Статистика ВК сообщества "Фитнес-клуб Strong&smart | Копейск"

12 августа в пятницу приглашаем вас весело и с пользой провести День Физкультурника!
Совместно с администрацией города Копейска, мы проведем утреннюю зажигательную городскую зарядку для всех жителей города.
Уже в эту пятницу в 10:00 ждём всех любителей спорта и здорового образа жизни на Площади Трудовой Славы, малая сцена. Приходите всей семьей в спортивной одежде и обуви.

Чем опасен сидячий образ жизни?

•Первой от неподвижности страдает сердечная мышца.
Отсутствие активных физических нагрузок и кардионагрузок заставляет сердце совершать менее продуктивные сокращения, что существенно снижает тонус стенок сосудов.

•Позвоночник. Сидя мы нагружаемых его вдвое больше, чем когда стоим или ходим.

•Ухудшение кровообращения в головном мозге провоцирует головокружения, быструю утомляемость, снижение продуктивности работы.

•Бездействуя, мышцы теряют тонус. Это приводит к быстрой физической утомляемости, апатичности, чувству постоянной усталости.

Именно сидячий образ жизни провоцирует появление многих заболеваний организма, следите за тем, сколько времени вы проводите в положении «сидя».

Не зря говорят: Движение-это жизнь!
Больше двигайтесь и занимайтесь спортом!

Начинай свой день правильно!
Как утро встретишь, так весь день и пройдёт!
Не хватает заряда бодрости перед работой? Приходи к нам на тренировку!

Наши тренеры подберут для тебя идеальный формат тренировки, а так же дадут тебе мощный заряд сил, энергии и позитива для новых побед!

#фитнескопейск #фитнесклубкопейск #йогакопейск #растяжкакопейск #солярийкопейск