Статистика ВК сообщества "Здоровый образ"

ПОДРУЖИТЕСЬ С ТАВОЛГОЙ!
В природе около 15 видов таволги, которую еще называют лабазником. Но в народной медицине чаще всего применяется таволга вязолистная. Вы наверняка встречали ее по берегам рек или на заливных лугах. И хотя для лечения она используется с давних времен, фармакологи открывают все новые полезные свойства целебной травы.

ЧЕМ ПОЛЕЗНА ТАВОЛГА ВЯЗОЛИСТНАЯ?
1. В составе растения есть аскорбиновая кислота, эфирное масло, ароматические соединения, дубильные и другие полезные вещества.
2. Цветки и корни содержат активные антивирусные, иммуностимулирующие вещества.
3. Таволга – природный аспирин. Она богата салициловой кислотой и ее производными, поэтому разжижает кровь и помогает справиться с воспалениями.
4. Заваривают таволгу при простуде с температурой, головной и мышечной боли, заболеваниях сердца, печени и желудка, при диабете и бессоннице.
5. Доказано, что ее цветки улучшают кровоснабжение головного мозга, поэтому рекомендуется больным атеросклерозом.
6. Настоем этой полезной травы успешно лечат кожные заболевания: угревую сыпь, мелкие язвы, нарывы.
7. В ней обнаружены катехины – антиоксиданты, выводящие из организма вредные вещества. Они препятствуют развитию злокачественных опухолей и замедляют старение.

ЦАРИЦА ЛУГА.
Если вы однажды видели таволгу, уже никогда не перепутаете ее с другими растениями.html Она привлекает своим царственным видом и медовым ароматом. Не зря ее так любят пчелы! Наверное, когда – то и люди познакомились с ценными свойствами таволги благодаря медовому аромату. В средней полосе России, на Алтае, Урале, Дальнем Востоке и во всем мире травники очень ценят эту траву. Ведь она может помочь при многих неполадках со здоровьем. Убедилась сама.

Много лет мучилась от приступов головной боли на нервной почве. Помог отвар таволги, ее цветков и корней. Он усиливает циркуляцию крови, отлично чистит сосуды головного мозга и успокаивает нервы.

Мой рецепт: 1 ч. ложка измельченного сухого сырья залейте двумя стаканами кипятка, прокипятите на водяной бане в течение 30 минут, тщательно процедите и долейте кипячёной воды до первоначального объема. Употребляйте по 1 ст. ложки 3 раза в день после приема пищи. Такой отвар полезен и при гипертонии.

А цветочки и корешки таволги в смеси с аптечной ромашкой и корнями алтея – хорошее вспомогательное средство при лечении язвы желудка. Мой отец за короткое время избавился от болей в желудке, принимая этот сбор. Брал всего поровну, смешивал, заливал 1 ст. ложку сбора 300 мл воды и кипятил 10 минут, затем немного настаивал и процеживал. Пил по 1⁄4 стакана за полчаса до еды.

Целебный отвар одной таволги за счет ее вяжущих и других свойств тоже хорошо помогает при язвенной болезни. Он обволакивает стенки желудка, останавливая боль и убивает вредных микробов.

Достоинств у таволги очень много. Вы начинаете принимать ее отвар, настой или настойку от одной болезни, а заодно избавляетесь от других проблем со здоровьем. Растение помогает при вирусных инфекциях, заболеваниях суставов, кишечника, органов дыхания. Также она желчегонная и может поддержать печень в борьбе с токсинами.

Теплым отваром можно быстро вылечить и конъюнктивит и заболевания кожи, применяя его наружно. Хорошее наружное средство – и мазь от болей в суставах. Я покупаю в аптеке вазелин, измельчаю сухие корни таволги в кофемолки, затем размешиваю все в однородную массу. Также эта мазь выручает при ушибах, царапинах и укусах насекомых.

Как и у любого лекарственного средства, у таволги есть противопоказания к применению. Например, плохая свертываемость крови, низкое давление, беременность, склонность к запорам и аллергии, непереносимость салицилатов. Если же к вам это не относится и необходимо поправить здоровье, советую подружиться с таволгой – уникальным целебным растением!

НЕ СТРАШНЫ МНЕ ГРИПП С ПРОСТУДОЙ
Много лет не страшусь сезонных эпидемий вирусной инфекции, гриппа любого типа, потому что владею «секретным» оружием против них. Сама принимаю это средство, детей пою, соседям советую, и все довольны.

Приготовить его может любой. Надо только запастись цветками таволги вязолистной, или лабазника, как у нас ее называют, и купить в аптеке настойку календулы.

Залейте 1 стаканом теплой кипяченой воды 0,5 стакана сухих цветков таволги и оставьте настаиваться под крышкой на 12 часов. Потом добавьте 50 мл настойки календулы. Подождите еще 4 часа и процедите настой, цветки отожмите. Лекарство готово. Принимайте его во время вирусных эпидемий 3 раза в день по 0,5 ч. ложки.

Даже если вы подхватите инфекцию, перенесете недомогание легко и поправитесь намного быстрее благодаря этому средству.

НА ЗАМЕТКУ ДИАБЕТИКАМ
Тетушка моя больна диабетом, но практически не замечает этого, потому что всю жизнь соблюдает «правила игры». Она не позволяет себе ничего, чтобы могло бы нарушить их и спровоцировать ухудшение здоровья. Но и не боится иногда экспериментировать. Было время, когда она стала чувствовать себя хуже, часто недомогала. Оказалось, ослабла иммунная защита. Врачи рекомендовали витамины, закаливание, физические нагрузки и все такое, что советуют, когда надо укрепить иммунитет. Тетушка прислушалась к ним, что-то взяла на заметку, но и сама нашла народный рецепт. Средство не только укрепляет общее здоровье, но и полезно при диабете. Это настой таволги вязолистной. Покупает сухую траву в аптеке и заваривает, как обычный чай: 1ч. ложка сырья на стакан кипятка, настоять 5 минут и процедить.
Чай получается ароматный, приятный на вкус. Я тоже часто пью его, если чувствую, что тонус понижается. Однако стоит учесть, что напиток еще и мочегонный. Его можно принимать как противовоспалительное средство при болезнях почек.

ВАЖНО!
При сборе трав важно помнить о простых правилах: собирайте только целые, здоровые листочки вдали от проезжей части и заводов, а если покупаете сырье в аптеке – посмотрите срок фасовки. Если больше года назад, то полезных веществ в нем уже не много, стоит поискать свежее. Но самое главное – не заменяйте фитотерапией медикаментозное лечение. Они помогают, а не заменяют друг друга. Будьте здоровы!
фото из свободного доступа в интернете

Гангрена не приговор! Советы хирурга.
Советы хирурга, отказавшегося от скальпеля, кандидата медицинских наук Василия Никитовича Капралова
Когда моей матери было 24 года, доктора поставили ей диагноз: «Гангрена. Жизнь может спасти только срочная ампутация ступни». Отец не жалел денег на самых известных врачей, но все они повторяли одно и то же: «гангрена… ампутация…» Ее вылечил народными средствами один земский врач. Мама прожила до семидесяти лет, родила четверых детей, в том числе и меня, никогда не жаловалась на ногу, которой когда-то был вынесен столь безнадежный приговор.
Я посвятил медицине всю свою жизнь, учился у замечательных педагогов, работал бок о бок со светилами хирургии. Однако рядом со мной всегда был тот безвестный сельский доктор. Он не давал мне покоя, заставлял искать и искать. Ведь ампутировать конечность проще простого. А вот как сохранить ногу, если ее уже коснулась гангрена? Как избавить человека от тяжелой инвалидности?
Ни один из современных способов лечения нарушения кровообращения нижних конечностей не исключает в дальнейшем применения скальпеля. Вердикт хирургов: если имеются трофические изменения ткани с изъязвлением, вопрос стоит об ампутации.
Однако резервы консервативного способа лечения остаются неисчерпанными. Дело в том, что мы не учитываем особенностей кровообращения в конечности, а именно тот факт, что из общего объема крови только 10% приходится на крупные артерии и 10% на крупные вены. Остальные же 80% — на артериолы, венулы и капилляры. Эти резервы, не участвующие в кровообращении при ишемии конечностей, я и использую при лечении. Оно позволяет сохранить конечность, пораженную даже гангреной 2‑й степени, а всего их четыре.
Первый звоночек болезни
Гангрена, к счастью, заявляет о себе рано. Все было хорошо, но вдруг переохлаждение, или царапина, или стресс открывают неблагополучие сосудов ног. Особенно разрушительное действие оказывает стресс. В это время холестериновые бляшки как бы прикипают к стенкам сосудов и кровь перестает поступать к ногам. Сначала возникает жжение подошв, затем появляются боли в большом пальце стопы, ноги начинают мерзнуть даже в теплом помещении, при ходьбе появляются боли в икроножных мышцах, вздувается стопа, большой палец чернеет…
Хирургия, как правило, предлагает ступенчатую операцию. Сначала снимают ноготь большого пальца, потом удаляют сам палец, затем ступню, затем половину голени… Что делать, чтобы избежать этого пути?
Узнайте врагов в лицо
Если хотите сохранить конечность, немедленно нужно изменить образ жизни, и прежде всего разобраться с питанием. Надо отдавать себе отчет, что у вас есть враги, которые усугубляют вашу болезнь. Это жирное, острое и соленое. Проводились исследования, которые наглядно доказали, что после приема такой пищи жизненно важные элементы крови перестают проходить через капилляры. Внимательно следите за работой кишечника. Запор — это еще один опасный враг при венозной патологии.
Позаботьтесь о терапии, разжижающей кровь. В течение первого месяца лечения принимайте два раза в день по 0,5 таблетки отечественного аспирина, растирая его в порошок. Потом для профилактики достаточно четвертинки на ночь. Это хорошая профилактика против тромбов. Отлично разжижает кровь ананас — достаточно маленького кусочка в день. А также топинамбур — в любом виде. Плюс диета для сосудов: ежедневно 1 десертная ложка чесночной настойки (3 зубчика чеснока раздавить и залить кипяченой водой (в соотношении 1:1) и 1 десертная ложка оливкового масла.
Массаж — великий реаниматолог
При больных венах массаж противопоказан, а вот при гангрене он жизненно необходим. Вы должны его делать сами, своими руками. Каждый день не менее десяти минут. Причем классический: поглаживание, разминание, растирание, пощипывание, поколачивание и снова поглаживание. Бояться ничего не нужно, все просто. При поглаживании возбуждаются нервные окончания кожи, при разминке затрагивается слой подкожной клетчатки, при растирании — непосредственно сосуды. Поэтому буквально вонзайтесь пальцами в голень, где проходят крупные сосуды.
Никогда не парьте ноги!
Мне приходилось очень много консультировать больных с ишемией конечностей, осложненной гангреной. И что характерно, на вопрос, как вы лечитесь, большинство отвечало: горячими ванночками. Ноги мерзнут — и их пытаются отогреть в горячей воде. Это роковая ошибка! Потому что горячая вода усугубляет процесс образования тромбов.
Ванночки для ног должны быть 37°, не больше. Приучите себя делать их каждый день. Неделю — с горчицей (1 ст. ложка на 2 л воды), неделю — с морской солью (1 десертная ложка на 1 л воды). При этом в течение 20 минут, пока принимаете ванночку, не переставайте массировать пальцы на ногах, они у нас самые несчастные — дальше всех отстоят от сердца, и потому испытывают дефицит кислорода и питательных веществ.
Еще для улучшения кровообращения ноги каждый день нужно мыть в холодной воде и хорошо растирать полотенцем. Кроме того, важно позаботиться об удобной, просторной обуви.
Возьмите хозяйственное мыло…
Важнейшая процедура — аппликации с травяным настоем. Запаситесь терпением, они должны продолжаться в течение месяца-двух. Перед наложением аппликации приучитесь тщательно готовить ногу, халтурить тут нельзя. В течение двух минут промывайте кожу теплой водой с хозяйственным мылом. Почему именно с хозяйственным? Любое другое мыло, вплоть до самого дорогого, оставляет на коже водонепроницаемую пленку. А нам нужен доступ к порам, чтобы через них внутрь, к больным сосудам, могло легко проникнуть лекарство.
Аппликация
Для приготовления травяного настоя потребуются клевер красный, донник желтый, мать-и-мачеха, омела белая, календула, листья и стебли ревеня. Возьмите травы в равных пропорциях, 1 ст. ложку смеси заварите 1 л кипятка, держите 10 минут на водяной бане, затем снимите с огня, дайте настояться, процедите. Непосредственно перед процедурой настой должен иметь температуру 37°.
Марлю и кусок бинта 20–25 см, сложенный пополам, смочите настоем и слегка отожмите, чтобы повязка получилась не слишком сухой и не слишком влажной. Между средними слоями проложите мелко покрошенные лук и чеснок. Бинт проложите между пальцев так, чтобы остались два конца. Один, расправив, уложите на пальцы сверху, а другой — снизу. Затем ступню и часть голени оберните марлей. Сколько слоев марли необходимо? Это зависит от возраста больного. Чем он старше, тем слоев меньше. Тридцатилетнему потребуется не меньше шести, сорокалетнему — пять, пожилому — достаточно четырех, а в преклонном возрасте — только три. Сверху аппликация в обязательном порядке покрывается компрессной бумагой, затем оборачивается двумя — тремя слоями старых простыней. Наконец, поверх всего надевается «чулок», сшитый из старых полотенец, который бинтом можно прикрепить к поясу на талии.
В идеале аппликация накладывается дважды в день на 4 часа с перерывом на воздушные ванны не менее двух часов и одна на ночь. Аппликацию надо делать на ту ногу, которая наиболее поражена болезнью. На обе сразу нежелательно — это дополнительная нагрузка на сердце.
В менее пораженную конечность травяной настой следует втирать, набрав его на ладонь (обязательно — предварительная промывка кожи с хозяйственным мылом). Причем сверху вниз, не спеша, заканчивая массажем пальцев и межпальцевой области. Между пальцев можете проложить бинт, смоченный в травяном отваре. Затем наденьте на ногу хлопчатобумажный носок. При гангрене для усиления циркуляции крови можно и нужно больше ходить. Если человек лежит, надо выполнять «искусственную ходьбу», поднимая и опуская стопу.
Все резервы хороши
Помогать в спасении конечности вам будет сам организм, поскольку он имеет природный запас прочности. Наша задача — не пренебрегать ни малейшей возможностью. Так, хорошо массировать ребром ладони область печени и селезенки (правое и левое подреберье), помогая тем самым кровяному депо качать кровь.
Перед самым сном (не перед ужином!) можно принимать по 50 г водки. Это улучшает кровообращение и помогает справиться с природными колебаниями сердечного ритма, происходящими примерно в три часа ночи.
фото яндекс картинки

Почему чай со зверобоем и мятой нельзя пить постоянно? Выбираем травы для чая.
Каждый год летом многие люди собирают травы в лесу и на полянах, а кто-то выращивает их у себя на даче, чтобы высушить их и заваривать чай, добавляя их. Действительно, травяные добавки превращают чай в исключительно полезный напиток. При заваривании травы отдают чаю витамины, эфирные масла, биологически активные вещества и микроэлементы. Но все же слишком увлекаться некоторыми видами травяного чая не стоит, они могут оказать негативное влияние на здоровье!
Выбирать травяные добавки нужно правильно, в зависимости от того, хотите вы взбодриться с утра или успокоиться вечером, пополнить запас энергии или утихомирить боль. Давайте рассмотрим свойства трав, которые чаще всего добавляют в чай:
1. Зверобой. Зверобой повышает тонус организма, улучшает работу его защитных сил, выполняет профилактику заболеваний слизистых оболочек рта и десен, благотворно влияет на работу сердца и сосудов. С учетом этих свойств зверобой становится добавкой номер один в период простуд и гриппа. Лучшее время использования зверобоя - осень и зима, когда солнечная активность находится на низком уровне. Ученые установили, что зверобой повышает восприимчивость кожи к лучам ультрафиолета, благодаря чему организм получает больше витамина Д зимой. Именно поэтому весной и летом зверобой в чай лучше не добавлять. Но даже зимой чай со зверобоем нельзя пить постоянно, каждую неделю делайте перерыв не менее чем на неделю, или пейте его через день.

2. Мята. Мята - любимая многими женщинами трава. Она нормализует гормональный фон, успокаивает, оптимизирует давление, помогает снять стресс. Для мужчин мята может оказаться нежелательной добавкой, так как в ее свойствах - понижать потенцию. Чай с мятой полезен при заболеваниях желудка, возникающих на нервной почве, а также при гастритах, желудочных болях, повышенной секреции желудочного сока, рефлюкс эзофагите.

3. Душица. Душица отлично действует на женское здоровье, снимает симптомы ПМС, улучшает настроение и успокаивает нервы. Чай с душицей полезно пить женщинам при приступах мигрени, во время болезненных менструаций и беременности. Растение имеет свойство помогать при тошноте, подавлять приступы рвоты и снять болевые ощущения. Если пить чай с душицей в сезон простуд и гриппа, то можно вообще избежать различных простудных и вирусных заболеваний. Душица укрепляет иммунитет и действует как жаропонижающее и потогонное средство. Но слишком увлекаться этим чаем мужчинам также не стоит. Душица, как мята, подавляет половое влечение и негативно влияет на сексуальную активность.

4. Мелисса. Многие люди считают, что мята и мелисса - это одно и то же растение. Но это не так. Мелиссу от мяты можно отличить не только по внешнему виду, но и по запаху. Мелисса обладает запахом с нотками лимона, а мята имеет ярковыраженный аромат ментола. Чай с мелиссой давно употребляется при лечении многих недугов, связанных с нервной системой. Напиток обладает успокаивающим эффектом и действует быстро, а привыкания не вызывает. Поэтому чай с мелиссой можно пить длительно, что поможет не только укрепить здоровье, но и препятствовать преждевременному старению. Розмариновая кислота, которая содержится в мелиссе, является отличным антиоксидантом, который обладает противовоспалительным эффектом.

5. Чабрец. Чабрец (тимьян) - пряная трава, которая повышает местный иммунитет и потому полезна для профилактики вирусных инфекций. Чай с чабрецом придется по вкусу и взрослым и детям, и может без ограничений применяться в любое время года. Он помогает при проблемах с кишечником, стоматите, прорезывании зубов у младенцев. 6. Лепестки розы. Лепестки чайной розы богаты эфирными маслами, которые благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и состояние слизистых оболочек. Чай с розовыми лепестками особенно полезен женщинам, поэтому весной и летом, в период цветения чайных роз, его можно делать ежедневным компонентом меню. А на зиму и осень розовые лепестки можно засушить.

7. Листья смородины. Листья смородины оказывают антимикробное и антивирусное действие, эффективно снижают давление и укрепляет иммунитет. Чай с листьями смородины - это природный энергетик, его можно пить всем, чтобы улучшить самочувствие и для профилактики болезней.

8. Лимонник. Приятно пахнущая и вкусная трава лимонника повышает тонус организма. Чай с лимонником поможет проснуться с утра, избавит от низкого давления и связанных с этим головокружений. Если вы пьете кофе ради бодрящего эффекта, замените его чаем с лимонником - эффект будет тот же, а побочных эффектов - меньше.

9. Каркаде. Каркаде (цветки гибискуса или суданской розы) освежает летом и согревает в холодное время года. Чай с каркаде укрепляет стенки сосудов, помогает справиться с простудой и хронической усталостью. Кроме того, гибискус - растение, известное своим противоопухолевым эффектом. Его лепестки содержат огромное количество природных антиоксидантов, существенно снижающих риск возникновения злокачественных новообразований.

10. Цикорий. Цикорий, как кофе, приводит организм в тонус, но делает это гораздо мягче. Он положительно влияет на работу нервной системы благодаря наличию в составе витаминов группы В. Листья и корнеь цикория - полезная добавка в чай, которая укрепляет нервы и иммунитет, улучшает настроение, дарит энергию и бодрость. Чай с цикорием полезен всем независимо от возраста.

11. Базилик. Базилик укрепляет нервную систему, улучшает адаптивность организма к эмоциональным нагрузкам и повышает иммунную защиту. Чай с базиликом - полезный напиток для школьников, студентов, а также взрослых, которые переживают адаптацию к новым условиям.
фото из свободного доступа в интернете

История о том, как моя бабушка начала «жить» после 60 лет и прожила до 97 лет: 3 правила, которые кардинально изменили ее жизнь.
Родной сестре бабушки было шестьдесят два года, когда ее не стало. Это стало для нее одним из самых переломных моментов. Тут то она дала себе слово, что проживет долгую и совершенно другую жизнь. И она с этим справилась. Сегодня, дорогие читатели, я поделюсь с тремя правилами, которых она придерживалась в своей жизни.

Первое правило - не забывай заботиться о себе.
Мне порой казалось, заботиться о других – это призвание моей бабушки. Она была поддержкой для дедушки, замечательной матерью, лучшим другом для своих односельчан. Бабушка всегда была готова выслушать и дать дельный совет. А какой у них было хозяйство… И огород, и скотина. Дома всегда вкусная еда. Везде порядок и уют. Нам, городским, очень нравилось проводить каждое лето у нее. Даже после смерти дедушки она одна справлялась с большим хозяйством и продолжала помогать соседям. Несмотря на все это, к шестидесяти годам бабушка впервые призналась, что устала… Она не часто жаловалась и никого ни в чем не винила, но мы все понимали, что-то изменилось в ней.
В тот день бабушка призналась, жизнь будто начала терять свои краски. Она устала заботиться о всех и обо всем. Нет той энергии, как в молодости. Сквозь слезы она сказала следующие слова:
Я люблю каждого вас… Но сейчас я хочу что-то для себя, для души, так сказать. Я никогда не задавалась этим вопросом, что и чего хочет моя душенька. И мне еще печальней становиться оттого, что я не знаю, что ей нужно…
Этот переломный момент дал бабушке понимание, что если она не начнет заботиться о себе, то ее жизнь может и вовсе потерять смысл.
Она всегда делала только то, что нужно и практично. Скотину держали за мясо и молочко, огород – соленья и заготовки на зиму. После этого разговора она купила аквариум с рыбками, потому что просто захотела.

Второе правило - не отпустив прошлое, не построишь будущее.
Бабушка потихоньку начала не только слушать себя и свои желания, но и осуществлять их. Она на глазах расцветала, стала энергичнее и живее. Резко помолодела. Но в один день бабушка завела разговор о своем прошлом. О том, что она часто думает, как бы сложилась ее жизнь, поступи она иначе.
Какой была бы я сейчас, моя жизнь, если бы я еще в молодости начала думать о себе и заботиться о своих желаниях?
Скорее это был разговор о упущенных возможностях. Бабушка призналась, что ей трудно отпустить прошлое. Раз за разом переигрывала события, которые случились или могли бы случиться, если бы она поступила иначе…
Бабушка стала больше читать. Если раньше ее чтение было практичное (кулинарные рецепты или огород), то сейчас она увлекалась художественной литературой. Ей нравилось «проживать» книгу. Она называла это «путешествием». Чтение меняло ее отношение к жизни.
Однажды она спросила меня:
- Знаешь, что значит попытаться изменить свое прошлое?
- Нет, - покачал я головой.
- Это тоже самое, что пощупать воздух или ударить кулаком по воде. Когда мы жалеем о прошлом, когда мысли о вчерашнем не оставляют нас сегодня, мы не осознаем, насколько это неправильно. Думая и все время возвращаясь в прошлое, люди не замечают, что их будущее тоже становится прошлым… Невозможно, построить счастливое будущее, не отпустив прошлое.
Так моя бабушка отпустила мысли об упущенных возможностях в молодости. И не раз говорила, лучше на седьмом десятке, чем никогда.

Третье правило - все мы дети, пока есть интерес к жизни.
Помню, это было в воскресное утро, когда бабушка спросила меня:
- Какое отличие между мной и тобой. Ты ребенок и тебе девять лет, и я ребенок, а мне семьдесят пять, – и громко посмеялась. - Почему детворе так интересно жить? Не зря взрослые вспоминают детство, как самое беззаботное время. В детстве все вы открыты новому, пробуете и познаете жизнь. Ваш интерес всесилен. А взрослые дети, уверены, что они много знают, и их уже ничего не удивит. Все становиться обыденностью, исчезает интерес и желание, появляются мысли о покое. И я думаю, что мне пора…
- Что, пора? – испугался я.
- Вернуть мой интерес, - улыбнулась бабушка.
Бехтерева Наталья.
Хочу отметить, что бабушка читала работы советского исследователя мозга Натальи Бехтеревой и очень часто цитировала ее:
Старость не придет, пока вы сами не захотите ее позвать.
Она искренне верила, человек жив, пока есть интерес к миру. Как младенец, которому хочется все попробовать на вкус. Благодаря трудам Натальи Бехтеревой о работе мозга и пользе обучения, моя бабушка начала изучать английский язык. Помню, мы на летних каникулах старались говорить на английском. Это был наш тайный язык. Я чувствовал себя маленьким разведчиком. Помню слова моей бабушки:
Когда ты не знаешь, что находится в ящике, но есть желание узнать – это интерес. Он движет тобой. Когда ты знаешь, что находится в ящике – это знание. И таких ящиков очень много.Нужно всегда открывать их и узнавать. И каждый новый отличается от предыдущего. Если будешь заглядывать только в старые, будут старые знания. И ничего нового. Так и происходит в старости, люди теряют интерес к жизни. Забывают, что в мире очень много прекрасного, о которых они и не догадываются.
Придерживаясь этих трех правил, моя бабушка прожила до 97 лет. Она на своем примере показала, что при желании можно и в 62 измениться. Я буду рада, если ее простые правила вам помогут поменяться в лучшую сторону и стать счастливее.

Народные средства при артрите суставов.
Что такое артрит? Это заболевание связано с воспалением суставов. Артрит бывает острый и хронический, вызывают это заболевание различные бактерии и токсины, а также аллергия, травма или нарушение обмена веществ. Артрит может поразить, как один сустав так несколько.

Основные симптомы, которые проявляются в результате данного заболевания – это боль, неподвижность с уставов. Боль в суставах в основном может возникать после физических нагрузок. Артрит, болезнь, которая возникает в организме человека постепенно, с болями в суставах, при этом боли возникают постоянно. Покраснение кожи в месте, где сустав воспален, а также в запущенной форме артрит проявляется в виде деформации рук и ног, может также возникнуть анемия и колиты.

Лечить артрит можно благодаря народным методам. Вот некоторые рецепты, которыми вы можете воспользоваться, если вас постигла такая страшная болезнь.

Берем листья брусники три чайных ложки и заливаем стаканом воды, после чего кипятим в течении 10 минут. Пить данный отвар необходимо в охлажденном виде два дня. Такой чай помогает вывести соли из организма, а также при артрите, суставном ревматизме.

равных пропорциях берем бузину (цветы), крапиву, петрушку (корень), кору ивы заливаем стаканом кипятка и кипятим в течении пяти минут, после чего дать отвару остыть и процедить. Принимать по одному стакану в день.

30 грамм почек березы заливаем 150 мл. спирта и настаиваем двадцать дней. Потом настой процеживаем и храним в темной емкости и прохладном месте. Принимать необходимо по 20 капель три раза в день при этом, разбавив в столовой ложке воды, а также можно применять в виде растирки.

При артрите помогает теплое масло пихты, но перед этим необходимо сделать компресс из морской соли.

Хорошо снимает воспаление суставов приложенные на ночь свежесорванные листья лопуха.

Возмем желток, чайную ложку скипидара и десертную ложку яблочного уксуса. Получаем мазь в идее жидкой консистенции, которую необходимо втирать на больные участки.

Хорошо помогает от болей в суставах арбуз, брусника и кизил.

В равных частях берем листья черной смородины, шиповника и брусники и завариваем в виде чая. Принимать необходимо по столовой ложки в день за пол часа до еды.

Измельчаем 20 грамм стручков фасоли, потом заливаем одним литром воды, кипятим пол часа. После чего остудить и пить по пол стакана два раза вдень.

От болей в суставах приготовим смесь: в два стакана свежего сока черной редьки добавляем столовую ложку соли, пол стакана водки и четверть стакана меда. Все эти ингредиенты хорошо перемешиваем.
После чего данную смесь необходимо втирать в воспаленные места и хорошо укутать.

Измельчить одну столовую ложку лаврового листа, залить пол литрами кипятка и кипятить пять минут и после этого оставить на ночь в термосе. Утром взять процедить и по треть стакана пить три раза вдень за двадцать минут до еды. Такой отвар необходимо пить около двух недель.

Берем большую головку репчатого лука, разрезаем его на две половины. По одной капли дегтя капаем в середину каждой половины луковицы и прикладываем эти половинки к больным местам.
фото из свободного доступа в интернете

Очищение поджелудочной железы - народные советы.
Поджелудочная железа играет роль регулятора жирового и углеводного обмена. Эта железа нуждается в очищении, которое лучше всего проводить во второй половине лета. Перед очищение поджелудочной железы рекомендуется сначала сделать очищение печени, затем месяц передохнуть и только тогда приступать к очищению поджелудочной железы.
Для очищения поджелудочной железы и восстановления её клеток необходимо пить не меньше трёх литров жидкости в день. Питьём может служить родниковая, минеральная вода, компот из сухофруктов. В период очищения поджелудочной железы ограничьте употребление рафинированного сахара. Также исключите жирное, копчёное, жареное, масло, молоко, кофе и чай.
Способы очищения поджелудочной железы:

Очищение поджелудочной с помощью лаврового листа
Этот способ эффективен при нарушении функции поджелудочной железы, а также при обнаружении сахара в крови. Положить в термос 10 лавровых листков, залить их 300 мл кипятка и оставить настаиваться в закрытом виде на сутки. Затем слить настой и пить по 50 г (не больше) за 30 минут до приёма пищи. Принимать настой нужно в течение двух недель (за один раз приготавливается примерно количество настоя на два дня, поэтому периодически нужно будет его приготавливать).

Очищение поджелудочной железы петрушкой и молоком
Пропустить через мясорубку 2 кг корней петрушки, залить 3.5 л молока. Варить до кашеобразного состояния около 1.5 часов. Всю порцию надо съесть за 3 дня. Ничего кроме этого не употреблять. После данной процедуры рекомендуется употреблять минеральную воду, так как этот способ очень сильно обессоливает организм

Очищение поджелудочной железы гречкой
Взять один стакан гречневой крупы, тщательно промолоть и залить 0,5 л кефира. Сделать это следует вечером. Утром получившуюся кашу разделить на две части. Одну часть скушать вместо завтрака, вторую за два часа до сна. Так делать на протяжении 10 дней. Затем перерыв тоже 10 дней. И опять готовить гречку. Во время перерыва, хорошо съедать по 5 ядрышек от абрикоса. Длительность очищения поджелудочной железы – один месяц. Делая такие процедуры, вы почувствуете лёгкость. Подобное лечение хорошо повторять 1 – 2 раза в год.

Очищение поджелудочной железы облепиховыми листьями
Заварить облепиховые листья 1 ч.л. на 1 ст. кипятка, настоять 40 мин. Пить по 1/2 стакана после еды без сахара 4 раза в день. Такой чай гонит желчь из печени, очищает поджелудочную железу.

Очищение поджелудочной железы с помощью семян горчицы
Употреблять утром натощак 0,5 ч. л. семя горчицы, обильно запивая водой. Курс - 15 дней. Повторить через 6 месяцев. Пить только зеленый чай.

Очищение поджелудочной железы отваром из цвета каштана
Пить отвар из цвета каштана (100 мл цвета на 1,2 л воды, кипятить 5 мин. и длительно настоять в термосе). Выпить за 2 дня малыми порциями.

Очищение при остром гастрите настоем из аниса
Взять 5 грамм плодов аниса, залить стаканом кипятка и оставить настаиваться в течение 2 часов в термосе. Принимать настой по 0,25 стакана 3-4 раза в день.

Очищение при остром гастрите отваром корней стальника
30 граммов мелкоизмельченных корней стальника залить 0,5 л воды, кипятить в течение 10 минут и настаивать 2 часа. Принимать по 0,25 стакана 3 раза в день перед приемом пищи на протяжении 2 недель. На вторые сутки очищения необходимо принимать настой из полыни и шалфея.

Очищение при остром гастрите настоем из полыни и шалфея
Ингредиенты: трава полыни и шалфея. Компоненты смешать. 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка и настаивать в течение 2 часов. Принимать настой по 0,25 стакана 3 раза в день перед приемом пищи.
фото яндекс картинки

Что взять в больницу при экстренной госпитализации с COVID-19?
Никто не застрахован от госпитализации при заражении коронавирусом. Растёт не только количество заболевших, но и уровень тревожности по этому и многим другим вопросам, связанным с вирусом SARS-CoV‑2. Специалисты МЧС рекомендуют держать готовой сумку с базовым набором необходимых вещей для госпитализации. Однако остаётся непонятным, какие именно вещи можно брать с собой в стационар. Разумеется, в каждом регионе и даже в каждом лечебном учреждении правила будут несколько разниться. И всё же основной список вещей при госпитализации с заражением коронавирусом остаётся абсолютно таким же, как при любой другой госпитализации (лишь с небольшими особенностями).

Этот список было бы удобно распечатать и хранить сверху “тревожного чемоданчика”, чтобы в экстренном случае ничего не забыть вложить.

Вещи брать обязательно уже на этапе, когда человека с подозрением на коронавирус везут на диагностическую КТ легких, потому что в случае выявления заболевания или всех признаках, больному не дадут возможности вернуться домой и собраться. Придётся всё передавать родным. Первым пунктом надо обязательно брать все лекарства (мази, таблетки, капли) от сопутствующих заболеваний. В стационарах есть далеко не всё. Вещей надо брать на 14 дней пребывания, не забывать про средства личной гигиены, конечно же. Телефоны у пациентов не отбираются, разрешают для связи с родственниками.

Пациентам с COVID-19 необходимо пить много жидкости, как при любом инфекционном заболевании. У некоторых пациентов коронавирус сопровождается диареей, рвотой, плюс само лечение провоцирует тошноту и рвоту. Поэтому если есть возможность, я бы рекомендовал взять двухлитровую ёмкость (бутылку), чтобы выпивать норму жидкости. Это очень важно для выздоровления!”

Перечень необходимых вещей можно разделить на несколько групп.
1. Документы, деньги и средства связи
К документам, удостоверяющим личность, лучше приложить копии, чтобы сократить время вашей приёмки в ЛПУ
Паспорт (+копия).
Полис ОМС и СНИЛС (+копии).
Амбулаторная карта или ваша личная папка по здоровью (с протоколами осмотра специалистами и обследованиями).
Банковская карта, немного наличных денег.
Телефон и зарядка (если дома есть запасная, лучше сразу положить её в сумку), наушники.
“Дорожный” молитвослов.
Ручка и блокнот, книга для чтения.

2. Препараты для вашего здоровья
Если вы имеете хронические заболевания и постоянно принимаете препараты для их терапии, необходимо записать на отдельном листе их список (а также список самих заболеваний), дозировку, частоту приёма. Например, антигипертензивные, сахароснижающие, гиполипидемические, противоастматические средства и т.д. Это позволит врачу сократить время на расспросы, а также поможет подобрать для вас верную схему лечения с учётом лекарственных взаимодействий.
Также необходимо запастись своими медикаментами в достаточном количестве на 3–4 недели и хранить запасы в “тревожном” чемоданчике.
Поскольку лечение осложнений вирусных инфекций чаще всего проводится антибиотиками, полезно будет иметь с собой биопрепараты для нормализации микрофлоры, а также средство для профилактики кандидоза, особенно людям к этому склонным.

3. Одежда
Необходимо продумать этот момент особенно, т.к. в спешке можно что-то не положить, а посещение близкими и передачи могут быть затруднены. Одежда должна быть свободной и удобной, не стесняющей дыхание. Тапочки необходимы такие, чтобы не жалко было выкинуть либо чтобы можно было обработать кипячением.
Костюм для нахождения в палате в дневное время (лучше в двойном экземпляре).
Халат и пижама для сна.
Резиновые тапочки для душа и тканевые для передвижения.
Нижнее бельё и носки в достаточном количестве для двух недель.

4. Гигиена
Антисептик, перчатки и крем для рук.
Полотенца (для рук маленькое и тела — побольше). Для рук лучше отдать предпочтение одноразовым бумажным полотенцам.
Туалетная бумага.
Пачка (лучше большая) влажных салфеток.
Жидкое мыло.
Шампунь.
Паста и зубная щётка.
Дезодорант.
Расчёска, женские заколки.
Маникюрные ножницы и пилка.
Женские гигиенические средства.
Если сниженное зрение: линзы, раствор или очки.

5. Питание
Практически во всех ЛПУ нужна своя кружка, ложка, а также тарелка. Для вновь поступающих пациентов не предусмотрен обед, поэтому лучше положить в сумку шоколад, печенье и чай.
Кружка, ложка, тарелка.
Небольшой металлический термос (по опыту выздоровевших).
Бутылка воды.
Сух.паёк из быстрых углеводов.
Из опыта проходивших лечение коронавирусной инфекции в стационаре, если есть проблемы со сном, то полезными могут оказаться беруши, т.к. среди сильно кашляющих людей сложно уснуть. Запрещены кипятильники, парфюм, алкоголь и колюще-режущие предметы.

Этот список поможет собрать необходимое и снизить степень волнения, связанного с экстренной госпитализацией при коронавирусе.
Будьте здоровы!
фото из открытого доступа в интернете

Лечение лямблиоза.
Сын сдал кровь из вены — обнаружили лямблии 1:40. Знаю, что медикаментозное лечение убивает наповал не только этих паразитов (встречаются у 40% детей!!!), но и иммунитет. Буду лечить народными средствами… вот, что удалось найти:

1. Вылечили лямблии в печени у сына. Нарвать вьюнка-тягучки: растет сорняком в огородах, вьется на картошке, кустах. Цветет бело-розовыми колокольчиками, а листья продолговатые, как у березы. Собрать вьюнка, насушить в тени. Залить горсть сушеной травы 1л кипятка, настоять. Пить как чай.

2. Вылечили лямблиоз у 10-летней дочери. В течение лета ежедневно утром натощак выпивать 0,5 стакана квашеной капусты и чай из вьюнка. Завтракать можно через 20 минут. Нарвать вьюнок огородный с бело-розовыми колокольчиками и высушить в тени. Залить 1 горсть сушеного вьюнка 1л кипятка, настоять. Пить вместо чая.

3. От лямблий. Проверено – помогает! Залить 1ст.л. сушеных цветков пижмы 2 стаканами теплой кипяченой воды, настоять 2 часа. Процедить. Принимать по ⅓ стакана 3 раза в день за 15 минут до еды в течение 5 дней.

4. От лямблий. Пить сок хрена: ребенку – по 1дес.л., взрослому – по 1ст.л. Выпили немного. Анализы показали, что лямблий нет.

5. От лямблий, глистов, микробов. Очистить 3-5 корней хрена, мелко порезать и сложить в бутылку. Залить 1л водки и настоять в темном месте 12 дней. Процедить. Пить по 1ч.л. 1 раз в день – утром натощак. Курс – 10 дней прием, 10 дней перерыв, 10 дней прием. Затем перерыв на 1 месяц. И продолжение лечения. Лечилась 3 года.

6. От лямблий – сладкое варенье. Собрать в конце июля – начале августа зеленые, покрытые белым налетом (смолой) сосновые шишки. Ополоснуть их холодной водой, сложить в большую кастрюлю (старенькую, смола плохо отмывается) и залить ключевой водой на 15-20см выше уровня шишек. Поставить на медленный огонь с открытой крышкой и кипятить в течение 8 часов (можно с перерывами). Снимать пену, как с варенья. Затем процедить (подстелить в раковину тряпку, чтобы не испортить смолой), шишки выбросить. В оставшуюся жидкость добавить сахар 1:1 по объему (на 0,5л банку отвара взять 0,5кг сахара) и варить варенье 1 час. Получится варенье с запахом малины, а не сосны. Принимать не более 2ст.л. натощак. Если организм не принимает сладкого на голодный желудок, то можно есть после еды. Оно также очищает легкие и ЖКТ.

7. При лямблиозе: Есть в сезон как можно больше ягод голубики.

8. При лямблиях, описторхах и кошачьей двуустке. Смешать в равных пропорциях измельченные плоды укропа и тмина. Принимать по 1ч.л. смеси, запивая большим количеством воды (до 1 стакана) 3 раза в день. Курс лечения зависит от состояния больного. Иногда он длится до полугода. Или аналогично принимать аптечный препарат карвипар (семена укропа, тмина и отруби).

9. Очень эффективен отвар гвоздики (действует даже на кровяную двуустку!). Заварить 1ст.л. сухой травы 1 стаканом подсоленного кипятка. Пить по ¼ стакана натощак 3 раза в день до полного исчезновения симптомов.

10. От лямблий. Курс полынной терапии при заболеваниях, вызванных лямблиями (простыми и кошачьими) и прочими простейшими. Наилучшие результаты полынная терапия дает при болезнях ЖКТ, почек и мочевыводящих путей, кожи и гинекологии.

Измельчить 100г сухой полыни, затем в ступке растереть в порошок. С 1 по 3 сутки лечения принимать по 1/4ч.л. порошка полыни каждые 2,5 часа – даже ночью! (Получается 8 раз в сутки.) Можно запить небольшим количеством воды. В следующие дни лечения принимать ту же дозу по 5-6 раз в сутки. Курс рассчитан на 1 неделю. Кроме того, ежедневно надо делать очистительные клизмы с настоем полыни, а также микроклизмы. Женщинам надо делать и спринцевания. Залить 1 полную ст.л. сухой измельченной полыни 1л крутого кипятка, укутать и настоять 30 минут. Остудить до температуры тела и процедить. Отлить от настоя 100мл. Сделать очистительную клизму с 900мл настоя. После того, как толстый кишечник очистится, сделать микроклизму с 50мл настоя, подержав её в себе подольше, чтобы лекарство разошлось по всему кишечнику. Оставшимися 50мл сделать спринцевание.

Во время всего недельного лечения соблюдать диету. Не есть мясо, рыбу, молоко и молочные продукты, яйца, кондитерские изделия. Есть каши, овощи и фрукты, картошку и растительное масло.

11. От лямблий, описторхов и других гельминтов в печени и желчном пузыре. Лечение осиновой или липовой золой. Срубить несколько веточек липы (осины), подсушить в духовке и сжечь. Золу просеять от угольков. Надо 14 ч.л. золы.
В 1-3 дни лечения принимать по 1ч.л. золы 2 раза в день – утром и вечером, запивая 0,5 стакана теплого молока (не воды!).
В 4-ый день выпить 1ч.л. золы 0,5 стакана молока только утром. В эти дни нельзя есть сладкое, мед, сладкие фрукты. С вечера 4-го дня начать пить настойку листьев брусники. Залить 1с.т. листьев 1 стаканом кипятка и настоять. Пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Пить 2 недели. Затем весь цикл лечения повторить – прием 7ч.л. золы за 4 дня и 2 недели питья настоя брусники. Повторить курс можно через 4-6 месяцев.

Лист брусники можно купить в аптеке, на курс надо 150-200г.

12. Вылечил у себя лямблии в печени – лямблиозный холецистит в тяжелейшей форме. Лечился 6-часовым 10%-ным напаром березовых листьев. Быстро промыть под струей холодной воды в эмалированном тазу 50г березовых листьев (их можно оборвать с заготовленного березового веника). Затем упрессовать листья в эмалированную кастрюлю, залить 500-600 мл крутого кипятка, наложить сверху блюдце-гнет, закрыть крышкой и укутать. Сделать на ночь. Утром отцедить и поставить напар в холодильник. Принимать по 1/3 стакана за 30-40 минут перед каждой едой. После месячного приема почувствовал улучшение, но принимал еще 10-15 дней. Исчезли симптомы – подташнивание, отрыжка и пр. Окреп, поправился на 8 кг. Прозондировался, анализы показали полное отсутствие лямблий, желчь чистая.
фото из интернета

Ошибки при приёме препаратов, снижающих давление.
Наблюдая пациентов с гипертонической болезнью, врачу приходится на своих консультациях повторять изо дня в день одни и те же рекомендации. Потому что ошибки у пациентов с гипертонической болезнью одинаковы. Ошибки, инерция жизни, где-то у врача не хватает времени сказать, где-то пациент не расслышал. И так из года в год. Между тем практически всё для того, чтоб хорошо себя чувствовать у нас есть. Ниже основные ошибки или неправильные жизненные установки, которые сводят на нет назначенное лечение и труд врачей.

Ошибка 1. Препарат можно принимать не всегда, только когда повышается давление
Самая распространенная ошибка. Многие принимают препараты, назначенные врачом, только если артериальное давление повышается, болит голова, мучает головокружение. Но это неправильно. Неправильно также игнорировать схемы приема препаратов, если терапевт или кардиолог расписал эти схемы по часам. Как правило, после выписки из стационара в выписном эпикризе очень подробно рекомендуются схемы, советы по образу жизни. Мы принимаем эти лекарства, нам становится хорошо, и мы что делаем? Правильно, отменяем. Зачем пить так много таблеток, это и дорого, да и печень можно «посадить». Так многие рассуждают. И вот действие лекарств заканчивается, и мы получаем гипертонические кризы со всеми вытекающими осложнениями – инфаркты, инсульты, энцефалопатия, нарушение функции почек, диабет.
Поэтому нельзя ни в коем случае игнорировать назначенную схему лечения! Нужно принимать лекарства по схеме, если что то идет не так – обратиться к лечащему врачу и вместе с ним решить как поменять схему.
“…дни лет наших…семьдесят лет, если же кто в силах – восемьдесят лет” (Псалом 89).
По данным современной медицины ген старения активируется после 45 лет (у каждого человека по-разному), и все, что мы имеем, чтобы сопротивляться изменениям, это лекарства (если образ жизни скорректирован).

Ошибка 2. Прием лекарств в разное время
Часто мы забываем принимать лекарства — или спим, или не считаем нужным это делать. Часто нас сбивает с толку хорошее самочувствие, тогда включается обычная обывательская логика и мы смотрим сквозь пальцы на то, что забыли принять таблетку. Это неправильно, и это потерянное время и средства. Лекарственный препарат, попадая в организм, активируется ферментными системами. Многие лекарства действуют по накопительному принципу (например лозартан, периндоприл, эналаприл). Они накапливаются в организме и начинают эффективно работать – блокировать вредный альдостерон, который вызывает кризы. Если мы сегодня приняли, а завтра забыли, то концентрация лекарства в крови неодинакова, может понизиться давление, может и «подскочить».
Лекарства от давления нужно принимать по часам. Например, в 9–00 утра и в 19–00 вечера за 20 минут до еды, если не написано кардиологом по-другому. Препараты, снимающие сердцебиение – метопролол, бисопролол, принимают в 12–00. Мочегонные, конечно же утром. Не надо вечером принимать мочегонные средства или препараты, комбинированные с мочегонными.
Примером для меня в этом является одна знакомая, которая, в силу генетики, с 25 лет на схеме антигипертензивных препаратов. Так как она принимает их пунктуально (уже в течение 20 лет), органы ее не страдают, она ведет полноценную, активную жизнь. Между тем ее отец умер, когда ему было около 40 лет.

Ошибка 3. Совместный прием несовместимых лекарств
Это бывает очень часто. Порой даже и врачи не обращают внимание на несовместимость этих групп препаратов. Основные группы для лечения гипертонии – ингибиторы АПФ (заканчивается название на «прил» — эналаприл, каптоприл, рамиприл, лизиноприл) и сартаны (лозартан, валсартан, кандесартан и т.д.) эти две группы несовместимы между собой!
Каптоприл назначают для снижения давления при кризах, но забывают, что его нельзя принимать, если основной препарат из группы сартанов. Также некоторые, побывав у нескольких врачей, и все переварив в голове, назначают себе смешанную из разных назначений схему, например, утром пьют лозартан, а вечером эналаприл. Этого делать категорически нельзя. Если от одной таблетки каптоприла может и ничего не будет, то систематический прием или прием нескольких таблеток одновременно для купирования криза может привести к резкому скачку давления, который будет очень сложно купировать.

Ошибка 4. Отказ от статинов, контроля холестерина
По всем зарубежным рекомендациям все-таки необходимо держать «в узде» холестерин. У гипертоников, или у тех, кто уже перенес инфаркты и инсульты, уровень общего холестерина не должен превышать 3.8 ммоль/л, уровень «плохого» холестерина ЛПНП не должен быть выше 1.8 ммоль/л, это отличается от норм для здоровых людей. В стационаре назначают статины, но многие в первую очередь отказываются от них, потому что не видят смысла, а зря.
Статины поддерживают сосуды чистыми, регулируют обмен холестерина. Существует мнение, что они действуют на печень, например аторвастатин. Этот препарат может привести к повышению печеночных показателей. Нет ничего страшного, если они повышены незначительно, обычно это проходит в течение трёх месяцев. Положительным действием аторвастатина является ещё и то, что он прочищает желчевыводящие пути от холестериновых отложений, как прочищает и сосуды. Ведутся исследования по поводу растворения холестериновых камней. Если все-таки душа не лежит к статинам, можно попробовать растительные средства снижения холестерина, такие как атероклефит, ну и, конечно, диета, лечение патологии желудочно-кишечного тракта.

Ошибка 5. Отказ от наблюдения кардиологом
Люди, перенесшие сердечно-сосудстые события (инфаркты, инсульты) или страдающие “давлением”, должны 1–2 раза в год консультироваться у кардиолога. Врач по определенным таблицам рассчитывает риски повторных катастроф, отслеживает уровень холестерина в крови, кардиограмму, УЗИ сердца при необходимости, дает рекомендации по образу жизни. По системе ОМС нужно обратиться сначала к терапевту, пройти обследование, затем уже записываться к кардиологу с результатами. В платных центрах все можно пройти за один день.

Ошибка 6. Несоблюдение диеты
Многое в нашей жизни зависит от того, что мы едим. Опыт и современные исследования показывают, что нет на сегодняшний день более сбалансированной диеты, чем средиземноморская. Идея этой диеты заключается в изучении того, что едят долгожители Греции, Кипра, Франции. Основу диеты составляют свежие овощи и фрукты (последние в качестве ежедневного десерта), оливковое масло, злаки, крупы, картофель, качественные молочные продукты (чаще в виде йогурта и нежирных сыров), рыба с высоким содержанием омега‑3,6, , мясо 1–2 р. в неделю. Конечно, в чистом виде мы не можем этой диетой пользоваться, у нас просто нет таких продуктов или они дорого стоят. Там же это обычная еда. Но основные принципы мы можем взять за основу питания и не пренебрегать ценным опытом.

Ошибка 7. Образ жизни не меняем, живем по инерции
Как врач я вижу, как живут люди после того, как у них было обнаружено заболевание. Те, для кого это послужило стимулом к началу новой жизни обычно избегают сердечно-сосудистых осложнений в будущем. Те же, кто ничего не изменил, с болезнями справиться не могут. Много значит и психологическое состояние. Воля человека к жизни, желание жить, дает ему силы преодолеть даже самые опасные заболевания, а не только справиться с артериальным давлением.

Ошибка 8. При гипертоническом кризе не умеем себя вести
К сожалению, при повышении давления многие впадают в панику, начинают горстями пить самые разные лекарства. Кризы часто бывают на фоне эмоционального напряжения, неприятностей в жизни, нарушения диеты (избыточное употребление соли). Прежде всего, нужно успокоиться, принять лекарство. При кризах выбор не очень велик. Обычно это каптоприл (нужно помнить, что его нежелательно совмещать с сартанами).
Чаще всего, применяют дозировку каптоприла в 25 мг. Нужно рассосать назначеннную врачом дозу таблетки (зависит от веса, показателей АД, стадии гипертонической болезни), принять горизонтальное положение и через 20 – 30 минут измерить давление. Если оно еще более повысилось, а самочувствие ухудшается, вызвать службу «скорой помощи». От предложенной госпитализации отказываться не надо. Если не будет показаний и в больницу не возьмут, обследование в приемном отделении даст информацию для оценки лечащим врачом вашего состояния.
Кроме каптоприла, чаще при приеме сартанов, используют нифедипин или физиотенз. Нужно запомнить, какое лекарство хорошо помогает и самостоятельно снижать артериальное давление. После криза нужно проконсультироваться с лечащим врачом, возможно необходим дополнительный прием препаратов, например, мочегонных.

Ошибка 9. Гипертония и сахарный диабет – ничего страшного, думают многие
Часто эти болезни сочетаются между собой, потому что при том и другом заболевании страдает сердечно-сосудистая система. И, конечно, надо всеми силами пытаться компенсировать то и другое. Тут нужна более строгая диета, большее количество лекарств. Риск неприятных событий увеличивается в разы, однако нужно не паниковать, а строго следовать схеме лечения (в том числе немедикаментозного). При борьбе с давлением и приёме антигипертензивных не забывать про гипогликемические препараты и наоборот.
Гипертония – нарушение баланса в организме, но сейчас изобретены хорошие лекарства практически для любой ситуации. С современными препаратами можно без особого труда контролировать артериальное давление. Тогда и сердце, и почки, и сосуды будут работать хорошо, а это значит улучшение качества жизни и ее продолжительности.
фото яндекс картинки

Трещины на пальцах возле ногтей: причины, лечение.
Более всего подвержена негативным факторам кожа на наших руках. Это и постоянный контакт с водой, пылью, и, конечно же, с бытовой химией, без которой сейчас сложно представить современное жилище.
При недостатке витаминов, который испытывает организм, а также различных заболеваниях, кожа может становиться крайне сухой, а затем и начинает трескаться. Большинство действий человек выполняет пальцами, поэтому когда кожа трескается именно на них, это не только некрасиво — ситуация с трещинами приносит весьма ощутимый дискомфорт и даже боль.
Чтобы предотвратить растрескивание кожи на руках, необходим регулярный уход и защита. Для лечения потрескавшейся кожи на руках, разумеется, нужно знать причину появления этого симптома, для чего в первую очередь рекомендуется посетить дерматолога.

Трещины на пальцах — причины
Если у вас трещины на пальцах, причин этому может быть немало: от внешних факторов до более глубоких внутренних проблем.
Механизм образования трещинок на пальцах можно объяснить достаточно просто: происходит обезвоживание того самого поверхностного слоя кожи, в результате чего эпидермис теряет эластичность.
Внешних причин, по которым происходит обезвоживание кожи на ручках и возникновение неприятных трещин на подушечках, в складках ладошек, несколько.
Чувствительность кожи на пальцах рядом с ногтями к абсолютно любым разностям температуры провоцирует появление трещин. Есть также особый тип кожи, который не выносит никакого охлаждения, а уж тем более морозного воздуха. Реакция на мороз в таких случаях даёт о себе знать почти мгновенно, признаки больше напоминают аллергию. Если никаких мер не принимать в течение двух дней, трещинки начинают углубляться, переходя в болезненные раны. Лечение при этом более сложное, чем при простом обветривании.
Недостаточный уход за руками, когда нет защиты от вредного воздействия ветра, жесткой воды, мороза, пыли с помощью питательных кремов и оптимальной одежды.
Негативное воздействие бытовой химии. Вещества, используемые при производстве домашних помощников по уборке — порошков, жидкостей, гелей и пр. — совсем не безобидны для кожи (и не только). Агрессивное действие бытовых средств усугубляется при аллергических заболеваниях.
Механические повреждения кожи рук в сочетании с воздействием воды, ветра и дефицитом питания кожи.
Осложняется ситуация, если кожа около ногтей лопается при внутренних проблемах со здоровьем. Разбираться с этой проблемой приходится комплексно и долго. Простые наружные средства зачастую просто не помогают. При внутренних заболеваниях, вызывающих трещины на коже рук, локализация растрескивания может быть не только непосредственно рядом с ногтями, но и между пальцем и на ладони. Заболеваний, вызывающих трещины на коже рук, не так уж и мало.

Заболевания кожи без присоединения инфекционных факторов (экзема, псориаз). Трещины образуются в определённых местах, прежде всего между пальцами.
Инфекционные болезни кожи различной этиологии также могут приводить к неприятностям в виде трещин на коже. К ним могут относиться грибковые и пиококковые инфекции. Наряду с ранками возникают жжение и покраснение.
Дефицит витаминов А, группы В, а также магния и Омега‑3 часто проявляется сухой кожей, которая более подвержена огрублению, растрескиванию. Зачастую осложняется состояние климатическими факторами и применением щелочного мыла.
Сухая кожа с трещинами — симптом среди комплекса других признаков при заболеваниях:
эндокринной системы (сахарный диабет, гипотиреоз),
желудочно-кишечного тракта (гастрит, дуоденит, холецистит),
неврологических заболеваний (депрессия, невроз, вегетососудистая дистония).
Паразитарные заболевания (глисты) могут вызывать сыпь, аллергию, сухую кожу, трещины и эрозии.

Что делать, когда на пальцах присутствуют глубокие трещины?
Профилактика и лечение должны начинаться с постоянного ношения перчаток при уборке или работе на приусадебном участке, при контакте с бытовой химией, пылью (например, после ремонта), жёсткой кальцинированной водой, морозным воздухом.
Повышенное внимание к наружному уходу за кожей рук во время первых холодов и при механических раздражениях. Это бережное очищение без агрессивных щелочных мыл, щедрое увлажнение и защита силиконовыми кремами.
Стоит пересмотреть свой рацион и добавить витаминно-минеральные комплексы плюсом к разнообразной пище. Это обогатит организм нужными веществами, недостаток которых проявляется растрескиванием кожи.
Специалисты обращают внимание на то, что женщины после 45 лет более подвержены трещинкам на пальцах рук. Кожа сухая, с возрастом истончается, становится уязвимой к бактериям и ранимой. Ей требуется интенсивный уход с применением увлажняющих и питающих средств: мази, ванночки, маски. Кое-что, способное решить проблему трещинок на пальцах, можно приготовить самостоятельно.

Заживляющая бактерицидная мазь
Смешать 1/4 стакана оливкового масла со столовой ложкой меда, сырым желтком и чайной ложкой масла плодов облепихи. Мазь наносить несколько раз в день на трещинки. Держать полчаса-час, после чего смывать кипяченой водой и смазывать кожу жирным кремом. Ежедневно до полного заживления.

Смягчающая крахмальная ванночка
На стакан горячей воды, но чтобы можно было держать в ней руки, взять 2 чайные ложки кукурузного либо картофельного крахмала. Размешать, пусть крахмал загустеет. И тогда смесь можно немного разбавить еще водой и подержать в ней руки 10 минут. После процедуры ополоснуть, промокнуть салфеткой и смазать бепантеновой мазью. Делать каждые 2–3 дня на протяжении месяца.

Увлажнение и питание: картофельная маска
Картофель давно известен своими заживляющими свойствами. С его помощью можно привести пальцы в порядок — смягчить кожу, активизировать в ней процессы регенерации. А если добавить в маску сметану или домашнюю простоквашу – то и хорошо увлажнить.

Сначала приготовить пюре из картошки – примерно 1,5 стакана. В теплую массу подмешать пару столовых ложек простокваши/сметаны и половинку чайной ложки ромашкового масла (облепихи, шиповника, лопуха – что-то на выбор). Массу выложить в мисочку, погрузить туда кисти рук и держать до остывания состава. Такая маска не только затягивает трещинки на пальцах, но и способствует разглаживанию и омоложению кожи рук.

Клей БФ
Одно из средств, которое вызывает облегчение при непроходящих трещинках кожи рук — клей БФ 6. Он безопасен, а эффект не заставит себя ждать очень долго. Этот медицинский клей приобретается в любой аптеке. Хватит нескольких капель на область повреждений, стустя несколько минут после застывания можно продолжать работать. Трещинки будут проходить быстрее, когда их края фиксируют таких образом. Кроме того, создаётся барьер для инфекции. Через неделю использования клея можно переходить на питательные кремы.

Поиск причины глубоких незаживающих трещин
Если трещина на пальцах значительные, кровят, приносят боль и долго не проходят даже при применении ухода и народных методов, следует искать причину глубже. Часто требуется соскоб с места поражения на выявление микоза (грибкового поражения). При выявлении грибковой инфекции для лечения противогрибковые мази. Терапия бактериальной инфекции также проводится мазями с антибиотиками.
Внутренние хронические болезни, которые вызывают трещины на пальцах, необходимо правильно контролировать. Возможно, потребуется коррекция обычного лечения.
___
Кожа на пальцах особенно уязвима. Всё начинается с потрескивания, и такие микротравмы обязательно надо лечить на раннем этапе, ведь мы не можем полностью изолировать пальцы от соприкосновения с различными предметами, водой, воздухом. Из-за этого трещинки заживают медленнее. А если не помогать процессу заживления, то они увеличиваются, болят, а при попадании инфекции могут начать гноиться.
Будьте здоровы!
фото из открытого доступа в интернете