Статистика ВК сообщества "Йога как стиль Жизни"

Тело - самый лучший друг, который у нас есть. Тело не обманывает.

Вы только им занимайтесь!

Если вы не находите времени для физических упражнений, то, скорее всего, вам придется найти время для болезней. – Робин Шарма

Чем занимаете своё тело? Бег, плавание, йога, танцы, теннис, лыжи….

Я приглашаю вас к себе на йогу в Москве🏻

Пять Тибетских жемчужин

Люблю эту древнюю практику и сделала видео в своём исполнении. Пробуйте 🏻

Око Возрождения — это 5 упражнений, выполнение которых способствует омоложению и оздоровлению организма.

Упражнения направлены на восстановление наших жизненных сил, работу не только физическую, но и энергетическую

Рекомендуется заниматься один или два раза в день. Например, утром и вечером.

Максимальное количество повторов каждого упражнения — 21 раз. В начале практики рекомендуется делать по минимуму, например, 3-6 раз. На видео делается 21 раз

Вадим Зеланд, автор Трансерфинга, пишет, что энергии в этом мире хватит на всех. Нужно лишь поддерживать в порядке энергетические каналы. Добавляя в око возрождения работу с энергетическими потоками и вихрями, мы тем самым повышаем свою энергетику.

Выделите 10 мин и вперёд! К Возрождению🕊

Весна в Душе!? Предвкушаете тёплые солнечные вечера?

Помните, вы - волшебник, все зависит от вашего настроя🏻. Вы ответственны за свою судьбу и за себя и у вас достаточно сил, чтобы каждый день менять свою жизнь к лучшему.

Настоящие изменения в жизни начинаются изнутри.
 
Про какие изменения я сейчас говорю?
 
В первую очередь, учиться управлять своим вниманием, чаще присутствовать в настоящем моменте, учиться слушать и слышать, чувствовать свое тело, осознавать дыхание.
 
Ну и конечно же, развивать такие качества как принятие и отпускание, доверие и спокойствие в любой ситуации, дружелюбие ко всему живому, благодарность, интуиция…
 
Да, сложно, я знаю. Меняться самому всегда гораздо сложнее, чем менять внешние декорации своей жизни.
 
Это ежедневный кропотливый труд, честный путь.

Продолжаем

На фото топ розовый 3600 руб
Леггинсы розовые 4600 руб

Костюм 7900 руб

Для заказа пишите в Директ

В любой непонятной ситуации делай это🏻

«Собака мордой вниз» — прекрасная асана для расслабления и восстановления сил. Она полезна после длительного пребывания на ногах (бег, ходьба, стоячая работа).

Выполняя Адхо Мукха Шванасану (на санскрите) регулярно, можно сделать более подвижным позвоночник между лопатками. После длительной работы за компьютером этот отдел также нуждается в особой проработке.

Также происходит доставка свежей крови к голове и улучшение работы мозга и цвета лица;

Плавно растягиваются бицепсы бедер, подколенные сухожилия и ягодицы.

18 апреля стартует недельный онлайн-курс «Пробуждение». Как раз для начала Весны и новой свежести

Будете рано просыпаться и делать энергетический комплекс для чудесного дня! Он будет занимать всего 20 мин в день.

Стоимость 2777 руб. Запись в личное.

Чандра Намаскар

Завтра, 18 марта полнолуние! Луна любит нас, а мы её)

Существует два обряда приветствия — с Солнцем и с Луной. Первый заряжает бодростью и энергией, второй — успокаивает, обволакивает и умиротворяет. Каждый из них помогает настроиться на определенный лад и зарядиться природной энергией и энергией Вселенной.

Приветствие Луны под названием чандра намаскар выполняется в вечернее время, когда Луна уже вошла в свои владения.

Комплекс чандра намаскар выполняется при приглушенном свете, в расслабленном состоянии. Желательно начать с небольшой медитации на луну. Все движения должны быть плавными и расслабленными. Польза намаскар заключается не только в расслаблении и успокоении нервной системы, но и в том, что комплекс упражнений на луну тренирует мышцы, оздоравливает организм, улучшает кровообращение и избавляет от хронической усталости и бессонницы.

Очень важно не синхронизировать свои движения с дыханием. Дыхательная гимнастика крайне важно при выполнении асан, однако при лунном приветствии лучше всего дышать глубоко и размеренно, не подстраиваясь под движения своего тела.

Занимаясь данной практикой, человек освобождается от скопившегося за день негатива, очищает и раскрывает свои чакры.

Приглашаю на онлайн-курс пробуждение!
18-25 апреля.

Это короткие видео-уроки занятия йогой, от которых вы получите:

🤸быстрое пробуждение и получение заряда бодрости;
🤾🏼‍♀️активизация работы мозга;
️‍♀️укрепление сердечно-сосудистой системы;
‍♂️восстановление лимфотока после сна;
🤾улучшение подвижности суставов;
🤸‍♀️тонизирование всего организма;
⛹️‍♀️улучшение кислородного питания мышц и суставов;
🤸восстановление позвоночника и улучшение осанки.

Уроки сняты на природе у моря! Они заряжены легкостью и великолепием!

Практика йоги, дыхания и медитация в каждом уроке по 20 мин! Пушка🏻

Стоимость 2777 руб.
Пишите в сообщения «Пробуждение для записи»

Заниматься будете в удобное для вас время

Одна история о вдохновенном ученике, идущем по пути мистицизма:

Как-то раз ученику дали задание написать стихотворение. Он работал всю ночь и с утра пораньше уже спешил к своему учителю со своим творением.

Бабочка.
Убери ей крылья,
И ты получишь стручок перца.

Учитель выглядел раздражённым. Он покачал головой, взял у мальчика листок со стихами и написал следующее:

Стручок перца.
Добавь крылья
И ты получишь бабочку.

Учитель дал понять ученику, что для того, чтобы действие было поистине творческим, оно должно быть созидающим, а не разрушающим. Мало того, чтобы идея была революционной, она непременно должна быть в пользу эволюции

В это непростое время созидаем правильно🤍🏻

Если кто-то по настоящему верит в мечту

Он будет находить звезды у ног.

Можно всю вечность проклинать темноту,

А можно зажечь маленький огонёк❣️

Всем счастливым обладателям солнечной одежды (костюмов) [club211042359|Одежда для спорта и йоги BOHERS] ПОДАРОК я представляю ОНЛАЙН-УРОКИ курса «ПРОБУЖДЕНИЕ» на месяц!

Это утренние занятия для тела и энергетические практики для вашей космической энергии!

Чтобы надев на себя одежду, вы смогли сразу попробовать ее в практике!

И с каждым днём становились здоровье, стройнее и ЛУЧШЕ

На фото комплект топ+лосины розовые
Стоимость 7900 руб

Ткань прекрасно поддерживает грудь и ягодицы, подклад не позволяет просвечивать нижнему белью. Он выполнен из скользкого гладкого трикотажа масло, которая отводит влагу от кожи
Швы выполнены специальными эластичными нитками, которые очень прочные.

У леггинсов и топов широкий пояс, который подчеркивает фигуру, не передавливает.

Желаю больше пробужденных вокруг себя! и красивых!!!

Прекрасное видео Мастера Равая, где он показывает, как гвозди являются порталом в мир вашего внутреннего Духа! Погрузитесь и почувствуйте это!
Приглашает [id496384902|Ruslan Shevchuk] вас на мощную практику гвоздестояния.