Статистика ВК сообщества "Своими руками"

В последнее время все чаще слышу: "Меня в этом уже все видели, куда я уж это одену" или "У меня уже есть в этом фотка в ВК". Подразумевая , что вещи уже нельзя надеть! Хотя вещь им может и нравится ! Милые девушки , если у вас возникают такие мысли , услышьте меня пожалуйста!! НАДЕВАТЬ ВЕЩИ ПО 100 РАЗ НЕ СТРЕМНО ! ⠀
Влияние соц сетей, сводит нас с ума. Мы смотрим на красивые картинки, на звезд, блогеров, смотрим как они изо дня в день выкладывают очередное фото. В новом месте. В новой одежде. ⠀
И мы стараемся равняться. Равняться на людей, которым эту одежду дарят для того чтобы мы с вами пошли и купили , ну а мы идём и покупаем. ⠀
Хорошо, купили. Не страшно. Давайте только проясним несколько пунктов...
Если мне НРАВИТСЯ вещь, мне ПОФИГУ на то, что :
Я выставила в ней 10 фотографий в ВК, подряд
Меня видели в ней все мои друзья, друзья друзей, и даже ни один раз.
Я ношу её каждый день
Моя вещь не модная
Я носила её в 8 классе
Что вы думаете о моем выборе, мне нравится
Можно много пунктов написать , последний самый важный. Вещи покупаются для того , чтобы их носить. Если вам нравится вещь, надевайте столько раз , сколько ВЫ решите. Не позволяйте внешним раздражителям влиять на вас.
И помните, НАДЕВАТЬ ОДНО И ТОЖЕ НЕ СТРЕМНО!
Согласны?

После зимы наблюдаешь состояние пяток желает быть лучшим. Подруга поделилась рецептом,после применения пятки будут в идеале, я вам обещаю.
И так, покупаем в аптеке - мазь календулы(20гр) и витамин А(10мл) в ампуле жидкий. Перемешиваем в небольшой посуде и можно приступать.
После всех косметических вечерних процедур, можно заняться и пяточками. Наносим витаминный раствор на чистые ножки, одеваем х/б носочки и до утра. К такой процедуре можно прибегать два раза в неделю зимой, летом чаще. Вы сами уведите, эффект будет потрясающий, кстати такой крем хорошо заживляет трещины, и оздоравливает ногтевые пластины.

Девчонки, а как у вас состояние пяток? Лично меня этот вопрос волнует, у моей мамы проблемы и этот рецепт как раз в тему.

И опять о волосах...
Что бы иметь красивые волосы, нужно знать как разумно за ними ухаживать.
Я пользуюсь такими правилами - Беру обычный шампунь, что бы улучшить его, точнее сделать полезным, добавляю витамины А,В,С,В12(аптека,ампулы)
Эффект виден сразу, после мытья - блеск, объём обеспечен.
Ещё одна маленькая деталь, витамины не добавляем во флакон с шампунью, лучше налить шампунь в чашечку в расчёте на два намыливания и витамины, перемешать и помыть голову.
При втором намыливание, желательно подержать 5 мин и смыть.
Есть вариант рецепта - в шампунь добавить аспирин, заранее раскрошить в порошок. Эффект просто ошеломляющий.
А если в шампунь добавить витамин Е, волосы перестанут выпадать и ломаться.

И главное надо знать - витамины должны быть в питание, от этого зависит состояние нашей кожи, волос, ногтей.
Всем здоровья!!!

У меня вчера состоялся разговор с моей сокурсницей, ей хочется что-то поменять, чтобы выглядеть по-другому, помоложе, т.к ей всего 43, но выглядит как тетенька.Давайте разбираться.

Что делать что бы не превратится в тетеньку?
1.Носить в первую очередь актуальный крой.
2.Актуальную обувь, актуальные аксессуары.

Что это нам даст? Это будет посыл, что вы в теме, следите за тенденциями. Ваши образы будут смотреться современно. И это не значит, что нужно все подряд внедрять сразу в свой гардероб. Лучше добавлять то, что вам откликается, и что будете носить и чувствовать себя комфортно в этом.
Обратите внимание на принты, ткани, цвет. Следите за весом, да и ухоженный внешний вид многое значит.

Но знаете, что самое главное, это внутреннее ощущение тетеньки. Когда в голове есть установка, что мне столько-то лет и мне это нельзя носить, мне нельзя такой цвет, такую стрижку и тд. Убрать установки.

Вот честно: я не чувствую себя тетенькой, а вы чувствуете?

Я знаю Вам сложно поверить, но….
Наладив свой сон, можно существенно поправить ситуацию со здоровьем.
Начну с возражений, которые точно будут.
«А у меня ночные смены», «А мне дети мешают днем работать», «А я работаю до 21, куда там спать в 23-00», «А у меня график сутки\трое», «А вот у меня особая ситуация...».
Не, не, не. Давайте договоримся. ВЫ САМИ ДЕЛАЕТЕ ВЫБОР. Только ВЫ и никто больше.
Поэтому с меня информация, а вы уже дальше сами.
Обсудим правила, которые продлят вам жизнь, укрепят иммунитет и сделают вас счастливыми.
1,Ложимся спать до 23:00. Даже если не привыкли, неделя тренировок и вы сможете.
2.Засыпать следует в полной темноте и тишине. Темнота усилит выработку мелатонина, его будет много, значит, вы будете моложе выглядеть утром.
3.Кровать и подушка должны быть удобными. Плохо спите — ищите свои матрас/подушку. Делайте свою постель удобной и уютной
4. День - сплошной стресс и суета? Примите горячую ванну с морской солью и маслом лаванды. Это вам поможет расслабиться. Заварите ромашку или мяту и выпейте.
5.Если вы часто просыпаетесь в 2-3 часа ночи и не можете уснуть, надо задуматься о работе печени.
Крепкий и своевременный сон, это наше здоровье. Отсюда и наша внешняя красота, отличное настроение.
Сладких- сладких вам снов ! И будьте здоровы!

Напишите, что начнёте применять уже сегодня?

В нашем представление,говоря о Европе,многие из нас считают, что женщины одеваются там шикарно,изысканно и все в золоте.А на самом деле женщины в Европе одеваются намного проще, они ценят комфорт и простату,не разделяя особенные луки для работы или для повседневной жизни.Они подбирают,что бы одинаково было комфортно и там,и там.
Поговорим о европейском стиле.
Главное предпочтение отдаётся дениму,поэтому очень часто мы наблюдаем их в монохромных джинсовых сетах,простые фасоны с минимумом декора.
Так же европейский стиль собирает в одном образе несколько модных течений - кэжуал, спорт, классику.
В этом и есть их изюминка.
Яркие вещи(например пиджак) в комплекте с простыми джинсами прекрасно сочетаются в повседневном стиле.
Они любят яркие воздушные платья,которые подчёркивают непринуждённость и женственность.
Роскошь они подчёркивают не блестящими нарядами, а например - черная майка-корсет и светлая юбка с высокой талией или лаконичное короткое платье в бежевом цвете.
Выбирают комфортные образы, которые позволяют им чувствовать себя уверенно и красиво.

А какой образ в европейском стиле вам нравится больше всего?

У меня в данный момент длинные волосы, а хотелось бы изменений. Решила, стоит начать со стрижки. Не обошлось без общения со стилистом, который предупредил - "В выборе короткой стрижки, не мешало бы знать о некоторых правилах. Порой не всегда ожидание совпадают с результатом.
Первое - нужно найти хорошего специалиста, которому доверяешь.
Второе - нужно идя к парикмахеру, знать точно чего вы хотите.( желательно фото)
Третье - нужно почаще посещать салон.(каждые 3-5 недели)
Четвёртое - выбор цвета волос при покрасе, должен вам подходить.
Пятое - если к стрижке требуется укладка, а не просто помыл голову и пошел, её нужно будет осуществлять. Тогда ваша головка будет в прекрасном виде.
Соблюдая эти правила, вы обречены выглядеть идеально и стильно в постоянном режиме.
А какие прически нравятся вам?

Девчонки, все мы сталкиваемся, что купить достойную обувь не так просто. Дело не только во внешности модели, но и в удобстве обуви.
Поговорим об распространённых ошибках допускаемых женщинами, при выборе летней обуви.
Избегайте очень узкую подошву, которая может привести к деформации суставов ног, к подагре больших пальцев..
При неправильной посадки в области подъёма, когда изгиб ноги не совпадает с подошвой, мало того что это крайне неудобно, ещё и нарушается кровоснабжение.
А если не усмотреть, и допустить покупку босоножек например, где подошва длиннее стопы, дискомфорт вам обеспечен.И так же можно травмироваться, споткнувшись.Допустимые нормы - кончики пальцев и край подошвы - не больше 0,5см.
Свободной обувь,не должна быть,это будет постоянно приводить к напряжению мышц, следя что бы не выскочить из обуви. Мозоли и натоптыши, опять же в нагрузку.
Летняя обувь должна быть из кожи и текстиля, иначе в жаркую погоду все "прелести" ощутите своими ногами.
Закрытая обувь на босую ногу, да ещё и в жаркую погоду, это полный треш. Носки или подследники, просто необходимы.
А вот обувь на плоской подошве, она опасна вашему здоровью. 2 часа в день, не более можно их носить, иначе - мнение специалистов:" С каждым шагом в скелете будет появляться микротравма. Вес тела не будет распределяться равномерно на стопу. Ортопеды рекомендуют выбирать обувь с каблуком от 2 до 4 сантиметров"
Так что при выборе обуви, нужно быть очень щепетильным.
А что вы думаете по этому поводу?

Основы базового гардероба. Давайте девчонки разбираться!
База, это основа вашего гардероба, можно назвать - скелет.
Что в него входит - максимально простой крой, отличное качество, сочетание между собой по цвету, идеальная посадка, аксессуары(обувь, сумки, очки, платочки, шарфы, бижутерия)
Это общая схема, которая должна корректироваться уже на ваше усмотрение, исходя из того что подходит именно вам.
Подбираем, заранее проанализировав повседневную жизнь,род своих занятий,какой одежде отдаёте своё предпочтение.Всё это нужно для сбора своего гардероба.
Вот это основа вашего гардероба,куда уже можно будет добавлять своё творчество в составление образа на каждый день.
Вам нравится такой лаконичный стиль или это для вас скучновато ? Пишите в комментариях своё мнение.

Утром или вечером - неважно! Ваша спинка скажет вам спасибо.

1. Наклон к ногам.
Здесь важно не тянуться, а именно полностью расслабиться! Если тянет ноги, то согните колени.
Повесите в таком положении 1 минуту

2. Кошка.
Не торопитесь и делайте в своем ритме дыхания. Вдох - прогиб, выдох - выгибаете спину вверх.
Не переламывайтесь в пояснице, все должно быть комфортно и приятно.

3. Перекаты на позвоночнике.
Обхватить ноги и аккуратно начните перекатывается, если чувствуете боль, закончите выполнение упражнения.

Сохраняйте себе и делайте эти простые упражнения, чтобы ваша спина была здоровой.