Медитация как способ развития интуиции
Существует огромное количество способов и упражнений для развития интуиции. Одним из таких приемов является техника медитации в йоге. Слово «медитация» в переводе с латинского языка переводится как «обдумываю, размышляю». Известно, что интуиция представляет собой особое состояние сознания, позволяющее познавать окружающий мир и созидать. Медитация помогает человеку достичь этого состояния путем принятия определенной позы и концентрации разума.
Наиболее известная и простая в исполнении – Священная Египетская Медитация. Эта медитация по отзывам йогов дает быстрый результат, очевидно поэтому ее существование много веков держалось в строгом секрете. Для ее выполнения необходимо соблюдение трех условий: правильная поза, определенное дыхание и специальные мантры.
Подготовка к медитации
Прежде чем приступить к медитации, стоит ответить себе на вопрос: зачем мне это нужно? В нашем случае ответ на этот вопрос будет звучать так: необходимо пробудить интуитивные способности. Затем выбирается место для проведения медитации (оно должно обеспечивать уединение), принимается нужная поза и начинается непосредственно медитация.
Поза для медитации
Необходимо сесть в позу «Лотос» (спина прямая, ноги скрещены впереди). Руки сгибаются в локтях. Предплечья должны быть плотно соединяться. Пальцы сжимаются в кулаки таким образом, чтобы большие пальцы были направлены в разные стороны. После этого кулаки поворачиваются внутрь таким образом, чтобы фаланги пальцев соприкасались, а кончики больших пальцев были на уровне носа человека (но не прикасались к нему). Важно следить, чтобы локти не расходились в течение всей медитации! Взгляд при Священной Египетской Медитации должен направляться на кончик носа, а сами глаза необходимо держать открытыми лишь на 1/10 часть.
Дыхание и мантра
Дыхание должно быть по возможности максимально замедленным. Сначала делается медленный глубокий вдох с задержкой дыхания, затем на выдохе произносится специальная мантра:
Аад сач
Джугаад сач
Хе бхи сач
Нанак хоси бхи сач.
Мантру можно произносить несколько раз (сколько позволит продолжительность выдоха). Сначала очень сложно следить за ритмом дыхания и держать правильную позу, но стоит помнить, что именно поза имеет наибольшее значение при выполнении медитации.
Начинать Священную Египетскую Медитацию стоит не менее, чем с пяти минут. Затем ее продолжительность (т. е. продолжительность одного вдоха и выдоха) доводят до 31 минуты.
Понравился сайт?Поделись с друзьями!
Статистика ВК сообщества "Xrust.ru - Жизнь в стиле Хай-тек"
6 480
419100-ое место по числу подписчиков
52.18%
36.64%
Графики роста подписчиков
Лучшие посты
Раскрыты целебные свойства золота
Испанскими учеными из университета Ровиры-и-Вирхили в Таррагоне, проанализировавшими химически инертные наночастицы драгоценного металла, были обнаружены целебные свойства золота.
Специалистами было проведено исследование, в ходе которого в лабораторных условиях были синтезированы наночастицы золота. В результате ученые смогли получить частицы в форме звезд и сфер, размер частиц достигал 100 нанометров, что в восемь раз тоньше волоса.
Исследователями также было изучено влияние частиц на живые бактерии. В результате исследование было выявлено, что механическое воздействие наночастиц золота на бактерии оказывало деформирующий эффект.
Также было обнаружено , что гораздо быстрее и действеннее урон бактериям наносят сферические наночастицы, нежели звездообразные единицы. Как предполагают ученые, такое возможно из-за большего взаимодействия с поверхностью клеточной мембраны. О самом дорогом в мире мыле с золотым напылением читайте здесь
Испанскими учеными из университета Ровиры-и-Вирхили в Таррагоне, проанализировавшими химически инертные наночастицы драгоценного металла, были обнаружены целебные свойства золота.
Специалистами было проведено исследование, в ходе которого в лабораторных условиях были синтезированы наночастицы золота. В результате ученые смогли получить частицы в форме звезд и сфер, размер частиц достигал 100 нанометров, что в восемь раз тоньше волоса.
Исследователями также было изучено влияние частиц на живые бактерии. В результате исследование было выявлено, что механическое воздействие наночастиц золота на бактерии оказывало деформирующий эффект.
Также было обнаружено , что гораздо быстрее и действеннее урон бактериям наносят сферические наночастицы, нежели звездообразные единицы. Как предполагают ученые, такое возможно из-за большего взаимодействия с поверхностью клеточной мембраны. О самом дорогом в мире мыле с золотым напылением читайте здесь
Советы по выбору ноутбука
Портативные устройства уже давно перестали быть чем-то необычным и сейчас ими пользуются везде. Это удобно и практично в условиях современного ритма жизни. Выбрать подходящий вариант для работы, развлечений и других задач можно опираясь не несколько основных критериев.
Важным параметром, обеспечивающим возможность независимой работы, является объем емкости аккумулятора. Оптимальное значение этого показателя — 38000mWh. Такая техника может работать автономно до 5 часов.
Вторым по важности критерием считается мощность процессора. Тут все понятно — многоядерным чаще отдают предпочтение из-за высокой скорости работы. Это важно не только для выполнения специфических задач, но и для просмотра видео или запуска игр. На эти же способности влияет и объем оперативной памяти.
Видеокарта может отличаться мощностью. От встроенной модели сильно зависит конечная цена устройства. Если нужно хорошее разрешение, то на этом точно не стоит экономить.
В зависимости от объема различают следующие модели жесткого диска: на 320Гб; 500 Гб; 750 Гб и выше. Этот показатель влияет на количество информации, которое будет на нем храниться.
Второстепенными, но иногда решающими являются внешние данные ноутбуков — размер экрана, вес, материал из которого выполнен корпус.
Портативные устройства уже давно перестали быть чем-то необычным и сейчас ими пользуются везде. Это удобно и практично в условиях современного ритма жизни. Выбрать подходящий вариант для работы, развлечений и других задач можно опираясь не несколько основных критериев.
Важным параметром, обеспечивающим возможность независимой работы, является объем емкости аккумулятора. Оптимальное значение этого показателя — 38000mWh. Такая техника может работать автономно до 5 часов.
Вторым по важности критерием считается мощность процессора. Тут все понятно — многоядерным чаще отдают предпочтение из-за высокой скорости работы. Это важно не только для выполнения специфических задач, но и для просмотра видео или запуска игр. На эти же способности влияет и объем оперативной памяти.
Видеокарта может отличаться мощностью. От встроенной модели сильно зависит конечная цена устройства. Если нужно хорошее разрешение, то на этом точно не стоит экономить.
В зависимости от объема различают следующие модели жесткого диска: на 320Гб; 500 Гб; 750 Гб и выше. Этот показатель влияет на количество информации, которое будет на нем храниться.
Второстепенными, но иногда решающими являются внешние данные ноутбуков — размер экрана, вес, материал из которого выполнен корпус.
Киану Ривз снимется в «Матрице-4»
События четвертой части «Матрицы» «Воскрешение», будут происходить спустя 60 лет после событий оригинальной трилогии. Фильм станет сольным режиссерским дебютом Ланы Вачовски.
Как стало известно, Нео, несмотря на гибель в третьей части, возвращается в мир «Матрицы». Главный герой будет так же молод, как и в предыдущих частях фильма. Конечно, этому весьма способствует мало изменившаяся внешность актера Киану Ривза, который впервые сыграл Нео 22 года назад в 1999 году. Сейчас Киану Ривзу 56 лет.
Что касается остального актерского состава, то к ролям вернулись также Кэрри-Энн Мосс, исполнительница роли Тринити. Также в фильме будут задействованы Приянка Чопра и Ламберт Уилсон, одну из ключевых ролей исполнит Джессика Хенвик. Не будет в фильме персонажа Морфеуса, которого сыграл Лоуренс Фишберн, а также агента Смита в исполнении Хьюго Уивинга, так как в третей части этот персонаж погиб .
По слухам, премьера «Матрицы-4», выйдет на большие экраны 16 декабря 2021 года.
События четвертой части «Матрицы» «Воскрешение», будут происходить спустя 60 лет после событий оригинальной трилогии. Фильм станет сольным режиссерским дебютом Ланы Вачовски.
Как стало известно, Нео, несмотря на гибель в третьей части, возвращается в мир «Матрицы». Главный герой будет так же молод, как и в предыдущих частях фильма. Конечно, этому весьма способствует мало изменившаяся внешность актера Киану Ривза, который впервые сыграл Нео 22 года назад в 1999 году. Сейчас Киану Ривзу 56 лет.
Что касается остального актерского состава, то к ролям вернулись также Кэрри-Энн Мосс, исполнительница роли Тринити. Также в фильме будут задействованы Приянка Чопра и Ламберт Уилсон, одну из ключевых ролей исполнит Джессика Хенвик. Не будет в фильме персонажа Морфеуса, которого сыграл Лоуренс Фишберн, а также агента Смита в исполнении Хьюго Уивинга, так как в третей части этот персонаж погиб .
По слухам, премьера «Матрицы-4», выйдет на большие экраны 16 декабря 2021 года.
Красное вино помогает фигуре: исследование
Если попивать винцо в умеренных количествах, это может помочь фигуре, что весьма актуально для женщин. Именно таковы результаты исследования, которое недавно завершилось в США.
Ученые почти 13 потратили на то, чтобы проанализировать воздействие алкоголя на метаболизм американских женщин.
В ходе исследования было изучено состояние здоровья почти 20 тысяч американок. Оказалось, если женщины в разумной степени употребляли красное вино, то вес ими набирался гораздо медленнее, если сравнивать с теми, кто любит минеральную воду или чай.
Ученые считают, что все дело в калориях, содержащихся в алкоголе. Эти алкогольные калории оказывают меньшее воздействие на вес, чем калории, присутствующие в иных веществах. Однако, такое объяснение можно считать лишь предварительным, поскольку ученые не могут пока что объяснить такое влияние красного вина на вес человека.
Одно из предположений заключается в том, что если человек регулярно употребляет в небольших дозах спиртное, его печень работает более активно для обеспечения эффективного обмена веществ, рекомендуем попробовать и оценить вино из смородины пошаговый рецепт.
Исследование, о котором идет речь, продолжалось почти 14 лет. Из всех участниц данного исследования спиртное вообще не употребляло 39%. Все женщины должны были указывать свой рацион питания и регулярно проверять свой вес.
Оказалось, что быстрее всех набирали вес те участницы эксперимента, кто вообще не употреблял алкоголь. А вот те, кто не отказывал себе в удовольствии, полнел значительно меньше. При этом чем больше вина употреблялось, тем больше снижалась скорость набора веса.
Наименее вредным для фигуры оказалось красное вино, а вот пиво и крепкие напитки вроде водки оказывали прямо противоположное воздействие и приводило к тому, что вес набирался быстрее.
#xrust #этоинтересно #игры
Если попивать винцо в умеренных количествах, это может помочь фигуре, что весьма актуально для женщин. Именно таковы результаты исследования, которое недавно завершилось в США.
Ученые почти 13 потратили на то, чтобы проанализировать воздействие алкоголя на метаболизм американских женщин.
В ходе исследования было изучено состояние здоровья почти 20 тысяч американок. Оказалось, если женщины в разумной степени употребляли красное вино, то вес ими набирался гораздо медленнее, если сравнивать с теми, кто любит минеральную воду или чай.
Ученые считают, что все дело в калориях, содержащихся в алкоголе. Эти алкогольные калории оказывают меньшее воздействие на вес, чем калории, присутствующие в иных веществах. Однако, такое объяснение можно считать лишь предварительным, поскольку ученые не могут пока что объяснить такое влияние красного вина на вес человека.
Одно из предположений заключается в том, что если человек регулярно употребляет в небольших дозах спиртное, его печень работает более активно для обеспечения эффективного обмена веществ, рекомендуем попробовать и оценить вино из смородины пошаговый рецепт.
Исследование, о котором идет речь, продолжалось почти 14 лет. Из всех участниц данного исследования спиртное вообще не употребляло 39%. Все женщины должны были указывать свой рацион питания и регулярно проверять свой вес.
Оказалось, что быстрее всех набирали вес те участницы эксперимента, кто вообще не употреблял алкоголь. А вот те, кто не отказывал себе в удовольствии, полнел значительно меньше. При этом чем больше вина употреблялось, тем больше снижалась скорость набора веса.
Наименее вредным для фигуры оказалось красное вино, а вот пиво и крепкие напитки вроде водки оказывали прямо противоположное воздействие и приводило к тому, что вес набирался быстрее.
#xrust #этоинтересно #игры
Что делать если вы потеряли Смартфон
Эксперт "Лаборатории Касперского" Дмитрий Галов говорит, что пропажа смартфона – это множество уязвимостей для вашей безопасности. Чтобы избежать дальнейших трудностей, стоит озаботиться об хорошей защите вашего устройства.
Со слов А. Верещагина, главы отдела компании «Билайн»: «Бесполезная, на первый взгляд, информация, на самом деле будет очень полезна для преступников для применения против вас. Ваши фото, видео, истории звонков и SMS, приложения и данные банковских карт – все это ценные данные для злоумышленника».
С помощью них, они могут шантажировать вас или ваших близких, красть деньги со счетов. Поэтому лучше заранее позаботиться о безопасности, чем в дальнейшем разбираться с последствиями.
Чтобы обнаружить свой телефон можно воспользоваться встроенной функцией по поиску устройства, но если телефон разряжен, то это не поможет. Также стоит заблокировать сим-карту, позвонив оператору. Отвязать карты банков с устройства и сменить пароли, которые использовали для авторизации. Стоит настроить функцию резервного копирования данных, а в некоторых устройствах есть функция уничтожения данных, при большем количестве неуспешных попыток ввода пароля.
Эксперт "Лаборатории Касперского" Дмитрий Галов говорит, что пропажа смартфона – это множество уязвимостей для вашей безопасности. Чтобы избежать дальнейших трудностей, стоит озаботиться об хорошей защите вашего устройства.
Со слов А. Верещагина, главы отдела компании «Билайн»: «Бесполезная, на первый взгляд, информация, на самом деле будет очень полезна для преступников для применения против вас. Ваши фото, видео, истории звонков и SMS, приложения и данные банковских карт – все это ценные данные для злоумышленника».
С помощью них, они могут шантажировать вас или ваших близких, красть деньги со счетов. Поэтому лучше заранее позаботиться о безопасности, чем в дальнейшем разбираться с последствиями.
Чтобы обнаружить свой телефон можно воспользоваться встроенной функцией по поиску устройства, но если телефон разряжен, то это не поможет. Также стоит заблокировать сим-карту, позвонив оператору. Отвязать карты банков с устройства и сменить пароли, которые использовали для авторизации. Стоит настроить функцию резервного копирования данных, а в некоторых устройствах есть функция уничтожения данных, при большем количестве неуспешных попыток ввода пароля.
Поиск подшипников по назначению
Несмотря на то, что подшипник качения представляет собой небольшой компонент, он играет огромную роль в машиностроении. Поиск подшипников по назначению состоит из трех частей: внутреннего кольца, внешнего кольца и тел качения, которые размещены между кольцами и находятся в контакте со своими дорожками качения. Это позволяет обоим кольцам вращаться относительно друг друга. Кроме того, подшипники качения могут быть оснащены уплотнениями и сепараторами, которые удерживают тела качения на постоянном расстоянии.
Типы подшипников качения
Подшипники качения можно разделить на несколько категорий. Среди них наиболее популярным является разделение по типу тел качения. Таким образом можно выделить:
Шариковые подшипники - это, безусловно, наиболее часто используемый тип подшипников. Благодаря своей универсальности они могут использоваться практически в любой отрасли промышленности.
Конические роликоподшипники - они рассчитаны на высокие осевые и радиальные нагрузки.
Цилиндрические роликоподшипники - используются для поддержки осевых нагрузок. Лучше всего они работают на высоких скоростях вращения.
Сферические роликоподшипники - идеально подходят для больших валов и больших нагрузок.
Игольчатые роликоподшипники - используются для передачи радиальных нагрузок. Они рассчитаны на продолжительную работу на высоких скоростях.
Несмотря на то, что подшипник качения представляет собой небольшой компонент, он играет огромную роль в машиностроении. Поиск подшипников по назначению состоит из трех частей: внутреннего кольца, внешнего кольца и тел качения, которые размещены между кольцами и находятся в контакте со своими дорожками качения. Это позволяет обоим кольцам вращаться относительно друг друга. Кроме того, подшипники качения могут быть оснащены уплотнениями и сепараторами, которые удерживают тела качения на постоянном расстоянии.
Типы подшипников качения
Подшипники качения можно разделить на несколько категорий. Среди них наиболее популярным является разделение по типу тел качения. Таким образом можно выделить:
Шариковые подшипники - это, безусловно, наиболее часто используемый тип подшипников. Благодаря своей универсальности они могут использоваться практически в любой отрасли промышленности.
Конические роликоподшипники - они рассчитаны на высокие осевые и радиальные нагрузки.
Цилиндрические роликоподшипники - используются для поддержки осевых нагрузок. Лучше всего они работают на высоких скоростях вращения.
Сферические роликоподшипники - идеально подходят для больших валов и больших нагрузок.
Игольчатые роликоподшипники - используются для передачи радиальных нагрузок. Они рассчитаны на продолжительную работу на высоких скоростях.
Рассказ про квартиру Пушкина
Расскажу шикарный случай. Мне однажды, мой приятель сказал, он физиолог, ученый сказал мне: «Слушай, у нас в Институте физиологии работал очень толковый человек, но такой же идиот как ты, собирает какую-то живопись, какую-то старину вот тебе его телефон, съезди к нему.» Я позвонил, он жил не далеко от меня. Мне открыл человек примерно моих лет, за сорок чуточку, с такими равнодушно прикрытыми, усталыми глазами. Я сослался на приятеля, он мне показал свою живопись, явно не собирался со мной разговаривать и я уже собирался уходить, потому что было неудобно, посмотрел все что у него висело на стенах, мы перекидывались вялыми словами, в общем, знакомство явно не состоялось. И тут минут через двадцать я ощутил. Что я как-то странно плохо себя чувствую в этом помещении, я посмотрел на мебель и ахнул. Я находился в квартире Пушкина, вся мебель была начала 19 века.
Уловив мой взгляд и мое ошеломление, он сказал: «Да, у меня только начало века, я очень люблю эту мебель, я сам стал краснодеревщиком, например в этом секретере я залатал 200 дыр, вот этот сервант я тащил на себе десятка полтора километров из старой усадьбы. У меня здесь есть практически все и вот сейчас я чиню гарнитур одной генеральши, у нее есть люстра того же времени, она мне даст взамен вместо денег эту люстру и всё!»
«Всё», он сказал с таким ударением, что я естественно спросил у него: «А что всё?»
И вот тут у него открылись глаза, оказались очень яркие, такие коричневые глаза и он с наслаждением и больше ничего в моем доме не будет мне напоминать о Советской власти!»
#xrust #этоинтересно #игры
Расскажу шикарный случай. Мне однажды, мой приятель сказал, он физиолог, ученый сказал мне: «Слушай, у нас в Институте физиологии работал очень толковый человек, но такой же идиот как ты, собирает какую-то живопись, какую-то старину вот тебе его телефон, съезди к нему.» Я позвонил, он жил не далеко от меня. Мне открыл человек примерно моих лет, за сорок чуточку, с такими равнодушно прикрытыми, усталыми глазами. Я сослался на приятеля, он мне показал свою живопись, явно не собирался со мной разговаривать и я уже собирался уходить, потому что было неудобно, посмотрел все что у него висело на стенах, мы перекидывались вялыми словами, в общем, знакомство явно не состоялось. И тут минут через двадцать я ощутил. Что я как-то странно плохо себя чувствую в этом помещении, я посмотрел на мебель и ахнул. Я находился в квартире Пушкина, вся мебель была начала 19 века.
Уловив мой взгляд и мое ошеломление, он сказал: «Да, у меня только начало века, я очень люблю эту мебель, я сам стал краснодеревщиком, например в этом секретере я залатал 200 дыр, вот этот сервант я тащил на себе десятка полтора километров из старой усадьбы. У меня здесь есть практически все и вот сейчас я чиню гарнитур одной генеральши, у нее есть люстра того же времени, она мне даст взамен вместо денег эту люстру и всё!»
«Всё», он сказал с таким ударением, что я естественно спросил у него: «А что всё?»
И вот тут у него открылись глаза, оказались очень яркие, такие коричневые глаза и он с наслаждением и больше ничего в моем доме не будет мне напоминать о Советской власти!»
#xrust #этоинтересно #игры
Моменты из жизни начинающего блогера
Не было печали – купила баба порося. Неделя просвистела пулей у виска. Читаю список выполненных дел по ведению блога – мурашки по коже – вроде и не бездельничала, а заветная отметка «+» в графе «выполнено» красуется едва ли в трети пунктов. Планов – громадьё а реально выполненных – кот наплакал.
Еще раз пробегаю глазами свой талмуд с запланированными делами. Да-а-а, замах на рубль, удар – на копейку. Тщательнее надо, тщательнее планировать дела, батенька.
Так в чем загвоздка? Захотелось объять необъятное, впихнуть невпихуемое, съесть слона целиком и при этом - не рассчитала время, силы – хочется быстро, много, все и сразу. Да, далеко мне до цезаря, который Юлий, могущего одновременно и речь толкать и мечом (наверное) махать.
Переписываем план на приближенный к действительности.
Основной итог моей бурной деятельности за прошедшую неделю – блог поднялся в рейтинге на 164 тысячи пунктов вверх. Поблагодарим себя за это достижение – какая я умная и умелая, и приступим к делу.
Попробуем определить то количество времени в день, которое я буду целенаправленно выделять для ведения блога, без особого ущерба для семьи и себя любимого.
В сутках ровно 24 часа. Но если на час раньше вставать и на час позже ложиться можно растянуть сутки до 26 часов. Однажды я уже пробовала жить в таком ритме – вместе с результатом появился хороший синдром хронической усталости со всеми его прелестями.
Поэтому подбираем для себя наиболее комфортный режим.
Существует масса разных, научных и не очень, методов – мы же сейчас поступим следующим образом: исходя из задач, стоящих в текущем месяце определим список обязательных дел и их продолжительность (отнормируем, так сказать), после чего и получим искомую цифру. В часах.
Основные задачи в текущем месяце:
— перешагнуть 100000–й порог в рейтинге,
— получить первый трафик с поисковых систем,
— довести число посетителей до 20 человек в сутки.
Для решения этой задачи планируем следующие действия:
— Продолжаем Ликбез (ликвидацию блог о строительной безграмотности) – обучаемся премудростям блогинга (вебинары, материалы из сети, обучалки на дисках и пр.) – 2 часа в день.
— Почта, переписка, ответы на комментарии, посещение блогов, техническая оснастка своего блога – 1 час в день.
— Подготовка материалов, написание статьи, размещение 1 статьи на блоге – 2 часа в день. К концу месяца разместить 40 статей на блоге (к уже имеющимся). Следовательно, план – 2 статьи в день. Требуемое время – 4 часа.
Итого – 7 часов в день. Причем цифры взяты не с потолка – всю неделю фиксировала время на проведение каждой своей операции по ведению блога, нормирование времени получилось по факту плюс-минус 10 минут. В действительности еще планирую:
— Предпринять шаги по монетизации блога – 1 час в день.
Всего получается – 8 часов.
А сначала планировала только 4 часа в день… Маловато оказалось.
Что ж, только умные учатся на чужих ошибках. Начинаем новую неделю по новому графику. Учитывая то обстоятельство, что еще 8 часов занимает основная деятельность, разделим время, отведенное для благодеятельности на 2 части – 4 часа с утра, 4 часа вечером.
Пожелайте мне удачи!
#xrust #этоинтересно #игры
Не было печали – купила баба порося. Неделя просвистела пулей у виска. Читаю список выполненных дел по ведению блога – мурашки по коже – вроде и не бездельничала, а заветная отметка «+» в графе «выполнено» красуется едва ли в трети пунктов. Планов – громадьё а реально выполненных – кот наплакал.
Еще раз пробегаю глазами свой талмуд с запланированными делами. Да-а-а, замах на рубль, удар – на копейку. Тщательнее надо, тщательнее планировать дела, батенька.
Так в чем загвоздка? Захотелось объять необъятное, впихнуть невпихуемое, съесть слона целиком и при этом - не рассчитала время, силы – хочется быстро, много, все и сразу. Да, далеко мне до цезаря, который Юлий, могущего одновременно и речь толкать и мечом (наверное) махать.
Переписываем план на приближенный к действительности.
Основной итог моей бурной деятельности за прошедшую неделю – блог поднялся в рейтинге на 164 тысячи пунктов вверх. Поблагодарим себя за это достижение – какая я умная и умелая, и приступим к делу.
Попробуем определить то количество времени в день, которое я буду целенаправленно выделять для ведения блога, без особого ущерба для семьи и себя любимого.
В сутках ровно 24 часа. Но если на час раньше вставать и на час позже ложиться можно растянуть сутки до 26 часов. Однажды я уже пробовала жить в таком ритме – вместе с результатом появился хороший синдром хронической усталости со всеми его прелестями.
Поэтому подбираем для себя наиболее комфортный режим.
Существует масса разных, научных и не очень, методов – мы же сейчас поступим следующим образом: исходя из задач, стоящих в текущем месяце определим список обязательных дел и их продолжительность (отнормируем, так сказать), после чего и получим искомую цифру. В часах.
Основные задачи в текущем месяце:
— перешагнуть 100000–й порог в рейтинге,
— получить первый трафик с поисковых систем,
— довести число посетителей до 20 человек в сутки.
Для решения этой задачи планируем следующие действия:
— Продолжаем Ликбез (ликвидацию блог о строительной безграмотности) – обучаемся премудростям блогинга (вебинары, материалы из сети, обучалки на дисках и пр.) – 2 часа в день.
— Почта, переписка, ответы на комментарии, посещение блогов, техническая оснастка своего блога – 1 час в день.
— Подготовка материалов, написание статьи, размещение 1 статьи на блоге – 2 часа в день. К концу месяца разместить 40 статей на блоге (к уже имеющимся). Следовательно, план – 2 статьи в день. Требуемое время – 4 часа.
Итого – 7 часов в день. Причем цифры взяты не с потолка – всю неделю фиксировала время на проведение каждой своей операции по ведению блога, нормирование времени получилось по факту плюс-минус 10 минут. В действительности еще планирую:
— Предпринять шаги по монетизации блога – 1 час в день.
Всего получается – 8 часов.
А сначала планировала только 4 часа в день… Маловато оказалось.
Что ж, только умные учатся на чужих ошибках. Начинаем новую неделю по новому графику. Учитывая то обстоятельство, что еще 8 часов занимает основная деятельность, разделим время, отведенное для благодеятельности на 2 части – 4 часа с утра, 4 часа вечером.
Пожелайте мне удачи!
#xrust #этоинтересно #игры
Elden Ring
Экшн от японской компании FromSoftware. Разработка игры ведется с 2017 года. С того момента, как завершилась работа над последними дополнениями Dark Souls III, создание необычайно большого пространства, которое способно впечатлить даже самых фанатичных геймеров, стало наиглавнейшей идеей Хидэтака Миядзаки.
В соавторстве с известным писателем Джорджем Мартином (известному по серии романов "Песнь льда и огня") руководитель разработки создал фэнтезийный темный мир чудовищ, магии, огня, оружия и крови.
Чего нового ждать от игры?
Кат-сцена, прорисовка, графика сразу цепляют и увлекают в виртуальный мир, который обещает быть непредсказуемым и жестоким. Поражает масштаб отрытого для исследований пространства — скрытые уголки, руины деревень, потайные области и многоэтажные башни. Массовки в этом проекте нет в отличие от предыдущих. Каждый персонаж имеет свои цели и роли в сюжете.
В процессе создания Миядзаки и Мартин не скрывали, что основывались на мифологии кельтов и скандинавов. Поэтому удивляться некоторым знакомым образам не приходится.
Главные герои
В этой игре ключевыми стали ролевые элементы, позволяющие еще лучше контролировать персонажей. Это обстоятельство и есть существенное отличие от других продуктов студии Bandai Namco Entertainment.
Не будем раскрывать тайну выбора воина: возможно это будет рыжеволосый кельт с жутким шрамом на спине из слитого в мировую сеть раннего релиза, а может быть огромный беловолосый парень. В любом случае видеть все происходящее можно только "от третьего лица".
Выбор оружия стал разнообразнее, а преодолевать расстояния возможно верхом на коне. Что касается врагов — вид некоторых обещает потрясти воображение, а набор возможностей застать врасплох.
Сценарий
Центром мира Elden Ring стало Древо жизни, что ожидаемо для скандинавских мотивов. Игроки не увидят привычных локаций из стен и потолков. Но и шататься без дела не придется — враги, артефакты, ловушки и много магии распределены равномерно в пространстве мира. Для самых отчаянных любителей провести время задорно и с огоньком есть где развернуться и нарваться на неприятности. Будет интересно, будет страшно и точно будет страшно интересно!
Ожидание выхода игры прилично затянулось и притомило геймеров всего мира. Но и задача стояла непростая — создание крупнейшего по масштабам и наполнению проекта.
Экшн от японской компании FromSoftware. Разработка игры ведется с 2017 года. С того момента, как завершилась работа над последними дополнениями Dark Souls III, создание необычайно большого пространства, которое способно впечатлить даже самых фанатичных геймеров, стало наиглавнейшей идеей Хидэтака Миядзаки.
В соавторстве с известным писателем Джорджем Мартином (известному по серии романов "Песнь льда и огня") руководитель разработки создал фэнтезийный темный мир чудовищ, магии, огня, оружия и крови.
Чего нового ждать от игры?
Кат-сцена, прорисовка, графика сразу цепляют и увлекают в виртуальный мир, который обещает быть непредсказуемым и жестоким. Поражает масштаб отрытого для исследований пространства — скрытые уголки, руины деревень, потайные области и многоэтажные башни. Массовки в этом проекте нет в отличие от предыдущих. Каждый персонаж имеет свои цели и роли в сюжете.
В процессе создания Миядзаки и Мартин не скрывали, что основывались на мифологии кельтов и скандинавов. Поэтому удивляться некоторым знакомым образам не приходится.
Главные герои
В этой игре ключевыми стали ролевые элементы, позволяющие еще лучше контролировать персонажей. Это обстоятельство и есть существенное отличие от других продуктов студии Bandai Namco Entertainment.
Не будем раскрывать тайну выбора воина: возможно это будет рыжеволосый кельт с жутким шрамом на спине из слитого в мировую сеть раннего релиза, а может быть огромный беловолосый парень. В любом случае видеть все происходящее можно только "от третьего лица".
Выбор оружия стал разнообразнее, а преодолевать расстояния возможно верхом на коне. Что касается врагов — вид некоторых обещает потрясти воображение, а набор возможностей застать врасплох.
Сценарий
Центром мира Elden Ring стало Древо жизни, что ожидаемо для скандинавских мотивов. Игроки не увидят привычных локаций из стен и потолков. Но и шататься без дела не придется — враги, артефакты, ловушки и много магии распределены равномерно в пространстве мира. Для самых отчаянных любителей провести время задорно и с огоньком есть где развернуться и нарваться на неприятности. Будет интересно, будет страшно и точно будет страшно интересно!
Ожидание выхода игры прилично затянулось и притомило геймеров всего мира. Но и задача стояла непростая — создание крупнейшего по масштабам и наполнению проекта.
