Статистика ВК сообщества "Школа акробатики в Москве м. Новокузнецкая"

ЗАПУСКАЕМ ОНЛАЙН КУРС. БАЗОВАЯ СТОЙКА НА РУКАХ.ОСНОВЫ
Старт продаж: 14 июля

В этих видео я покажу вам как будут усложняться упражнения каждый день.

Все уроки будут в записи на платформе. Вы можете заниматься в любое удобное время.

---ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ?---
1. Заходить в стойку с маха.
2. Жёстко стоять на руках без прогибов.
3. Ловить баланс в стойке на руках.
4. Работать со стеной в стойке.

Онлайн курс - это один из этапов перехода на свое моб. Приложение.
Поэтому мы ограничевам продажу. Следующий поток будет только в сентябре.

У ВАС МАЛО ВРЕМЕНИ?
Оплатив до 17 июля 2 месяца доступа, вы получите 30 дней доступа к курсу В ПОДАРОК.

Вам будет достаточно 1 раза в неделю, чтобы плавно пройти курс.
И это не помешает вашим офлайн тренировкам.

Курс в первую очередь заточен под взрослых,деревянных и без опыта в спорте.

Тренера же найдут чёткие пошаговые инструкции к элементам.

---ЧТО ВХОДИТ В КУРС---
1) 12 полноценных тренировок 50-90 мин.
2) 19 упр. в каждом уроке.
3) Детальные сноски + озвучка каждого этапа движения.
4) Грамотное чередование силовой нагрузки и растяжки.
5) Четкие задания на кол-во повторений и подходов.
6) Плавное усложнение всех. упражнение с каждым уроком.
7) Удобный тайминг и комментарии на фоне упражнений.

1 часть урока:
Подробный разбор упр. + небольшая практика движения.Так вы изучаете 19 упр.

2 часть урока:
Полноценная тренировка. Эти же упражнения идут друг за другом.

В КАКОЙ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ ИДУТ УПРАЖНЕНИЯ В УРОКЕ?
1. Лодочки на животе.
2. Лодочки на спине.
3. Работа лопаток.
4. Плечи растяжка.
5. Заход в стойку с прыжка у стены.
6. Складка (растяжка).
7. Кошачьи отжимания.
8. Плечи (растяжка)
9. Баланс в стойке.
10. Поясница (закачка).
11. Поясница (растяжка).
12. Стойка с маха.
13. Отжимания в треугольнике.
14. Закачка ног.
15. Продольный шпагат.

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ЗАНЯТИЙ?
1. 3 кв.м.
2. Стена.
3. Полотенце.
4. Высота 30-40 см. (кровать или диван)

Вам не нужно ничего придумывать, просто делаете как в уроке и все.

ЦЕНЫ И УСЛОВИЯ:

При оплате до 17 июля (включительно)
1 месяц доступа - 1800р
2 месяца доступа - 2900р + 30 дней доступа в подарок.

При оплате с 18 по 19 июля (включительно)
1 месяц доступа - 1800р
2 месяца доступа - 2900р

Хочешь тест драйв? Пиши в директ и я дам тебе часть одного урока для тренировки.

КАК ОПЛАТИТЬ
1. Написать в директ и получить ссылку.
2. Отправить скрин перевода в директ
3. Получить ссылку на регистрацию в течении 2 дней.

НАЧАЛО курса с 19 июля. Уроки будут выходить 3 раза в неделю.

#стойканаруках #баланс #эквилибристика #акробатика #школаакробатики