Статистика ВК сообщества "Танцы online"

Наконец-то мы начинаем готовиться к нашему 5-ти дневному танцевальному онлайн-марафону по самбе 🥳
⠀
Я записал для вас несколько бесплатных уроков по самым базовым движениям. И сегодня у нас первый урок.
Ничего сложного. Достаточно просто включить видео и попробовать повторять за мной.
⠀
Начнём с самого основного движения - баунс. Или по простому - пружина. Вы наверняка видели, как танцуют латиноамериканские женщины или профессиональные танцоры. Их самба очень пружинистая, но движение это необходимо отработать, чтобы дальше можно было добавлять шаги.
⠀
Пробуйте, пишите свои впечатления в комментариях. Получилось ли повторить или возникли сложности? 🏻

Уже завтра 26 марта в 13.00 я проведу прямой эфир в рамках марафона “Мама в ресурсе” [club176505980|Мама в ресурсе | Самопознание | Марафон]
⠀
Мы с вами поговорим о том, почему я так уверен, что танцевать может каждый и как танцы могут повлиять на вашу жизнь
⠀
Каждый день ко мне на занятия приходят девушки и женщины абсолютно разных возрастов и уровня подготовки. Я поделюсь своим опытом, расскажу об учениках и с какими запросами они начинают танцевать.
⠀
Также расскажу как танцы влияют на вашу уверенность и могут раскрепостить.
⠀
Ну и конечно будем не только разговаривать, но и попробуем пару движений, которые помогут вам прочувствовать свою красоту и женственность 🤩
⠀
Эфир будет проходить тут в ВК в отдельной группе марафона. Подписывайтесь на [club176505980|Мама в ресурсе | Самопознание | Марафон] , чтобы не пропустить
⠀
Жду завтра всех в 13.00, обязательно приходите! Будет интересно и как всегда весело

Друзья, спортсмены и не только!
⠀
Кто-то из вас много времени проводит в залах, кто-то сидит в офисе, за компьютером, кто-то постоянно в пробках, а кто-то наоборот весь день на ногах!
⠀
И часто чувствуем в теле дискомфорт, зажимы, напряжение, особенно в спине(у меня лично)
⠀
Я снял для вас совсем короткую разминку, которую я стараюсь делать каждый день перед рабочим днём, занимает она у меня 5 минут, а эффект значительный🏻
⠀
Если пропускаю, потом спина ноет под конец дня…
⠀
Ловите!
⠀
Эта зарядка не только для спортсменов, но и просто хорошо подойдет любому для начала дня
⠀
Хорошей продуктивной работы!)

Всем привет! Меня зовут Артём Кеппер и я создатель и автор танцевальной онлайн-школы Dance Library.
⠀
В танцах я на столько давно, что аж прямо с 7-ми летнего возраста.
⠀
За свою танцевальную карьеру я обучался у лучших преподавателей России и мира, выигрывал крупнейшие международные турниры и чемпионаты в Москве и за границей.
⠀
А теперь передаю весь свой танцевальный опыт новым молодым танцорам в своем зале.

Наши танцоры также участвуют в международных турнирах и становятся их призёрами и финалистами.
⠀
Но я понял, что всегда хотел, чтобы танцы различных направлений были доступны не только профессионалам, но и людям в любом возрасте, при любом уровне подготовки и из любой точки мира. Так и появилась онлайн школа Dance Library.
⠀
Сейчас у нас есть преподаватели как по бальным направлениям, так и по современным танцам. Я сам изучаю новые стили онлайн и хочу чтобы такая возможность была и у всех желающих научиться танцевать.

Я предлагаю вам познакомиться с этим прекрасным миром танцев поближе, в котором я буду вашим проводником.

В рамках марафона [club176505980|@mama.w.resurse] прошёл очень крутой эфир со мной
⠀
Эфир всё ещё есть в записи, поэтому кто хотел больше узнать про танцы, у вас есть такая возможность🏻
⠀
Мы обсудили как танцы могут изменить вашу жизнь. А ещё попробовали несколько несложных движений на раскрытие грудного отдела и подвижность бёдер.
⠀
Опыт моих учениц показывает, что танцы это не только про музыкальность.
⠀
Они развивают женственность, гибкость, помогают вам держать осанку и в целом ваше тело в тонусе. Как побочный эффект вы начинаете чувствовать себя увереннее. А это точно заметят ваши окружающие!
⠀
Но есть и ещё плюсы в танцах, они помогают вам снижать тревожность, агрессию, появляются силы побороть некоторые страхи.
⠀
Именно поэтому я уверен, что танцы должны быть доступны каждому вне зависимости от уровня подготовки. Достаточно вашего желания танцевать.
⠀
А чтобы танцевать можно было не выходя из дома, я готовлю для вас онлайн-марафон по самбе. Длительность всего 5 дней, за которые мы вместе выучим крутую и очень женственную танцевальную связку.
⠀
Ну а у кого-то из участников марафона “Мама в ресурсе” [club176505980|@mama.w.resurse] будет шанс попасть на наш танцевальный марафон бесплатно. Очень скоро мы вместе с организаторами разыграем одно место.
⠀
И возможно именно вы выиграете подарок от нас - бесплатное участие в танцевальном онлайн-марафоне

Продолжаем готовиться к нашему танцевальному онлайн-марафону по самбе
⠀
В этот раз немного усложним задачу. Будем делать не просто баунс из предыдущего урока, а попробуем добавить к этому движению перенос веса тела с ноги на ногу.
⠀
Ну и конечно потренируемся делать это движение под музыку
⠀
В видео всё подробно объяснил, просто повторяйте за мной!
⠀
А в следующем уроке перейдём уже к изучению простейших фигур 🏻
⠀
Делитесь впечатлениями, пробуете заниматься по урокам? Получается с первого раза?