Статистика ВК сообщества "Фитнес клуб WEST GYM | ЛЕНИНА"

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ

Фитнес-центр WEST GYM/ЛЕНИНА поздравляет с Днём Рождения тренера групповых программ Марину Цвирову

В этот день рождения мы желаем, чтобы все твои мечты осуществились! Пускай каждый день ведет тебя к заветной цели, а удача сопровождает всегда и во всем! Желаем тебе оставаться в отличной форме, иметь стальное здоровье и всегда вызывать восхищение у окружающих! Пусть в семье царят мир, достаток и любовь!

#сднёмрождения [id118034943|Марина Цвирова]

ПОЗДРАВЛЯЕМ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ инструктора тренажерного зала [club64097958|WEST GYM | ЛЕНИНА] - [id223660255|Даниила].

С днем рождения, Даниил. Желаем тренировок без травм и усталости, достойных выступлений с победами и медалями, плодотворных дней жизни с улыбками близких и большими успехами. Желаем здоровья, сил, терпения и всегда бодрого настроения.

С днем рождения!

⚫ СТРЕМИСЬ И ДОСТИГАЙ, БУДЬ ВСЕГДА МОТИВИРОВАННЫМ И ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННЫМ .

Фитнес - это только часть жизни, но именно та, которая поможет качественно изменить все остальные её стороны.

Ждём вас в фитнес-центре [club64097958|Фитнес клуб WEST GYM | ЛЕНИНА]
Фото: персональный тренер [id549024430|Александр Пересвет]
____________________________________________
•> По вопросам цен и видов клубных карт
обращайтесь по телефону: +7 (910) 731-21-87
•> Мы находимся по адресу: ул. Ленина 60 БЦ Московский

⚫ [id549024430|Александр Пересвет]

Присед - 180кг,становая - 200кг, рывок гантели в сед - 40кг
_______________________________________
•> По вопросам цен и видов клубных карт
обращайтесь по телефону: +7 (910) 731-21-87
•> Мы находимся по адресу: ул. Ленина 60
•> Instagram : west_gym_kursk

Друзья, всем доброго здравия!
Хочу вас направить на здоровый путь и здравый смысл!
Занимайтесь спортом. Любым. Займитесь тем, к чему большего всего лежит ваша душа! Бегайте, плавайте, боритесь, качайтесь, боксируйте, займитесь кроссфитом, футболом, баскетболом, волейболом...
Всех дисциплин очень много! Поднимайте, толкайте, тяните...и т.д.
А желательно делайте это всё вместе! Не закрепощайтесь, не зацикливайтесь на одних и тех же движениях и тренировках. (Если вы конечно не занимаетесь, каким то видом спорта профессионально. То это уже другое дело) Тренируйтесь разносторонне. Проверяйте себя и испытывайте! Читайте книги, уделяйте время прогулкам или пробежкам по лесу, делайте растяжку, откажитесь от вредной пищи, алкоголя, сигарет, ночных клубов и прочих похожих заведений. И самое главное не слушайте, кто говорит вам, что вы чего то не можете или не верят в вас! Всегда будет зависть, сплетни и слухи...Без этого никак к сожалению.
С верою в Бога, идите своим путём который вы выбрали и никого не слушайте...Говорили, говорят и будут говорить) А говорят те, кто в жизни ничего не добился, а только деградируют сидя на диване и жрут бутерброды свои е@учие и бухают изо дня в день, рассказывая потом всем какие они были мастера спорта по боксу, тяжелой атлетики...и т.д. Были, да вот сложная жизнь сломала и опустились руки..(Будто у всех нас она легкая). Либо, говорят те, кто попросту вам завидует и хочет навести сплетни о вас. Что бы вы были в глазах людей таким, как вас обсудили за спиной.
Ну а нормальные пацаны и девчонки не говорят и не обсуждают...да и не завидуют. Они молча делают свою работу и живут достойно в глазах своих родных, близких и друзей.

⚫Персональный тренер [club64097958|Фитнес клуба WEST GYM | ЛЕНИНА] - [id549024430|Александр Пересвет].

⚫ Мечта, которая может стать реальностью!

🤸ШПАГАТ – это упражнение, направленное на растягивание мышц и связок, заключается в разведении ног в противоположные стороны, при этом они образуют единую линию.

Хорошая растяжка даёт телу свободу и снимает скованность движений.☝🏻

Ждем на тренировке в пятницу в 20:00

Ваш тренер: Марина Цвирова
__________________________________
•> По вопросам цен и видов клубных карт
обращайтесь по телефону: +7 (910) 731-21-87
•> Мы находимся по адресу: ул. Ленина 60 БЦ Московский

⚫ [id549024430|Александр Пересвет]

*Берпи с подъёмом гантели, полотер с гантелями, скалолаз
_______________________________________
•> По вопросам цен и видов клубных карт
обращайтесь по телефону: +7 (910) 731-21-87
•> Мы находимся по адресу: ул. Ленина 60
•> Instagram : west_gym_kursk

Сегодня празднует свой день рожденияадминистратор WEST GYM | ЛЕНИНА - [id317345676|Елена Щербинина].

С днем рождения! Оставайся всегда такой же красивой, солнечной, нежной и женственной. Пускай тебя окружают искренние улыбки, настоящие друзья и атмосфера доброй сказки. Пусть работа будет в радость, а жизнь — в удовольствие! Будь счастлива, не забывай радоваться каждому дню!

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!

⚫ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

Друзья, внимание! В ряды персональных тренеров врывается очаровательная Наталья Кудряшова!

Сколько раз вы пытались взять себя в руки и начать заниматься спортом? Сбились со счета? Не получилось? Не расстраивайтесь! Принимайте правильное решение - приходите на тренировки к Наталье!
Под чутким руководством, вы добьетесь поставленных целей, укрепите здоровье и получите тело вашей мечты!

1 тренировка - 400 р.
4 тренировки - 1300 р.
8 тренировок - 2500 р.
_________________________________________________________
•> По вопросам цен и видов клубных карт
обращайтесь по телефону: +7 (910) 731-21-87
•> Мы находимся по адресу: ул. Ленина 60
•> Instagram : west_gym_kursk

⚫Укрепить мышцы рук и сделать кожу упругой помогут упражнения с гантелями

При регулярных занятиях активно сжигаются жировые отложения, клетки снабжаются питательными веществами, а кожа становится эластичной
_______________________________________
•> По вопросам цен и видов клубных карт
обращайтесь по телефону: +7 (910) 731-21-87
•> Мы находимся по адресу: ул. Ленина 60
•> Instagram : west_gym_kursk