Графики роста подписчиков
Лучшие посты
Худей, учи языки, отращивай волосы, танцуй и не смей распускать сопли.
Уважай себя. Люби себя. Ты у себя одна!
Уважай себя. Люби себя. Ты у себя одна!
Что же такое СТЕП - АЭРОБИКА?
Внешне все очень просто – как будто шаги по лестнице. Но сколько в этих легких движениях грации, красоты и упорного труда. Степ-аэробика сразу завоевала невиданную популярность у женской части населения. Оказалось, что регулярные тренировки помогают быстро сбросить вес и придать четкий контур фигуре, особенно в области ног, ягодиц и живота. Шаги на степе помогают уменьшить объем ног, подсушить их. Как результат, мы получаем красивую линию бедра и тонкую, изящную щиколотку! В общем - мышцы становятся крепче, а тело рельефнее!!!
Внешне все очень просто – как будто шаги по лестнице. Но сколько в этих легких движениях грации, красоты и упорного труда. Степ-аэробика сразу завоевала невиданную популярность у женской части населения. Оказалось, что регулярные тренировки помогают быстро сбросить вес и придать четкий контур фигуре, особенно в области ног, ягодиц и живота. Шаги на степе помогают уменьшить объем ног, подсушить их. Как результат, мы получаем красивую линию бедра и тонкую, изящную щиколотку! В общем - мышцы становятся крепче, а тело рельефнее!!!