залог успеха,
Навсегда ты запомни это!
В непогоду и в снег и в зной
В зал спеши знакомой тропой!

А в питании - второй секрет!
Присмотрись, что ты ешь на обед?!
Исключи майонез, коньячок...
И не так уж плох кабачок!

Будешь с лёгкостью ты приседать,
Без одышки рысцою бежать,
Будет талия как у меня
И может поедешь ты на Гоа...

И блеснешь там своим ты прессом
Будут все смотреть с интересом
Как идёшь ты красивой походкой
Под ручку с красавцем ли красоткой

P..S. Первая пробная персональная тренировка 350 р

МИР ТРУДМАЙ
Штангу поднимай
Вот лавка для жима -
Не ложись мимо

С ПЕРВОМАЕМ Вас, товарищи спортсмены

Ваш #ШерханGYM

Поздравляем С Днём Рождения
Тренера групповых и персональных программ
Ирину Кокареву

Ирин на свете много,
Но ты у нас одна.
Пусть выведет дорога
В мир, где всегда весна.

Будь яркою и свежей,
Растапливай снега.
Пусть счастье, безмятежность
Прильнут к твоим ногам.

Коллектив #ШерханGYM

Поздравляем тренера персональных программ
Евгения Захарова с Днем Рождения

Серьезный, справедливый, волевой 🏻
Ты — просто образец для подражания!
И с Днем Рождения, Женя, дорогой 🤑
В сей день прими от нас ты пожеланья

Пусть все преграды будут нипочем,
И сбудется всё то, что ты захочешь 🏻
И множество побед в футболе ждет,
На поле всех соперников «замочишь»

Желаем и удачи и добра
И радости, и счастья, и везенья.
Шаверма будет вкусной пусть всегда 🥙
И развеселым – настроенье

Поздравляем с днем рождения директора нашего фитнес-зала Виталия Дышлова. Желаем семейного счастья, успеха в бизнесе и жить в радость!!!

Сегодня в Шерхане состоялось невиданное состязание!
Команда "коврики" проиграла вчистую команде "мойщиц" со счетом 20:0.
Всех "нечестивых" замочили, начистили все места и повесили...
сушиться на батареи
Девчонки молодцы!
Поздравления принимается в комментариях

Поздравляем С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ

Управляющего #ШерханGYM
Жернакова Сергея Валерьевича

Желаем всего наилучшего,
и самое главное, КАССЫ 🤣🤣🤣

Сегодня день рождение у нашего замечательного офис-менеджера Веры!

Вера! -пусть счастье почаще в окошко стучится,
Мечты исполняются, радость даря.
Пусть взгляд от любви и веселья искрится,
Судьба же балует, красотка, тебя.
Пусть рядом находится тот, кто так дорог,
А беды подальше ветра унесут.
И в праздник рожденья подарочков ворох
Поселит на сердце беспечный уют!