КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДЕЛАЕМ 3-4 КРУГА
🏻
Понравился сайт?Поделись с друзьями!
Статистика ВК сообщества "Секреты идеальной фигуры"
Твоя мотивация!
887 483
1916-ое место по числу подписчиков
20.31%
29.28%
сегодня -29 (0.00%)
за неделю -209 (-0.02%)
за месяц -128 489 (-12.65%)
Количество постов 50 216
Частота постов 14 часов 7 минут
ER
2.79
90.67%
9.33%
22.36% подписчиков от 30 до 45
84.63%
3.71%
3.41%
2.68%
Нет на рекламных биржах
Графики роста подписчиков
Лучшие посты
Вот так должно выглядеть идеальное тело по определению журнала Time образца 1950 года.⠀
.⠀
ВАМ НРАВИТСЯ или НЕТ?
.⠀
ВАМ НРАВИТСЯ или НЕТ?
Одно упражнение, которое задействует сразу бедра и пресс
Выполняем 3-4 подхода по 20-30 повторов.
Выполняем 3-4 подхода по 20-30 повторов.
Работает только такая формула:
Фитнес ＋ ПП = красивая фигура
УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ БЕДЕР И ТАЗОВОГО ДНА ОДНИМ УПРАЖНЕНИЕМ
Если вы хотите, чтобы ваши спина и плечи были худыми и красивыми, выполняйте этот комплекс несложных упражнений