Статистика ВК сообщества "Аштанга Йога Центр | Йога в Санкт-Петербурге"

Сегодня особенный день — День Рождения отца-основателя нашего Аштанга Йога Центра Александра Никитина🥳

Приходит ВОПЛОЩЕНИЕ и летят года — понимаем как быстротечно оно. Мечты вырастают в дела, но пусть всегда в Сознании будет ясный свет Мудрости, в сердце — Любовь и постижение Беспредельности. Пусть знания даруют возможность делиться их плодами для блага всех живых существ! Пусть живительная Энергия даёт развитие планам и делам🏻

Саша, с ДНЁМ ВОПЛОЩЕНИЯ тебя! Пусть семена Йоги прорастают в твоих учениках и превращаются в прекрасные лотосы на зеркальной глади озера🪷 И благодарность учеников дарит силы идти дальше по Пути Йоги!

С Днём Рождения, [id4218010|Александр Никитин]!

Сегодня отмечает день рождения идейный вдохновитель, основатель и самый первый преподаватель Аштанга Йога Центра [id4218010|Александр Никитин] 🥳

Александр начал изучать йогу в далеком 1997 году, когда йога ещё не была мейнстримом. И вот уже более 20 лет Александр Никитин преподаёт хатха йогу и по словам многих занимающихся является Учителем с большой буквы, что особенно ценно🏻

После практик всегда можно поинтересоваться возникшими вопросами, попросить совета или просто побеседовать. Александр всегда открыт для общения и с радостью готов делиться своим опытом и знаниями.

Поздравляем Александра с Днём Рождения и желаем бесконечный поток сил, энергии и вдохновения! Друзья, присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях и мы обязательно все передадим Александру🏻

Расписание практик с Александром Никитиным на Гороховой, 47⬇️

Хатха йога для начинающих:
Вт пт 19:00-20:30
Вс 17:30-19:00

Хатха йога для продолжающих+медитация:
Ср 20:30-22:30
Сб 15:30-17:30

Сегодня поздравляем с днем рождения нашего преподавателя по хатха йоге для начинающих и йоге для позвоночника Аллу Измаильскую 🥳 Желаем Алле бескрайний океан энергии и вдохновения!

Алла — очень требовательный преподаватель, который всегда поддержит, направит и поможет правильно отстроиться в асане. Ведь преподавателю со стороны виднее, и только с помощью правок ты можешь осознать свои ошибки и помочь телу запомнить правильное положение.

На практиках Аллы царит особая атмосфера, которая сопровождается красивым плейлистом и приятным голосом.

Столько положительных отзывов мы получаем от вас в адрес Аллы! А давайте сегодня напишем приятные слова благодарности и поздравления в комментариях🏻

Лучше прийти на занятие к Алле на Гороховую, 47 и самому во всем убедиться

🧘🏽‍♀️Хатха йога для начинающих:
Пн и ср 10:30-12:30

🧘🏽‍♀️Йога для позвоночника:
Ср 19:00-20:30
Сб 18:00-20:30 (расширенная практика + йога Нидра)

КАК Я СПАС ПОНИ:)
Вегетарианствую я столько же, сколько занимаюсь йогой, т.е. уже 23 года. Для прикола, решил подсчитать сколько животных я уберёг таким образом. Нагуглил, что для мужчин норма потребления мяса  150-180 гр. в день. Таким образом 0,15*365*23=1259,25 кг.  Не учитывая того, что мяса из животного получается меньше, чем оно весит и беря средний вес животного, получаем приблизительно  - 17 овец, или 2 коровы, или 6  примерно таких вот лошадок:)

Настроение у меня бывает разное, как и у всех, наверное. И даже реальные, непосредственные, внешние обстоятельства у меня далеко не всегда с ним совпадают - например, помню себя, как-то раз, в плохом настроении, плетущимся среди мексиканского солнечного парадайза, а с другой стороны, припоминаю себя в восхитительном настроении, идущим тёмным холодным мартовским вечером между промзон Парашютной улицы. Сегодня решил сделать селфи для поста, настроение в этот момент было вроде нормальное, но надо держать в вытянутых руках планшет, как то навести его на себя, а солнце бьёт в глаза, так что ничего не видно на экране - сами понимаете дело очень серьёзное:) И выражение лица на фото получается такое, что лучше не показывать:) Но не зря же я йогой занимаюсь - на помощь приходит техника любящей доброты, та самая которую я даю в конце занятия на начальной группе. Быстро (за 5 секунд), прямо перед нажатием "кнопки", выполненная её первая часть делает своё дело:)

«Благословенны гибкие, потому что их невозможно поставить в неудобное положение».

Неизвестный

ЙОГА И ЮМОР
Недавно, на группе для продолжающих, во время демонстрации перехода из одной асаны в другую (см. видео снятое уже после), состоялся шутливый диалог между мной (Я) и одной из занимающихся (З):
Я - Если у меня, несмотря на преклонный возраст и тяжёлое психическое состояние, это получается, то и у вас получится.
З - У нас тоже тяжёлое психическое состояние.
Я - У вас не может быть такого тяжёлого психического состояния, как у меня - для этого надо много над собой работать:)

Спойлер: «Брось всё и беги! — это был девиз моего первого курса обучения».

Что может быть интереснее, чем узнать волшебную историю пути в Каучук йогу от самой Каучуковой Королевы (уж для нас так точно) [id344842|@katibes] Екатерины Бодзевой ⬇️

🏽Три года назад со мной случился Каучук. Он научил меня по новому чувствовать своё тело: боли нет, напряжение отсутствует, каждая практика идёт через наслаждение от процесса, через удовольствие

Было ли так сразу, с первого дня знакомства с Каучук? Честно, нет🤷🏽‍♀️

Первые дни тело сопротивлялось, буквально кричало: «не буду гнуться!», «дай нам чатуранг!». Зачем нам «тянуть носок!» и «включаем грудь/прищепку!»🤔

🏽‍♀️«Брось всё и беги!» — это был девиз моего первого курса обучения.
Сознание ставило рамки: то и дело в голову лезли привычные уже «это не твоё! ты что циркачка?!».

А знаете почему я осталась? Из-за любопытства, как Каучук сможет раскрыть мое тело (без упорства, а через бережное отношение и любовь). И я просто доверилась внутреннему ощущению, которое подсказывало, что нам с телом ой как будет хорошо, в отношениях с Каучуком

Я три года «в отношениях» с каучукОМ. И каждую практику, я чувствую, как телу хорошо. Ушёл грудной зажим, жёсткие плечи, забитая спина, всё тело мягкое податливое, словно мурчащий котик
Уже нет боли в бёдрах от практики на растяжку (продольный/поперечный шпагат).

Каждая практика приносит удовольствие, особенно когда я вижу прогресс ученика, практикующего Каучук «было/стало»: 🪵 VS🪱

Девочки и мальчики (о, да! мальчики с нами тоже практикуют), приходите знакомиться с практикой Каучук, скучно не будет точно!️‍

🏼Проверено на личной практике, Каучук сделал мое тело гибче, сильнее, мягче.

P.S. На фото: стало VS было
_________________________________
Каучук йога с Екатериной Бодзевой:
Вт 18:30-20:00 — Гороховая
Сб 14:30-16:00 — Петроградская

Хатха йога с [id344842|@katibes] на Петроградской:
Пн и пт 19:00-20:30

Друзья, йоги и йогини, совсем ещё начинающие и уже опытные практикующие, всей командой АЙЦ хотим поздравить вас с наступающим Новым годом и Рождеством!🧘‍♀

Пусть йога всегда будет с вами и подарит здоровье, гармонию и радость. Пусть оптимизм идёт рядом с вами по жизни🤗

Желаем вам в 2022 году новых достижений и приятных перемен!

Спасибо вам, что этот год провели вместе с нами!

«Она самая внимательная, самая добрая! Лучшая подача практики, голос»

«Люблю практику с ней за неформальный подход, неподражаемый юмор с и при этом мягкость и красоту️»

«Когда приходишь на практику к Кате, все тревоги остаются в стороне»

«Кате можно задать любой вопрос после практики и 100% услышать ответ и порцию крутых советов»

Вы наверное уже поняли о ком все эти отзывы? Верно, о нашей космической [id629119|Катерина Венедиктова] !

Рассказывать о практиках с Катей, ее волшебном обволакивающем голосе, искромётном чувстве юмора во время планок и многом другом можно бесконечно️‍ Но лучше просто приходите на практику и убедитесь в этом сами🤗

️ Хатха йога с [id629119|Катерина Венедиктова] в АЙЦ на Петроградской:
Вт и чт 20:30-22:00