Статистика ВК сообщества "Центр семейной психологии Выставкиной Т.А."

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

Сегодня нашему центру исполняется 13 лет!🥳

Хочется сказать, спасибо Вам, дорогие клиенты, за ваше доверие!

Рады упорно стараться и желаем нам процветания, высокой репутации и безупречного качества!

Пусть каждый день будет продуктивным и насыщенным, ярким и добрым!

#центрсемейнойпсихологии #психологическоеконсультирование #вашпсихолог #психолог_онлайн #день_рождения

Что же разрушает наши отношения ?

Как правило, все отношения начинаются с букетно-конфетного периода, а после многие пары сталкиваются с проблемами. Но как же отличить здоровые отношения с мелкими бытовыми проблемами от нездоровых, у которых нет будущего?

Наиболее характерные признаки нездоровых отношений:

Ревность
Партнер старается контролировать общение своего супруга или супруги, особенно, если речь идет о коммуникации с человеком противоположного пола.
Допросы
Партнер требует постоянных отчетов по поводу того, чем занимался супруг/а, где был/а и когда.
Придирки
Мелочные придирки одного из супругов по любому поводу способны довести партнера до агрессивного состояния, депрессии или суицидальных мыслей,.
Обвинения
В нездоровых отношениях один партнер всегда является виноватым во всех проблемах или виновным в том, что другому партнеру пришлось неверно поступить.
Обидчивость
Один из партнеров обижается по любому поводу, а шага к примирению всегда ждет от другого партнера.
Лабильность настроения
Настроение может меняться по любому поводу, зачастую в сторону негативного и агрессивного. После всплеска эмоций он/а быстро успокаивается, в то время, как другой партнер может еще долго отходить от его эмоциональной или физической вспышки.

Если в ваших отношениях присутствует хотя бы один из перечисленных признаков, рекомендуем, как можно раньше обратиться к семейному психологу и научиться выстраивать здоровые отношения с партнёром.

“Я не знаю, кем хочу работать всю оставшуюся жизнь.”, “Родители хотят, чтобы я стал врачом. А я хочу быть пилотом.”, “В школе все давно определились с выбором профессии” - Вам знакомо?

Это одни из самых частых вопросов, с которыми к нам обращаются подростки.
Мы бы хотели обсудить с Вами, почему не стоит бояться этого выбора.

Интересный факт:
Человек, в среднем за свою жизнь, меняет профессию 5-7 раз.

Рано или поздно каждый из нас задается вопросом выбора дальнейшей профессии и своего предназначения.

Сегодня ошибки в выборе специальности можно обнаружить и скорректировать довольно быстро, а это значит, что не стоит отказываться идти за своими желаниями и достигать целей.

Если Вы не знаете, какую профессию выбрать или просто хотите удостовериться в правильности своего выбора, рекомендуем обратиться за помощью.

Наши специалисты помогут раскрыть Ваш внутренний потенциал и подскажут с выбором профессии, исходя из ваших собственных склонностей и желаний.

А Вы уже определились? Делитесь в комментариях

🏼Сегодня мы поговорим о том, как перестать нервничать из-за пустяков. Сейчас: внимание! ☝Пустяки - это именно мелкие проблемы, которые кардинально не влияют на жизни и ваше здоровье. 🏻

Во-первых, перестаньте постоянно прокручивать эту мысль в голове. Постарайтесь отвлечься и переключить внимание.‍♀
Во-вторых проговорите: на все воля судьбы и будь, что будет. 🏼Спокойно, уверенно, вслух. ☝

Еще один интересный способ - напишите мысль, которая вас гложет, на листочке. Потом сожгите или сложите самолетик и отпустите. Мысленно представьте, как в этот момент проблема исчезает сама по себе.

Сложнее будет тем, у кого были нервные родители. Например, постоянно переживающая за всех и вся, мама. Тогда остановить себя будет очень сложно. В этой ситуации желательно поработать психологом и перестроить свое мировоззрение. 🧑‍Специалист поможет создать для вас такие установки, как:
“Все будет хорошо.”
“Все наладится.”
“Мы сможем все исправить.”

Если советы оказались полезными, ставьте “огонек” в комментарии.

“Вот только не надо выносить сор из избы!” - возмущается муж, когда вы что-то рассказываете своей маме по телефону. Хорошо ли это? Давайте разберемся.

Если кто-то в семье придерживается такого мнения, скорее всего этому человеку важнее не наши чувства и эмоции, а мнение чужих людей. Правильно ли это? Я считаю, что такая позиция в корне неверна.

На практике я столкнулась с ситуацией, когда в паре муж позировал при людях, был любезным и обходительным в гостях. Дома же он менялся, мог ударить жену, обидеть и оскорбить. И что же, она должна не выносить сор из избы?

Мужчина еще и запугивал бедную девушку, обещая “прибить”, если она кому-то расскажет об этом!

Тогда получается, что она всю жизнь будет бесконечной жертвой. Хорошо, что она смогла перебороть свой страх и прийти ко мне. Обязательно надо идти и разговаривать со своими родителями. Советоваться с близкими и находить выход из этой ситуации.

Лучше всего обратиться к семейному психологу. Специалист поможет принять решение, которое поможет в конкретной ситуации.

Если вы оказались в такой ловушке - пишите в сообщения.

#психологическоеконсультирование #психологияонлайн #семейныепроблемы #центрсемейнойпсихологии #партнеры #позицияжертвы #историяизпрактики

🧑‍Я приготовила для вас 3 совета, как научиться слушать своего ребенка:
Понаблюдайте за самим собой.
Например, вы отрицаете то, что слышите:
“Мама, я хочу посадить на даче фиалки..”
Родитель думает, что ребенок бестолковый, маленький. Ведь взрослый планировал сажать помидоры, огурцы, перцы, поэтому и не выделяет ребенку участок для фиалок. На его взгляд, это бесполезное занятие.
Таким образом родитель обесценивает желания и чувства ребенка. ‍♀
Ведь не так сложно выделить грядку, чтобы ребенок посадил свои цветочки и ухаживал за ними.
Так у него будет пройден этап взросления.‍

Надо не переворачивать ситуацию, которую вам озвучивает человек.
Например:
“Мама, хочу посадить фиалки”
Но вы думаете в голове: “Фиалки мне не особо интересны, и вообще я хотела посадить папоротники, а им нужна тень. Решено: посажу их!”
Поговорили, называется - один про фиалки, другой про папоротники. Это и есть переворачивание ситуации.‍♀

С рождения уважайте в ребенке человека.🏼
Личность только начинает формироваться и закладываться, но мы уже уважаем и радуемся тому, что он у нас родился. Вот это ощущение важности он понесет по жизни.
Уважение проявляется в том, что вы его слушаете, смотрите в глаза, понимаете и принимаете его чувства и эмоции.

Надеюсь эти советы помогут вам выстроить гармоничные отношения со своим ребенком.

#семейныепроблемы #какобщатьсясребенком #формированиеличности #отношениясребенком #взросление #центрсемейнойпсихологии #уважениевсемье #обесценивание #общениесребенком#учительиребенок

А можно ли помочь подростку справиться с неконтролируемой агрессией?
🧑‍Я не могу ответить на этот вопрос со 100% уверенностью. Многое зависит от желания повзрослевшего ребенка.
Хочет ли он меняться?
Откуда пошла агрессия?
Почему он использует именно этот механизм защиты? ‍♀

В терапии можно поработать агрессию подростков. Давайте рассмотрим пример. Вспышки гнева могут выходить из сценария семьи. ‍‍Например, ребенок агрессирует на отчима.
Мама с папой развелись, а отчим оказался давящий, требовательный. В такой ситуации подросток будет с ним конкурировать, оказывать ему противодействие, атаковать. ‍♀

🧑‍Если психолог будет работать с таким подростком, то постепенно агрессия уменьшится по мере проработки негативных эмоций. А какие ситуации, связанные с агрессией, вы бы хотели обсудить?🏼
#психологияонлайн #семейныйпсихолог #психологическоеконсультирование #психологияподростка #подростковыйвозраст #взаимоотношениявсемье #воспитаниеподростка #центрсемейнойпсихологии

Как понять здоровые отношения или нет?

Наверняка Вы уже знаете, что абьюзивные отношения — это отношения, в которых один человек имеет власть и контроль над другим с помощью манипуляций. И все это ради управления и контроля действий, чувств, поведения и даже мыслей партнера.

Но в отличии от физического насилия, которое возможно зафиксировать, психологическое насилие зачастую скрытое или прямое. Со временем партнеру внушается, что он никчемный, неинтересный, глупый и ни на что не способный.

Самые частые мысли в абьюзивных отношениях:

“Все наладится - он/а этого не хотел/а” — после эпизода обычно и Вы, и Ваш обидчик пытаетесь преуменьшить значение произошедшего, оправдываясь, извиняясь или обещая измениться. После этого на какое-то время наступает “спокойствие”.

“Я уверен/а, что это единичный случай” — обидчики часто пытаются повлиять на Ваше восприятие реальности, чтобы Вы почувствовали растерянность или даже то, что сходите с ума. Однако, если кто-то однажды так повел себя с Вами, он с большой вероятностью сделает это снова.

“Может быть, это моя вина”— Вы можете начать думать, что Вы виноваты в поведении Вашего партнера. Обидчик может оправдывать свое поведение, говоря что-то вроде: «Этого бы не случилось, если бы НЕ ты». Правда в том, что, независимо от того что Вы делаете, абьюзивное поведение другого человека не Ваша вина.

«Я боюсь того, что случится, если уйду» — нет ничего необычного в том, что Вы боитесь уйти от человека, который Вас оскорбляет. Вы можете чувствовать себя небезопасно или бояться. Однако важно помнить, что есть люди, которые могут помочь Вам на каждом шагу.

Принимая решение о прекращении таких отношений или попытке их сохранить, нужно помнить:

Если Вы надеетесь, что Ваш партнер изменится, скорее всего, этого не произойдет. Важно научиться противостоять насилию. Вы обязательно поймете, что сделать первый шаг из психологического насилия никогда не бывает сложно, нужно только начать.

Записавшись на первый прием к нашим специалистам, они помогут Вам принять наиболее подходящее решение, вновь узнать себя и вернуть чувство собственного достоинства.

Бывают разные причины, почему мужчина уходит из семьи. Причина: “Ты постарела!” - не самая частая. Ведь такие слова говорят о том, что партнер не видит ценности в той женщине, с которой живет.
⠀
Припоминаю случай, когда ко мне обратился бизнесмен, который имеет золотые горы, троих детей и жену-ровесницу. Она уже не так хороша, запустила себя, занимаясь только детьми. У нее появилась тревожность, озабоченность, страхи. В какой-то момент мужчине стало с ней неинтересно. Поэтому ему было проще обеспечивать любовницу, чем восстановить отношения с женой.
⠀
Потом у любовницы рождается ребенок и так у мужчины появляется две семьи. В такой ситуации мужчина чувствует себя комфортно. Он счастлив.
⠀
Вопрос в другом: Сможет ли любовница жить в этом положении?
⠀
Если ей нужно обеспечение, она просто использует этого мужчину - да. Он, как личность, ей и не нужен. Любовь и чувства ей не важны. Тогда она сможет комфортно жить дальше.
⠀
А как себя будет чувствовать жена
⠀
Ко мне однажды пришла пара по запросу: Мы хотим улучшить наши отношения. В процессе разговора выяснилось, что в браке они уже давно. 15 лет старшему ребенку.
⠀
Мужчина сказал: “Вы понимаете, мне нужно идти к самому себе. Я хочу встретиться с собой. Хочу понять себя!” А жена ему в ответ: “Давай вместе! Мы же друг друга любим, всегда помогаем..”
⠀
Она не понимала о чем он говорит
⠀
А на работе он встретил женщину, которая тоже шла к себе. И они вместе находили общие темы о том, как можно разобраться в себе. Вот только таким образом он отдалился от жены, которая была с ним рядом столько лет и подарила детей.
⠀
Искать индивидуальность - это не плохо. Плохо, что стремясь к этому, мужчина забыл о самых близких. Поэтому чаще всего за фразой: “Ты постарела” - скрываются проблемы мужчины, а не женщины.
⠀
Согласны?

#онлайнпсихолог #психология_отношений #психолог_онлайн #вашпсихолог #семейныеотношения #разобратьсявсебе #семейныепроблемы #центрсемейнойпсихологии

Нельзя сказать, что все подростки агрессивны. Многое зависит от темперамента ребенка: холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик. ☝

Как их отличить? Приведу шуточный пример, который ярко характеризует каждый тип. “Если упадет бомба, то холерик будет орать и ругаться, меланхолик плакать, сангвиник будет веселиться от того, как все вокруг раскурочено, а флегматик узнает о катастрофе, когда уже все уберут.”

Поэтому мы смотрим, какой тип просматривался у ребенка изначально в пять-шесть лет. Подростковый возраст - это особенный период, когда ребенку необходимо отделиться от родителей и выделить свою индивидуальность. Именно для этого подросток отталкивает своих близких фразами: “Выйди из моей комнаты” или “Я сама решу, что правильно, а что - нет!”

Степень агрессивности подростка в такие моменты может быть разная. Здесь важно отличить психопатизированого подростка от ребенка в норме. В этой ситуации нам помогут тесты. Ведь психотик - это или унаследованный ген от родителей, дедушек, бабушек, или сформированное атакующее поведение.

Как же оно формируется?
Если родитель кричит на ребенка, то малыш идентифицирует себя с орущим родителем и включает биологический процесс повторения. Таким образом он тоже начинает агрессировать, и круг замыкается. ‍♀

Важно понимать, откуда у ребенка идет агрессия: от темперамента, генетическая или сформированная. А грамотный специалист поможет разобраться и скорректировать это поведение.🧑‍

#психологияонлайн #семейныйпсихолог #психологическоеконсультирование #психологияподростка #подростковыйвозраст #взаимоотношениявсемье #воспитаниеподростка #центрсемейнойпсихологии