Понравился сайт?
11.05%
11.70%
УРА!!! УРА!!! УРА!!!! 
В "Солемед" ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ, 
️ 21-29-92️37-03-99
хронический бронхит; пневмония; бронхиальная астма. ️ 21-29-92 ️ 37-03-99
Мы знаем, что коронавирусная инфекция может приводить к развитию пневмонии или воспалению легких. Такое бывает не всегда, но требует особенного внимания, поскольку после перенесения столь серьезного воспалительного процесса, организму требуется грамотная реабилитация для полноценного восстановления. Необходимо помнить ,что нарушения в работе органов дыхания приводят к дефициту кислорода в организме, что отрицательно сказывается на работе всех органов. Даже если вы переболели COVID-19 в легкой форме ,это не проходит для легких бесследно, поэтому реабилитация требуется абсолютно всем переболевшим. Одной из эффективных мер восстановления организма является дыхательная гимнастика. Весь комплекс следует выполнять ежедневно за час до еды в хорошо проветриваемом помещении, где предварительно была сделана влажная уборка. Изначально следует начинать с 7 минут, но постепенно продолжительность занятий доводят до 15 минут. Лежа на спине, следует медленно вдохнуть через нос на 3 счета, а затем на 5 счетов сделать протяжный выдох. Сидя на стуле с прямой спиной и опущенными вдоль тела руками необходимо на вдохе поднять прямые руки над головой ладонями вверх и медленно опустить вниз на выдохе. Стоя прямо с согнутыми в локтях руками и кистями на плечах на вдохе стоит на счет 3 плавно развести руки в стороны, а затем, медленно выдыхая через рот, сложив губы трубочкой, нужно вернуть кисти назад на плечи. Каждое предложенное упражнение выполняют до 10 раз. Но в дыхательной гимнастике важно не количество повторений, а плавность, размеренность и регулярность повторов. При этом стоит избегать переутомления, поскольку этот нанесет вред организму. Поэтому стоит все упражнения выполнять в индивидуальном ритме. Иногда могут возникать головокружения, но если это происходит редко и не носит слишком острый характер, подобное стоит расценивать в качестве варианта нормы. Но появление других неприятных ощущений или изменений в состоянии следует расценивать в качестве признака неправильного выполнения упражнения. Поначалу, когда еще присутствует слабость, можно надувать шарики даже из положения лежа,а также выдыхать воздух через коктейльную трубочку, один конец которой опущен в стакан с водой или просто петь. Как только организм более-менее окрепнет, можно переходить к дыхательной гимнастике А. Стрельниковой, очень хорошо себя зарекомендовавшей при борьбе с последствиями пневмонии и COVID-19.️ 21 29 92 ️37 03 99
Потанцевать. Под любимую музыку, конечно Сделать много селфи, выбрать лучшие и обновить аватарки в мессенджерах и соцсетях. Перемерить всю актуальную одежду, создать несколько стильных образов. Передвинуть мебель ,чтобы освежить интерьер. Любые изменения окружающего пространства идут на пользу клеткам головного мозга, улучшают память и настроение. Сделать планку Рифмовать всё, что видите вокруг, пусть даже это будет «кот — скот». Возможно, у вас выйдет стихотворение! А ещё это прекрасная тренировка для мозга. Составить и красиво оформить кроссворд. Изучить сайт, который вам нравится, и почерпнуть оттуда идеи. Копайте глубоко!Завести собственный блог или канал. Почему нет? Заблудиться в Pinterest. С чем скомпоновать вашу новую юбку-карандаш, как провести первый день рождения ребёнка — вас ждут миллионы идей на любой вкус! Принять ванну с пеной, добавив в неё пару капель любимого ароматического масла.Устроить спа-салон на дому: с масками для лица и волос , ванночкой для рук и щёткой для пяток.Начать читать какую-нибудь книгу о путешествиях , космосе или волшебстве. Включить легкий фильм — о чём-нибудь добром и без лишних вывертов Начать писать картину по номерам. Попрактиковаться в йоге. Всё, что нужно для этого, — немного места на полу и коврик (хотя сойдёт и ковёр).Сесть перед окном с чашечкой кофе и наблюдать за прохожими, листьями и облаками. Чувствовать себя счастливым. Провести весь день на диване и ни капельки не переживать по этому поводу.Разобраться с инструкцией к бытовым приборам и выяснить наконец, как приготовить двойной латте в новой крутой кофеварке. Приготовить что-то интересное по рецепту какого-нибудь кулинарного гуру. Почистить компьютер и Выбрать интересный онлайн-курс и прослушать его.Просмотреть фотографии и видео, скопившиеся в памяти смартфона. Удалить лишниеСфотографировать ненужные вещи и выложить их на Avito. Перебрать шкаф и сложить в сумку вещи, которые затем вы сможете передать нуждающимся.Разобрать домашнюю аптечку, оставив в ней только нужное и непросроченноеНачать вести личный дневник.Составить список целей на ближайший месяц, полгода, год.
СОЛЯНАЯ ПЕЩЕРА ПРИ НЕВРОЗАХ И СТРЕССАХ. 
Посещение соляной пещеры считается одним из самых эффективных способов обретения душевного спокойствия и рекомендуется многими специалистами, представляющими разные направления медицины. Причиной благотворного воздействия пещер в данном случае является не только климат, который практически идентичен природным соляным пещерам, но и особая атмосфера. 
Во время сеанса дополнительно используются музыкальные сопровождения и специальная светотерапия . Соль вступает в реакцию с клетками организма и оздоровляет его, а дополнительные средства оказывают расслабляющее и успокаивающее воздействие. 
Снимается физическое и моральное напряжение как у деток так и у взрослых, детки начинают крепче спать а студенты и школьники легче воспринимают информацию. Для знакомства с соляной пещерой совершенно не обязательно ждать отпуска, можно сделать это уже на следующей неделе.Солемед - курорт рядом с домом.
Чем опасна жара? В первую очередь она может привести к сгущению крови в организме человека, что влечет за собой риск возникновения тромбов и увеличивается нагрузка на все системы организма. Стоит так же отметить, что количество чистого кислорода, под действием палящего солца, резко снижается, наступает гипоксия - кислородное голодание. Это кислородно голодание, влечет за собой сонливость и вялость. К группе риска можно отнести детей и пожилых людей. Дыхание – это сложный процесс, где легкие являются в нем термо- и влагорегулирующим органом. Незначительное учащение дыхания у здорового человека в жаркий день – это норма, просто потому, что организм включает свои резервы. Труднее всего в жаркие летние дни приходится людям с уже имеющимися заболеваниями легких. Больные ХОБЛ, например, и так постоянно дышат со свистом и сипением, а при дополнительной нагрузке возникает сильнейшая одышка. Нелегко приходится и больным бронхиальной астмой, поскольку легкие испытывают двойную нагрузку. Например, кислородная терапия.Она полезна и детям, так как в период активного роста маленький организм нуждается в повышенном поступлении кислорода, дефицит которого может привести к ослаблению иммунитета, частым респираторным заболеваниям, снижению успеваемости. Им чаще всего назначают кислородотерапию в виде коктейлей – обогащенные кислородом напитки, на основе сока или травяного отвара полезны и очень вкусны.Регулярный прием кислородных коктейлей и профилактические ингаляции рекомендованы также: беременным для профилактики гипоксии плода, пожилым людям, спортсменам и всем, кто следит за своей физической формой, а также курильщикам.️212992️370398
В чем суть дыхательной гимнастики Стрельниковой ?️21-29-92️37-03-99
ВАЖНЫЙ ПРИЗНАК ПРАВИЛЬНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ СОЛЯНОЙ ПЕЩЕРЫ Как они образуются?! 
В аэрогалитгенераторе, при соударении мелкодисперсных частниц соли, они начинают электризоваться и приобретают электростатический заряд. 
В искусственной же пещере данный процесс происходит путем образования тоненьких солевых ниточек, которые сцепляются и прикрепляются к стенкам пещеры и начинают расти. 
Это очень ценный фактор оздоровления и подтверждает правильную атмосферу соляной пещеры. Наличие "нитей" подтверждает, что в соляной пещере используется действительно ионизированный солевой аэрозоль. 
