Статистика ВК сообщества "Качалка г.Тольятти Тренажерный зал"

С Днём Рождения, классный босс!
[id211655510|Эдуард Муниров]

А мы поздравляем нашу именинницу Эвелину с днем рождения 🤩🕺 и дарим подарки!
А именно: Жиросжигатель 60капс + Сироп без сахара, и конечно Протеин!

Сегодня особенный день! День рождения самого лучшего и многоуважаемого Директора 🥰 [id211655510|Эдуард Муниров]
У всех начальник, как начальник,
У нас же — чудо, Человек!
Всегда поддержит, как напарник,
Авторитет среди коллег.
Наш коллектив Вас поздравляет
И только лучшего желает!
Руководить всегда не просто,
Желаем Вам успеха, роста,
Всегда великих достижений,
Любых проектов воплощений,
Здоровья Вам и настроения,
Вас поздравляем с днем рождения!️️️

Всем доброго утра ️ Сегодня на смене 🏻 приходи потренируемся

Первые 40 лет в жизни мальчиков самые трудные. 🤣🤣

Наши тренеры - профи!
Составят для Тебя план индивидуальных тренировок и питания!
Приходи!
У нас же еще и подарки есть!

Дорогие друзья мы решили провести для вас мероприятие у нас в зале! 🥳 А так же разыграть призы
Приглашаем вас мужчин и женщин 7 АВГУСТА поучаствовать на мероприятии по НАРОДНОМУ ЖИМУ ( если кто не знает , нужно будет пожать для мужчин штангу с собственным весом на максимальное количество раз, для женщин и подростков всего лишь половину собственного веса штанги). И так переходим к самому главному
Будет 3 призовых места 🥇🥈🥉
1 МЕСТО Безлимитный абонемент на месяц🤩
2 МЕСТО Бесплатная программа тренировок на месяц
3 МЕСТО Шейкер
Приходите поучаствовать попробовать свои силы и побороться за призовые места
Зарядитесь энергией и хорошим настроением, получите бурю эмоций, а может и новые знакомства☺️
Будет фото и видео съемка на мероприятии
Мы будем рады вас всех собрать 🥰🥰
По всем вопросам обращаться к администратору [id192143842|Кристина Никитина]

А вот и наши победители
[id564247651|Кирилл Боровой] 37,5 кг на 44 раза!
[id147015418|Макс Максимов] 75 кг на 30 раз!
[id166360703|Вадим Морев] 90 кг на 24 раза!

Мы обновляем наше оборудование, первая партия уже пришла. На фото представлены два новых тренажера Колодец и Ягодичный мост.

КОЛОДЕЦ
Этот тренажёр предназначен для более глубокого приседа. Нагрузка идёт на следующие мышцы: квадрицепс бедра, ягодичные мышцы и вспомогательные мышцы бицепса бедра и икр.

Тренажёр напоминает глубокий присед с гирей. Уникальность этого тренажера в том, что он исключает нагрузку на позвоночник. Тем у кого проблемы со спиной он отлично подойдёт как и жим ногами.

ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ
Думаю у каждой девушки любимое упражнение это ягодичный мостик, но важно его правильно делать следить за постановкой ног, за положением штанги и держать штангу чтобы она никуда не сдвинулась. А то получится из-за неправильного выполнения все с точностью наоборот качала ягодицы, но чувствовала больше квадрицепс бедра.

Так вот чтобы этого избежать я вас обрадую! У нас появился замечательный тренажёр где все сделано именно так как нужно. Есть завышенная платформа специально для постановки ног, удобный мягкий валик ничего мотать на штангу не нужно теперь, тебе будет приятно и комфортно делать упражнение , а так же удобная опора для спины, специальная штанга куда можно повесить тот вес который тебе нужен.

Смотри сколько преимуществ у этих двух тренажёров! Классно?!

Мы уверены ты захочешь их попробовать! Приходи тренироваться в наш зал! Мы ждём тебя каждый день!🥰️

Чем труднее путь, тем больше вероятность того, что он приведёт вас к прогрессу.

[id147015418|Макс Максимов]