Статистика ВК сообщества "Татьяна Осина. Движение центр"

Сегодня День Рождения у нашего руководителя и ведущего психолога Осиной Татьяны

От всей команды центра «Движение» мы поздравляем Татьяну Владимировну и желаем радости, энергии, успехов и счастья. Продолжайте нас удивлять, вдохновлять и делиться своим опытом. Это очень ценно!

Друзья, присоединяйтесь к нашим поздравлениям — оставьте ваши пожелания в комментариях!

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ВЫХОДА ИЗ НЕУПРАВЛЯЕМОСТИ:

1) ВЫЙТИ (из ситуации, из комнаты, завершить телефонный разговор)
2) ПАУЗА (ничего не делать, замереть, подышать глубоко)
3) ПОЗВАТЬ БОГА («Боже, что мне делать прямо сейчас, чтобы была Твоя воля?»)
4) ОТСЛЕДИТЬ ЧУВСТВА (понять, что я сейчас чувствую, обратиться к таблице чувств)
5) ПРИНЯТЬ СЕБЯ С ЭТИМИ ЧУВСТВАМИ (не делить чувства на плохие и хорошие, разрешить себе их чувствовать)
6) ПРОЖИТЬ ЧУВСТВА
7) «ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС?» (послушать, что скажет Бог)
8) ПОСЛУШАТЬСЯ (сделать то, что услышала, например позвонить кому-то, проговорить)
9) ИЗВИНИТЬСЯ, ЕСЛИ УСПЕЛА ПРИЧИНИТЬ УЩЕРБ (можно чуть позже)
10) ПОМОЩЬ ДРУГИМ (полезное дело)
11) ЗАДАТЬ БОГУ ДВА ВОПРОСА: «Для чего мне эта ситуация, что я в ней про себя должна увидеть?», «Что мне делать, чтобы была Твоя Воля?».

13 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО У ВАС РАЗВИВАЕТСЯ ГОРДЫНЯ

1. Потребность всегда быть правым и доказывать это окружающим.

2. Потребность давать советы тогда, когда этого не просят. Тем самым намеренно подчёркивать свое превосходство. Стремление сказать решающее слово.

3. Потребность заставить людей делать так, как этого хотите вы, ведь только вы знаете, как правильно, и всех научите.

4. Позиция неофита: "Я лучше всех знаю, как надо жить, и я всем расскажу. И это должно быть только так и не иначе".

5. Гиперответственность. У мужа все хорошо? Это благодаря вам. Хорошая погода? Вы постарались. Вы всё делаете сама, взваливаете на себя все заботы и только благодаря вам всё в этом мире существует.

6. Страдальчество. Принесение себя в жертву. "Я – самое несчастное существо в мире. Я не могу ничем выделиться, поэтому стану эталоном страдальчества. Буду показательно нести свой крест, жаловаться на горькую судьбу".

7. Осуждение. Все поступают не так, как вам нравится, потому что делают всё не так, как вы этого хотите. И вы не упустите возможности ткнуть их носом в их ошибки, ведь только вы одна знаете, как правильно.

8. Вешание ярлыков. Вы легко ставите всем "диагнозы": "Ты – дурак, а ты – зануда, а ты, да ты, у тебя паранойя!"

9. Игнорирование советов. Вы не только не хотите принимать во внимание чьи-то советы, а даже не хотите хотя бы просто принять их к сведению. Вы считаете, что советчики пытаются указывать вам, как жить.

10. Снисхождение, или действия ради похвалы. Вы помогаете кому-то только для того, чтобы в результате получить благодарность и подчеркнуть собственную значимость. Но если вдруг вы не получаете этого, вас это злит и обижает.

11. Вам все должны. Начальник – денег, дети – приносить только хорошие оценки, муж – выполнять все ваши прихоти.

12. Вы не благодарите. Или благодарите, но машинально. И у вас не вызывает никаких чувств тот факт, что человек постарался для вас.

13. После меня – хоть потоп. Вас не заботят чувства других, вы делаете только то, что вы хотите, не беспокоясь ни о последствиях, ни о том, как это повлияет на окружающих.

Многие ошибочно или по незнанию путают гордыню и гордость. Но гордость - это человеческое и вполне здоровое чувство, а гордыня - это дефект характера.

Моя мама, возвращаясь с работы, никогда не бежала с порога на кухню тереть картошку на деруны или крахмалить пододеяльники. Она ложилась на 20 минут вздремнуть и только потом принималась за домашнюю работу.

Кроме того, бесконечно боролась с моим упрямством, доказывая, что после школы полезны игры в «Тише едешь — дальше будешь», а не синусы-косинусы. Приводила в пример эпизод из «Москва слезам не верит», в котором Катерина, возвращаясь с завода, первым делом усаживалась на диван отдохнуть. Прямо в рабочем костюме и ботах.

Только мне ничего не помогало. Я считала, что отдых — удел слабых, а имеющие цели должны работать двадцать четыре часа в сутки.
Подруга уже 10 лет не берет отпуск. 10 лет девушка не купается ни в Черном, ни в Красном, ни в Средиземном море, не поднимается на Говерлу или вулкан Тейде, не прогуливается улицами Будапешта, Кракова и Львова и не любуется видами Днепра. Она спит по 5 часов в сутки и упорно делает карьеру, искренне веря, что любая пауза отбросит её на несколько лет назад. Вот только тело подводит: упало зрение, шалят нервы, и сердце работает с перебоями.

Я долго брала с неё пример, пока не узнала о законе нейтрального положения. Он прост, как теорема Пифагора.

Для любых изменений в жизни нужна остановка. Привал. Возможность перевести дух, вытереть пот, съесть лазанью и подкрасить губы. Проверить уровень горючего в собственном энергетическом баке, чтобы избежать риска заглохнуть посреди дороги.

Невозможно на полном ходу вписаться в поворот. Нереально выбраться из леса, не остановившись и не определив север-юг. Никому не под силу усвоить все шесть уроков без обязательных перемен.

Паузы требуются на каждом шагу: перед прыжком в воду или в высоту, перед взятием финишного аккорда во время исполнения Бетховена или высокой ноты в романсе «Не пробуждай воспоминаний», перед выходом на сцену и началом новых отношений. Чтобы солгать или сказать правду.

Мы останавливаемся во время рождественских праздников и на красный свет. Фигурист — перед выполнением тройного тулупа. Шахматист — обдумывая следующий ход. А если паузы игнорировать и нестись со скоростью двести километров в час — нас остановят обстоятельства: простуды или достаточно серьезные болезни, аварии, пожары и землетрясения.

В жизни все ритмично: день-ночь, зима-лето, вдох-выдох. Даже на дискотеке чередуются быстрые и медленные композиции. Даже в зале тренажеры ставят на профилактику.

Так что прав был некий просветленный, утверждая, что в жизни обязательно должны быть моменты, когда с нами ничего не происходит: мы просто сидим и смотрим на мир. А мир в это время смотрит на нас.

— Ирина Говоруха

БЕСЦЕННЫЙ СПИСОК ФИЛЬМОВ О ПСИХОЛОГИИ

1. Фильмы, рассказывающие о становлении психологии, психотерапии и смежных отраслей; судьбе и профессиональном становлении конкретных исторических персонажей
• Августина / Augustine; Алис Винокур, Франция, 2012. (О психиатре Жане Шарко)
• Кинси / Kinsey; Билл Кoндон, США-Германия, 2004.
• Когда Ницше плакал / When Nietzsche Wept; Пинчac Пepри, США, 2008.
• Мастер/The Master Пол Томас; Андерсон, США, 2012.
• Мастера секса / Masters of Sex; Майкл Эптед, Майкл Диннер, Джон Мэдден. США; 2013.
• Меня зовут Билл У / My Name Is Bill W; Дэниел Питри, США, 1989.
• Опасный метод / A Dangerous Method; Дэвид Кроненберг; Германия, Канада, Великобритания, Швейцария, 2011.
• Принцесса Мария Бонапарт / Princesse Marie; Бенуа Жако, Австрия, 2004.
• Рагин; К. Серебренников, Россия, 2004.
• Сабина / Soul Keeper, The; Роберто Фаэнца, Франция- Великобритания- Италия, 2003.
• Семейная жизнь / Family Life; Кен Лоуч, Великобритания; 1971.
• Тюремный эксперимент в Стэнфорде / The Stanford Prison Experiment. Кайл Патрик Альварез, США, 2015.
• Фрейд и благочестивая Марта; Татьяна Малова, Россия, 2009.
• Фрейд / Freud; Мойра Армстронг, Великобритания, 1984.
• Фрейд: Тайная страсть / Freud; Джон Хьюстон, США, 1962.
• Экспериментатор / Experimenter. Майкл Алмерейда, США, 2015.

2. Фильмы, где можно увидеть за работой психолога или психотерапевта: технику, модели поведения, примеры оказания успешной и неуспешной профессиональной психологической помощи, разобрать проблемы, ошибки психологов, их находки и удачи
• Без свидетелей (сериал); Илья Малкин, Россия, 2012.
• Дон Жуан де Марко / Don Juan DeMarco; Джереми Левен, США, 1995.
• Древо жизни / The Tree of Life; Терренс Малик, США
• Другая Земля / Another Earth; Майк Кэхилл, США, 2011.
• Дьявол и госпожа Д / Der grosse Bagarozy; Бернд Айхингер, Германия, 1999
• Инсайт; Рената Грицкова, Беларусь, 2009.
• Искусство негативного мышления / Kunsten å tenke negativt / The Art of Negative Thinking; Бард Брейен, Норвегия, 2006.
• Лечение / In Treatment; Родриго Гарсия, Пэрис Барклай, Мелани Мейрон и др.., США, 2008-2010.
• Лилит/Lilith, Роберт Россен, США, 1964.
• Лицом к лицу / Ansikte mot ansikte; Ингмар Бергман, Швеция, Италия; 1976.
• Необходимая жестокость / Necessary Roughness (сериал); Кевин Даулинг, США, 2011.
• Обыкновенные люди / Ordinary people; Роберт Редфорд, США, 1980.
• Особые отношения / Sans queue ni tête, Жанна Лабрюн, Франция, 2010.
• Посредник Кейт (Все законно) / Fairly Legal; Сериал. Антон Кроппер, США, 2011.
• Предельный закат / Вечерний экспресс «Сансет Лимитед» The Sunset Limited; Томми Ли Джонс, США, 2010.
• Принцесса Мария Бонапарт / Princesse Marie; Бенуа Жако, Австрия, 2004.
• Присевшие на прозак под знаком скорпиона / Scorpio Men on Prozac; Рэнд Марш, США, 2010.
• Пробуждения / Awakenings; Пенни Маршалл, США, 1990.
• Пролетая над гнездом кукушки / One Flew Over the Cuckoo’s Nes; Милош Форман, 1975.
• Псих; Театр-студия О.Табакова, Андрей Житинкин, по роману Александра Минчина, постановка 1995 года, запись 2005.
• Психоаналитик / Shrink, Джонас Пейт, США, 2005.
• Руби Спаркс / Ruby Sparks; Джонатан Дэйтон, Валери Фэрис, США, 2012.
• Семейная жизнь / Family Life, Кен Лоуч, Великобритания, 1971.
• Сибилла / Sybil, Джозеф Сарджент, США, 2007.
• Умница Уилл Хантинг / Good Will Hunting; Гас Ван Сент, 1997.

3. Фильмы, позволяющие проанализировать и осмыслить личностные и межличностные проблемы, психологические кризисы людей
• Антихрист / Antichrist; Ларс фон Триер, Германия-Дания- Швеция- Франция- Италия- Польша, 2009.
• Ахиллес и черепаха / Akiresu to kame; Такеши Китано, Япония, 2008.
• Бедная, богатая девочка / Young Adult; Джейсон Райтман, США, 2012.
• Блеск /Shine, Скотт Хикс, Австралия, 1997.
• Босиком по мостовой / Barfuss; Тиль Швайгер, Германия, 2005.
• В диких условиях / Into the Wild; Шон Пенн, США, 2007.
• Ванильное небо Vanilla Sky; Кэмepoн Кроу, США, Испания, 2001
• Весна, лето, осень, зима… и снова весна / Bom yeoreum gaeul gyeoul; Ким Ки Дук, Германия, Корея Южная, 2003.
• Гарольд и Мод / Harold and Maude; Хэл Эшби, США, 1971.
• Голая бухта / Vuosaari; Аку Лоухимиес, Финляндия, 2012.
• Господин Никто / Mr. Nobody; Жако Ван Дормель, Германия-Канада-Франция-Бельгия, 2009.
• Грозовой перевал / Wuthering Heights; Коки Гидройч Великобритания, 2009.
• Грязная любовь / Dirty Filthy Love, Эдриан Шерголд, 2004.
• Дни вина и роз / Days of Wine and Roses; Блейк Эдвардс, США, 1962.
• Другая женщина / Another Woman; Вуди Аллен, США, 1988.
• Если / If…. ; Линдсэй Андерсон, Великобритания, 1968.
• Жестокий ручей (Злая речка, Бухта мести) / Mean Creek; Джейкоб Аарон Эстес, США, 2004.
• Жизнь как дом / Life as a House; Ирвин Уинклер, США, 2001.
• Заплати другому / Pay It Forward; Мими Ледер, США, 2000.
• Зона военных действий / The War Zone; Тим Рот, Великобритания, Италия, 1998.
• Идиоты. Догма №2 / Dogme 2 – Idioterne; Ларс фон Триер, Дания- Швеция- Франция- Нидерланды-Италия; 1998.
• Инстинкт / Instinct; Джон Тартелтауб, США, 1999.
• История Антуана Фишера / Antwone Fisher, Дензел Вашингтон, США, 2002.
• Как я провел этим летом; Алексей Пoпогpeбский, Россия, 2009.
• Король говорит / The King’s Speech; Том Хупер, США, Великобритания, Австралия, 2010.
• Ледяной ветер / Ice Storm, The; Энг Ли, США,1997.
• Лилит / Lilith; Роберт Россен, США, 1964.
• Лицом к лицу / Ansikte mot ansikte; Ингмар Бергман, Швеция, Италия; 1976.
• Лучше не бывает / As Good as It Gets; Джеймс Л. Брукс, США, 1997
• Мой парень – псих / Silver Linings Playbook; Дэвид О. Расселл, США, 2012.
• Морфий; Балабанов, Россия, 2008
• Моя девочка не хочет / Non ma fille, tu n’iras pas danser, Кристоф Оноре, Франция, 2009.
• Мэй / May; Лаки МакКи, США, 2002.
• О, счастливчик / O Lucky Man! Линдсэй Андерсон, США-Великобритания 1973.
• Обыкновенные люди / Ordinary People; Роберт Редфорд, США, 1980.
• Остров фантазий / Fantasy Island Перри Лэнг, Деран Сарафян, Рик Уоллес и др. США 1998
• Палата №6; Александр Горновский, Карен Шахназаров, 2009.
• Палата The Ward; Дж.Карпентер, США, 2010.
• Парни не плачут / Boys Don’t Cry; Кимберли Пирс, США, 1999.
• Повелитель приливов / The Prince Of Tides; Барбра Стрейзанд, США 1991.
• Полет длиною в жизнь / Winged Creatures; Роуэн Вудс, США, 2008.
• Последний Мамонт Франции / Mammuth; Гюстав де Керверн, Бенуа Делепин, Франция, 2010.
• Последняя любовь на Земле / Perfect Sense; Дэвид МакКензи, Дания, Швеция, Великобритания, Ирландия, 2011.
• Потомки / The Descendants; Александр Пэйн, США, 2011.
• Похороните меня за плинтусом; Сергей Снежкин, Россия, 2008.
• Присевшие на прозак под знаком скорпиона / Scorpio Men on Prozac; Рэнд Марш, США, 2010.
• Простые вещи; Алексей Попогребский, Россия, 2009.
• Птаха / Birdy; Алан Паркер, США 1984.
• Пыль; Сергей Лобан, Россия, 2001.
• Пять чувств / The Five Senses; Джереми Подесва, Канада, 1999.
• Рассекая Волны / Breaking the Waves; Ларс фон Триер, 1996.
• Реальная любовь / Love Actually; Ричард Кёртис, США-Великобритания, 2003.
• Руби Спаркс / Ruby Sparks; Джонатан Дэйтон, Валери Фэрис, США, 2012.
• Садист / Bully; Ларри Кларк, США, Франция, 2001.
• Семейная жизнь / family life , реж. Кен Лоуч, Великобритания, 1971.
• Синоптик / The Weather Man; Гор Вербински, США, Германия, 2005.
• Собака Павлова; Екатерина Шагалова, Россия, 2005.
• Солист / The Soloist; Джо Райт, США-Франция-Великобритания, 2009.
• Стон черной змеи / Black Snake Moan; Крэйг Брюэр, США, 2006.
• Стыд / Shame; Стив МакКуин Великобритания, 2011.
• Стюарт: Прошлая жизнь / Stuart: A Life Backwards; Дэвид Эттвуд Великобритания, 2007.
• Субмарино / Submarino; Томас Винтерберг, Дания- Швеция, 2010.
• Таинственный Альберт Ноббс / Ноббс Albert Nobbs; Родриго Гарсия, Великобритания, 2011.
• Ты встретишь таинственного незнакомца / You Will Meet a Tall Dark Stranger; Вуди Аллен; США, Испания, 2010.
• Умница Уилл Хантинг / Good Will Hunting; Гас Ван Сент, США,1997.
• Хороший мальчик / Beautiful Boy; Шон Ку, США, 2010.
• Хроники обыкновенного безумия /Príbehy obycejného sílenství; Петр Зеленка, Германия, Чехия, Словакия 2005.
• Чат / Chatroom; Хидео Наката, Великобритания, 2010.
• Человек дождя / Rain Man, Барри Левинсон, США,1988.
• Шапито шоу; Сергей Лобан, Россия, 2011.
• Шоковый коридор / Shock Corridor; Сэмюэл Фуллер, США, 1963.
• Южане / Scorchers; Дэвид Берд, США, 1992.
• Юрьев день; Кирилл Серебрянников, Россия, 2008.
• Я только хочу чтобы вы меня любили / Ich will doch nur, daß ihr mich liebt; Райнер Вернер Фассбиндер, Германия,1976.
• Я; Игорь Волошин, Россия, 2009.

3.1. Экзистенциальные кризисы, пересмотр ценностных ориентиров перед лицом смерти, суицид
• Норвежский лес / Noruwei no mori; Чан Ань Хунг, Япония, 2010.
• Гитара / The Guitar; Эми Peдфорд, США, 2008.
• Достучаться до небес / Knockin’ on Heaven’s Door, Томас Ян, Германия, 1997.
• Марта, Марси, Мэй, Марлен / Martha Marcy May Marlene; Шон Дуркин, США, 2011.
• Мне не больно; Алексей Балабанов, Россия, 2006.
• Неуместный человек / The Bothersome Man / Brysomme mannen, Den; Йенс Льен, Исландия- Норвегия, 2006.
• Моя жизнь без меня / My Life Without Me; Изабель Койшет, Канада-Испания, 2003.

3.2. Горе утраты
• Другая Земля / Another Earth; Майк Кэхилл, США, 2011.
• Норвежский лес / Noruwei no mori; Чан Ань Хунг, Япония, 2010.

3.3. Принятие себя и своей судьбы после травмы, ограничившей возможности. Проблемы социальной адаптации
• Эта жизнь для тебя / Die Zeit, die man Leben nennt Шарон фон Витерсхайм, Германия, Австрия, 2008.
• 1+1 / Неприкасаемые/ Intouchables; Оливье Накаш, Эрик Толедано, Франция, 2011.
• Бен Икс / BenX; Ник Бальтазар, Нидерланды- Бельгия, 2007.
• Внутри себя я танцую / Inside I’m Dancing; Дэмиэн О’Доннелл, Франция- Великобритания- Ирландия, 2004.
• Ключи от дома / Le Chiavi di casa; Джанни Амелио, Италия, Германия, Франция, 2004
• Марта, Марси Мэй, Мapлен / Martha Marcy May Marlene; Шон Дуркин, США, 2011.
• Море внутри / Mar adentro; Алехандро Аменабар Испания, Франция, Италия 2004
• Скафандр и бабочка / Le scaphandre et le papillon; Джулиан Шнабель, США-Франция 2007.
• Эта жизнь для тебя / Die Zeit, die man Leben nennt: Шарон фон Витерсхайм, Германия, Австрия, 2008.
• Я Сэм / I am Sam, Джесси Нельсон, 2001.
• Заклинатель лошадей (1998)

4.1. Тоталитарные секты
• Плетеный человек / The Wicker; Нил ЛаБут Man, США, 2006.
• Мастер / The Master Пол Томас; Андерсон, США, 2012.
• Марта, Марси, Мэй, Марлен / Martha Marcy May Marlene; Шон Дуркин, США, 2011.

4.2. Фильмы, демонстрирующие возможность преодоления, самопомощи – личностный рост персонажей
• 2 дня; Авдотья Смирнова, Россия, 2011.
• Все путем / Everything must go; Дэн Раш, США, 2010.
• Герой / Hero, Стивен Фрирз, США,1992.
• Грязная любовь / Dirty Filthy Love, Эдриан Шерголд, Beликобритания, 2004.
• Изгой / Cast Away; Роберт Земекис, США, 2000.
• На острой грани / Running with Scissors; Райан Мерфи по роману Огюстена Берроуза, США, 2006.
• Прерванная жизнь / Girl, Interrupted, Джеймс Мэнголд, США, 1999.
• Случайный турист / The Accidental Tourist Лоуренс Каздан (Lawrence Kasdan), США, 1988.
• Телохранитель / London Boulevard (Уильям Монахэн / William Monahan), США, Великобритания, 2010.
• Тэмпл Грандин / Temple Grandin Мик Джексон, США, 2010.
• Это очень забавная история / It’s Kind of a Funny Story; Анна Боден, Райан Флек, США, 2010.
• Я киборг, но это нормально; Пак Чхан-ук, Южная Корея, 2006.

5. Фильмы, демонстрирующие закономерности роста и развития личности, проблемы взросления, социализации, проблемы образования
• Аквариум / Fish Tank Андреа Арнольд, Великобритания, Нидерланды, 2009.
• Анита: Дневник девушки-подростка / Anita — ur en tonarsflickas dagbok; Торгни Вискман, Швеция, Франция, 1973.
• Большая маленькая я / L’âge de raison; Ян Самюэль, Франция, 2010.
• Вас не догонят / Lost and Delirium; Леа Пул, Канада, 2001.
• Все умрут, а я останусь; Валерия Гай-Германика, 2008.
• Жизнь за гранью / After Life; Агнешка Войтович-Восло США, 2009.
• Затравленная / Hounddog; Дебора Кампмейер, США, 2007.
• Класс / Klass; Ильмар Рааг, Эстония, 2007.
• Королевство полной луны / Moonrise Kingdom; Уэс Андерсон, США, 2012.
• Красивая и сумасшедшая / Luan qing chun; Чи Й. Ли, Тайвань, 2008.
• Крыша; Борис Грачевский, Рocсия, 2009.
• Лицом к лицу / Ansikte mot ansikte; Ингмар Бергман, Швеция, Италия; 1976.
• Мир от Гарпа / The World According to Garp; Джордж Рой Хилл, США, 1982.
• Моя маленькая принцесса / My Little Princess; Ева Ионеско, Франция, 2011.
• Обезьянки / Apflickorna; Лиза Ашан, Швеция, 2011.
• Общество мертвых поэтов / Dead Poets Society; Питер Уир, США, 1989.
• Отрыв / Taking Off Милош Форман, 1971, США.
• Переходный возраст / How to Be; Оливер Ирвинг, Великобритания, 2008.
• Полисс / Polisse; Майвенн Ле Беско, Франция, 2011.
• Призрачный мир / Ghost World; Терри Цвигофф, США-Германия- Великобритания, 2001.
• Ржунимагу / LOL(Laughing Out Loud); Лиза Алессандрин, Франция, 2008.
• Руби Спаркс / Ruby Sparks; Джонатан Дэйтон, Валери Фэрис, США, 2012.
• Русское; Александр Велединский, Эдуард Лимонов, Россия, 2004.
• Стюарт: Прошлая жизнь / Stuart: A Life Backwards; Дэвид Эттвуд Великобритания, 2007.
• Учитель на замену / Detachment; Тони Кэй США, 2011.

5.1. Проблемы самоидентификации, психосексуального развития
• Вас не догонят / Lost and Delirium; Леа Пул, Канада, 2001.
• Водяные лилии /Naissance des pieuvres; Селин Скьямма, франция, 2007.
• Дневник Кapлоты / El diario de Carlota Хосе Мануэль Карраско, Испания, 2010.
• Дневник лесбиянки / Eloïse, Хесус Гарай, Испания, 2009.
• Сорванец / Tomboy; Селин Скьямма, франция, 2011.

5.2. Травля, детская жестокость
• Жестокий ручей (Злая речка, Бухта мести) / Mean Creek; Джейкоб Аарон Эстес, США, 2004.
• Садист / Bully; Ларри Кларк, США, Франция, 2001.
• Суки / Perras; Гильермо Риос, Мексика, 2011.
• Кибер-террор / Cyberbully Чарльз Бинами, Канада, 2011

6. Фильмы, где демонстрируемые образцы психопатологии персонажей могут служить иллюстрациями к курсу патопсихологии или психиатрии
• Август в округе Осейдж / August: Osage County Джон Уэллс; США; 2013.
• Жасмин / Blue Jasmine. Вуди Аллен; США, 2013.
• Жестокая игра / The Crying Game Нил Джордан; Великобритания, Япония; 1992.
• Лиззи Борден взяла топор /Lizzie Borden Took an Ax. Ник Гомез; США; 2014.
• Невидимая сторона / The Blind side. Д.Л.Хэнкок; США; 2009.
• Опасные сны / In my sleep. Аллен Вульф; США; 2010.
• Парни не плачут / Boys Don't Cry. Кимберли Пирс; США. 1999.
• Письма к Эльзе. И.Масленников, Россия, 2002.
• Счастье / Happiness, Тодд Солонз; США; 1998.
• Трещины / Cracks. Д.Скотт; Ирландия, Испания, Франция, Великобритания; 2009.

Спасибо форуму «Психологическое кино» и лично Николаю Васильеву!

Вопрос: «Я все знаю о себе, что надо делать, но не применяю ничего на практике. Почему я не применяю на практике знания?».

Какие могут быть причины и как это изменить:

1. Мне выгодно ничего не менять. Когда человек ничего не делает по-другому, то скорее всего он это делает, потому что ему так выгодно (его устраивает).

К примеру, человек трудиться не по своей профессии, при этом из рабочих процессов в течение дня редко, что делает, занимается собственными делами, но при этом получает часовой оклад. Когда близкие ему предлагают сменить место работы и пойти работать по специальности, он этого не делает.

Почему? Потому, что выгодно. На этом месте работы он в основном занимается своими собственными делами и при этом получает почасовой оклад.

Что здесь можно сделать? Увидеть свою выгоду: «Почему я ничего не делаю?», «В чем состоит моя выгода?», «Как эту выгоду я могу получить другим путем?» «А в чем выгода моего развития, что могу получить?»

2. Мне страшно что-то менять.
Если мы вернемся к примеру, приведенному в пункте 1, то мы также можем рассмотреть эту ситуацию как: «мне страшно менять работу, а вдруг…» (продолжение у каждого свое). К примеру: «А вдруг я не справлюсь?», «А вдруг там буду меньше зарабатывать?», «А вдруг там будут сварливые коллеги и свирепые начальник и нужно ходить по струночке?», «А вдруг меня там обманут?» и так далее.

Таким образом, наш мозг (исходя из нашего жизненного опыта, установок, полученных в детстве, негативного мышления и прочее), выстраивает нам страшную картину в которую мы верим.

Страх — это следствие. Причина страха, находится в другом, в том, что в этот момент я думаю, в моих установках, правилах, ожиданиях. Увидьте причинно-следственную связь между страхом и вашим типом мышления. Качество нашей жизни напрямую зависит от нашей системы оценки, отношений, предположений к себе, другим и миру в целом. Поэтому важно отслеживать свои мысли, убеждения и трансформировать их: «Как я могу посмотреть на эту ситуацию по-другому?», «Даже если вдруг у меня не получиться, то, что смогу сделать?», « А если у меня получиться, то какой будет моя жизнь, какие новые возможности у меня появятся?»

3. Не знаю с чего начать.

В голове много мыслей, а с чего начать непонятно. В таком случае, важно разделить «слона по частям», т.е. выписать на листочек свои цели, а их в свою очередь разделить на пункты (что в первую очередь, что во вторую, и так далее), а пункты разделить на подпункты, тогда намного легче приступить к реализации наших целей. Потому что на бумаге видно, как и к чему идти. Люблю приводить пример для того, что было стало понятнее для чего важно записывать информацию на бумаге: «Если у архитектора проект дома в голове, то прораб и строители дом не построят».

Начните с мысли: «А давай попробуем, посмотрим, что из этого получится?!»

Если вам понравилась эта статься, то ставьте лайки делайте репост

Поступает очень много вопросов и сообщений о том, что негативные эмоции по поводу происходящего берут верх

Как двигаться к своим желаниям? Чтобы жить счастливо, нужно постоянно развиваться и совершенствоваться. И делать это нужно равномерно во всех сферах своей жизни.

Давайте проведем практику!

1. Возьмите листок бумаги и перерисуйте или распечатайте «Колесо баланса» с картинки.

2. Оцените каждую сферу своей жизни от 1 до 10. Насколько вы удовлетворены ими, сколько сил, времени, денег, вы тратите на каждую из сфер?

3. Оцените свои результаты. Посмотрите, какие сферы «западают», на что следует обратить внимание.

4. По каждой «отстающей» сфере придумайте и запишите 2-3 маленьких шага, которые помогут улучшить её.

Теперь у вас есть план, как улучшить жизнь и идти к своей цели. Но помните, что для реализации задуманного нужен не только план и желание, но и ДЕЙСТВИЕ!

Благодарность — это одна из граней любви. Когда вы благодарите, вы получаете благословение свыше.

Благодарите за всё: за то что проснулись, за дом, за утро, за погоду, за завтрак, обед и ужин. За семью, за тепло, за то что можете видеть, слышать, думать, чувствовать. За людей вас окружающих, за соседей. За труд, за усталость и болезни. За ВСЁ будьте благодарны. За то, что имеете, и за то, что не имеете!

Научитесь говорить: «Благодарю!» Начните практиковать. Сначала будет непривычно, а потом вы почувствуете, что с благодарностью приходит мир и душевный покой. Будучи настроены на частоту благодарности, вы открываете энергетический канал, по которому в вашу жизнь течет всё изобилие вселенной. Испытывая благодарность снова и снова, вы всякий раз будете чувствовать себя более счастливым, вдохновенным и радостным человеком.

Знайте, благодарность дает вам энергию для достижения радости, жизненного потенциала и успеха во всем. Это мощный и безотказный инструмент для души и для жизни в целом.

Вечером или в течении дня остановитесь и найдите то, за что есть благодарность. За что благодарить есть всегда!

Кто-то окончил институт в 22 года, но при этом три года ждал и находился в поиске работы.

Кто-то стал успешным директором в 25, но умер в 50 лет.
Кто-то стал директором в 50, но умер в 90.

Кто-то до сих пор одинок в возрасте 32, а у кого-то уже есть семья и дети в 26 и готовится к разводу или не готовится и у них мир и гармония.

Макрон стал президентом в 39 лет, а Роберт Мугабе только в 63 года. Шумахер стал чемпионом в 25 лет, Нино Фарино выиграл первую свою гонку в 44 года. Уоррен Баффет стал миллиардером в 56 лет, а Цукерберг в 23 года. Кайли Дженнер стала самой молодой девушкой миллиардером в возрасте 21 года, оставив далеко позади молодых миллиардеров мужчин. У известного ирландского пивовара Артура Гинесса к 56 годам был 21 ребёнок, а Джордж Клуни впервые стал отцом в 55 лет.

Каждый в этом мире проводит свою собственную гонку, по своей собственной дороге, в своё время. Все многогранно и неоднозначно.

Время — это разница.

Если задуматься, то все в мире работает на основе собственного часового пояса. Ваши друзья могут быть впереди вас, а кто-то может быть позади. Это все естественно. У каждого есть своя дистанция в своём часовом поясе. Не стоит завидовать, сравнивать, они в своём часовом поясе, а вы в своём.

Жизнь — это момент, ожидания подходящего случая, время и случай как говорится.

Так что расслабьтесь и наслаждайтесь.

Вы не опаздываете.
Вы не рано.
Вы вовремя.