Статистика ВК сообщества "Revitonica"

Я! Еду! В Канаду! В качестве спикера Шестого научного конгресса по исследованию фасций (The Sixth International Fascia Research Congress)🤩
⠀
Буду стоять на одной сцене с Томасом Майерсом, Марком Дрисколлом, Карлой Стекко, Хеленой Ланжевен, Стюартом МакГиллом (Thomas Myers, Dr. Mark Driscoll, Dr. Carla Stecco, Dr. Helene Langevin, Stuart McGill) и другими светилами науки. И не просто стоять: буду рассказывать о том, чего мне как исследователю удалось добиться в этой сфере.
⠀
Представляете, как отвисла у меня челюсть, когда в ответ на свою заявку я получила приглашение стать спикером? Ведь отправляла я её наобум. С мыслями о том, что попытка не пытка. И вот так улыбнулась мне судьба! Или вознаградила?
⠀
С удовольствием представлю на конференции российскую науку. Это честь, ответственность и просто праздник какой-то! Везу с собой 15-минутный доклад, для которого прямо сейчас реанимирую свой разговорный английский. Хочу достойно представить свою работу перед мировой общественностью.
⠀
Такого шанса можно ждать всю жизнь. И вот он у меня в руках в виде билетов на самолёт Ура!
⠀
#ревитоника
#анастасиядубинская
⠀

Сегодня мне 41 год.
⠀
Сколько угодно можно уверять, что после 40 лет жизнь только начинается. И всё равно: четвёрка в возрасте, она… волнует. Магия этих цифр действует на меня отрезвляюще.
⠀
Речь не идёт о моём теле: у меня сейчас столько жизненных сил, сколько и в 25 не снилось. Я говорю о зрелости. О способности просто жить. Смело, бескомпромиссно и не растрачивая себя на ерунду.
⠀
До появления этой самой четвёрки я играла в игру под названием «Делатель». Строила карьеру, исправляла «ошибки» — свои и чужие, была удобной, зависела от мнения окружающих. Терпела токсичные отношения. Старалась любой ценой доказать миру, что я чего-то стою.
⠀
40 лет понадобилось мне для того, чтобы понять: всё, что я должна — каждый день делать счастливую Настю. И этого достаточно.
⠀
Больше некуда спешить, нечего делать или исправлять. В моей жизни всё происходит так, как положено. Всё очень хорошо: так, как есть. Здесь и сейчас.
⠀
Понимание этого — мой главный подарок самой себе ко дню рождения!
⠀
#анастасиядубинская
#ревитоника

Мир полностью изменился навсегда. Мы оказались на разломе истории. Всё происходящее глубоко меня ранит и в каком-то смысле парализует.
⠀
Мои научные работы скорее всего больше не напечатают ни в одном международном издании. На новые исследования не будет средств. Всё, что я годами строила с таким трудом, скорее всего будет потеряно. Возможно, я не смогу помогать своим близким, как это делала раньше.
⠀
Ни одной опорной точки. Ни малейшего чувства надёжности…
⠀
Удивительно, но на фоне происходящего я жалею об очень банальной вещи.
⠀
Какого чёрта в мирное время я толком не жила?! Почему всё сумбурно откладывала «на потом»? Делать всё быстрее и только в интересах Ревитоники. Личная жизнь — не приоритет. Друзья подождут. Родители поймут. Танцы отложим, некогда. Читать только важное, а не любимое. Ноутбук в отпуск, ни дня безделья!
⠀
В итоге я не увидела, как вырос мой племянник. Пять лет не была в своём родном Ростове. Не видела бабушку почти год до её смерти. Столько сменилось времён года, а я даже не успевала смотреть на небо. Не чувствовала вкуса еды.
⠀
И вот я здесь, в этой точке. Я впервые за много лет не делаю ровным счётом ни-че-го. Я больше не в пути. Больше мне некуда идти, нечего исправлять или менять…
⠀
И я просто здесь, чтобы дышать сейчас. Жить сейчас. Любить своих родных сейчас. Обратиться к истине сейчас. И если другого момента не существует, я прямо сейчас пойду гулять. Просто так, потому что люблю.
⠀
#ревитоника
#анастасиядубинская
⠀

Впервые за 42 года я решила писать в небесную канцелярию.
⠀
С чего бы вдруг? Да потому, что у меня день рождения! Дорогое мироздание, уж постарайся:
⠀
Официально внести в государственный календарь День Богини. С плавающей датой — в зависимости от дня рождения. В этот праздник каждой женщине положен премиум-пакет удовольствий.
⠀
Доставить завтрак в исполнении загорелого красавца — непременно в постель.
⠀
Рядом с кроватью поставить тумбочку, в которой не переводится наличность. И не нужно спрашивать, кто её туда кладёт.
⠀
Выделить комплект на день: прекрасное платье с нескромным декольте, туфли на сногсшибательных каблуках, которые носятся как тапочки, флакон для дивного настроения от парфюмерной компании.
⠀
🥐 Отменить калорийность эклеров, круассанов и шоколада.
⠀
Обязать каждого мужчину быть тем самым принцем (белый конь необязателен).
⠀
Повысить градус наслаждения бутылочкой любимого шампанского и гигабайтами комплиментов.
⠀
Ничего не забыла?
⠀
Принимаю поздравления и поправки в наш будущий законопроект. Пишите мне о своих мечтах, и всё обязательно сбудется!
⠀
#анастасиядубинская
⠀

Разглаживаем и подтягиваем лицо. Ловите экспресс-комплекс с крутыми эффектами
⠀
1️⃣ Раскрываем грудную клетку, восстанавливаем подвижность костного и мышечного каркаса, повышаем эластичность легочной ткани, увеличиваем жизненную емкость легких и глубину дыхания🏻‍♀️
⠀
2️⃣ Устраняем носогубные складки и брыли, убираем отеки и валики у внешнего края глаз
⠀
3️⃣ Улучшаем отток венозной крови, устраняем отеки в области надбровных дуг и век, под глазами🏼‍♀️
⠀
00:00 «Лебедь черный, лебедь белый»
01:21 «Шестеренка»
03:33 «Fora лифтинг»
⠀
#ревитоника
#ревитоника_приемы_
⠀

Это самый удивительный пост-преображение, который мы когда-либо публиковали. Ведь обычно мы показываем успех наших учениц. А тут — Рыжуля…
⠀
Но законы жизни одинаковы для всех — и для людей, и для животных. И Рыжуля яркий тому пример.
⠀
Фото «до» — такой я забрала Рыжулю из приюта. Волонтёры спасли её от разведенцев. Затравленный взгляд, брыли, до предела напряжённые мышцы, выражение отчаяния на мордочке.
⠀
Она выглядит осунувшейся старушечкой. Да и откуда взяться молодости и расслабленности, если всё, что было в её жизни — тесная клетка, безысходность и борьба за выживание? Видите, стресс одинаково старит всех — от цветочка до щеночка...
⠀
Но посмотрите, как изменилась Рыжуля, когда стала полноправным членом моей семьи! Она без преувеличения помолодела. Думаете, занималась вместе со мной Ревитоникой?
⠀
Всё куда проще: Рыжуля наконец почувствовала, что значит быть любимой. И расслабилась. Да, добро и любовь творят настоящие чудеса — и не только в сказках.
⠀
Подумайте, а нет ли в вашей жизни такого «приюта», который только сжирает ресурсы и не даёт ничего взамен? И если есть, то не пора ли переехать из него в «дом», полный нежности и тепла?
⠀
#анастасиядубинская
⠀

Хочу поделиться с вами радостью.

В этом году Ревитоника и я лично отмечены федеральной премий в области здорового образа жизни Green Awards-2021! Сразу в двух номициях: «ЗОЖ-персона года» и «Блогер в сфере омоложения». В прошлом году мы также стали лауреатами. А это значит, что мы не сдаём позиции в деле естественного омоложения
⠀
Почему эта премия для меня особенно важна? Её цель — не только отметить лучших, но и заинтересовать как можно больше людей темой здорового образа жизни. И это отлично перекликается с моей миссией: показать, научить и направить каждого на пути к молодости и здоровью.
⠀
СПАСИБО, что голосовали за меня: за Ревитонику, за вдохновение, красоту и желание делать больше
⠀
#анастасиядубинская
#ревитоника
⠀

Почему я подстриглась
⠀
Кому-то нравится мой новый образ, кто-то его критикует. Говорит, что у меня «старомодная бабушкина причёска». Ну-ну.
⠀
Сорок лет я ходила с длинными прямыми волосами. Настенька-отличница. Скромный научный сотрудник. Воспитанный Кролик.
⠀
Но стоило заняться танцами, пантомимой и актёрским мастерством, на сцену вышла совсем другая женщина — смелая и яркая. Бунтарка и даже бестия! Она оглядела Настеньку с недоумением (да что там — с ужасом!) и побежала срочно менять ей одежду и причёску. Как вы понимаете, блондинок во всём нашем армяно-русском женском семействе отродясь не было.
⠀
Кто-то скажет: кризис среднего возраста или временное помешательство. А я скажу, что это результат чудовищно запущенной эмоциональной жизни, которую я вела раньше. Никаких тебе радостей, только ответственность.
⠀
Больше я не буду послушной тенью самой себя. На радость всем праматерям буду «грешить» и вести себя не так, как от меня ожидают. Закручу, например, роман с итальянским виолончелистом или африканским гангстером — как жизнь повернётся!
⠀
Мне очень хочется узнать, кто из вас увидел себя в моей истории?! Расскажите о своих внезапных и невероятных преображениях вот так же — с ног на голову, и почему это произошло? Ужасно интересно!
⠀
#анастасиядубинская
⠀

Друзья! Делюсь полноценным массажным комплексом из нашего нового курса «Массаж Гуаша от Ревитоники».
⠀
С помощью этих приёмов вы сможете:
⠀
Убрать лишний жир на животе
Уменьшить объём талии
Улучшить состояние и работу ЖКТ
Устранить хроническую поясничную боль
⠀
Уже после первого раза у вас появится ощущение полёта. А регулярная практика вернёт стройность талии и лёгкость пояснице.
Попробовали? Делитесь, как ощущения?
⠀
И не забывайте, что до 30 июля действует скидка 50% на курс «Массаж Гуаша от Ревитоники» — маст-хэв для тех, кому важно сохранить красоту и молодость через любовь к своему телу.
⠀