Статистика ВК сообщества "ДИЕТОЛОГ | Мария Егорова"

Жила-была Таня (имя изменено, история реальная). Около 30, семья, сын и дочка школьники. Днем ходила на работу бухгалтером, вечером занималась детьми и домом. Таня из небольшого поселка, все спокойно, вроде жизнь налажена. Беспокоил лишний вес (на тот момент под 90 кг), и куча проблем – то поджелудочная схватит, то пмс скрутит, то кишечник начинает «тормозить».

А еще Таня любила поесть, особенно сладенькое и вкусненькое. Бывало, придет с работы, после ужина поставит на стол пакет с печеньем, и две кружки чая с сахаром выпивает, под сериал. На работе уж чаек – само собой, с девченками, и с конфетами. От пирожков тоже не отказывалась.

Однажды пригласили всю семью на юбилей к родне. Пошла Татьяна в местный бутик за нарядом. Крутилась там и так и эдак – ничего!! Или бабское, или мало((. Расстроилась, ужас. Мама выручила, конечно – выбрали что-то из ее одежды. Но настроение было не то.

И вот в скором времени узнала Таня про марафон «Стоп-сахар» (она была моей подписчицей ВК), психанула и пошла! Надоело то, что умом как будто бы все понимает – что надо меньше есть всяких сладостей и вредностей, - а сделать с этим ничего не может.

Одно из условий марафона было… исключить сахар на месяц. Совсем. И плюшки тоже. Но не просто исключить – каждое утро вместе с другими участницами Таня получала полезную инфу, объяснения, что как работает, почему возникла зависимость и что с этим делать. Простые задания, упражнения, плюс общение внутри марафона – и сработало!

Поменяла Татьяна свое отношение к себе, к еде, стало легко не есть сахар. Вес пошел вниз, сейчас уже 69 кг (позади минус 20), сахара в доме нет вообще, и не надо! Домашние тоже перестроились – меньше проблем со здоровьем стало. Реально, недавно общались, говорит: «Отучила ты меня, Маша, от сахара,- прям как будто бабка отшептала. В магазине мимо полок с кондитеркой хожу, как будто их и нет – не тянет»

Самое интересное - это насчет платья. В том бутике одно платье было, классное, в которое Таня категорически не влезла. Теперь все, не актуален вопрос – модель еще привозят в магазин, но платье стало велико!!!

Сейчас опять собирается на марафон, уже повторно. Потому что я поделилась, что обновила программу, добавила аспект психологии и интересные практики. Ух, хорошо то как)) Ссылка на марафон в описании группы!