Статистика ВК сообщества "ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ. КУПИ - ПРОДАЙ. КИРОВ."

"Отдай миру лучшее, что есть в тебе, и к тебе вернется лучшее, что есть в мире..."

#доброеутро

Каждое утро тебя встречает день, в котором ты никогда не был. Каждое утро тебя ожидает мир, который ты никогда не видел.

#доброеутро

Запомните:

1. Если внутри у вaс стрaх, жизнь будeт пугaть вас.
2. Если внутри aгрессия, жизнь будeт «нападать» на вaс.
3. Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников.
4. Если внутри у вас чувство вины, жизнь найдет способ вас «наказать».
5. Если внутри у вас обида, жизнь будет дaвать поводы обижаться ещё больше.
И всё это с одной целью: показать вам то, чем вы являетесь, что носите в душе и дать возможность изменить это. Жизнь видит вас такими, кaковы вы изнутри. А не такими, какими вы хотите показаться ей и окружающим вас людям.

Следите за тем, что внутри вaс.

#мудрыемысли

Одно упражнение, которое задействует сразу бедра и пресс ‍♀️

Осанка будет как у королевы ‍♂️

#осанка #упражнения #ЗОЖ

Пусть у каждого сегодня получится всё, что задумано!

Oбязательно надо оставлять хoть oдин день для себя. Вставать, когда хочется. Не спеша пить душистый мятный чай или ароматный кофе. Не спеша гулять. Путать следы среди любимых улиц родного города. А может весь день провести дома, в мягкой любимой пижaме, перелистывая страницы любимой книги. Заняться, наконец, тем, о чём давно мечтала. Взять в руки фотоаппарат, а может кисти и краски. Испечь пирог по новому рецепту. Выучить первые слова на французском. Просто прожить день той жизнью о которой мечтаешь. Просто быть собой. Просто быть счастливой...

#счастье #жизнь

8 поз йоги для релаксации и спокойного сна.

Дышите глубоко, находитесь в каждой позе 30-60 секунд.

#ЗОЖ #здоровье #йога #релакс

ЧИЗКЕЙК БЕЗ ВЫПЕЧКИ🥑

Мы знаем, как сильно вы любите простые рецепты, где можно все закинуть в блендер и готово. Сегодня будет именно такой торт. Никакого запекания, никакой возни. Только блендер и холодильник в помощь.

Сложность
15 мин
⠀
ОСНОВА:
▪ 1 чашка фиников без косточек
▪ 1 чашка сырого миндаля
▪ 2 столовые ложки какао (по желанию)
▪ 1 ст. л. кокосового масла
▪ Вода по мере необходимости
⠀
НАЧИНКА:
▪ 3 средних авокадо
▪ 1/3 чашки кленового сиропа или другого жидкого подсластителя
▪1/3 чашки растопленного кокосового масла
▪ 1,5 ст. л. зеленого порошка лайма или чая матча (по желанию, для цвета)
▪ Сок из 3 небольших лаймов (или по вкусу) ⠀
⠀

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1Для приготовления основы смешайте все ингредиенты в кухонном комбайне/блендере, утрамбуйте смесь в форму и поставьте в морозильную камеру.
⠀
2 В это время смешайте все ингредиенты начинки в кухонном комбайне/блендере. Достаньте основу и равномерно распределите на ней начинку.
⠀
3 Украсить можно ломтиками лайма.
⠀
4 Отправить в холодильник, минимум на один час.
Хранить также в холодильнике
⠀
Автор: @healthyfrenchwife

#ЗОЖ #рецепты #пп #вкусно #чизкейк #десерт #безвыпечки #чтоприготовить #вкусныйрецепт #приятногоаппетита

Многие люди не сдвигаются с места, потому что им важно ощущение надежности. Изменения пугают их. Но реальность такова: все жизненные награды находятся вне зоны комфорта. Смиритесь с этим. Страх и риск – обязательные стадии, если вы хотите жить интересно.

#мотивация