Статистика ВК сообщества "ФИТНЕС-КЛУБ PALESTRA, г. Северодвинск"

От всей души поздравляем наших девочек, наших клиенток и наших красавиц 🧡, и делимся с вами итогами Кубка Белого Моря:
Магора Наталья- 2 место фитнес-модель, 2 место фитнес-бикини 168 см, 3 место фитнес- бикини мастера.
Алеждинова Екатерина- 2 место фитнес-бикини 164см.
Лукинская Маргарита- 3 место категория велнес. Топ-6 фитнес-бикини дебют, топ-5 фитнес- бикини 164 см.
Поздравляем, любим и гордимся вашими успехами! 🏻🥇🥈🥉
Хотим отметить самого главного человека - гуру и тренера, идейного вдохновителя и наставника - Романа Шевцова, и поздравить его с прекрасным результатом!
Желаем достижения новых вершин!
Палестра Вами гордится! 🧡

6 ЧАСОВ СПОРТА И ДРАЙВА

Приглашаем Вас на БЕСПЛАТНУЮ открытую тренировку на о. Ягры 1 августа с 11:00 до 17:00 часов!

Что будет?

Инструктора тренажерного зала проведут разные игры с гирей (толчок гири, метание гири и т.д.)
Шпагат - название тренировки говорит само за себя! Это тренировка на растяжку с акцентом на проработку продольного и поперечного шпагатов.
Здоровая спина - комплекс упражнений, направленный на проработку мышц, отвечающих за красивую осанку. Сидячий образ жизни? Тогда эта тренировка точно для тебя!
Йога - думаете это скучные асаны, в которых придётся стоять по полчаса? А вот и не угадали, йога это в том числе и движение, приходите и убедитесь в этом сами!
Body tonic - сила, выносливость и стройность в одной системе. Тело точно будет в тонусе после такой тренировки!
Функциональная тренировка - идеальная тренировка на проработку всего тела! Ловкость, координация, сила, скорость, именно их мы и будем "прокачивать"!
Табата - не любите заниматься слишком долго? Хотите максимально быстро и эффективно проработать всё тело? Тогда это именно то, что нужно вам! Табата это система коротких интервальных тренировок с высокой степенью нагрузки.

Где и когда?

о. Ягры 1 августа с 11:00 до 17:00 часов!

ВЫ ПОЛУЧИТЕ МОРЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ, ЗАРЯД ЭНЕРГИИ, А ТАК ЖЕ БУДУТ СОРЕВНОВАНИЯ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ С РОЗЫГРЫШЕМ ПРИЗОВ

Мероприятие организовано совместно с МАУ "Молодежный центр"

НОВОГОДНЯЯ ФИТНЕС-КАРТА «ВСЕ ВКЛЮЧЕНО»

☑️2 города, 8 клубов
☑️Тренажёрные залы
☑️Групповые занятия
☑️Финские сауны

ЦЕЛЫЙ ГОД безлимитных посещений
+60 дней заморозки ВСЕГО за 16900₽

Успевайте приобрести подарок для себя и своих близких. Количество абонементов ограничено. Акция действует до 31.12.2021.

Подробности и бронь по тел. 499-707 (Архангельск - доб. 1, Северодвинск - доб. 7, 8, 9)

Держим цены по старому курсу🏼

Спеши приобрести абонемент по самой выгодной цене! Только до конца недели!

Любимая карта на 6 месяцев ВСЕГО за 9900

Подробности и бронь по тел. 499-707 доб. 7,8,9

ГРАФИК РАБОТЫ КЛУБОВ В МАЙСКИЕ ПРАЗДНИЧНЫЕ ДНИ:

Ломоносова 118
1, 2, 3 мая - 10:00-21:00
4, 5, 6 мая - 08:00-23:00
7-10 мая - 10:00-21:00

Труда 64
1, 2, 3 мая - 10:00-21:00
4, 5, 6 мая - 08:00-23:00
7-10 мая - 10:00-21:00

Железнодорожная 37
1, 2, 3 мая - 10:00-21:00
4, 5, 6 мая - 10:00-22:00
7-10 мая - 10:00-21:00

А у нас отличная акция

Месяц фитнеса ВСЕГО 1500₽*
*При покупке абонемента от 4-ёх месяцев

Данное предложение действует только для клуба по адресу: ул. Железнодорожная,37 (г. Северодвинск)

Подробности и бронь по тел. 499-707 доб.9

Итак!
Когда?
1 августа с 11:00 до 17:00
Где?
о.Ягры, набережная А.Зрячева между пр.Бутомы и ул.Северная.
Кто?
Наши самые замечательные инструкторы групповых программ и тренажерного зала!
Что брать с собой?
Отличное настроение, удобную одежду и, по возможности, коврик (если его нет, ничего страшного, можно будет воспользоваться нашими)!
Ну а теперь программа дня:
11:00-12:00 Шпагат с Елизаветой Скобелевой
12:00-13:00 Body Tonic с Вероникой Сунгуровой
13:00-14:00 Йога с Ириной Окуневой
14:00-15:00 Функциональная тренировка с Екатериной Аристовой
15:00-16:00 Здороваяя спина с Викторией Богдановой
16:00-17:00 Табата с Анной Нагорной
Также с 14:00 до 16:00 будут проходить соревнования с розыгрышем призов для всех желающих! В 16:30 будет проводиться награждение.
Для мужчин наши замечательные инструкторы тренажерного зала Григорий Гапонов и Дмитрий Терехов проведут мастер-классы по работе с гирей и штангой.
Приходите сами и приводите друзей!

Дорогие друзья!

Приглашаем вас на бесплатный мастер-класс по новому танцевальному направлению в наших клубах - REGGAETON

Это направление совмещает в себе элементы латиноамериканских танцев и хип-хопа. Что даёт: общую физическую нагрузку, улучшение кровообращения в мышцах бёдер и ягодиц, подвижность суставов, укрепление мышц спины и поясничного отдела и конечно же заряжает отличным настроением. Это очень активный и динамичный танец!
Обязательно приходите и попробуйте!

Тренер - Софья Устинова

Ждем вас🤗

3 мая
в 13:00 на Труда, 64
в 15:00 на Железнодорожной, 37

Запись по тел. 499-707 доб. 7,9

АКЦИЯ

Только до 19 августа!

Безлимитный абонемент на 4 месяца ВСЕГО за 8000₽🏼

Подробности на ресепшн у администраторов или по тел. 499-707, доб. 7,8,9

тренер сети ФК Палестра - Анна Штинникова

Порадовать так просто!
Подари любимой фитнес!

В честь праздника
Безлимитный абонемент на 6 месяцев ВСЕГО 9500₽
*только с 4 по 8 марта*

Успевайте приобрести!
Подробности и бронь по тел. 499-707 (доб.7,8,9)