Статистика ВК сообщества "Школа фитнеса Павла Ершова"

Дорогая Катя [id22408|Екатерина Петрова] . Вся наша команда поздравляет вас с днём рождени 🥰🥳🥳🥳
⠀
Желаем вам много счастья и ярких светлых дней. Море улыбок, радости. И конечно побед
⠀
Верных, преданных друзей!
Крепкого здоровья, чтоб все дела шли только в гору.
Пусть все, к чему вы прикасаетесь – превращается в золото 🥇🥇🥇
⠀
С днём рождения 🥳

От всей души поздравляем нашего преподавателя Екатерину Петрову со званием "Мастер Спорта по Бодибилдингу"
⠀
Желаем новых побед 🥇🥇🥇не останавливаться на достигнутом. Желаем успехов в жизни и в профессии
⠀
Присоединяйтесь к поздравлениям, Накидайте в комментариях
⠀
Команда Школы Фитнеса и Бодибилдинга Павла Ершова

@fbbr_official
#ifbb
#fbbr
#фббр
@ershov_fitnesschool
@lider_fitness_spb
@lider_nrd_life_ @lider_team_spb @lider_kupchino_spb

Поздравляем Павла Анатольевича с получением награды "За вклад в развитие бодибилдинга и фитнеса в России"

Он получил эту награду на Чемпионате России по бодибилдингу в городе Краснодаре.

Ура!!!!! 🥳 Первый сезон в новой категории и Бронза на Мире ️ Екатерина Петрова - Лучшая

Категория Вуменс физик

Поздравляем!

Очень почетно и приятно, что Президент ФББР Александр Вишневский @vishnevskiyalexander посетил в эти выходные Школу Фитнеса и Бодибилдинга Павла Ершова

Благодарим за визит, Александр Владимирович!
Всегда рады вас видеть 🏻

Поздравляем месячную группу со сдачей экзамена по теории. Желаем вам успехов в своих начинаниях, лёгкого пути к своим целям️ Гордимся каждым из вас

Сегодня наш преподаватель Екатерина Петрова выступает на Чемпионате Мира в Испании. Мы желаем ей удачи
…
#ifbb #bodybuilding #womensphysique #shredded #kissmyabs #бодибилдинг #вуменсфизик #мотивация #чемпионатмира #сантасусанна #фббр #фббспб

Немного ретро в ленту...
2001 год, когда было только две категории: бодибилдинг и фитнес!

1998 год - за два дня до Чемпионата Мира в г. Измир, Турция.
2022 год - просто фото в зале.

Как в 50 чувствовать себя на 25? Тренироваться, контролировать питание, позитивно мыслить, не терять чувство юмора и заниматься любимым делом!

Мы попросили Екатерину Петрову рассказать о своём пути в бодибилдинг. Кто прочитал, маякните в комментариях
⠀
"Мой путь в бодибилдинг начался 10 лет назад с желания похудеть. Я никогда не имела лишнего веса, но моя фигура меня не устраивала, потому что всегда хочется выглядеть лучше, соответствовать современным представлениям об идеальном телосложении и тд.
⠀
Не имея знаний о правильных способах изменения соотношения «мышцы-жир», я долгое время сидела на голодных диетах ~ 1000 ккал в сутки, мой вес был около 49-51 кг, и тем не менее, желаемых КУБИКОВ ПРЕССА не было.
⠀
Я пошла в спортзал, потому что думала, что похудею еще сильнее, и у меня появится пресс. Я собиралась ходить только на групповые занятия аэробикой, но мне, как новому клиенту клуба, предложили вводную тренировку в тренажерном зале с тренером. На первом же занятии мой тренер спросила меня: «А как насчет того, чтобы выступать?» - и тут весь мой мир перевернулся.
⠀
Придя домой, я принялась изучать сайты про соревнованиях по бодибилдингу. В то время номинация «Бикини» еще только-только появлялась и не была популярной. Мое же внимание захватили атлетки номинации «Бодифитнес» (Figure). Моим абсолютным кумиром стала Николь Уилкинс, чемпионка конкурса Мисс Олимпия.
Конечно, я захотела выступать. Меня завораживала одна лишь мысль, что я могу стать хоть чуточку похожей на этих прекрасных атлеток – казалось, что иметь такие мышцы – это нечто из области фантастики!
⠀
Буквально через полгода занятий я впервые вышла на сцену на соревнованиях «Bikini Stars» внутри сети клубов Fitness House. Конечно, я не накачалась к тому времени, но тренер сказала: «Пойди понюхай сцену», и я, конечно же, пошла. Я заняла предпоследнее место, но не расстроилась, а наоборот, была счастлива от причастности к тому, что когда-то было мечтой – и получила колоссальную мотивацию работать над собой дальше!"
⠀
Продолжение истории в карусели