Человеку свойственно испытывать различные эмоции, сопровождающие практически любые изменения и действия в его жизни. Одной из базовых и самых сильных из них является СТРАХ. Страх имеет множество причин и проявлений и в некоторых случаях перестаёт быть нормальным, требуя медицинского вмешательства.
Наиболее распространёнными вариантами страхов и фобий являются:
![🔸](https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png)
Танатофобия — страх собственной смерти.
![🔸](https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png)
Страх сцены — боязнь выступления перед широкой публикой.
![🔸](https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png)
Кинофобия — страх собак.
![🔸](https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png)
Акрофобия — страх высоты.
![🔸](https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png)
Никтофобия — страх темноты.
![🔸](https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png)
Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства.
![🔸](https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png)
Агорафобия — боязнь пребывания в местах, которые невозможно быстро и легко покинуть.
![🔸](https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png)
Арахнофобия — боязнь пауков.
![🔸](https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png)
Авиафобия — боязнь авиаперелетов.
![🔸](https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png)
Астралофобия — страх грозы.
Почему люди стремятся испытывать страх? 🤔
Эмоциональный ответ на страх очень индивидуален и часто воспринимается людьми по-разному. В большинстве случаях чувство страха расценивается как развлечение (просмотр фильмов ужасов, прохождение хоррор-квестов)
Как избавится от страха?🤔
Начать противостоять своим страхам и фобиям можно самостоятельно. С этой целью разработан ряд советов и рекомендаций. Однако не стоит ожидать быстрых результатов- это длинный путь который всегда начинается с малого.
Способы для его устранения:
![🔸](https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png)
Психотропные средства
![🔸](https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png)
Психотерапия ( помощь специалиста)
![🔸](https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png)
Дыхательные техники
![🔸](https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png)
Контроль воображения
![🔸](https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png)
Медитации
![🔸](https://vk.com/images/emoji/D83DDD38.png)
Встретиться со своим страхом
А какие страхи есть у вас? И как вы с ними боритесь?
Мы, в свою очередь, ждём вас в Изоляции, что бы вы могли побороть свои страхи и отлично провести время
![😈](https://vk.com/images/emoji/D83DDE08.png)