Статистика ВК сообщества "Doctor Blum - реабилитация и оздоровление"

«Человек стареет только днем» © профессор Блюм

Время бывает процессное (внутри нас) и событийное (снаружи). Ночью событийность останавливается, вовлеченность в свои дела останавливается.

Процессное течение времени направлено процессы биологического роста и развития или на ремонтно-восстановительные работы внутри самого тела, самого организма. Весь генерируемый телом энергоресурс принадлежит ему самому и никому больше.

Важно понимать, что человек стареет только днем. Днем идет «пробег» по дорогам и ухабам событийности жизни.

Ночью человек не стареет, не изнашивается, он наоборот обновляется. Цель сна — запустить процессное время самовосстановления. Понимая это, нужно уделять сну и подготовке к нему серьезное значение.

Советы от доктора Блюма:

Убрать из спальни телевизоры, компьютеры, айпады, телефоны, роутеры и прочие девайсы.
Проветривать постоянно спалью.
Спать с открытым окном.
Использовать матрасы, одеяла, подушки и постельное белье только из натуральных материалов.
Одеяло лучше, если будет у каждого свое и оно должно быть тяжелое.
За 2 часа до сна нужно совершить прогулку не менее часа, желательно на природе.
За 2 часа до сна не есть, не пить.
Перед сном принять теплый комфортный душ и сразу лечь.
Желательно ложиться с наступлением ночи и вставать с рассветом.

Поддерживайте заряд ваших «батареек», это во многом зависит от вашего ежедневного выбора.

#сон
#крепкийсон
#сонэтоздоровье

Обо мне, о медицине и почему быстро и дешево только на распродажах.

Меня часто спрашивают, почему я выбрал медицину?
И я отвечаю: «Здоровье семьи для меня первично, я глава семьи и я в ответе за семейное здоровье, и врачебные знания в семье — это основа основ. Потому что, ресурс здоровья конечен».

Вокруг меня те, кто так же, как и я понимают, что здоровье первично, что это ресурс, который можно пополнять. Многие из них в свое время решили с моей помощью сложные проблемы своего здоровья.

Я всегда умею терпеть, ждать, когда придет моя очередь долечивать и перелечивать тех больных, полечить которых мечтают сотни врачей. Я их всех пропускаю вперед, потому что в начале пути познания и прозрения больной всегда хочет быстро и дешево, и только спустя время, понимает, что быстро и дешево, только «на распродажах». А долечивание и перелечивание — это серьезное дело для взрослых, зрелых, умных людей, ясно понимающих, чего это стоит. Закон соответствия врача и пациента, основной закон гарантий успеха и благополучия.

Сегодня свой юбилей отмечает Евгений Эвальевич Блюм ! Вы можете оставить свои поздравления профессору под этим постом!

Пилатес глазами профессора Блюма #отвечаетпрофессорблюм

Меня спросили про моё отношение к пилатесу. Моё мнение, если вы честно хотите заниматься пилатесом, то сначала честно отбегайте свои ежедневные 10 км, а потом уже раскладывайте коврик.

Вернусь к основам. #Ходьба и #бег — это необходимые механизмы для вертикализации и прямохождения, которые составляют базис для здорового тела. Именно по тому, как человек стоит, ходит и бегает мы в первую очередь, можем оценить качество и количество его здоровья, жизнестойкость и жизнеспособность.
⠀
Когда ходьбу и бег пытаются заменить плаванием или силовым и динамическим фитнесом, йогой, танцами, по моему мнению, возникает только иллюзия того, что здоровье улучшается.
⠀
При этом я не отрицаю имеющихся положительных сторон этих видов спорта, но только после бега!

Дорогие друзья!

Давно мы не радовали вас подарками и конкурсами! Мы хотим разыграть книгу профессора Блюма «Биомеханика. Методы восстановления органов и систем» с автографом.
⠀
Правила простые:
⠀
1. Под этим постом расскажите о том, какую физическую активность вы для себя выбрали и почему: что нравится, что она вам дает, кто вас вдохновляет? Что важного узнали о себе, чего смогли благодаря ей добиться.
⠀
2. Читайте истории других участников, ставьте «нравится» тем, которые особенно откликнулись.
⠀
15 августа назовем победителя! Не исключено, что подарим несколько книг. Пересылка за наш счет!

Дорогие друзья, видим ваш отклик на тему соединительной ткани. Рады, что вы действительно глубоко интересуетесь темой.

В посте про стояние на гвоздях мы затронули тему активизации межклеточного матрикса, что его важно активировать через физическое воздействие.

Ниже несколько правил, которые помогут глобально улучшить состояние соединительной ткани:
⠀
1. Соединительная ткань улучшается при правильных нагрузках на тело.
2. Нагрузки должны быть разнонаправленные и вовлекать все сегменты тела.
3. Планомерность и комфортный режим ежедневных тренировок определяет их эффективность.
4. Лучше делать 6 заходов по 5-10 минут в день, чем тренироваться по одному часу.
5. Базисом для любой нагрузки должны быть ходьба или бег. Минимум 10 000 шагов в день. Это фундамент для улучшения соединительной ткани.
6. Коллаген можно пить дополнительно, но только при наличии нагрузок, иначе он не будет встраиваться в соединительную ткань.

По вопросам консультаций звоните врачу Центра +34 663 79 75 69.

В эфире рубрика #отвечаетпрофессорблюм

Вы часто спрашиваете про то, хорошо ли делать упражнения на мышцы брюшного пресса. Вот, что отвечает доктор.

Я не против мышц брюшного пресса. Его качать можно, но при определенных условиях мышечного баланса глубокие-поверхностные. И в правильных упражнениях из глубины к поверхности, а не наоборот и главное, при условии очень мощно «упакованного» позвоночника, в глубокие постуральные мышцы.

Качаете пресс? Убедитесь, что в позвоночнике нет грыж, протрузий, гиперлордоза поясничного отдела, кифоза грудного отдела, подлома в шейном отделе. Решите сначала эти проблемы осанки и позвоночника, а потом уже качайте пресс.

Пресс — это «вишенка» на торте вашей осанки, а не его основа.

Здоровье — это когда и мысли нет выпить какое-то лекарство, когда нет страха заболеть.

Профессор Блюм говорит, что пресс- последнее, что нужно закачивать. Начать нужно с поясничного отдела и тазобедренных суставов.

Как профессор Блюм выявляет причину любой болезни?

Симптомы любой болезни — это следствие. Для того, чтобы победить болезнь, необходимо устранить причину, а не бороться со следствием. А для того чтобы обнаружить причину, профессор Блюм разработал шести-звенную диагностику.

Болезнь может быть локальной, системной или сочетанной. Локальные заболевания — это когда страдает один орган (например, гастрит) или один сегмент (перелом одного сустава пальца руки). При системных заболеваниях в патологический процесс вовлечен весь организм. Например, при соединительно-тканной дисплазии поражаются связки, кости, мышцы, оболочки органов, кровь, лимфа — почти 90% всего организма.
При сочетанных заболеваниях локальная болезнь приводит к системной, например, диабет. Острый панкреатит — хронический панкреатит — снижение функции поджелудочной железы — снижение выработки инсулина — недостаток инсулина приводит к повышению сахара крови — повышенный сахар крови оказывает токсическое воздействие на органы и ткани — развивается диабетическая энцефалопатия, нефропатия, ретинопатия, ангиопатия, полинейропатия.

Профессор Блюм проводит диагностику по шестизвенному матричному принципу, оценивая сложность, тяжесть, давность, глубину, обширность и многоуровневость болезни. В итоге, собирается шестизвенный патогенетический диагноз, с указанием причины болезни. В соответствии с шестью звеньями диагностики складываются 6 алгоритмов, методик и техник восстановительного лечения. Где каждый алгоритм решает определенную задачу.

Если не выявить и не устранить причину, лучше не станет! Не теряйте время. С хроническими проблемами разбирайтесь.

Пришлите историю своей болезни врачу центра на WA +34 663 79 75 69. Мы вас проконсультируем бесплатно

В эфире рубрика #отвечаетпрофессорблюм

К нам поступил вопрос, с чем может быть связано укорочение одной ноги на 1-2 см.

Давайте разберемся, в какой ситуации вы наблюдаете это укорочение. Как правило, это вам демонстрирует специалист, когда вы лежите у него на кушетке. Нужно понимать, что сами кости ног практически всегда одинаковые по длине, а разная длина ног возникает за счет нарушения фиксации ноги к перекошенному тазу, либо за счет нарушения фиксации тазобедренного сустава (ТБС) ослабленной мышечной обвязкой.

Когда вы подставляете стельку под стопу «укороченной» ноги, перекос в тазу не устраняется, и мышечный дисбаланс в ТБС как был, так и остается. Стелька — это визуальный ортопедический прием.

Причин дисбаланса множество: внутримышечные инъекции, которые разрушают мышцы, фиксирующие ТБС на его правильном месте; перекаченный пресс, который смещает таз; воспалительные заболевания в органах малого таза; соединительнотканные дисплазии.

Как в этих случаях работает метод профессора Блюма? Мы восстанавливаем слабые мышечные группы, тазобедренный сустав центруется, т. е. встает на место; восстанавливаем мышечно-суставной баланс, устраняя перекос таза; восстанавливаем кровоток и лимфоток в органах малого таза, убирая воспаление; запускаем процессы обновления соединительной ткани, постепенно уменьшая проявления соединительнотканной дисплазии. И только в результате последовательного поэтапного лечения восстанавливается нормальная длина ног.

В Центре профессора Блюма для вас разработаны специальные программы для решения всех перечисленных выше проблем.

И имейте в виду, что «временные» решения зачастую только усугубляют проблему.

По вопросам консультаций звоните врачу Центра +34 663 79 75 69.