Статистика ВК сообщества "Цеолит от O-complex"

Разыгрываем сертификат на 10000 на Ozon
⠀
Наш первый розыгрыш в группе ️
⠀
Условия участия:
⠀
1. Подписаться на группу, поставить лайк и сделать себе на стену репост этого поста.
⠀
2. Подождать 18 марта, когда мы с помощью сервиса KonkursVK определим победителя и подарим ему 10 тысяч на покупки на маркетплейсе Ozon 🏻
⠀
Все очень просто, так что приглашаем участвовать всех

РОЗЫГРЫШ

На кону набор «ДЕТОКС»

Условия розыгрыша очень простые:
1️⃣Подпишитесь на [club61339916|О-complex от команды «расцветай»] и [club203622502|Симбионты Кутушова]
2️⃣ Поставьте лайк посту и сохраните его в закладки, напишите в комментариях ХОЧУ ЗДОРОВЬЕ (один участник - один комментарий)

🏻 Состав набора «До 55 лет»
⠀
1. Zeolite - 3 упаковки
2. Mineral complex - 1 флакон
3. Микробиотики микст с черникой - 3 упаковки
⠀
🏻 Состав набора «После 55 лет»
⠀
1. Zeolite - 1 упаковка
2. Mineral complex - 1 флакон
3. Микробиотики микст с черникой - 3 упаковки
⠀
♥️ Zeolite
⠀
Наш любимчик, 100% натуральный природный минерал, умный сорбент, который помогает справиться с интоксикацией организма из-за жизни в современном городе. Он выводит тяжёлые металлы, канцерогены, аллергены, микропластик и другие токсины и восстанавливает минеральный баланс организма за счёт своего богатого состава.
⠀
♥️ Mineral complex
⠀
Напиток, который помогает насыщать организм и восстанавливать запасы энергии на клеточном уровне. Помогает укрепить иммунитет, лучше высыпаться и быстрее восстанавливаться.
⠀
♥️ Микробиотики микст с черникой
⠀
Продукт содержит 10 активных клинически изученных штаммов для модуляции кишечной микробиоты и подойдёт для поддержки и восстановления пассивного иммунитета при вирусной и инфекционной нагрузке, онкологии и аутоиммунных заболеваниях, для регенерации органов ЖКТ и так далее.
⠀
Победитель заберёт один набор на выбор из двух вариантов.

Определим счастливчиков случайным образом вечером 23 июля

Отправка подарка по России, Казахстану и Беларуси бесплатно. Доставка заграницу – за счет победителя.

Дерзайте

Почему об этом не предупреждают врачи?

Вот и нам интересно, почему так мало людей знают о ксеноэстрогенах, которые вредят нашему организму 🏻

Ксеноэстрогены – это химические вещества, которые, попадая в организм человека, «маскируются» под женские гормоны – эстрогены. Они содержатся во многих предметах и средствах, накапливаются в организме и вызывают гормональный дисбаланс.

Кроме того эстрогена, который вырабатывается нашей эндокринной системой, есть еще широкий ряд соединений, производимых природой. Это мико- и фитоэстрогены, те, что вырабатываются грибами и растениями.

А ксеноэстроген означает, что это соединение синтетическое и произведено человеком, намеренно или совершенно случайно. Причем случайное, побочное производство наиболее опасно.

Знаете, что они могут вызывать? Например, дисфункции щитовидной железы; ожирение; рак; бесплодие и так далее.

ОТКУДА ОНИ БЕРУТСЯ?

Основные источники:

️ Бисфенол А: пластиковые бутылки для воды, для кулеров; пластиковые кухонные контейнеры; пленка оборачивающая продукты; внутренняя сторона тетрапаков, консервов, алюминивых баночек, разовых стаканчиков; кассовые чеки.

️Фталаты и парабены: зубная паста, косметика, мыло, шампуни, гели для душа, дезодоранты

️Пестициды/гербициды: инсустриально выращенные продукты из супермаркетов, прямой контакт с пестицидами/гербецидами (работники сельского хозяйства).

Ставьте + в комментариях, и мы разберём, как можно снизить опасность от этих веществ, попадающих в организм

Вы все ещё кипятите?
⠀
Кажется, что споры про кипячёную воду длятся уже годами, если не десятилетиями!
⠀
В целом, ничего опасного в кипячёной воде самой по себе нет: при кипячении снижается жёсткость воды, соли, которые могут вредить организму, оседают на дне чайника, а большиство микробов погибает 🤷🏼‍♀️
⠀
Но есть нюансы, которые связаны с чайником и самим процессом кипячения.
⠀
️ Ученые утверждают — любое повторное кипячение приведет к накапливанию вредных веществ. По сути, это «мертвая вода» с низкими вкусовыми свойствами. Из-за высоких температур уходит необходимый человеку кислород.
⠀
️ Кроме того, элементы с хлором при кипячении становятся канцерогенами; тяжелые металлы, нефтепродукты собираются и постепенно накапливаются в чайнике.
⠀
️ А осадок с чайника, если его не очистить, попадает в организм и вымывает полезные вещества.
⠀
Получается, что все основные проблемы связаны в основном с чайником и с накоплением в нём того, что выводится из воды
⠀
Конечно, токсичность такой воды достаточно невысокая, но если употреблять такую воду долго, то тогда уже могут начаться заметные последствия.
⠀
Тяжелые металлы, нитраты, фенолы и другие вредные вещества, которые были в воде до кипячения, никуда не испаряются…
⠀
Но все мы в той или иной мере пьем кипячёную воду, хотя бы в чай или кофе ️
⠀
Пиши в комментариях, если тебе интересно узнать, что можно сделать, чтобы такая вода была полезнее для организма.

КАК ОПОЗНАТЬ АРБУЗ С НИТРАТАМИ ⬇️

1️⃣СПОСОБ
Наполните водой большую емкость и опустите в неё арбуз.
❌Если арбуз упадет ко дну – он накачан нитратами.
Если останется на поверхности – все хорошо.

2️⃣СПОСОБ
Отрежьте кусок мякоти и положите его в стакан воды.
❌Вода ярко красного цвета — не стоит пробовать такой арбуз.
Вода бледно-розового цвета и немного помутнела — хороший арбуз.

Полезно было? Ставьте + если да.
️Поделитесь в комментариях вашими методами определения ЗРЕЛОСТИ и отсутствия нитратов в арбузе ⬇️

Для чего и кому нужна щелочная диета? 🤷🏼‍♀️
⠀
Есть мнение, что раковые клетки образуются в кислой среде и в ней же процветают различные воспаления. Кроме того, говорят, что дети щелочные, а старики кислые, то есть, с возрастом из-за образа жизни баланс в целом сдвигается в «кислую» сторону.
⠀
Об этом стоит задуматься, правда же?
⠀
Мы уже поговорили про кислотно-щелочной баланс и «закисление» организма в прошлом посте, и вы помните, что одна пища после переваривания образуют щелочные отходы, а другая — кислые.
⠀
Но хотим ещё добавить, что мы безусловно можем добавить больше «щелочных» продуктов в наш рацион и пить такую же воду, которая будет полезна для организма. Проблема в том, что в отличие от щелочи, кислоты с неохотой покидают наш организм. И для комплексного подхода, стоит не только добавлять щелочи, но и снижать потребление кислот!
⠀
❌ А значит, исключаем или ограничиваем закисляющие продукты: белый рис, кетчуп, свинина, дрожжевой белый хлеб, пастеризованное молоко, сахар, вино, пастеризованные соки, пиво, сладкие напитки.
⠀
А уж теперь добавляем шпинат, брокколи, морковь, сельдерей, огурцы, салат, кабачки, капусту, зелень, тыкву, перец, томаты, лук, чеснок, горох, все орехи (кроме арахиса и кешью) и семечки. И все наши советы из прошлого поста
⠀
Мы в принципе не очень любим слово диета, ведь здесь речь идёт не о жёстком режиме питания, а о здоровье и помощи организму на постоянной основе ♥️
⠀
🏻 Для кого будет полезен такой рацион? В целом для всех, но особенно для тех, у кого есть избыточный вес, болезни суставов, гастриты, вялость, головные боли.
⠀
🏻 Кардинально резко менять режим питания, если у вас есть какие-то особенности (заболевания почек и сердца, заболевания ЖКТ и так далее) лучше всего под контролем специалиста.
⠀
Ваше ♥️ и сохранения - лучшая награда за полезную информацию.
⠀
Если было полезно, пишите в комментариях 🏻

Как понять, есть ли у вас застой желчи?
⠀
Не забывайте ставить ♥️ и читайте дальше - в конце список полезных продуктов.
⠀
Если отток желчи нарушен, могут появляться такие симптомы, как:
⠀
боль и чувство распирания в правом подреберье;
вздутие живота;
аллергия или поллиноз;
тошнота и рвота;
отсутствие аппетита по утрам;
изменение цвета кожи и слизистых на темно-желтый (при избытке в крови прямого билирубина);
потемнение мочи;
обесцвечивание кала.

Стоит уделить время налаживанию оттока желчи и добавить в свой рацион продукты, которые смогут нам помочь:
⠀
сыродавленное масло семян подсолнечника, льняное и расторопши - они стимулируют выброс желчи.

Если нет полипов, камней и других образований в желчном пузыре, то рекомендуется приём растительных масел натощак, 1-2 чайные ложки, запивая тёплой водой.

Но на масло расторопши есть ограничение: не рекомендуется его принимать при болезни Жильбера (повышение уровня свободного билирубина в крови).
⠀
🥛 компоты и кисель; отвары из календулы, шиповника, женьшеня и корня одуванчика
⠀
овощи: процесс желчеобразования в организме запускают томаты, свёкла, оливки и маслины, а также морковь, зелень, ревень и шпинат.
⠀
Хотите наладить работу своего организма? Овощное рагу, суп-пюре и салаты, заправленные растительными маслами станут лучшими решениями для вашего ужина.
⠀
фрукты
⠀
• все виды цитрусовых (мандарины, грейпфруты, лайм, лимоны, минеола, апельсины);
• рябина, брусника, курага, яблоки, сливы, бананы, клубника, инжир.
⠀
Рекомендуется использовать для приготовления блюд гречку, пшено, бурый рис, овес. Не менее полезны отруби из кукурузы и овса, подсушенный белый хлеб (но не свежий!) 🏻🏻

А ещё стакан горячей (около 40 градусов) воды натощак поможет оттоку желчи и благотворно подействует на всю систему ЖКТ: после такой воды расслабляется мускулатура органов пищеварения, вымываются остатки отходов пищи из желудка и излишек желудочного сока.

Как думаете, есть ли у вас проблемы с оттоком желчи?
⠀
Но погодите скорее налаживать желчеоттток, сначала дождитесь наших следующих постов. Пишите в комментариях любой смайл, если хотите рассмотреть типичные ошибки в налаживании желчеоттока

Чем заменить кофе?

Совсем не важно, хочешь ты отказаться от кофе по причине сохранения своего здоровья, экономии или просто ищешь какие-то альтернативные варианты – решение есть

Сохраняй пост, будем делиться некоторыми рецептами ⬇️

1. Матча латте - да, этот зелёный порошок со странным вкусом из Японии вполне может заменить кофе и оказаться более здоровый альтернативой.

2. Кофе из желудей — это еще один полезный тонизирующий напиток, который подойдет всем, кому наскучил вкус традиционного кофе. В его составе нет кофеина, но есть масса полезных веществ. Например, антиоксидант кверцетин активизирует восстановительные процессы, а также эффективно снимает спазмы, воспаления и отеки. Порошок желудевого кофе можно купить в аптеке или сделать самостоятельно.

3. Латте из куркумы.

Второе название латте из куркумы — «золотое молоко». Это согревающий индийский напиток, который готовят из молока и специй с куркумой. Он не только бодрит и помогает сохранять энергию в течение дня, но и защищает от сезонных простуд, активизируя клетки иммунной системы. Входящий в состав приправы антиоксидант куркумин ускоряет обмен веществ, укрепляет память, повышает тонус кожи и снижает тягу к сладостям и жирной пище. А благодаря насыщенному оранжевому цвету латте-куркума очень эффектно выглядит на снимках.

Как его приготовить? Чтобы приготовить этот напиток дома, добавьте в стакан молока пол чайной ложки куркумы и по щепотке имбиря, корицы и кардамона. Хорошо перемешайте. После этого остается довести смесь до кипения и сдобрить ее медом или сиропом топинамбура. Готово! 🏻

Конечно, есть более экзотические рецепты, вроде напитка из свёклы или грибов, но на первый раз остановимся на этих

Если ты уже пробовал что-то из нашего списка, пожалуйста, поделись своим мнением в комментариях

10 РЕЦЕПТОВ ДЕТОКС-СМУЗИ


СОХРАНЯЙТЕ, чтобы не потерять полезную информацию, и приготовить полезный напиток уже завтра

Ингредиенты растереть в блендере до однородной массы и при необходимости добавить немного воды на тот случай, если смузи получился очень густым. 

Шпинат + киви + банан

Авокадо + огурец + яблоко + имбирь

Яблоко + авокадо + зеленый салат + киви

Огурец + петрушка

Авокадо + капуста + шпинат

Зеленый болгарский Перец + лимонный сок

Яблоко + лайм + огурец

Брокколи + яблоко + лайм

Киви + огурец + ананас + лимон

Сельдерей + яблоко

️Ждём в комментариях , если тема интересна.
️А какой смузи ваш любимый?

Сочетания продуктов, которых лучше избегать

Ставьте лайк и сохраняйте наш пост-шпаргалку в закладки, с ним вы быстро сориентируетесь в сочетаниях продуктов и сможете избежать «тяжёлых» комбинаций.

Для начала разберёмся, какие бывают категории продуктов

1⃣крахмалы:
▫приготовленные крахмалистые овощи: тыква, батат, картофель, вареная кукуруза
▫крупы: пшено, киноа, гречка, бурый рис
▫бобовые
▫хлеб и паста из цельных злаков
▫авокадо - фрукт, при этом сочетается с другими продуктами как крахмалы☝🏼

2⃣животные белки:
▫мясо
▫яйца
▫рыба, морепродукты
▫сыры
▫молочные продукты

3⃣свежие овощи и зелень

4⃣приготовленные овощи

5⃣орехи и сухофрукты, фрукты

6⃣нейтральные продукты
▫все сырые овощи
▫сливочное масло
▫оливки
▫соевый соус
▫растительные масла
▫горчица
▫специи
▫ореховое молоко
▫лимоны
▫мед, кленовый сироп, горький шоколад (не менее 70% какао).

Некоторые продукты, съеденные вместе, потребуют намного больше времени для усвоения, чем другие, более лёгкие сочетания. Например, авокадо и тост будут находиться в желудке 3-4 часа, а вот тот же тост с яйцом - уже 8 часов‍♀

❌А если мы обратимся к законам аюрведы, то увидим, что в одном приеме пищи не сочетаются:
🥒 Огурцы и пасленовые
🥚🥔Яйца и картофель
🧀Дыня и сыр
🥛Дрожжевой хлеб и молоко
Йогурт и кислые фрукты
Мед и зерновые
Кукуруза и изюм
Лимон и помидоры.

Разбираемся, что и как, в картинках 🏻

Не забывайте сохранить пост и написать комментарий, если было полезно ♥️