Статистика ВК сообщества "Фитнес-центр Адреналин ПИНСК"

Поддержите наших девчонок!

Многие думают, что йога очень сложное направление. Конечно, ведь контролировать своё тело достаточно непросто. 🤔

Но занятия по йоге помогают с этим контролем и если посещать их постоянно, совсем скоро у вас начнёт получаться все лучше и лучше!

И вы тоже сможете, как наши девчонки, выполнять любые асаны. 🧘🏼‍♀️

ФЦ Адреналин Пинск
Мы находимся:
г.Пинск, ул. Брестская, д.72В.
⠀
+375 29 382 49 48
+375 44 377 49 48
⠀
@adrenalinpinsk, Ваши эмоции бесценны
⠀
#адреналинпинск #адреналинбеларусь #adrenalinpinsk #adrenalinbelarus

Впервые в Пинске 🤗

9-ого мая, в 15:00!
Ждем всех в городском парке культуры и отдыха, на спортивной площадке. Почему? Потому что там состоится открытый Патриотический турнир посвящённый Дню победы!

В программе турнира:
▫️ Планка (удержание на время), среди девушек, без возрастных ограничений;
▫️ Подтягивания на перекладине (количество повторений), для парней без возрастных ограничений;

▪️Турнир по армрестлингу, для всех предварительно записанных, желающих! Записаться можно
по тел. +375 (44) 466 05 90 или в лс [id288471888|@pikasyanchik] Алексею.

Соревнования пройдут в двух весовых категориях: до 80 кг и после 80 кг. ☺️

Призовой фонд турнира составляет 2000 руб!

Представляем вам спонсоров и организаторов спортивного праздника!

Генеральный спонсор ЧСУП БелСпецФормат.
Партнёры и спонсоры турнира:
ФЦ Адреналин. ЧТУП ДиаПолТранс. Магазин фирменной спортивной одежды Joma. Барбершоп Firma. Так же турнир состоится при участии и поддержке Отдела спорта и туризма Пинского городского исполнительного комитета.

Ведущий мероприятия, чемпион республики Беларусь по бодибилдингу (в категории мускуляр) Ярошук Алексей.
Турнир состоится при любой погоде
Все подробности по тел +37544 466 05 90 Алексей
⠀
@adrenalinpinsk, Ваши эмоции бесценны
⠀
#адреналинпинск #адреналинбеларусь #adrenalinpinsk #adrenalinbelarus

Поздравляем!

Ваша поддержка не была напрасной. Давайте поздравлять наших чемпионов!

На большом международном турнире по бодибилдингу и фитнесу! Diamond bodybuilding&fitness-bikini stars IFBB/FBBR 21-22 августа 2021 года.

Алексей Ярошук занял – 1-ое место в категории мускуляр. 🥇
Игорь Шмат занял – 2-ое место в категории Бодибилдинг до 75 кг 🥈
Александра Боброва заняла – 3-е место в категории фитнес-бикини 🥉
Татьяна Борисенко заняла – 2-ое место в категории велнес 🥈
А так же наша команда представляла Беларусь и заняла – 2-ое командное место 🥈

Курск покорён! Ребята, поздравляем вас с призовыми местами, желаем вам и дальше продолжать покорят соревнования различного уровня.

ФЦ Адреналин Пинск
Мы находимся:
г.Пинск, ул. Брестская, д.72В.
⠀
+375 29 382 49 48
+375 44 377 49 48
⠀
@adrenalinpinsk, Ваши эмоции бесценны
⠀
#адреналинпинск #адреналинбеларусь #adrenalinpinsk #adrenalinbelarus

Приятные встречи в Адреналине. ☺️

@repetitor_matem_pinsk как обычно пришел на тренировку и встретил своих выпускников, студентов второго курса.

Отличный учитель всегда подаёт правильный пример. Как видите, Алексей научил ребят не только решать математические примеры любой сложности, но ещё и правильно мыслить, заботиться о своём теле и здоровье.

Ну а мы желаем вам приятных выходных!

ФЦ Адреналин Пинск
Мы находимся:
г.Пинск, ул. Брестская, д.72В.
⠀
+375 29 382 49 48
+375 44 377 49 48
⠀
@adrenalinpinsk, Ваши эмоции бесценны
⠀
#адреналинпинск #адреналинбеларусь #adrenalinpinsk #adrenalinbelarus

Как похудеть быстро? 🤔

Один из самых популярных вопросов в нашем зале. Все очень просто – никак, без вреда для здоровья. Увы, вес набирается не за день и не за два, а месяцами, точно так же и с похудением.

Худеть надо качественно, чтобы вес не вернулся к вам сразу же! Главное правило потери веса – дефицит калорий. Работайте над вашим питанием, занимайтесь спортом, вырабатывайте правильные привычки и вес уйдёт!

ФЦ Адреналин Пинск
Мы находимся:
г.Пинск, ул. Брестская, д.72В.
⠀
+375 29 382 49 48
+375 44 377 49 48
⠀
@adrenalinpinsk, Ваши эмоции бесценны

#адреналинпинск #адреналинбеларусь #adrenalinpinsk #adrenalinbelarus

Друзья, признавайтесь, занятия в Адреналине помогли вам добиться желаемой цели/формы?

Конечно, в таких трансформациях весомую роль играет питание. Но занятия в зале ускоряют процесс, облегчают его.

Насколько легко/сложно вам даются трансформации? Сколько вы уже занимаетесь и каких результатов достигли? Пишите в комментариях. ☺️

ФЦ Адреналин Пинск
Мы находимся:
г.Пинск, ул. Брестская, д.72В.
⠀
+375 29 382 49 48
+375 44 377 49 48
⠀
@adrenalinpinsk, Ваши эмоции бесценны

#адреналинпинск #адреналинбеларусь #adrenalinpinsk #adrenalinbelarus

Друзья, до нового года осталось совсем чуть-чуть.

Напомним вам, как не переедать за праздничным столом:
▫️не забывайте поесть перед праздничным ужином, не стоит ждать целый день и морить себя голодом;
▫️будьте осторожны с салатами, выбирайте легкие овощные;
▫️не пейте много алкоголя;
▫️не злоупотребляйте полуфабрикатами, колбасами;
▫️не забывайте двигаться, это же праздник, танцуйте.

Уже чувствуете приход праздников? Появилось новогоднее настроение?

ФЦ Адреналин Пинск
Мы находимся:
г.Пинск, ул. Брестская, д.72В.
⠀
+375 29 382 49 48
+375 44 377 49 48
⠀
@adrenalinpinsk, Ваши эмоции бесценны
⠀
#адреналинпинск #адреналинбеларусь #adrenalinpinsk #adrenalinbelarus

Почему вес стоит на месте? 🤓

Очень популярный вопрос. Особенно, когда посетитель видит результат других наших посетителей.

▫️Самый распространённый вариант – вы не следите за питанием или следите, но даёте себе много поблажек. Вам кажется, что от одного кусочка Сникерса ничего не будет. В общем, не создаёте дефицита калорий, который так нужен.

▫️У вас есть некоторые проблемы со здоровьем, например заболевание щитовидки, проблемы с гормонами. Вследствие чего может появляться отечность. В таком случае лучше обратиться к врачу и проконсультироваться. 🏼‍⚕️

▫️Актуально для новичков, когда вы только начали заниматься, а вес не уменьшается, в наоборот увеличивается. Не бейте панику, сейчас все объясним. Дело в том, что во время тренировок ваши мышцы насыщаются кислородом, к ним приливает кровь и они увеличиваются. Поэтому корректнее следить за своими изменениями не по весам, а объемам. Просто в начале пути сделайте замеры и проверяйте. Честно, результат вас удивит сильнее.

Запомните, чтобы похудеть нужно соблюдать рекомендации инструктора и следить за своим телом и здоровьем.

ФЦ Адреналин Пинск
Мы находимся:
г.Пинск, ул. Брестская, д.72В.
⠀
+375 29 382 49 48
+375 44 377 49 48
⠀
@adrenalinpinsk, Ваши эмоции бесценны
⠀
#адреналинпинск #адреналинбеларусь #adrenalinpinsk #adrenalinbelarus

Вы замечали, насколько Адреналин объединяет абсолютно разных людей?

Казалось бы, пришел на тренировку сам по себе, занимаешься самостоятельно, с кем тут объединяться?

А на деле, все по-другому. То с тренером постоишь пообщаешься, выслушаешь его совет, расскажешь свои секреты. То клиент подойдёт попросит подстраховать, то в очереди на тренажёр с кем-то разговоришься. ☺️

Мы замечали много раз, как клиенты, в основном мужчины, начинали дружить между собой, собирались вместе в баню или шашлыки, на тренировки.
Общие интересы сближают.

ФЦ Адреналин Пинск
Мы находимся:
г.Пинск, ул. Брестская, д.72В.
⠀
+375 29 382 49 48
+375 44 377 49 48
⠀
@adrenalinpinsk, Ваши эмоции бесценны
⠀
#адреналинпинск #адреналинбеларусь #adrenalinpinsk #adrenalinbelarus

Добрый день, друзья!
⠀
Очень частый вопрос о загруженности зала в течение дня
⠀
В общих чертах можно ответить на этот вопрос так:
️по будним дням посещаемость выше во второй половине дня. А если точнее с 18:00 до 21:00
️по выходным же Адреналин посещает большее количество клиентов до обеда.
⠀
Выбирайте для себя комфортное время. Ну а мы рады видеть каждого с 7:00 до 23:00 пн-пт, и с 9:00 до 21:00 сб-вс
⠀
г.Пинск, ул. Брестская, д.72В.
⠀
+375 29 382 49 48
+375 44 377 49 48
⠀
@adrenalinpinsk, Ваши эмоции бесценны
⠀
#адреналинпинск #адреналинбеларусь #спорт #спорткакобразжизни #спорткакформасамовыражения