Тренировка передвижений с резиной.
Эффективная тренировка для развития быстроты движения ног. А это база всей боксёрской техники.
Понравился сайт?Поделись с друзьями!
Статистика ВК сообщества "Обучение боксу онлайн."
155 245
16191-ое место по числу подписчиков
8.72%
11.26%
сегодня 117 (0.08%)
за неделю 797 (0.52%)
за месяц 3 034 (1.99%)
Количество постов 1 335
Частота постов 24 часа 12 минут
ER
208.12
95.01%
4.99%
32.41% подписчиков от 30 до 45
81.70%
3.02%
2.45%
1.32%
Нет на рекламных биржах
Графики роста подписчиков
Лучшие посты
Мощная комбинация со смещением влево.
Легкий джеб. Апперкот со смещением. Накрываем оверхендом.
Легкий джеб. Апперкот со смещением. Накрываем оверхендом.
Отточка основы.
Все идет через переднею ногу, которую нужно поднимать, а не скользить. И главное не забиваем про защиту руками.
Все идет через переднею ногу, которую нужно поднимать, а не скользить. И главное не забиваем про защиту руками.
Варианты троек
Все варианты как можно пробить три удара в связке. Главное правильно выбирать, когда нужно бить конкретные комбинации.
Все варианты как можно пробить три удара в связке. Главное правильно выбирать, когда нужно бить конкретные комбинации.
Боковые удары от Заслуженного тренера России.
Удары за счет маленького рывка грудью. Легко и расслабленно вылетают руки. Памяти Исаева Николая Петровича.
Удары за счет маленького рывка грудью. Легко и расслабленно вылетают руки. Памяти Исаева Николая Петровича.
Удар «Таран» от Заслуженного тренера России.
Скачковый прямой удар. Бьется снизу вверх.
Скачковый прямой удар. Бьется снизу вверх.
Силовой джеб с последующей защитой.
Это из техники Майка Тайсона. Всадить джеб и сразу уклонится для последующего развития атаки.
Это из техники Майка Тайсона. Всадить джеб и сразу уклонится для последующего развития атаки.
Создание углов для неожиданных ударов.
Нужно делать не просто уклоны, а смещаться в сторону. И когда соперник теряет фокус внимания, тогда пробивать силовой удар
Нужно делать не просто уклоны, а смещаться в сторону. И когда соперник теряет фокус внимания, тогда пробивать силовой удар