Статистика ВК сообщества "Фитнес клуб "ОЛИМП" (Енакиево)"

Приглашаем детей на общую физическую подготовку с элементами единоборств.
Занятия направлены на укрепление здоровья, развитие всех групп мышц и повышение сопротивляемости болезням. Под чутким присмотром Заслуженного тренера по кикбоксингу маленькие энерджайзеры направят свою энергию в нужное русло и научатся основным элементам единоборств.
Вторник
Четверг
15.00
Суббота
14.30
Открыт набор в вечернюю группу ТАЙ БО для всех желающих.
Уровень подготовки не имеет значения, индивидуальный подход гарантируем. Наши двери открыты для всех, кому интересно развиваться в данном направлении и раскрыть свой потенциал.
Наши тренировки очень разнообразны и включают в себя как ударные техники, так и круговые силовые тренировки и тренировки на выносливость. Здесь каждый может найти что-то для себя. Единоборства-Кикбоксинг, Бокс.
Фитнес - Кросс тренинг, Функциональный тренинг, Стретчинг.
Занятия : для взрослых и детей
Форма обучения : в группах
Вторник
Четверг
17.30
Суббота
16.30

. В пятницу начинаем танцевать.
.Танцевальный коллектив
Первая звезда
Приглашает на занятия детей 5-17 лет , а так же взрослых, желающих научиться танцевать.
-современные танцы;
-латиноамериканский бальный танец;
-физическая подготовка;
-основные элементы гимнастики;
-развивающие (детские) танцы.
Вторник
13.00- дети
17.00- Фит. Латина
Пятница
13.00- дети
17.00- Фит. Латина
Воскресенье
11.30- дети
13.00-Фит.Латина
14.00- Боди балет

г.Енакиево
ФК Олимп

по тел: 0713386652,0713833011

Занятия плаванием , способствуют формированию силы, выносливости, ловкости, быстроты и других физических качеств.

Основные  задачи ;

Группа 5-7

правила безопасности на воде,

освоение техники вдох - выдох ,

обучение скольжению на груди и спине,

знакомство с новыми способами 

        плавания.

Группа 7-12

умение держаться на воде с помощью плавательных средств,

 комбинированное плавание  -  руки кроль ноги брасс ; руки брасс нога волна ;

           - отработка координации движения        

            -прыжки и повороты в воде.

Основная цель группы :
– создание благоприятных условий для оздоровления, закаливания, и обеспечения развития психических и физических качеств ребенка.

Важными задачами является :
- освоение основных навыков плавания,
- воспитание психофизических качеств (ловкости, быстроты, выносливости, силы .)
- воспитание привычки и любви к пользованию водой,
- потребности в дальнейших занятиях плаванием.

Современные танцы для детей. Вторник,пятница: 15.30- 9-12лет, 17.00-5-8лет Воскресенье: 11.30 -9-12лет, 13.00 - 5-8 лет

Умурзаков Фархат Зайнобидинович. Заслуженный тренер Украины по кикбоксингу, заслуженный работник физической культуры и спорта, Судья международной категории по кикбоксингу.

В преддверии Новогодних праздников прошёл отчетный урок Танцевального коллектива Первая Звезда(тренер Татьяна Коротун) и коллектива гимнастики (тренер Наталья Щеглова). Наши спортсмены показали отличные результаты своих долгосрочных тренировок, проявили свою индивидуальность, хорошую хореографию и физическое развитие — растяжки, прыжки, гибкость.
Все участники очень старались, выкладывались по мере своих возможностей.
Старались избавиться от стеснительности, зажатости, комплексов. Учились радоваться успехам других и вносить вклад в общий успех.
Всем спортсменам, наши субъективные судьи поставили оценки. Это будет очень помогать в дальнейшем работать над своими ошибками.
Ребята получили новогодние призы, а так же повеселились с Дедом Морозом и Снегурочкой

Аквааэробика является отличной альтернативой плаванию и подходит тем,кто ищет разнообразия.

Женщины часто жалуются на недостатки фигуры, варикозное расширение вен, вялость, отсутствие энергии, плохой сон.

За счет улучшения кровообращения лишняя жидкость постепенно выводится из организма.
В результате снижается отечность, уходит целлюлит, избыток массы тела, омолаживается и подтягивается кожа.

Леди Фит - это не только тренировка,но ещё и отличное настроение.
Занятия ускоряют обмен веществ, способствуют выработке эндорфинов, дарят энергию и заряд бодрости!
Понед,среда, пятница 17.00

Умурзаков Фархат Зайнобидинович. Заслуженный тренер Украины по кикбоксингу, заслуженный работник физической культуры и спорта, Судья международной категории по кикбоксингу.