ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
Это самый доступный бесплатный способ , благодаря которому можно поддерживать здоровье глаз.
Он не занимает большого количества времени (обычно достаточно всего 10 минут 1-2 раза в день), а также не требует специального оборудования.
Делать разминку для зрения можно практически в любом месте и в любое время, например, на работе или на прогулке — окружающие могут даже не заметить, что вы занимаетесь.
Польза гимнастики:
- Снимает напряжение в глазах;
- Восстанавливает кровообращение;
- Укрепляет мышцы;
- Стимулирует работу слезных желез.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С КОНТАКТНЫМИ ЛИНЗАМИ
Контактные линзы безопасны, если их подобрал грамотный специалист, а пациент соблюдает все рекомендации. Но использование контактных линз говорит о проблемах со зрением, значит, ему нужна особая забота: капли, витамины, зрительная гимнастика. Она направлена не на улучшение зрения, а на поддержание здоровья глаз.
Лучше выполнять упражнения без очков и контактных линз. Можно остаться в линзах, но следите за самочувствием: если появился дискомфорт сразу же снимите их и только после этого продолжайте тренировку.
Каждый комплекс следует повторять по 5-7 раз, после чего нужно поморгать и только потом переходить к следующему.
ЧАСЫ. Представьте, что вы следите за секундной стрелкой: сначала она крутится в одну сторону 10 раз, потом в другую. Когда вы совершите вместе с ней 20 оборотов, закройте глаза на минуту.
ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ. Нарисуйте на окне точку и смотрите на нее в течение 10 секунд, а затем переведите взгляд на предмет за стеклом тоже на 10 секунд. Если нет возможности рисовать на окне, найдите предметы, расположенные близко и далеко от вас, и работайте с ними.
РАЗДВОЕНИЕ. Вытяните кулак перед собой и поднимите указательный палец. Сфокусируйтесь на нем и начните подносить его к носу. Остановитесь, когда палец раздвоится, после чего снова отодвиньте его.
Количество постов 2 235
Частота постов 183 часа 19 минут
ER
0.70
Нет на рекламных биржах
Графики роста подписчиков
Лучшие посты
Режим работы в майские праздники
Уважаемые клиенты!
В период майских праздников пункт самовывоза будет работать в обычном режиме: с 9 до 21 часа. Служба доставки также будет работать каждый день с 12 до 22. Тем не менее, в связи с режимом работы склада и наших поставщиков общий срок получения заказа может быть увеличен. Так как дни с 4 по 7 мая рекомендовано сохранить нерабочими, некоторые линзы, заказанные в пятницу, 30 апреля, будут доступны к получению только 12 мая. Вместе с тем многие товары можно будет получить раньше. Сроки получения конкретных линз можно уточнить у менеджера при оформлении заказа по телефону 992-95-40, а при заказе через сайт - в момент, когда менеджер звонит для подтверждения заказа.
Приносим извинения за доставленные неудобства и желаем хороших праздников!
Уважаемые клиенты!
В период майских праздников пункт самовывоза будет работать в обычном режиме: с 9 до 21 часа. Служба доставки также будет работать каждый день с 12 до 22. Тем не менее, в связи с режимом работы склада и наших поставщиков общий срок получения заказа может быть увеличен. Так как дни с 4 по 7 мая рекомендовано сохранить нерабочими, некоторые линзы, заказанные в пятницу, 30 апреля, будут доступны к получению только 12 мая. Вместе с тем многие товары можно будет получить раньше. Сроки получения конкретных линз можно уточнить у менеджера при оформлении заказа по телефону 992-95-40, а при заказе через сайт - в момент, когда менеджер звонит для подтверждения заказа.
Приносим извинения за доставленные неудобства и желаем хороших праздников!
Уважаемые клиенты!
С 31 декабря 2021 г. по 3 января 2021 выходные дни, пункт самовывоза и офис не работают, звонки не принимаются, заказы принятые с сайта в эти дни будут обработаны 4 января, доставка будет осуществлена в зависимости от наличия товара с 5 по 12 января 2021 г.
C 4 по 6 января 2021 прием звонков с 10 до 19-00, пункт самовывоза работает с 9-00 до 21-00. С 7 и 8 магазин не работает, звонки не принимается, пункт самовывоза закрыт. 9 января пункт самовывоза работает с 9-00 до 21-00.
С 10 января 2019 г. магазин будет функционировать в штатном режиме. Прием звонков с 10 до 19-00, пункт самовывоза с 9-00 до 21-00. Так как склады поставщиков не работают в праздники, то часть заказов будет доставлена только после открытия складов 11-12 января.
С наступающими Вас праздниками и счастливого Нового года!
С 31 декабря 2021 г. по 3 января 2021 выходные дни, пункт самовывоза и офис не работают, звонки не принимаются, заказы принятые с сайта в эти дни будут обработаны 4 января, доставка будет осуществлена в зависимости от наличия товара с 5 по 12 января 2021 г.
C 4 по 6 января 2021 прием звонков с 10 до 19-00, пункт самовывоза работает с 9-00 до 21-00. С 7 и 8 магазин не работает, звонки не принимается, пункт самовывоза закрыт. 9 января пункт самовывоза работает с 9-00 до 21-00.
С 10 января 2019 г. магазин будет функционировать в штатном режиме. Прием звонков с 10 до 19-00, пункт самовывоза с 9-00 до 21-00. Так как склады поставщиков не работают в праздники, то часть заказов будет доставлена только после открытия складов 11-12 января.
С наступающими Вас праздниками и счастливого Нового года!
На нашем сайте вы можете приобрести контактные линзы для людей с астигматизмом.
Астигматизм — дефект зрения, связанный с нарушением сферической формы роговицы. Это легко исправляет лазерная коррекция зрения, но если вы по какой-либо причине еще не готовы ее сделать, то для вас есть контактные линзы.
У нас на сайте представлен широкий выбор астигматических линз популярных мировых марок. Приобретайте линзы исключительно придерживаясь рецепта, выданного вашим офтальмологом.
#Линзы #КонтактныеЛинзы #астигматизм #ЛинзыПитер #ДоставкаПоСПб #ИнтернетМагазин #НизкаяЦена #линзыдляастигматизма
Астигматизм — дефект зрения, связанный с нарушением сферической формы роговицы. Это легко исправляет лазерная коррекция зрения, но если вы по какой-либо причине еще не готовы ее сделать, то для вас есть контактные линзы.
У нас на сайте представлен широкий выбор астигматических линз популярных мировых марок. Приобретайте линзы исключительно придерживаясь рецепта, выданного вашим офтальмологом.
#Линзы #КонтактныеЛинзы #астигматизм #ЛинзыПитер #ДоставкаПоСПб #ИнтернетМагазин #НизкаяЦена #линзыдляастигматизма
Друзья! Поздравляем вас С Днем Победы!
Желаем вам чистого неба над головой!
С уважением, магазин Линзы Питер
Желаем вам чистого неба над головой!
С уважением, магазин Линзы Питер
АКЦИЯ НА ЛИНЗЫ AIR OPTIX
В интернет магазине «ЛинзыПитер» проходит акция: покупая одну упаковку линз Air Optix plus HydraGlyde 6pk и раствор Alcon Optifree Pure Moist, 300 мл вы получаете 2 линзы Air Optix plus HydraGlyde в подарок.
Диаметр: 14,2 мм.
Радиус кривизны: 8,6.
Влагосодержание: 33%.
Пропускаемость кислорода: 138 Dk/t
Замена через 30 дней.
#Линзы #КонтактныеЛинзы #airoptics #ЛинзыПитер #alcon #акциянаконтактныелинзы
В интернет магазине «ЛинзыПитер» проходит акция: покупая одну упаковку линз Air Optix plus HydraGlyde 6pk и раствор Alcon Optifree Pure Moist, 300 мл вы получаете 2 линзы Air Optix plus HydraGlyde в подарок.
Диаметр: 14,2 мм.
Радиус кривизны: 8,6.
Влагосодержание: 33%.
Пропускаемость кислорода: 138 Dk/t
Замена через 30 дней.
#Линзы #КонтактныеЛинзы #airoptics #ЛинзыПитер #alcon #акциянаконтактныелинзы
Стоит ли покупать детям контактные линзы?
Выбор линз для детей, как и для взрослых - дело врача.
При выборе врач обычно отталкивается от нескольких факторов:
- Показания;
- Возраст ребенка;
- Пожелания детей и их родителей;
- Чувствительность роговицы.
Мягкие контактные линзы для коррекции зрения абсолютно безопасны, поэтому офтальмологи смело дают рекомендации по их ношению детям самого разного возраста.
Ежедневное ношение линз или очков никак не может негативно сказаться на здоровье глаз и не портит зрение маленького пациента, если правильно соблюдать все рекомендации офтальмолога а также, если средства коррекции подобраны правильно. Они снимают нагрузку с глаз, позволяя видеть мир четко и ярко.
#Линзы #КонтактныеЛинзы #airoptics #ЛинзыПитер
Выбор линз для детей, как и для взрослых - дело врача.
При выборе врач обычно отталкивается от нескольких факторов:
- Показания;
- Возраст ребенка;
- Пожелания детей и их родителей;
- Чувствительность роговицы.
Мягкие контактные линзы для коррекции зрения абсолютно безопасны, поэтому офтальмологи смело дают рекомендации по их ношению детям самого разного возраста.
Ежедневное ношение линз или очков никак не может негативно сказаться на здоровье глаз и не портит зрение маленького пациента, если правильно соблюдать все рекомендации офтальмолога а также, если средства коррекции подобраны правильно. Они снимают нагрузку с глаз, позволяя видеть мир четко и ярко.
#Линзы #КонтактныеЛинзы #airoptics #ЛинзыПитер
Контактные однодневные линзы
Однодневные линзы - это косметические и оптические изделия, которые рассчитаны на 1 день ношения. После использования они выбрасываются.
Преимущества:
Комфорт (Замена МКЛ предупреждает образование глубоких отложений, которые влияют на комфорт и качество зрения);
Гигиена;
Простота в уходе.
Выбор в пользу однодневных моделей может быть продиктован практичностью и эстетическим эффектом таких изделий.
Оптимальное решение для людей, которые занимаются активной деятельностью, у которых нет возможностей обеспечивать полноценный уход.
С помощью «однодневок» можно легко изменить свой привычный образ, например, для фотосессии, вечеринки или концертного выступления. В этих случаях совершенно не важно, какими средствами коррекции человек пользуется повседневно.
#Линзы #КонтактныеЛинзы #airoptics #ЛинзыПитер
Однодневные линзы - это косметические и оптические изделия, которые рассчитаны на 1 день ношения. После использования они выбрасываются.
Преимущества:
Комфорт (Замена МКЛ предупреждает образование глубоких отложений, которые влияют на комфорт и качество зрения);
Гигиена;
Простота в уходе.
Выбор в пользу однодневных моделей может быть продиктован практичностью и эстетическим эффектом таких изделий.
Оптимальное решение для людей, которые занимаются активной деятельностью, у которых нет возможностей обеспечивать полноценный уход.
С помощью «однодневок» можно легко изменить свой привычный образ, например, для фотосессии, вечеринки или концертного выступления. В этих случаях совершенно не важно, какими средствами коррекции человек пользуется повседневно.
#Линзы #КонтактныеЛинзы #airoptics #ЛинзыПитер
Уважаемые клиенты!
В связи с плановыми учениями по пожарной безопасности в бизнес-центре "Призма" на Воронежской, дом 5, 23 апреля 2021 года возможен перерыв в работе нашего пункта самовывоза с 11:50 до 13:00. В остальное время пункт работает в обычном режиме: с 9:00 до 21:00, без обеда и выходных. Просим планировать время получения своих заказов в учетом возможных изменений в расписании!
В связи с плановыми учениями по пожарной безопасности в бизнес-центре "Призма" на Воронежской, дом 5, 23 апреля 2021 года возможен перерыв в работе нашего пункта самовывоза с 11:50 до 13:00. В остальное время пункт работает в обычном режиме: с 9:00 до 21:00, без обеда и выходных. Просим планировать время получения своих заказов в учетом возможных изменений в расписании!
Лютеин для глаз
Лютеин для глаз является полезным для организма веществом, незаменимым для поддержания остроты зрения. Выступает как натуральный защитный фильтр. Его дефицит грозит ухудшением качества зрения, а также может привести к офтальмологическим заболеваниям.
К сожалению, человеческий организм самостоятельно не может вырабатывать это вещество.
С каждым годом количество пигмента уменьшается и появляется риск заболеваний зрительных органов.
Поэтому важно принимать витамины для глаз, которые содержат лютеин.
Получить лютеин можно из пищи и витаминов. Большое количество содержится в желтых, оранжевых, зеленых и красных растениях. Например:
Желтый — кукуруза, перец болгарский, лимон, банан;
Оранжевый — морковь, тыква, хурма, апельсины и мандарины;
Красный — тот же болгарский перец, а еще перец чили, томаты и шиповник;
🥦Зеленый — шпинат, горох, авокадо, брокколи, капуста, листовая зелень.
🥬Рекордсмен по содержанию лютеина - Листовой шпинат (в 100 г содержится 12мг лютеина).
Важно понимать, что все витамины и добавки ВСЕГДА должны быть согласованы с вашим врачом.
Консультация требуется перед покупкой любых лекарств и препаратов. Ведь даже имея натуральное происхождение и мягкое воздействие, они могут нанести вред или не повлечь эффекта.
Лютеин для глаз является полезным для организма веществом, незаменимым для поддержания остроты зрения. Выступает как натуральный защитный фильтр. Его дефицит грозит ухудшением качества зрения, а также может привести к офтальмологическим заболеваниям.
К сожалению, человеческий организм самостоятельно не может вырабатывать это вещество.
С каждым годом количество пигмента уменьшается и появляется риск заболеваний зрительных органов.
Поэтому важно принимать витамины для глаз, которые содержат лютеин.
Получить лютеин можно из пищи и витаминов. Большое количество содержится в желтых, оранжевых, зеленых и красных растениях. Например:
Желтый — кукуруза, перец болгарский, лимон, банан;
Оранжевый — морковь, тыква, хурма, апельсины и мандарины;
Красный — тот же болгарский перец, а еще перец чили, томаты и шиповник;
🥦Зеленый — шпинат, горох, авокадо, брокколи, капуста, листовая зелень.
🥬Рекордсмен по содержанию лютеина - Листовой шпинат (в 100 г содержится 12мг лютеина).
Важно понимать, что все витамины и добавки ВСЕГДА должны быть согласованы с вашим врачом.
Консультация требуется перед покупкой любых лекарств и препаратов. Ведь даже имея натуральное происхождение и мягкое воздействие, они могут нанести вред или не повлечь эффекта.