Как успокоить ребенка: 5 игр против стресса и переутомления
️Игра «Бутерброд»Правила: ребенок укладывается на подушку или свернутое мягкое одеяло — это хлеб на тарелке. «Мажете» хлеб маслом — гладите ребенка, проговаривая ласковые слова. Сверху кладется еще подушка или одеяло (это сыр, колбаса или еще хлеб) и опять «намазывается» масло, посильнее надавливая на малыша. Потом «съедаете» бутерброд, аккуратно и мягко сдавливая ребенка в подушках.
Эффект: игра «Бутерброд» поможет беспокойным и гиперактивным детям при переутомлении. Ученые называют это воздействием на тело глубоким давлением — оно расслабляет, дарит ощущение покоя и в целом напоминает массаж. При таком давлении мозг вырабатывает серотонин — гормон счастья. Поэтому, например, детям, подверженным стрессам, рекомендуют спать под тяжелыми одеялами (до 7 кг). Зависимость простая — чем тяжелее одеяло, тем быстрее ребенок засыпает и крепче спит.
️СказкотерапияПравила: вместе с ребенком сочиняем рассказ или сказку на тему прошедшего дня при помощи рисунков, лепки, активно применяем природный материал.
Эффект: сказка помогает ребенку лучше адаптироваться в новых условиях, переосмыслить произошедшее за день, спокойно принять изменения в жизни.
️Игра с подушкой-антистрессПравила: берем игрушку и в зависимости от возраста ребенка взаимодействуем с ней: с маленькими укладываем спать, катаем на машине, лечим, а старшим можно предложить посмотреть мультфильм или кино в обнимку с такой игрушкой.
Эффект: такие игрушки лидируют в рейтинге антистрессовых предметов. Они изготовлены из приятной на ощупь ткани, которая не выгорает, а мелкие гранулы наполнителя не впитывают влагу и не теряют первоначальный объем
Мягкие подушки-антидепрессанты вызывают положительные эмоции у детей и взрослых, поднимают настроение благодаря тактильным ощущениям, воздействию на нервные окончания в ладонях.
️Игры с водойПравила: наливаем воду в таз или набираем ванну и разрешаем ребенку устраивать переливашки, опыты с подкрашиванием воды, купаться. Так можно поиграть по пути домой, если на улице прошел дождь и есть большие лужи. Правда, тогда необходимо надеть на ребенка непромокаемый костюм, чтобы и чадо не заболело, и родители были спокойны за чистую одежду.
Эффект: игры с водой успокаивают и расслабляют, не зря лучшим завершением дня для ребенка считается теплая ванна. Вода смывает напряжение и беспокойство, излишнее возбуждение.
️ПрыжкиПравила: батут или кровать? Или специальные места для прыгания? В шутливой форме обозначим: тут прыгаем на одной ноге, а здесь — на двух.
Эффект: тут, как говорится, клин клином вышибают. Прыжки снимут у детей тревожность и напряжение, дадут возможность почувствовать опору на стопу и укрепят веру в себя.
О своих любимых детях
🏻Пишите в комментариях интересные высказывания и «ломаные» слова ваших малышей
🏼
Орджоникидзе 50/4, 2 этаж 
333-063
ПРОДАЕТСЯ ГОТОВЫЙ БИЗНЕС 
Скидка 15% именинникам этого месяца (не распространяется на коляски, а/кресла, стульчики д/кормления, кровать-манежи) 
️
