Статистика ВК сообщества ""Живая - среда""

Гугл объединили 24 миллиона спутниковых снимков с 1984 года и собрали их в одно видео, в котором показали, как исчезали леса, таяли ледники и росли города в результате деятельности человека.

Что произошло с лесам всего за 37 лет:
Около половины лесов на планете были вырублены или деградировали.
Каждую минуту исчезают тропические леса, площадью в 40 футбольных полей.
Предполагается, что 60% лесов Амазонки исчезнут в 2050 году, если ничего не поменять.
Леса поглощают примерно треть углекислого газа, который образуется от сжигания ископаемого топлива.
Обезлесенье меняет климат, вредит здоровью людей и окружающей среде.

Берегите лес!

Познакомьтесь с тpемоктопусом, cамым нeвероятным оcьминогом нaшей планеты.

СТЕПЕНИ ЗАШЛАКОВАННОСТИ ОРГАНИЗМА

1. Хроническая усталость
Внешне здоровый человек чувствует лишь общее утомление. Это свидетельствует о начавшейся зашлаковке нервных каналов, которая приводит к шейному остеохондрозу.
2. Головные боли
К усталости прибавляеться головная боль, ломота в суставах, мышцах. Вне появления каких-либо заболеваний. Это может сигнализировать о том, что человек употребляет много сладостей и сахара, т.е. происходит перенасыщение организма пищей, которая не подходит конкретному человеку.
3. Аллергические проявления
Появление различных аллергических реакций - это естественное стремление сильно зашлакованного организма выбрасывать из себя грязь. Стимулятором могут быть самые различные аллергены: цветочные пыльца, бытовая пыль, шерсть животных, пища, лекарственные препараты и т.д. Как только зашлаковка организма превысит допустимые пределы, у человека может начаться кашель, переходящий в астму, выделение слизи, мокроты, появляются изменения на коже, т.е. видимые сигналы неблагополучия, такие как псориаз, экземы, сахарный диабет и т.д. У женщин гинекологические нарушения в виде различных выделений.
Все это свидетельствует о неправильном питании, передозировке каких - либо продуктов. К третьему этапу относят и такую нередкую среди детей болезнь, как ночное недержание мочи. В этом случае макробиоты отводят большое внимание рациону питания ребенка.
4. Липомы, миомы, фибромы, кисты, полипы, песок, камни.
Появления болезни застоя: типа кисты, фибромы, папиломы, полипы, аденомы, тромбофлебитов, опухолей и т.д., а также жировые отложения. Появление попилом на теле человека сигнализирует о появлении полипа в той или иной части кишечника.
5. Активное размножение паразитов (вирусы, бактерии, грибы и пр.)

6. Ожирение, артриты, ревматизм, остеохондроз, гипертония.
Ему способствует болезни, связанные с деформацией соединительных тканей органов. Это ревматизм и полиартрит, при которых мочевая кислота, являющаяся продуктом плохого усвоения белка организмом, накапливается в суставах и мышцах.

7. Паралич, инсульт, инфаркт, язвы, сахарный диабет, онкология
Это конечная стадия зашлакованности организма. Необратимые болезни, связанные с разложением клеток и органов, т.е. рак.

Рак - это месть природы за неправильный образ жизни. Рак - это состояние, когда противораковая защита, обеспечиваемая ферментативной способностью толстого кишечника, равна нулю. Когда патологические клетки формируются и растут беспрепятственно.

#рак #онкология #паралич #инсульт #инфаркт #ожирение #артрит

"ПланЕда - думай, что ешь" (документальный фильм)

Один из лучших документальных фильмов, на тему питания, здоровья и экологии,
в котором доступно, ненавязчиво и научно раскрываются факты:
Каковы преимущества вегетарианского (веганского) питания перед всеядной диетой?
Как наше питание связано с колоссальным уровнем сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний?
Что едят веганы? Почему во всём мире многие люди меняют свой образ жизни и диету на растительную?
Почему крупные сельскохозяйственные предприятия больше вредят нашей цивилизации, чем помогают нам?
Что мы можем сделать для изменения всей парадигмы?
На эти вопросы ответят учёные, врачи и повара из веганских ресторанов.
Весьма познавательное видео. Ещё один повод перестать употреблять животные продукты и изменить свою жизнь к лучшему!

Какие продукты вызывают Прыщи ?

..Есть три основных продукта, от которых нужно отказаться людям, страдающим акне, чаще всего, это - молоко, сахар и всё, что содержит глютен (клейковина злаковых).
О том, что молоко провоцирует воспаления, известно давно. Многие признаются, что смогли избавиться от прыщей, как только перестали употреблять молочное.

У коровьего молока, действительно, есть способность усиливать акне. Как известно, акне появляется из-за того, что мужские половые гормоны заставляют железы в усиленном режиме вырабатывать кожное сало. Когда уровень мужских гормонов снижается, кожа становится чище.

Уровень андрогенов (мужских гормонов) в организме зависит в том числе и от того, что вы едите и пьёте.

Природа придумала молоко для вскармливания потомства, поэтому неудивительно, что в нём помимо всяких белков, жиров и углеводов присутствуют вещества, ускоряющие рост и созревание телят. Даже в молоке домашних коров, которых пасли на свободе, кормили только экологически чистой травой, содержится более 60-ти всевозможных гормонов, большей частью – анаболиков (тех самых, которые используют культуристы для наращивания мышечной массы).

Молока без гормонов не существует. Любой молочный продукт содержит некоторое количество тестостерона, прогестерона, инсулина, инсулиноподобного фактора роста и других стимулирующих веществ.

Анаболики и половые гормоны, потребляемые с молоком, сами по себе способны вызывать акне.
Однако существует ещё один механизм, почему кожа становится проблемной. Лактоза (молочный сахар) стимулирует синтез инсулина, который ещё больше усиливает действие стероидов на кожу. Так, стакан молока повышает уровень этого гормона на 300%. Поэтому чистая кожа – ещё один весомый довод в пользу диеты, ориентированной на низкий инсулиновый индекс продуктов.

Кстати, потребление молока и пр. не у всех провоцирует воспаления на лице - проблема может локализоваться в других местах организма, и выражаться во многих других болезненных симптомах ! Но прыщи, как правило указывают именно на то, что человек систематически употребляет молочную и прочую вредоносную продукцию.

Казалось бы, что может быть проще.
Исключи из диеты все молочное и избавься от прыщей.
Не тут-то было.
Оказывается, сахар и так называемые очищенные углеводы (продукты из очищенной или белой муки: хлебобулочные изделия, макароны, торты, печенье) также способны вызывать появление акне.
Продукты с высоким гликемическим индексом, то есть, в первую очередь, сахар, стимулируют выработку инсулина, который, как мы уже знаем, усиливает воздействие на кожу половых гормонов, но уже наших собственных.

Третий продукт, который необходимо исключить тем, кто страдает акне, это глютен.
Чем же виноват глютен ?
С одной стороны вещество повреждает слизистую оболочку тонкого кишечника. Возникает местное воспаление, развивается расстройство пищеварения и нарушение всасывания полезных веществ. С другой стороны – запускается каскад иммунных реакций по всему телу. На фоне диеты с высоким содержанием сахара, очищенных углеводов и молока, у людей с предрасположенностью это необратимо приводит к появлению прыщей.

В пшенице, ржи, овсе, ячмене очень много клейковины. Глютен полностью отсутствует в рисе, гречихе, просо, бобовых, кукурузе.

Так исторически сложилось, что на нашем столе слишком много и жиров, провоцирующих воспаление.
К ним относятся: насыщенные жиры, транс-жиры, омега-6, некоторые растительные масла (соевое, кукурузное). Все они повышают уровень инсулиноподобного фактора роста-1, который стимулирует рост волосяных фолликулов.

Как питаются настоящие йоги? Йога питание для похудения

Йоги практикуют правильное питание. Для них это — не просто рекомендации по употреблению здоровой пищи, но это — еще и философия ЗОЖ.

Йоги верят, что вся пища обладает энергетикой. Употребляя еду, человек меняет свое эмоциональное состояние.

Прана – результат взаимодействия человека и продуктов. Прану человек может получить из любой пищи, особенно, если будет ее готовить в хорошем настроении.

Самые важные правила питания:

1. Пейте только очищенную сырую воду, минимум 2-3 литра в день.
2. Не трапезничайте, если не чувствуете голода. Чтобы точно убедиться в том, что хотите кушать, выпейте стакан воды. Кушать можно спустя 30 минут.
3. Не запивайте съеденное. Это ведет к плохому пережевыванию пищи.
4. Кушайте свежие продукты – овощи и фрукты, а также семена и орехи.
5. Откажитесь от еды, если болеете, устали или чувствуете любой дискомфорт. Можно заменить пищу водой.
6. Употребляйте только теплые напитки и блюда. Такая еда не нарушит тонус пищеварительных органов.
7. Замените сахар на мед или сухофрукты.
8. Приучите себя съедать в обед порцию салата или капусты.
9. Уменьшите потребление соли. Заменить поваренную соль можно морской, ведь она содержит более 64 полезных компонентов, полезных для организма. Также можно включить в рацион вместо нее морскую капусту, хрен, редьку и зелень.
10. Между утренним и вечерним приемом пищи должно пройти не меньше 12 часов.
11. Еду нужно хорошенько пережевывать и смачивать слюной. Такая пища быстрее усваивается в организме и не подвергается гниению.

Чем можно и нельзя питаться йогам – почему йоги не едят мясо и чеснок?

По системе правильного питания йоги делят пищу на три вида. Определив их, вы сможете понять, какие продукты ценятся йогами, а какие вообще не употребляются.

Раджастическая

Есть поверье, что такой пищей питались индийские короли. Главная цель от потребления такой еды – получить наслаждение. Неважно, сколько вы съели и будут ли полезными продукты.

В рацион короли включали жаренное, печеное, соленое, сладкое и жирное. Даже пропорций и правил употребления раджастической пищи не было. Главное было – наесться.

Йоги считают, что такая пища вредна для здоровья, она ведет к болезням и очень вредна для любого человека. Такой вид питания приводит к ожирению, ускорению процессов старения и преждевременной смерти.

Тамастическая

Такая пища получается из-за термической обработки продуктов или любой другой. Готовя тамастическую еду, используют разнообразные специи, соль.

Однако, йоги не совсем отказываются от этих компонентов и такой еды. Они за то, чтобы потреблять специи — но в меру, избегая постоянной зависимости.

Тамастическая пища вредна для здоровья. Она совсем не принесет пользы тем, кто стремится вести здоровый образ жизни и занимается йогой или спортом.

Саттвическая

Эта пища — самая здоровая. Она готовиться с минимальным количеством специй и подвергается малой термической обработкой.

К саттвической пище можно отнести живую, только что сорванную зелень, овощи, фрукты. Она наполнена энергией и несет огромную пользу организму, принося в него витамины.

Также такая пища должна быть легкой в приготовлении. Йоги считают, что она — для сильных и духовных людей.

Определив эти виды пищи, можно понять, что йоги не едят животные продукты. В основном, они отвергают употребление мяса. А к молочным продуктам, производимым животными, относятся хорошо. Философия йогов гласит – не навреди живому. Именно поэтому есть такой запрет.

5 причин, почему йоги предпочитают не есть мясо:

1. Любой продукт обладает памятью. Мясо в момент убийства запечатлевает ужас, поэтому оно несет негативную энергию.
2. Пища должна быть чистой, а животное могло питаться чем попало, даже ядохимикатами.
3. Раджастическая еда отравляет организм и вызывает в кишечнике процессы гниения.
4. Мясо плохо перерабатывается печенью. Это влияет не только на физическое состояние, но и эмоциональное – делает человеком злым и агрессивным.
5. Процессы старения в организме протекают намного быстрее.

По мнению йогов, человек должен питаться никак не мясной пищей. Он не может губить живые существа. Для полноценной жизни вполне достаточно кушать злаки, фрукты, овощи и молочную продукцию.

Кстати, чеснок йоги тоже не едят. Они считают его тамастической пищей.

Меню йога – рацион питания хатха-йога

Йоги считают, чтобы добиться успехов в оздоровительной практике, недостаточно выполнять дыхательные упражнения и асаны. Правильное питание также необходимо для ЗОЖ и долголетия.

Перечислим основные группы продуктов, которые входят в рацион питания йогов:

• Молочные и кисломолочные продукты. В эту группу входят: молоко, сыр, творог, сметана, йогурт, масло и т.п.
• Сладости. Такие продукты как мед, фрукты очень полезны для организма
• Зерновые блюда. Не несут вреда крупы злаковых культур – рис, пшеница, рожь, ячмень, а также бобовых (фасоль, чечевица) и масленичных (подсолнечное и другие масла)
• Овощи. Йоги предпочитают кушать помидоры, огурцы, баклажаны, шпинат, цветную капусту, сельдерей, салат и любую другую зелень. Также используют в приготовлении морковь, свеклу, картофель и другие корнеплоды
• Дикорастущие ягоды и плоды. В эту группу входят различные ягоды и орехи, богатые витаминами

Основы йога-питания для похудения – можно ли есть до и после занятий йогой?
Если вы мечтаете стать стройной, то йога-питание для Вас.

1. Кушать нужно три раза в день.
2. Начинать лучше со стакана или двух стаканов чистой воды.
3. Завтрак планировать на 7-8 часов утра, обед – желательно с 13 до 15 часов, а ужин – вечером, почти в 19.00.
4. Мелкие перекусы между главными приемами пищи — нежелательны и вредны для организма.
5. Если вы занимаетесь йогой, то лучше покушать за три часа до практики.

Сразу после занятий также не рекомендуется есть, должно пройти хотя бы полчаса.
Однако пить можно в любое время – как до, так и во время, и после занятий йогой.

Я Вегетарианец*